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标题: 在这里记录一下我的抑郁，我的生活 [打印本页]

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-2 09:59
标题: 在这里记录一下我的抑郁，我的生活
我真的很欣慰，我在知乎搜“抑郁症”的时候，看到了这个论坛，让我觉得我不是孤独的。

然而在现实生活中，我已经找不到可以倾诉的人了。今天早上，我想发出“救救我”的呼声，都不知道打在哪里。

可笑吧？一边是在社交媒体账号上强行装乐观装正常，但每天内心都是一阵阵的天人交战。

今年已经快要过完了。回想年初时的踌躇满志，我现在只想呵呵自己一下。

我不敢去期待未来，也不敢去想任何以前我还拼命努力去追求的东西。仅仅是不逃避地活在当下，“好好活着”已经用尽了我全部的力气。

有人问我，为什么你不能快快乐乐地去生活呢？

我也好想知道为什么。

我更想知道，为什么上天要如此捉弄我呢？

作者: 空虚侠 时间: 16-11-2 10:07
同感。。。坚持，朋友！！！

作者: liulu118852704 时间: 16-11-2 10:12
这只是人生的一个低谷，会好的

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-2 10:16
朋友们，谢谢你们。。。我真的很感激，但是我现在比较词穷。

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-2 10:23
有一个很简单的哲学原理“量变产生质变”。我想我的抑郁也是这条原理的体现。在今年以前，我也算是个万事迎难而上的人。可是今年以来的一系列打击，让我相信了命运。光是算命先生，我都找了快十个了。疯狂吧？不过我想经历过绝望的人，应该知道我在说什么。但是全无用处。算命先生两个月前就跟我说，要转运了，但我丝毫未见到好转迹象。如果说之前我还心怀希望地去生活，去努力，那么现在我真的是完全凭责任感去活着了。

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-2 11:11
我想，如果有一天我克服了抑郁症，那我一定会变成更好的人吧。很多事，在春风得意的时候没有想过，现在全想到了。抑郁症，或者说持续倒霉的经历，也教会我不要去随便评判别人，因为你根本不知道TA曾经经历过什么。

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-2 12:04
有时候好希望自己是在做梦，希望一觉醒来后一切又回到了正轨。

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-2 12:07
每天都在哭，已经几个月了。有时候好希望我也是来还眼泪的仙草，或者什么都不要紧，至少眼泪还完了我就能回天上了吧

作者: 从容和平静 时间: 16-11-2 12:17
能哭还不是最严重，最严重的时候哭也哭不出来，就是难受。这个论坛不错，我也是之前网上搜索时候发现的。焦虑抑郁反反复复，状态不好的时候就会上来看看，说说。大家都是同病相怜的人，报团取暖，互相鼓励和帮助。，

作者: 从容和平静 时间: 16-11-2 12:20
我最近状态不好，比较消沉，说不出太多鼓励宽心的话。但论坛有很多康复的帖子和顽强斗争的帖子，可以好好看看，相信会给你勇气和力量。

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-2 12:21

从容和平静发表于 16-11-2 12:17
能哭还不是最严重，最严重的时候哭也哭不出来，就是难受。这个论坛不错，我也是之前网上搜索时候发现的。焦 ...

是啊，在这里大家都能理解，互相鼓励，就不会孤独。在现实生活中不是的，无法时时说出来，憋得好难受。

还好有这样一个空间，可以让我把真正的自己放进去。

作者: 从容和平静 时间: 16-11-2 12:21
我最近状态不好，比较消沉，说不出太多鼓励宽心的话。但论坛有很多康复的帖子和顽强斗争的帖子，可以好好看看，相信会给你勇气和力量。

作者: 从容和平静 时间: 16-11-2 12:22
嗯，尽情说吧，哪怕自言自语也是一种发泄

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-2 12:23

从容和平静发表于 16-11-2 12:21
我最近状态不好，比较消沉，说不出太多鼓励宽心的话。但论坛有很多康复的帖子和顽强斗争的帖子，可以好好看 ...

