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标题: 真希望有一天，感觉突然好起来，象一个奇迹 [打印本页]

作者: 从容和平静 时间: 16-10-28 16:37
标题: 真希望有一天，感觉突然好起来，象一个奇迹
一天天吃着药，还是好难受
特别特别焦虑，以至精神兴奋没有睡意
这样的日子已经好久，不知道还有多久
真希望有一天，感觉突然好起来，象一个奇迹

作者: 冰冻罐头 时间: 16-10-28 16:40
从容是为什么焦虑呢？如果去掉焦虑原因会好么？

作者: 从容和平静 时间: 16-10-28 16:43
工作，不能胜任。之前帖子里有提到。想辞职，可是上有老下有小；想鼓励自己坚持，可真的坚持不下去……

作者: 冰冻罐头 时间: 16-10-28 16:51
是因为焦虑导致不能胜任工作，还是工作确实过多过重？如是前者，治病，病好后应该就没问题。若是后者，建议跟领导反映情况，调整工作内容。

作者: 冰冻罐头 时间: 16-10-28 16:52
也跟爱人家人商量一下解决办法。

作者: 湘峰 时间: 16-10-28 17:17
肯定会好起来的，最大的问题是焦虑着自己的焦虑，这样更加焦虑。别将焦虑当回事，顺其自然，焦虑自去，这是森田的要义

作者: 从容和平静 时间: 16-10-28 18:09
因为工作困难导致焦虑，焦虑又使得工作困难加剧。家人让坚持吃药、振作精神、坚持工作。他们比我有信心……其实我真的不大有信心，但又不敢太打击他们，只好闷着心里，只好在论坛发泄……

作者: 从容和平静 时间: 16-10-28 18:14
谢谢湘峰，谢谢……

作者: 从容和平静 时间: 16-10-28 18:20
周末了，有两天不用上班，略放松。虽然想到工作还是会不由自主地紧张。

作者: 冰冻罐头 时间: 16-10-28 19:11
如果家里人经济条件还比较好，即使自己没工作也不会影响生活，那就不要太在意工作了，不用做得太好，这样压力就会变小吧。

作者: 冰冻罐头 时间: 16-10-28 19:12
我是觉得如果我家里经济条件比较好的话，可以允许我不工作，那样我压力就会小很多吧。

作者: 碧水清秋 时间: 16-10-28 19:34
我也觉得我爱焦虑，不晓得该怎么办，算过命，听过催眠冥想，运动过，倾述发泄过，抑郁很多伴有焦虑的

作者: 空虚侠 时间: 16-10-30 15:35
钱，钱，钱，也许就是治疗抑郁症最好的药，只是这会陷入一个怪圈，缺钱才会抑郁，抑郁的人通常不会赚钱，请原谅我这么俗气，当然有些人会反驳我，可至少生活上的压力是很大一部分抑郁症患者的诱因，别不承认啊。。。。。。。

作者: swq7834 时间: 16-10-30 15:58
我建议坚持吃药，先放弃工作，休息一段时间，等好了再说，别强迫自己，否则没好处

作者: swq7834 时间: 16-10-30 16:00
可以买本施红旺教授写的有关如何治疗抑郁症的书，会对你有帮助，时间会改变很多东西

作者: 阳光达人 时间: 16-10-31 11:28

空虚侠发表于 16-10-30 15:35
钱，钱，钱，也许就是治疗抑郁症最好的药，只是这会陷入一个怪圈，缺钱才会抑郁，抑郁的人通常不会赚钱，请 ...

