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标题: 求助抑郁情绪两个月 [打印本页]

作者: 纠结的毕业生 时间: 16-5-24 18:02
标题: 求助抑郁情绪两个月
大家好，新人报道，之前有关注论坛，想在此寻求一下大家的帮助。谢谢啦。
我是因为一些无法解决的事情（已尽最大努力减少后患和负面影响）忽然陷入抑郁情绪的，再加上毕业找工作一直没确定，就整天焦虑，失眠，做什么都没兴趣，害怕出门，大部分时间都躺在床上，窝在室内不和人接触才有安全感。交流多数是微信文字交流，面对面说话或者打电话时，表达较少，要么就是感觉自己说话有些心不在焉、啰嗦。
这种情况大概两个月了，坚持没去看医生和吃药，一直想自己排解。
马上就要毕业了，25，女。还想着去找工作呢，但是完全振作不起来，害怕工作也要找不到了。但是说真的，现在很排斥面试，之前带着焦虑也面试成功了，结果实习几天又辞掉了。
现实生活里，困难重重，我却在关键时刻掉链子了，很害怕一生就这么毁掉了，在此求助大家。
唉，其实都有人建议我去看心理医生，开点药。但是我真的不想去，就是所谓的好面子而且目前也没经济能力吃药。因为睡眠不足，有些神经衰弱，怕听见大的声音。自己做焦虑和抑郁的测量表，发现分数很高，有些害怕和绝望。
不知道怎么办了，有时候和身边的人诉说，说着说着感觉对方都要讨厌自己了。没敢告诉家人自己抑郁了，家人以为我只是没找到工作的情绪低落，其实我还有更复杂的心理因素。
目前或许还有个重要的招聘机会，需要准备面试，但是我这种半死不活的状态，完全没能力去准备。应聘老师，试讲。可是我对着镜子讲几句话，就发现自己脸已经垮下来了，而且思维反应没之前灵活，也不知道自己该讲些什么，该怎么说了。
对不起，最近说话有些啰嗦，语无伦次，总感觉自己语言组织能力下降了。来到论坛求助，是感觉在这里或许能有能多的理解。如果有好心人看到这里，谢谢了，真的感谢。
现在大部分时间，都没能做什么有效的事情，就是拿着手机，查询如何走出抑郁，偶尔看着招聘信息。一方面强迫自己做事，刷牙洗脸出门吃饭，另一方面，又不想把自己逼急了，所以有时候总在拖延，可是马上就快毕业了，好心慌啊。总的来说，我是一个在抑郁中挣扎却又迫切需要通过面试找工作的毕业生。

作者: 暴风雨般 时间: 16-5-24 19:20
如果自己调节了两个月还调解不过来，还是要看医生吃药

作者: Zhangyihua0213 时间: 16-5-24 19:54
自己调节不了，只能看医生吃药了！

作者: hwy533553 时间: 16-5-24 21:10
一般两个星期较重的抑郁就是病了，理论上应该看病吃药了，如果你一时不想看病，只能靠自己调节心理和情绪了，抑郁症是自限性疾病，它有一个发作和自愈的过程，你如熬到了自愈，就看下次还复发吗？如再次发病那就一定要就医吃药，否则反复发作会越来越重，再则，你还可以看看近亲家族中有否精神类疾病，如有，那这次就应该吃药了。浅见。

作者: Philharmonic 时间: 16-5-24 23:03
首次发作不好好诊断好好治疗，就算自愈了也很容易复发哦…过来人的切身之痛…lz就当得了个胃病，去看一下吧，不要有太大的心理负担，要不要吃药听听医生意见

作者: 拨开云雾 时间: 16-5-24 23:50

Philharmonic 发表于 16-5-24 23:03
首次发作不好好诊断好好治疗，就算自愈了也很容易复发哦…过来人的切身之痛…lz就当得了个胃病，去看一下吧 ...