谢谢亲！你愿意跟我说话，我就已经觉得很暖心了。也希望咱们都能早日走出这段人生的阴霾！一起加油！

作者: 赵晓玲 时间: 16-11-2 15:13
这种消沉与绝望，深陷其中是一种痛苦，能完全走出来应该对人生有更高的领悟。一个跟斗让我摔到了低谷，我深知这个教训对我人生的影响，这种影响是积极的，但现在却在痛苦中

作者: 幸运草 时间: 16-11-2 15:44
什么病都不好受，大家真是辛苦了。

作者: 平淡是福 时间: 16-11-2 16:03
你的感受我真的很能理解，相信在阳光的其他人都能理解，我们都是一样的，正在经受着或曾经经受着抑郁的折磨，不管怎样，不要放弃希望，我们应该想着正常的时候我们是完全不一样的，生活是美好的，我们是有能力的，抑郁的时候，我们的心灵是被蒙蔽的，理解是别人的，坚强是自己的。我也是刚来阳光不久，没事可以和阳光其他的兄弟姐妹多多交流，会好很多。

作者: 李远山 时间: 16-11-2 16:38
感谢你真诚的分享，在这里会有很多朋友帮助你的！你描述：哲学原理“量变产生质变”。对于抑郁非常恰当，抑郁其实是负性情绪能量的积累，我们需要一点一点的战胜它，加油。

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-2 18:29
谢谢大家的留言，我都看了，真的觉得很温暖。谢谢大家。

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-2 20:42
回家的路上，公交车堵在路上，又觉得头疼欲裂。

我周末看了一部电影，叫做《老公得了抑郁症》。我觉得我的状态就很像那个老公，我也想把自己用被子包起来，包得像个饺子。或者像女主一样，在地上午睡，滚来滚去的。

如果我有女主这样的生活，也许我也不抑郁了吧。

是不是养一只小动物好一些呢？很想养一只小狗或小猫，抱着热热暖暖的一团。记得我抑郁症初犯时到闺蜜家，她家的小狗我那天才刚认识，都试图安慰我。真的是很暖心的小东西。

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-3 12:09
今天中午又慌乱起来。。

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-3 12:20
又发作了，我真的不知道老天为什么这么对我。

作者: oscarc 时间: 16-11-3 12:21

红枣夹核桃发表于 16-11-3 12:20
又发作了，我真的不知道老天为什么这么对我。

为何慌乱？

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-3 12:41

oscarc 发表于 16-11-3 12:21
为何慌乱？

还是自己的事，走不出去。想起来就心慌意乱。这样生不生，死不死，人不人，鬼不鬼。我真的不知道自己做了什么，要落得如此境地。

作者: 从容和平静 时间: 16-11-3 13:24
抱抱楼主~我今天中午也很慌乱~也是有些事想起来就慌乱，又不知道怎么着手去解决

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-3 14:36

从容和平静发表于 16-11-3 13:24
抱抱楼主~我今天中午也很慌乱~也是有些事想起来就慌乱，又不知道怎么着手去解决

抱抱亲，好些了吗？我刚刚吃了点甜食，心情好了点。现在在晒太阳。

作者: 宋墨皙 时间: 16-11-3 15:12
这所有感受只是抑郁的一些症状，论坛里的每一个人几乎都经历过那种状态，生这病也像其他病一样，我们总是不知道为什么自己就病了，生病了是告诉我们需要注意哪一方面的东西了，希望你能加油，如果可以的话，看看医生，

作者: 宋墨皙 时间: 16-11-3 15:14
每个人的人生经历都不一样，不是吗？无论是好是坏，都是我们生命的一部分，希望你可以接受它，然后对症下药

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-3 20:48

宋墨皙发表于 16-11-3 15:14
每个人的人生经历都不一样，不是吗？无论是好是坏，都是我们生命的一部分，希望你可以接受它，然后对症下药

是的！谢谢亲，现在好多了。我已看了心理医生，正在吃药。发现吃药后16小时左右药效开始消失，那时的情绪就浮动比较大。

晚上是我最喜欢的时间。躺在被子里非常舒服。

作者: 从容和平静 时间: 16-11-3 20:51

红枣夹核桃发表于 16-11-3 20:48
是的！谢谢亲，现在好多了。我已看了心理医生，正在吃药。发现吃药后16小时左右药效开始消失，那时的情绪 ...

