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标题: 说说我脑子里的体会。。。 [打印本页]

作者: 空虚侠 时间: 16-9-20 16:03
标题: 说说我脑子里的体会。。。
有时候越想自己是个抑郁症，状态越不好，无法自拔，整个脑子好像是空的

有时候忽然某一天，我对自己说，不想了，管他什么抑郁症，这样反而莫名其妙的忽然会觉得脑子里满满的感觉，精神状态也很不错，只是持续不了几天

作者: 接纳 时间: 16-9-20 16:49
对啊，放弃与抑郁做斗争，抑郁就好了。

作者: 接纳 时间: 16-9-20 16:50
本帖最后由接纳于 16-9-20 16:52 编辑

按森田说的，神经症就是生的欲望太强了，所以会对症状对抗，放弃对抗吧，无条件的接纳。

作者: 空虚侠 时间: 16-9-20 17:16
只是持续不了几天

作者: goldsun0 时间: 16-9-20 18:02
抑郁症的康复既是很容易,也是很难,用对了方法很简单.
2楼说的很对:"放弃与抑郁做斗争，抑郁就好了"
具体做法就是,你该干啥就干啥,不要想自己是抑郁症患者,就是正常人.使自己忙碌起来,锻炼,工作,社交,等等,忙得你忘记了抑郁,抑郁就好了.

作者: 阳光达人 时间: 16-9-20 18:25
这样刚开始还行，很难坚持下去

作者: mooner 时间: 16-9-22 14:52
抑郁症不是用意念就可以控制和解决的病。所谓接受、接纳不是说放弃或不想，而是面对困难和煎熬也要治疗吃药。

作者: occzc 时间: 16-9-22 19:14
我也是啊！大脑一片空白！没有情感体验！个人认为是颈椎引起的！

作者: occzc 时间: 16-9-22 19:15
我也是啊大脑一片空白！没有情感体验！个人认为是颈椎引起的！

作者: occzc 时间: 16-9-22 19:16
寰枢关节半脱位！压迫血管了！脑供血不足！

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