有些人不缺钱，也一样抑郁，只是他们面临的压力更大，像美国的那些总统，他们的问题是金钱解决不了的。

作者: goldsun0 时间: 16-10-31 12:36
只要找到某个契机，每个人都可能突然就康复了，感觉特好，这就是顿悟。

作者: goldsun0 时间: 16-10-31 12:37
奇迹随时都可以发生在任何人身上。

作者: 赵晓玲 时间: 16-10-31 19:52
经济条件好的也有忧郁者，还是和心态有关

作者: 从容和平静 时间: 16-11-1 08:29
我复发前经济条件还可以。但如果状态一直不好，工作不能坚持，经济条件就会不好……这也是我最纠结的地方。我特别畏惧工作，但在一定程度上又离不开工作，没有经济收入的话这辈子也不知道怎么活下去，横竖都是活不下去，一个死结……

作者: freefly318 时间: 16-11-1 08:42
别奢望突然好起来，还是带着不适症状，该干嘛干嘛吧，恢复肯定需要个过程。祝好

作者: 碧水清秋 时间: 16-11-7 12:40
我觉得现在我们家越来越好，经济还可以，以前买房子，生病时候真挺不容易的，真穷，可是，我觉得自己不是缺钱生病的，是缺爱生病的，所以我一直找爱

作者: zkldj110 时间: 16-11-7 17:14

从容和平静发表于 16-10-28 18:09
因为工作困难导致焦虑，焦虑又使得工作困难加剧。家人让坚持吃药、振作精神、坚持工作。他们比我有信心…… ...

你是做什么工作的啊

作者: 冰冻罐头 时间: 16-11-8 18:54

碧水清秋发表于 16-11-7 12:40
我觉得现在我们家越来越好，经济还可以，以前买房子，生病时候真挺不容易的，真穷，可是，我觉得自己不是缺 ...

我就老是觉得自己缺钱。我老是想，如果经济条件好，我不必担心工作不工作，可能没有现在这样觉得压力大。我平时钱都攒下来买理财，可是理财一年能挣几个钱，不如买房划算，可是却没有买成，而同事偏偏又一买几套，看到别人有机会赚钱而我却失去机会，心里更难过了。害自己又发病一场。

作者: 碧水清秋 时间: 16-11-8 19:41
本帖最后由碧水清秋于 16-11-8 19:54 编辑

总觉得缺钱，和我总觉得却爱一样是一种匮乏意识，或许是童年经历导致，或许是，我也说不清楚，匮乏意识就说总觉得不够，就算是有爱怀疑是否是爱，就算有一定钱，觉得总生活在欠缺中，或许真的钱不够多，或许还是有点匮乏意识，很多富豪，有很多钱，都还拼命赚钱，其实我童年家里也不富裕，而且就最近两年好点，一直缺钱，我也总觉得自己穷，而不乱花钱，把钱规划很好，稍微快没有了就心慌，我老公童年过过富裕日子，或者是他是丰盛意识，他压根不怕钱不够花，大手大脚的。所以，很多事情要从心调理，也未必有好坏之分，现在老公也被我们带得节约了，如果经济条件好，你又会焦虑和愁其它的了，要不那么多有钱的抑郁，其实说到底，还是病，所以烦恼多，很多事情还是从心调理，看破放下自在

作者: 碧水清秋 时间: 16-11-8 19:43
冰冻三尺非一日之寒，化冻也不容易吧！其实我也梦想奇迹，算了，还是做好长期抗战的准备。。。。

作者: 碧水清秋 时间: 16-11-8 19:51
其实，人生是个过程的体验，而我们的过程是最倒霉的时候爬出来，也是个挑战，冒险，和独特的经验，那会我就想过，人都是一样的，出生，读书，恋爱，结婚，退休，死亡，好没意思，至少我们跳出最大范围的俗套，来了个刺激的过瘾的，情绪的体验，精神疾病也就1600万我国，又有统计，啥几千万，可是全国人口好像14亿，至少，我们独特过。。。。或许是残疾人。。。或许，疯子就是天才，我们最接近天才，说不定，努力一把，还真有人天才了