同感，晚上睡前比较平静的感觉。

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-4 13:09
今天是周五。再上半天班就解放了。昨晚又没睡好，持续头晕。

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-4 14:38
有时候真的好想知道，我什么时候能否极泰来。真的不想上班了

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-4 14:47
我记得之前的上司曾经说过，我是个很正能量的人，总是在笑。呵呵，果然是那些年把我的正能量都笑掉了吗。有时候就觉得自己似乎在一场长长的噩梦中，永远都不会醒了

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-4 14:51
谁来救救我

作者: 冰冻罐头 时间: 16-11-4 14:53
为啥突然抑郁了呢？有原因的吗？我今年也特别不顺利，不堪回首。

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-4 15:22

冰冻罐头发表于 16-11-4 14:53
为啥突然抑郁了呢？有原因的吗？我今年也特别不顺利，不堪回首。

哎，简而言之就是今年各方面都有变故，打击。

其实是从去年年末开始，就没好过。

一开始的时候，我总觉得这都是暂时的，也还是充满自信地去战斗。但是当我发现再怎么努力反抗命运都没用，而且我越努力命运就越和我开玩笑的时候，我就抑郁了。这一年来，我很少有哪一天是没在哭的。现在我已经无法控制自己，要一边哭一边问老天为什么这样对我，是真的说出来。显而易见不会有回答的。

因此，我也怀疑人生了。我根本不敢相信，未来还会有好的事情可以发生在我身上了。可是，父母长辈都在，我不能让他们经受白发人送黑发人之苦。

昨天看史铁生的《我与地坛》，看了两节就潸然泪下。虽然他说，死亡是人生的必然结果。我只佩服史先生的坚韧，我虽手脚俱全，却已似乎无法继续承担这人世间的种种苦痛了。

每天闲着的时间，我就会想，我现在还健康，这是幸运还是不幸？如果不健康，我是不是就有借口可以辞去现在的工作，用最后一段时间过自己想过的生活？

我一个在医院工作的朋友，一直跟我说，想不开的时候，去ICU看看。被我这么轻看的生命，却是无数人费劲一切想要挽留的。

可是，如果未来就是要遭受无穷无尽的苦，那我真的有必要把它们全都吃了，然后带着遗憾的回忆死去吗？

作者: 碧云天 时间: 16-11-4 15:26
不念过去，不畏将来，活在当下，悦纳自我，理解他人，一切都是最好的安排，一切都会过去的啦。

作者: 幸运草 时间: 16-11-4 15:28
心灵的折磨同意煎熬

作者: 幸运草 时间: 16-11-4 15:28
同样煎熬

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-4 15:38

碧云天发表于 16-11-4 15:26
不念过去，不畏将来，活在当下，悦纳自我，理解他人，一切都是最好的安排，一切都会过去的啦。

谢谢！可是我就是做不到活在当下啊。我思念过去的工作，过去的人，沉浸在追忆中。似乎永远出不来了。

我现在就希望自己哪一天睡过去，不会醒来了。很自私的想法。

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-4 15:45
在这段日子中，很多以前看过的小说句子都蹦进了我的脑海。。aiq

作者: 平淡是福 时间: 16-11-4 15:48

红枣夹核桃发表于 16-11-4 14:38
有时候真的好想知道，我什么时候能否极泰来。真的不想上班了

上班压力很大吗？是上班过程中得的病还是上班之前就已经病了。我的见解，抑郁症中的一些压力很多都是自己想象出来的，如果正常的话，不存在那种感受的。所以，除非是迫不得已，最好不要辞掉工作，从工作中最容易的做起，不要让自己闲下来，处理不好的可以问问同事，你现在患抑郁症，这个不是丑事，谁一生中能说没有个生灾害病。能上班，至少白天的时候还有事情去做。下班之后尽量做些事情，再小的事情都可以做，比如打扫卫生，就是不要让自己闲下来，也不要没事躺在床上瞎想。