同意楼上的！看病吃药，才好的快，硬抗不是明智之选。

作者: Nick2015 时间: 16-5-25 16:37
楼主我也是和你一样情况的大学生，可以交流交流，我的qq971983062

作者: 纠结的毕业生 时间: 16-5-26 08:57
谢谢大家，我其实是性格因素吧。最近真的很懒，很无望。感觉自己就算有招聘机会，也没有那个状态成功了。家人朋友都说我是不自信，因为我之前去企业面试了几次，成功率都挺高。可能我还是比较能在别人面前装正常吧。

作者: 纠结的毕业生 时间: 16-5-26 09:00
我的同学和我一样，没有找到工作，经历能力也差不多，没有太多储蓄，可是她就完全不着急，睡眠质量很好。我呢，总是压力很大很大，想太多，特别纠结，静不下心来做事情。周围人都安慰我说，不要太着急，还年轻。可是我很着急自立，但是又特别害怕自己不能胜任工作，还有就是面试失败。唉，我在工作地点的选择上也是犹豫不决。老家那边没这么没什么就业机会，考编制也没考上。最最关键的是，我现在一点点信心和能量都没有，让我去考试，我也准备不来，家人还不知道这一点，还认为我可以的，以为我只是没有用心准备。

作者: 纠结的毕业生 时间: 16-5-26 09:04
所以我就万般绝望，也没有精神去看医生了，在网上找的心理咨询师也告诉我，凡事要靠自己，决定要自己来做，要靠自己走出来。可我总想从外界获取能量和希望。其实，就算现在我最理想的单位录取我了，我可能都开心不起来，就是整个人都很焦虑和抑郁。幻想一下，如果被录取了，我开心吗。或许能有那么一点点…但是现实是，竞争特别激烈，内幕重重，我都没信心去准备这个面试。家人也是恨铁不成钢，觉得我特别消极悲观，就算给我鼓劲，我也没能振作起来。

作者: 纠结的毕业生 时间: 16-5-26 09:06
现在每天睡眠不是特别好，之前每天就睡三小时左右，最近闲着不去面试，睡眠要好一些啦。其实我就是害怕做出选择，害怕承担压力，害怕自己一旦做出选择，就回不去了，特别害怕未知，特别害怕改变现状，但是怎么可能不变呢，还有一个月就要毕业了呢。

作者: 603573858 时间: 16-5-26 10:23
我确实是这种状态

作者: 纠结的毕业生 时间: 16-5-26 20:05
怎么办呀怎么办走不出来，每天就这么焦虑着，在绝望中挣扎，在室友眼里还是个正常人，悲剧啊悲剧

作者: 纠结的毕业生 时间: 16-5-26 20:06
特别懒特别消极完全不想做事情

作者: 宋墨皙 时间: 16-5-28 00:18
大家都是这个样的，但是我觉得你可以顺其自然，做每件事都会有要承担的责任和压力，社会生活虽然复杂，但是毕竟好的还是大多数的，放宽心

作者: 纠结的毕业生 时间: 16-5-28 16:42

宋墨皙发表于 16-5-28 00:18
大家都是这个样的，但是我觉得你可以顺其自然，做每件事都会有要承担的责任和压力，社会生活虽然复杂，但是 ...

你好呀，我现在好害怕去面试，害怕失败。因为我面试的岗位是需要口头表达多一些，我感觉自己表达能力严重下降了。主要是没东西没信心了

作者: 纠结的毕业生 时间: 16-5-28 16:44
又要去面试了，其实完全不想去。还想拖延，想推掉面试。越来越绝望，偶尔振作。这样一天一天的可咋办。

作者: 纠结的毕业生 时间: 16-5-29 21:04
明天又要去面试了，很排斥、很紧张。开始焦躁不安了。感觉自己脑子反应很迟钝了，而且完全没有自信啊。唉，只想叹气。绝望

作者: utuna 时间: 16-5-29 21:45
我也是这个样子，虽然工作了，还是特别需要与人交流的工作，但是反应迟钝，拖延，每天完全没有长进。担心这样下去自己会垮掉，然而在别人看来我还是正常人，只是看起来“没睡醒”而已。虽然毫无作用，但是要和你说声加油。

作者: 纠结的毕业生 时间: 16-5-29 21:58

utuna 发表于 16-5-29 21:45
我也是这个样子，虽然工作了，还是特别需要与人交流的工作，但是反应迟钝，拖延，每天完全没有长进。担心这 ...

