阳光工程心理网

标题: 六十五无视经验 [打印本页]

作者: bech_wang 时间: 16-9-14 11:06
标题: 六十五无视经验
六十五无视经验
俗话说：“吃一堑长一智”，“从失败中吸取教训”，“一个人阅历丰富了，他/她才能把事情处理的游刃有余”，就是要我们每一个人都要重视经验的作用，用经验的东西来解决现实中的问题。但是我们强迫症病友从来不把经验当回事，煤气检查关了，但是他/她下一次还是怀疑自己，还是忍不住的去检查阀门。出远门时，大门关没关是个问题，我这次是关了，但是我下次还是要仔细检查很多次，以防万一。
其实我们做的对吗？我们为什么不能从经验中总结出什么东西，来指导我们的生活呢？究其本质还是完美主义在作怪。“如果我们相信以前的经验，万一错了怎么办？”“如果我们这次对了，下次错了，怎么办？”我们之所以不相信经验，就是因为我们害怕万一经验解决不了，万一我们错了。
解决的方法很简单，我们强迫症病友以后就相信经验。其实想想，如果经验能解决的问题是80%，不能解决的是20%，我们是选择经验的80%呢，还是不能解决的20%呢，因为都不能百分之百，所以我们只能选多的，只能相信经验，接纳经验的作用。

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)