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-4 15:51

红枣夹核桃发表于 16-11-4 15:45
在这段日子中，很多以前看过的小说句子都蹦进了我的脑海。。aiq

在我还幸福的时候，它们对我来说，不过是小说，是文学作品。可是现在它们对于我来说，就是我的故事，就是主人公。我是骆驼祥子。是《项链》里的玛格丽特。是《呼啸山庄》的希思克利夫。整个世界都像一本巨大而生动的纪念册，提醒我我曾经拥有过什么，又曾经失去了什么。它们不停地在我的脑海中跳跃，仿佛有个铁匠挥舞着火红的大锤，烧灼着我的神经。

作者: 碧云天 时间: 16-11-4 15:57
时间是最好的药，相信明天会好。

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-4 15:57

平淡是福发表于 16-11-4 15:48
上班压力很大吗？是上班过程中得的病还是上班之前就已经病了。我的见解，抑郁症中的一些压力很多都是自 ...

上班的压力不大，但是我不喜欢现在的工作。我曾经有一份很好的工作，但是因为家里发生点事导致自己状态也受到影响，就辞职了。现在的抑郁有一部分跟这个也有关系。

也曾试着给自己找小事情做，但发现没有能做下去的，反而越来越烦，又怨念自己浪费时间。

作者: 平淡是福 时间: 16-11-4 15:58

红枣夹核桃发表于 16-11-4 14:51
谁来救救我

我觉得你现在就是缺乏对康复的希望，不过，抑郁症患者患病的时候思维大多比较消极。看能不能接受你现在的状态，不要排斥，抑郁症在某种程度上说并不是我们绝对的敌人，它只是在我们以错误的方式，错误的思维生活的时候，来提醒我们，提醒我们需要做一些改变。先接受它，然后和它和平相处，在你慢慢强大的时候，它自然会离开的，再者，你现在这种情况，我看你也在吃药，所以要坚持足量足疗程，其实每个人的情况都不一样，有的人确实可以不服药靠其他的方式恢复，但大部分还是要服药的，再加上其他的自我调节，相信你会慢慢康复的。

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-4 16:01

碧云天发表于 16-11-4 15:57
时间是最好的药，相信明天会好。

谢谢亲～我也希望会好起来

但我这次的事情似乎是不可逆的

作者: 阳光达人 时间: 16-11-4 16:02

平淡是福发表于 16-11-4 15:48
上班压力很大吗？是上班过程中得的病还是上班之前就已经病了。我的见解，抑郁症中的一些压力很多都是自 ...

这么忙坚持不了多久的，抑郁难受时更要注意休息

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-4 16:03

平淡是福发表于 16-11-4 15:58
我觉得你现在就是缺乏对康复的希望，不过，抑郁症患者患病的时候思维大多比较消极。看能不能接受你现在 ...

其实我不光是苦于抑郁症，主要还是我的病因无法解决，才丧失了康复希望吧。

作者: 平淡是福 时间: 16-11-4 16:05

红枣夹核桃发表于 16-11-4 15:57
上班的压力不大，但是我不喜欢现在的工作。我曾经有一份很好的工作，但是因为家里发生点事导致自己状态也 ...

既然压力不大，就把握好当前的。我不知道你说的不喜欢是什么样的不喜欢，是你有具体的兴趣爱好，还是这个工作你一点都不敢兴趣，如果你没有明确的兴趣，把当前的工作做好又何尝不可，如果做了，你是在做有价值的事情，而不是你所认为的没有价值感，至少在为你公司创造价值。这个时候，工作压力不大对你的恢复是有好处的，等你恢复之后如果还是觉得不喜欢，可以再考虑换的啊。还有，你说因为这件事情导致你的抑郁症，其实这个只是个导火索，如果不是工作的事情，你收到其他的打击，还是一样会发作的，都是以前情绪积累的结果。那些小事情，只是你暂时认为它太小了，不值得去做，在你现在这种状况下，真的是值得的，哪怕你花时间去剥剥豆角壳，扫扫地，对你的恢复都是有帮助的。