嗯嗯谢谢你哦。其实这也说明我们还是有一些力量在的啊，没有完全放弃自己，对吧。我明天去面试，首选就是要鼓励自己，走出门去，坐车到公司，然后去准备面试，就可以了。毕竟也是要工作的啊，不面试，就没有工作。最近面试了好几次，越来越挫败了。明天的面试也是测试一下我的状态有多糟糕吧。现在在这里焦虑不安，不想去面试…经常窝在宿舍，脑子真的会糊涂哎。

作者: 纠结的毕业生 时间: 16-5-29 22:04

603573858 发表于 16-5-26 10:23
我确实是这种状态

你好啊，你也是因为找工作而抑郁吗？最近几天还好吗

作者: 纠结的毕业生 时间: 16-5-30 04:58
焦躁，家人朋友面前还得装正常，这一点让我更加压抑，但是也避免了我更加颓废吧。迫于压力，害得做点事情。迫于压力，必须要找工作啊。可是这状态，真令我绝望。

作者: 1991开始 时间: 16-5-30 05:34
看医生吧！如果真是抑郁症，就不要做教师

作者: 1991开始 时间: 16-5-30 06:40
看医生后，也许把自己的情况告诉家人和好朋友，接纳自己，放下包袱，做自己能干、自己喜欢的工作，做人就不累了。否则不一定会过的安心。

作者: 1991开始 时间: 16-5-30 07:56

纠结的毕业生发表于 16-5-26 20:05
怎么办呀怎么办走不出来，每天就这么焦虑着，在绝望中挣扎，在室友眼里还是个正常人，悲剧啊悲剧

室友也许不想给你说出来

作者: 纠结的毕业生 时间: 16-5-31 17:50

1991开始发表于 16-5-30 06:40
看医生后，也许把自己的情况告诉家人和好朋友，接纳自己，放下包袱，做自己能干、自己喜欢的工作，做人就不 ...

抑郁的状态下，不知道自己还能做些什么。上午强撑着去面试了。面试的时候表现倒是比自己预想的好，但是心里也还是忐忑，勉强隐藏住了自己的抑郁情绪。回来感觉很累，现在想想自己是害怕工作吧，更害怕未来，自己没想到未来要做些什么，也没什么期待。唉，生活太痛苦，现在是能让自己轻松一个小时就轻松一个小时，尽量满足一下自己的需求。但是越是推延也越是难过。
不想工作，找不到方向，担心自己之前犯过的错误，厌恶自己现在的状态，同时也恐惧现在的状态。等待面试结果，如果成功了，或许，我就要强迫自己去上班了。因为不上班，我没法养活自己，无处可去了。

作者: 纠结的毕业生 时间: 16-5-31 17:53

1991开始发表于 16-5-30 07:56
室友也许不想给你说出来

室友说觉得我最近很颓废，一直在逃避。

作者: utuna 时间: 16-5-31 20:18

纠结的毕业生发表于 16-5-29 21:58
嗯嗯谢谢你哦。其实这也说明我们还是有一些力量在的啊，没有完全放弃自己，对吧。我明天去面试，首选就 ...

对啊，还是有些力量在的，还是可控的。

作者: 加油一定会好的 时间: 16-6-1 16:09

纠结的毕业生发表于 16-5-26 20:06
特别懒特别消极完全不想做事情

首先抱抱楼主，其实楼主可以这样想，25毕业的话，应该有研究生文凭吧，相对于大学生来说还是有优势的，之前你去应聘被录取了，说明你的能力没有多大问题，现在要调整心态，这样想，待在家还没找到工作总比发病了住医院吃药好吧，楼主应该只是抑郁情绪，外加焦虑，好好调整，加油

作者: 纠结的毕业生 时间: 16-6-1 16:36

加油一定会好的发表于 16-6-1 16:09
首先抱抱楼主，其实楼主可以这样想，25毕业的话，应该有研究生文凭吧，相对于大学生来说还是有优势的，之 ...