作者: 碧水清秋 时间: 16-11-8 20:02
人都有烦恼，有的不是病的烦恼，是其它很严重的烦恼，只是我们总觉得自己最倒霉

作者: 拨开云雾 时间: 16-11-8 21:29

从容和平静发表于 16-10-28 16:43
工作，不能胜任。之前帖子里有提到。想辞职，可是上有老下有小；想鼓励自己坚持，可真的坚持不下去……

个人经历觉得焦虑症确实比较难治。在看了无数帖子和一些文章后，觉得有两本书最有效，直击内心：一个是《精神焦虑症的自救》，这篇文章对焦虑症治疗，至少对我很有用，当然药物也发挥着作用；另一本是《生命的重建》，这本书真的使我的心灵重建了~推荐给你，愿早日走出困境。

作者: 碧水清秋 时间: 16-11-11 12:51

拨开云雾发表于 16-11-8 21:29
个人经历觉得焦虑症确实比较难治。在看了无数帖子和一些文章后，觉得有两本书最有效，直击内心：一个是《 ...

《生命的重建》貌似说我病的思维都对，不知道如何没有病，比如近视新的思维模式旧的貌似很对，新的貌似不对，不知道如何转化和确信不移，不停念吗？

作者: 拨开云雾 时间: 16-11-11 19:54

碧水清秋发表于 16-11-11 12:51
《生命的重建》貌似说我病的思维都对，不知道如何没有病，比如近视新的思维模式旧的貌似很对，新的貌似 ...

这本书带给我更多的是正见，能量以及对思维模式根源的探究。病中好像对任何正能量都免疫了，而这本书却能带给我一丝丝心灵的慰藉，像冥冥之中一盏明灯。（很高兴在这里能和碧水清秋你这个名人对话，一切可好？）

作者: 从容和平静 时间: 16-11-11 20:11
第一次焦虑抑郁的时候，《生命的重建》也给了我慰藉，但这次好像没什么用了。另一本我也有，不太严重的时候还会翻翻，现在一点也看不进去。

作者: 碧水清秋 时间: 16-11-13 13:03

拨开云雾发表于 16-11-11 19:54
这本书带给我更多的是正见，能量以及对思维模式根源的探究。病中好像对任何正能量都免疫了，而这本书却能 ...

谢谢你对我的肯定，看来我得再捡起这本书看到骨头里，有时候一本书看过了，看到皮毛和刻骨铭心是不一样的，或许是我学习不够，很高兴遇见你

一切还行

作者: 碧水清秋 时间: 16-11-13 13:10
《生命的重建》有好几本呢《生命的重建2》《生命的重建今天开始爱自己》《生命的重建治愈你的身体》《生命的重建实践篇》。。

作者: 拨开云雾 时间: 16-11-13 21:16

碧水清秋发表于 16-11-13 13:10
《生命的重建》有好几本呢《生命的重建2》《生命的重建今天开始爱自己》《生命的重建治愈你的身体》《生 ...

哦哦，我就看过一本，呵呵。生病时，什么也做不了，天天刷帖子，你们这些前辈们的帖子其实还是潜移默化带给我益处的，所以很感激！现在康复了，回来就像见到了老盆友，同时也想帮帮还在奋战中的朋友，愿大家都好好的！

作者: 碧水清秋 时间: 16-11-14 14:16

拨开云雾发表于 16-11-13 21:16
哦哦，我就看过一本，呵呵。生病时，什么也做不了，天天刷帖子，你们这些前辈们的帖子其实还是潜移默化带 ...

很好，大家需要你

作者: 拨开云雾 时间: 16-11-15 21:55

碧水清秋发表于 16-11-14 14:16
很好，大家需要你

哇！得到那么大的肯定和鼓励，我能不多帮助别人吗？谢谢清秋姐！

作者: goldsun0 时间: 16-11-16 18:13
这个奇迹可以有,随时都可能发生,只要你愿意.