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-4 16:06

阳光达人发表于 16-11-4 16:02
这么忙坚持不了多久的，抑郁难受时更要注意休息

嗯！谢谢亲。目前休息倒是很充分，工作强度大概是之前的二分之一。

但我不知为何就是发疯地想念过去的日子

作者: 平淡是福 时间: 16-11-4 16:10

阳光达人发表于 16-11-4 16:02
这么忙坚持不了多久的，抑郁难受时更要注意休息

其实你说要休息，很多抑郁症患者休息的时候更加难受，他们会自责，觉得自己没用，没有价值感。如果目前的工作勉强可以做，再加上药物恢复，对康复还是有很大帮助的。如果压力不大，不会那么累的，累也是心里纠结累。

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-4 16:12

平淡是福发表于 16-11-4 16:05
既然压力不大，就把握好当前的。我不知道你说的不喜欢是什么样的不喜欢，是你有具体的兴趣爱好，还是这 ...

嗯！谢谢亲。

我这一次确实是各种情绪的累积，工作这事算是压垮骆驼的最后一根稻草吧。

不过如果是在原来的公司，至少工作的时间我都是快乐的。

我现在就是觉得，即使康复了，我也永远没有办法回到原来的世界了。这一步我永远跨不过去。

作者: 平淡是福 时间: 16-11-4 16:15

红枣夹核桃发表于 16-11-4 16:06
嗯！谢谢亲。目前休息倒是很充分，工作强度大概是之前的二分之一。

但我不知为何就是发疯地想念过去的 ...

如果你不介意的话，可以跟大家说说想念过去是什么原因吗？过去的哪些让你如此难以忘怀，沉浸其中。或许说出来会好一点，当然，我不是在打听你的隐私啊，如果你不想说的话，就不要说。

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-4 16:20

平淡是福发表于 16-11-4 16:15
如果你不介意的话，可以跟大家说说想念过去是什么原因吗？过去的哪些让你如此难以忘怀，沉浸其中。或许 ...

其实没有什么不能说的，因为过去那份工作我做了很长时间，而且真的是倾注心血和感情去做的。因为带着感情去做，所以有一段时间天天加班到九十点钟我都甘之如饴，第二天还是打了鸡血一样。领导同事相处也非常好。但是，辞职后，我发现自己怎么也无法回到过去那种充满朝气的状态了。

作者: 平淡是福 时间: 16-11-4 16:21

红枣夹核桃发表于 16-11-4 16:03
其实我不光是苦于抑郁症，主要还是我的病因无法解决，才丧失了康复希望吧。

关于病因，其实我也是刚来阳光不久，你可以看看前辈们的帖子，看看他们的经历有没有和你相似之处。我的见解，大部分都是性格原因，追求完美，敏感，对自身要求太高，失去自我，长期这样最后导致抑郁症。

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-4 16:22

平淡是福发表于 16-11-4 16:15
如果你不介意的话，可以跟大家说说想念过去是什么原因吗？过去的哪些让你如此难以忘怀，沉浸其中。或许 ...

如果类比的话，就像分手后发现还爱着初恋的那种心情吧。

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-4 16:25

平淡是福发表于 16-11-4 16:21
关于病因，其实我也是刚来阳光不久，你可以看看前辈们的帖子，看看他们的经历有没有和你相似之处。我的 ...