嗯谢谢你。现在的情况是，我只能躲在学校，如果没找到工作，在家里的话，我压力就更大了。生活里各种情况，都有些复杂，加上我这种敏感纠结的性格，感觉应对不了。死撑着不能告诉父母，因为成长经历也是抑郁的来源之一。不单单是没找到工作让我抑郁，而是我毕业了，就要面对一些我之前一直在逃避的家庭问题了，所以我每天都很煎熬。昨天又去面试了，好像没什么好消息…但是还心存那么一点点期待

作者: 纠结的毕业生 时间: 16-6-1 16:41
我的认知方式出现了问题，将自己逼入了死角，陷入恶性循环了。太可怕，完全不敢告诉家人朋友，苦恼无法说出口。只能一个人胡思乱想、无限纠结，等待脑袋清醒的那一天。可是现在无论做什么都很消极很消极。有时会有厌世情绪，也提不起精神做事情。强迫自己完成一些毕业手续，已经是在耗费每天的精力了。

作者: 纠结的毕业生 时间: 16-6-1 16:42
会有一种身体的疲劳感，但是如果心理状态好一些的话，便不是那么疲劳了。我完全不敢暴露自己的抑郁情绪，听到家人鼓励我找工作，其实是莫名的压力。

作者: 纠结的毕业生 时间: 16-6-1 16:44
就这样还去参加了面试自己当时勉强通过了技能测试，但是在和人事谈话时，估计表现不是太积极，可能会导致不被录用吧。完了又失去了一个希望

作者: zhangshu 时间: 16-6-1 21:52
去精神专科医院找精神科大夫看看，不要找心理科的，做个测试判断属于哪类病症，不要拖

作者: 纠结的毕业生 时间: 16-6-2 07:37

zhangshu 发表于 16-6-1 21:52
去精神专科医院找精神科大夫看看，不要找心理科的，做个测试判断属于哪类病症，不要拖

太迷茫了，找不到工作，心里很着急。找到了工作又不是很想去，因为没什么发展前景。但是自己对未来想做什么都没有规划，对什么都没兴趣，看不到未来的方向，也没有对未来的期待。一点积极向上的动力都没有，可是不跟去医院，家人还在鼓励我好好找工作。身边的人都说我是在逃避责任、消极悲观，我自己也不知道是在怎么了。

作者: gzwghy 时间: 16-6-2 08:42
应该是抑郁了，建议去医院看一下，这个没关系的。调整好了，还是原来生龙活虎的你。

作者: 纠结的毕业生 时间: 16-6-2 14:02

gzwghy 发表于 16-6-2 08:42
应该是抑郁了，建议去医院看一下，这个没关系的。调整好了，还是原来生龙活虎的你。

嗯嗯来不及啦，就还有一个月就要毕业了，好多事情要忙。心里面很难受，每天都很迷茫，先找工作吧，找到工作，或许就有着落了，当然也或许是更绝望吧。

作者: 纠结的毕业生 时间: 16-6-2 14:05
等待面试结果。同时在学校办理毕业手续、各种繁琐和麻烦。做了必须要做的事情后，就又窝在宿舍里，完全不想动了。内心是恐慌的，每天中午如果没事，就尝试午睡，结果都是睡不着，同时会心慌厌世。

作者: 纠结的毕业生 时间: 16-6-2 14:07
自己知道这状态特别差劲，但是家人朋友没人能理解的，都说我是消极悲观，在逃避。我也觉得是啊，所以我不能表现出不正常，我只能强撑着。但是感觉有时候说话有些乱七八糟的，而且其实特别没耐心。特别心急，同时也很绝望。

作者: 加油一定会好的 时间: 16-6-2 14:25

纠结的毕业生发表于 16-6-1 16:36
嗯谢谢你。现在的情况是，我只能躲在学校，如果没找到工作，在家里的话，我压力就更大了。生活里各种情 ...

