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标题: 黑狗抑郁 [打印本页]

作者: zkldj110 时间: 16-10-21 09:26
标题: 黑狗抑郁
我有一条黑狗，它名叫抑郁
(2012年世界精神卫生日宣传片内容
每当这黑狗出现，我就感到空虚，生活也慢了下来。它总不期而至的出现在我的面前。黑狗让我变得像个老人一样。
整个世界好像都在享受生活，我却只能与黑狗相伴。那些曾带给我快乐的事情，忽然消失了。
它让我失去食欲，它蚕食掉我的记忆力和集中精力的能力。
拖着这条黑狗无论去哪里或者做什么，都需要超人的力量。
在社交场合，它总会找出我的自信，将其赶走。我最害怕的是被人知道，我担心别人会议论我。黑狗带来的羞愧和耻辱，我总是担心被人知道。于是我很用力的把它藏起来。掩藏情绪的生活让人精疲力竭。
黑狗让我消极的思考和言谈，它让我烦躁不安难于相处。
它夺走了我的爱，埋藏了温情。
它最爱在半夜把我唤醒，心中只有那些消极的念头，让自己知道自己将会面对多么心力交瘁的一天。

生活中有一条黑狗，不仅仅是感到一点低落、悲伤或者忧郁。
最糟糕的时候，所有的感觉都会失去。
我一天天的变老，黑狗一天天的长大，它开始不离我的左右。
我用尽了一切办法想把它赶走，但获胜的往往是它。和重新站起来相比，躺倒变得更容易。
我成了给自己开药的专家，但从未真的有效过。最后，我感到自己和整个世界失去了联系。黑狗终于绑架了我的生活。
当生活不再有丝毫快乐，你就开始质疑生活的意义。幸运的是，那个时候我寻求了专业的帮助。
那是我迈向康复的第一步，也是我生命的一个转折点。我了解到，无论是谁，无数的人都在被这条黑狗所侵扰。任何人都可能被它袭击。
我还了解到，不存在什么万能灵药或魔法药丸。药物对部分人有帮助，其它人还要辅以另外的手段。我还了解到，向亲近的人表达出自己的真实感情，能起到关键的疗效。
最重要的是，我学会不再害怕黑狗，甚至向它耍了一些自己的花招。

作者: jzh1979 时间: 16-10-21 12:25
加油！

作者: 化名qaz 时间: 16-10-21 14:29
努力

作者: 很想很想 时间: 16-10-21 19:47
说的好。

作者: goldsun0 时间: 16-10-22 03:48
我成了给自己开药的专家，但从未真的有效过。

作者: zkldj110 时间: 16-10-26 09:14
外国人还是对这个病有比较深刻的认识

作者: 湘峰 时间: 16-10-26 13:26
学会和黑狗和平相处，才是救赎之道

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