作者: 宋墨皙 时间: 16-11-17 01:03
加油啊，那不是奇迹，会实现的加油

作者: 从容和平静 时间: 16-11-17 12:31
奇迹没有出现，但我还活着……

作者: 碧水清秋 时间: 16-11-17 21:06

拨开云雾发表于 16-11-15 21:55
哇！得到那么大的肯定和鼓励，我能不多帮助别人吗？谢谢清秋姐！

据说，一个人付出的一切最终会回到自身，应该包括付出爱心，帮助，希望你越来越开心

作者: howerhine 时间: 16-11-19 10:19
我记得看过一本书，首先你可以抱有状态好起来的念头（而且事实肯定是这样的，只是速度可能有快有慢，每个人不同），然后千万不要过于执着于这个念头，不然可能会适得其反，把自己陷在一种自卑的情绪内。
总之，放轻松一些~

作者: zaijianziji 时间: 16-11-19 14:02
可以找新工作，然后换掉吗？先积累一些存款以防万一。准备全家三个月生活费之类的。

作者: 超超超超 时间: 16-12-1 07:29
我出现奇迹了：艾司普兰加安非他酮两片，活着真好，又恢复了我的快乐生活，感恩珍惜，当然还有点惶恐，怕下次耐药。

作者: leyou 时间: 16-12-1 09:10

超超超超发表于 16-12-1 07:29
我出现奇迹了：艾司普兰加安非他酮两片，活着真好，又恢复了我的快乐生活，感恩珍惜，当然还有点惶恐，怕下 ...

你不是文拉法辛加安非他酮吗？

作者: 阳光达人 时间: 16-12-1 09:14

超超超超发表于 16-12-1 07:29
我出现奇迹了：艾司普兰加安非他酮两片，活着真好，又恢复了我的快乐生活，感恩珍惜，当然还有点惶恐，怕下 ...

你以前耐过药吗

作者: 微笑的老女孩 时间: 16-12-1 11:25
理解你。我以前也不愿意上班，不过不仅仅是抑郁，而是我有非常严重的社交恐惧。我跟人几乎无法交流。现在，我的社交恐惧好了多半了。基本的交流没什么问题了。以前是无法交流，现在是不善于交流。已经进步很大了。但是，我的工作辛苦痛苦。社交恐惧虽然好了多半了。但是，抑郁还是让我觉得辛苦痛苦。我每天早晨到了单位，上楼进车间都感觉上不去，浑身疼。每天睡眠还算正常，但是就是醒来不解乏，整天总是昏昏沉沉的。我现在信佛学佛了，我正在用佛法和自己的努力解决问题。咱们一起加油，战胜抑郁，改变命运！

作者: 超超超超 时间: 16-12-1 12:45

leyou 发表于 16-12-1 09:10
你不是文拉法辛加安非他酮吗？

上次写错了已更改。吃药加信宗教我赞同。我偏向基督教《旷野呼声》《恐惧与战栗》《思想录》等西方哲学书让我偏爱了基督教。其实这病古已有之，帕斯卡尔、克尔凯郭尔、陀思妥耶夫斯基、卡夫卡、S.薇依也都得过这病，当时不知道而已，毕竟抑郁药发明才百世十来年。他们在极度痛苦中写下了病中感受和渴望上帝的作品。这些年我就是看这些书活过来的。大学时不知道抑郁症，就靠读书痛苦熬着自愈的。

作者: 超超超超 时间: 16-12-1 12:55

阳光达人发表于 16-12-1 09:14
你以前耐过药吗

有过，相继是舍曲林、艾司普兰、文拉法辛、舍曲林，各三四年，现在又转回艾司普兰加安非他酮了，吃的还是五六年前剩的药。证明过期药没事。贴主姐姐可能药量不足，抑郁症状没全消除，我不抑郁时很平静快乐。

作者: 卫重生 时间: 16-12-23 03:35
这世上有一种爱，得到了，会让你全然满足 ... 即使有病，也会发出赞美，由衷地赞美。去找一首歌，“一件礼物”

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