嗯，这两天我也在看。大家真的各有各的不易。

我就是那种接连遭遇巨变和打击导致的。一开始我还做点什么去改变，后来发现越改越糟，恶性循环，所以也不敢再去积极地生活了。心理学上这应该叫习得性无助吧。

作者: 从容和平静 时间: 16-11-4 16:28

红枣夹核桃发表于 16-11-4 16:03
其实我不光是苦于抑郁症，主要还是我的病因无法解决，才丧失了康复希望吧。

抱抱妹妹。你和我一样纠结于病因。我也是因为觉得病因很难解决，涉及自己性格习惯行为模式等很多方面，所以丧失了对康复的信心……

作者: 平淡是福 时间: 16-11-4 16:36

红枣夹核桃发表于 16-11-4 16:22
如果类比的话，就像分手后发现还爱着初恋的那种心情吧。

可能是你真的没有放下。我们都不是圣人，所以我对你怀恋过去很理解。我曾经在上海也有一份不错的工作，只是我那份工作压力比较大，虽然我做的挺不错的，可能由于性格的局限性，加上上班时间比较长，慢慢滑落抑郁症的状态，当时马上要到发奖金的日子，那是我之前辛辛苦苦得来的，而且奖金数目不小，我都没有坚持几天，因为当时感觉确实不想再多呆一分钟，毅然的辞职了。后来好转之后就有点后悔了，复职，然后又辞职，然后又复职，这样折腾了几次，最后只得不辞而别，因为再也找不到当初的那种感觉了，感觉所有的都不一样了。现在我所从事的工作的，虽然工资不高，但压力小，对我的康复很有帮助，而且我也开始让自己慢慢喜欢上它。
过去有些东西确实很美好，但过去了的总归是过去了，应该想办法让自己走出来，时间是比较好的解药，别老沉浸在过去，那只会限制你各方面的发展。

作者: 平淡是福 时间: 16-11-4 16:40
我前不久还沉浸在失恋的痛苦中，但是后来发现越沉静其中，自己的状态越来越差，最后干脆把所有的联系方式，照片之类的全部删了，至少，走出了第一步，其他的让时间来淡忘吧。

作者: 平淡是福 时间: 16-11-4 16:46

从容和平静发表于 16-11-4 16:28
抱抱妹妹。你和我一样纠结于病因。我也是因为觉得病因很难解决，涉及自己性格习惯行为模式等很多方面，所 ...

前辈好，像你们这种情况，与其继续纠结病因，不如利用森田所说，顺其自然，为所当为，养成一个好的习惯，目前最重要的是让自己走出来，或许在这个过程中，你们会慢慢发现得病的原因也不可知呢是不是？

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-4 16:51

平淡是福发表于 16-11-4 16:36
可能是你真的没有放下。我们都不是圣人，所以我对你怀恋过去很理解。我曾经在上海也有一份不错的工作， ...

我的情况跟你比较类似，但是我没有办法像你这样看得开，所以还沉浸在痛苦中。哪怕睡觉做梦都梦的是以前的工作场景。也可能跟性格有关，我性格就是特别恋旧。我觉得咱俩的区别是，你是在离职前发现自己抑郁，我是离职之后导致自己更抑郁。所以这个基本无解。

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-4 16:54

从容和平静发表于 16-11-4 16:28
抱抱妹妹。你和我一样纠结于病因。我也是因为觉得病因很难解决，涉及自己性格习惯行为模式等很多方面，所 ...

回抱姐姐～～是这样的。我觉得病因不解决而光吃药的话，其实是治标不治本。虽然是会减轻症状，但是心结一直都在。

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-4 16:56

平淡是福发表于 16-11-4 16:40
我前不久还沉浸在失恋的痛苦中，但是后来发现越沉静其中，自己的状态越来越差，最后干脆把所有的联系方式 ...

你真的很果断。我就不行。我也沉浸在失恋的痛苦中，都过去很长时间了，但还是想到他心中就痛。而且跟工作一样，接下来的人，怎么也觉得不如他好。哎，这性子真折磨人。

作者: 平淡是福 时间: 16-11-4 16:57

红枣夹核桃发表于 16-11-4 16:51
我的情况跟你比较类似，但是我没有办法像你这样看得开，所以还沉浸在痛苦中。哪怕睡觉做梦都梦的是以前的 ...

妹妹，你有没有发现有点黑白思维，要么就回去，回不去就是什么都不是，那你有没有想过还有灰色地带。关于恋旧，很多人都是的，我也是，以前曾经看着过去的照片哭的很伤心。你可以恋旧，但千万不要让它影响你现在的正常生活，至少不要失去从过去当中走出来的渴望，这也是你康复的希望。

作者: 平淡是福 时间: 16-11-4 16:59

红枣夹核桃发表于 16-11-4 16:56
你真的很果断。我就不行。我也沉浸在失恋的痛苦中，都过去很长时间了，但还是想到他心中就痛。而且跟工作 ...

其实你也可以，只是你想不想走出来，如果你真的想自己好，想走出来，最简单的就是不要胡思乱想，而是多做对自己有益的事情。

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-4 17:33

平淡是福发表于 16-11-4 16:57
妹妹，你有没有发现有点黑白思维，要么就回去，回不去就是什么都不是，那你有没有想过还有灰色地带。关 ...

谢谢你，姐姐，你说的看着过去的照片哭的很伤心戳中我了。我现在也是，简直想都不能想。

作者: 平淡是福 时间: 16-11-4 17:44

红枣夹核桃发表于 16-11-4 17:33
谢谢你，姐姐，你说的看着过去的照片哭的很伤心戳中我了。我现在也是，简直想都不能想。

哈哈你喊错了，应该是哥哥哦。所以有时候男孩子都这样，女孩子这样就很正常了，不用自责，但可以想办法从这种状态中走出来，你会发现，你变坚强了。

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-4 17:53

平淡是福发表于 16-11-4 17:44
哈哈你喊错了，应该是哥哥哦。所以有时候男孩子都这样，女孩子这样就很正常了，不用自责，但可以想办 ...

哇～嘿嘿真想不到哦竟然是哥哥

哈哈，真的非常开心来到这里，认识你们。大家像家人一样安慰我，给我出主意。我要尽力摆脱低潮期。

作者: 赵晓玲 时间: 16-11-4 19:16
感情丰富，性格敏感，脆弱，善良幼稚，大概我们都是这样的人。:

作者: 赵晓玲 时间: 16-11-4 19:17
认识自己，接受自己

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-5 09:34
每天早上，我都很怕这一天的到来。因为我没有理由赖在被子里了。。。我是为什么活着啊？

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-5 09:34
每每我难过的时候，我就想问上天，为什么这样对我，这一切都是为什么。

作者: 平淡是福 时间: 16-11-5 10:00

红枣夹核桃发表于 16-11-5 09:34
每每我难过的时候，我就想问上天，为什么这样对我，这一切都是为什么。

你的心情我真的很理解，因为以前也无数次像你这样，当时想着还不如不让自己来到这个世上。

作者: 平淡是福 时间: 16-11-5 10:09

红枣夹核桃发表于 16-11-5 09:34
每天早上，我都很怕这一天的到来。因为我没有理由赖在被子里了。。。我是为什么活着啊？

你那今天出太阳了没？今天应该休息吧？我今天上班，这周单休，单双休轮换。如果在家休息，不如给自己定个小目标，就是起床。

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-5 11:32

平淡是福发表于 16-11-5 10:09
你那今天出太阳了没？今天应该休息吧？我今天上班，这周单休，单双休轮换。如果在家休息，不如给自己定 ...

出了，今天阳光很好。我刚刚吃完饭，屋子收拾了一下，现在躺在被子里晒太阳。刚刚又觉得难过了，昨晚吃的药，可能药效过了。

作者: 平淡是福 时间: 16-11-5 11:46

红枣夹核桃发表于 16-11-5 11:32
出了，今天阳光很好。我刚刚吃完饭，屋子收拾了一下，现在躺在被子里晒太阳。刚刚又觉得难过了，昨晚吃的 ...

挺不错的，开始收拾屋子了，这是个好的开始哦，加油，可以不用过多关注自己的状态，该做什么就做什么。

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-5 12:16

平淡是福发表于 16-11-5 11:46
挺不错的，开始收拾屋子了，这是个好的开始哦，加油，可以不用过多关注自己的状态，该做什么就做什么。

可是，我觉得身心俱疲，刚才又被我妈责骂。随时都想死。

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-5 12:21

平淡是福发表于 16-11-5 11:46
挺不错的，开始收拾屋子了，这是个好的开始哦，加油，可以不用过多关注自己的状态，该做什么就做什么。

谢谢哥哥安慰我。。。不过我真的觉得支持不下去了。。没有想到我会这样。

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-5 12:30
我觉得我真的有可能无法度过今年了。。。

作者: 平淡是福 时间: 16-11-5 12:59

红枣夹核桃发表于 16-11-5 12:16
可是，我觉得身心俱疲，刚才又被我妈责骂。随时都想死。

阿姨骂你，是因为她没得过这个病，不懂你，不理解你，其实她本心是好的，就是希望你好，只是表达方式不合理，不过，这里有这么多人理解你，所以你不孤单，也别太悲伤。痛苦只是暂时的。

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-5 13:45

平淡是福发表于 16-11-5 12:59
阿姨骂你，是因为她没得过这个病，不懂你，不理解你，其实她本心是好的，就是希望你好，只是表达方式不 ...

谢谢～刚刚我其实握着安眠药想吃，后来打了一个自杀干预热线。正好打通了。
只是我真的不知道自己的未来在哪里。想到这个就陷入深深的绝望。

作者: 平淡是福 时间: 16-11-5 14:22

红枣夹核桃发表于 16-11-5 13:45
谢谢～刚刚我其实握着安眠药想吃，后来打了一个自杀干预热线。正好打通了。
只是我真的不知道自己的未来 ...

真的很理解，只是现在在生病过程中，所以才会感觉没有未来，如果好了就会不一样了，不管怎样，活着最重要。相信你会好起来的。

作者: 从容和平静 时间: 16-11-5 14:37

红枣夹核桃发表于 16-11-5 13:45
谢谢～刚刚我其实握着安眠药想吃，后来打了一个自杀干预热线。正好打通了。
只是我真的不知道自己的未来 ...

自杀干预热线说啥了？有帮助吗？妹妹加油，感觉最差的瞬间熬过去就可以了！今天我老公也发火了，觉得我不努力振作什么的，我感觉也暴差。这阵子确实也难为他了。

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-5 19:22

平淡是福发表于 16-11-5 14:22
真的很理解，只是现在在生病过程中，所以才会感觉没有未来，如果好了就会不一样了，不管怎样，活着最重 ...

谢谢哥哥。下午出去玩了一下，果然开心很多！你下班了吗

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-5 19:27

从容和平静发表于 16-11-5 14:37
自杀干预热线说啥了？有帮助吗？妹妹加油，感觉最差的瞬间熬过去就可以了！今天我老公也发火了，觉得我不 ...

谢谢姐姐。自杀干预热线还蛮管用的，其实内容一般，就是问我现在的感觉啊，什么情况啊，之类的。不过对方声音一直是挺温和平静的，所以情绪还是慢慢平复了。然后我就出去吃喝玩乐了一番，到晚上了就开心一些了。
姐姐今天怎么样呢？我觉得咱们处于这种状况，真的很需要外界的支持和理解的～抱抱姐姐，但我今天的经历告诉我，一切都是暂时的，无论什么情况都千万不要做伤害自己的事情。感到难过的时候一定要到人多的地方去，看看这个世界就会忘记烦恼的。姐姐，你下次不开心时，请一定记住我这句话呀

作者: 从容和平静 时间: 16-11-5 19:54
妹妹没事了就好，又闯过一关！嗯，感到难过的时候一定要到人多的地方去，看看这个世界就会忘记烦恼的。

作者: 赵晓玲 时间: 16-11-5 21:43
今天下午又来了一阵子，自责，自责，好象那些人都在我旁边看着我一样，心里恐惧不安。我在想，别人伤害你还不行，自已也不放过自己。吃过饭和老公一起出去散步，说说自己的感受，现在好多了

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-6 16:59
今天去逗了逗猫，小动物真是很治愈。但是，今天我的症状又发作了。我真的不知道上天为什么让我经历这些又不让我死，我很为难啊。

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-6 17:13

赵晓玲发表于 16-11-5 21:43
今天下午又来了一阵子，自责，自责，好象那些人都在我旁边看着我一样，心里恐惧不安。我在想，别人伤害你还 ...

加油，有条件的话可以多多接近小动物，很治愈的！

作者: 赵晓玲 时间: 16-11-7 08:49
谢谢红枣核桃，这次挫折使我和老公的关系有了很大改善，在外面稍有差错，别人不依不饶，而我现在才意识到，老公这么多年对我的宽容与忍让，多么珍贵。有一句话，好事能变坏，坏事能变好。

作者: 红枣夹核桃 时间: 16-11-22 10:04
好久没来了。这段日子我反思了一下，也明白导致我抑郁的是什么了，就是工作。但是目前又无法解决，所以十分难过。我想，是那种不知道该怎么办的绝望感淹没了我。觉得绝望仿佛潮水一般涌来。求测算命都没有一个人理我，仿佛被上天抛弃了。

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