最好的方法是和父母沟通，不管他们理不理解，要让他们知道你的感受，再说逃避也没用，总归是要去面对的，当真正去做的时候会发现事情没有你想的那么可怕，加油

作者: cmbaobei 时间: 16-6-2 14:47
抑郁的时候思想正常人是不会理解的，包括家人、亲人、挚友，如果自己调节不好就快去医院看病吧，你应该是焦虑比较重，病好了就不会这么难受了，还会是原来的自己！

作者: gzwghy 时间: 16-6-2 16:27

纠结的毕业生发表于 16-6-2 14:07
自己知道这状态特别差劲，但是家人朋友没人能理解的，都说我是消极悲观，在逃避。我也觉得是啊，所以我不能 ...

看病吃药和找工作不矛盾的。我还不是边吃药，边该干嘛干嘛。

作者: 纠结的毕业生 时间: 16-6-3 09:15
害怕一切，害怕所有的所有。厌世情绪总是跑出来，可是还是舍不得死吧。这样很煎熬啊，生不如死，不知道活着的意义何在。

作者: 纠结的毕业生 时间: 16-6-3 09:16
行尸走肉一样，还忙着毕业呢，这么很可笑。去找工作，估计也是没被录用。

作者: 纠结的毕业生 时间: 16-6-3 09:17
每天能有那么一点点的事情牵着我…或许是太过于自尊太要面子才让我这么痛苦，但是也是因为要面子，我才不好意思选择死亡吧。

作者: 彭小宝20100205 时间: 16-6-3 10:49
楼主，你现在是有抑郁情绪了，先别随便给自己贴标签。
从改变想法开始，时时观察自己是如何看待工作、生活、人生、自己的，每一个悲观的念头相续不断，就构成了抑郁，如果每一个乐观的念头相续不断，你就变成了一个积极开朗的人，不要放纵自己沉溺在负面的想法中，殊不知痛苦就是如此构成的。

多与外界接触，运动，看有智慧的书-实在不行鸡汤也行。加油！！！

作者: 彭小宝20100205 时间: 16-6-3 10:56
你可以尝试着每天给自己定一些任务，或者培养积极的习惯，从小处做起，从小处培养成就感，这会成为快乐的基础。

比如静坐5-10分钟，专门深呼吸、时刻提醒自己抬头挺胸、每天做一件善事、不赖床、每天走8K步以上、每天找一个人在心里感恩想一件不对的事在心里忏悔等等，可以做个表，做到了就打钩。

个人建议哈，你看看对你有没有用，我觉得必须要行动起来，活的有意义，不管情绪怎么样，先把行动做起来，就是成功了。从抑郁里走出来一定是量变引起质变的，不可能是哪天突然就顿悟了，也许有，但是那样的人真的极少！

作者: 彭小宝20100205 时间: 16-6-3 11:02
如果没有经济能力吃药，就先不要吃，要不然找工作更着急了，工资低了又担心不足以养你的药物；找工作先从简单的来，压力太大会加深抑郁，对于钱财生活等不要想太多，随缘，学会不去为没有发生的事情担忧。再就是，有了抑郁没啥，有什么看不起的，开放的心态去对待别人，其实大部分的人会很想帮助抑郁症患者，而不是鄙夷。抑郁就跟人得感冒一样，不就是个过去嘛，有啥呢，任何伤痛都会变成你的勋章，抑郁会教会你很多的东西，它是要告诉你要完成的功课的。仔细去体会吧。

我就是因为抑郁而重生了，现在每天都过得很充实。要不然还是浑浑噩噩的每天混日子呢！

我有个帖子在森田论坛版块，如有兴趣可以去看看，里面有记录我的成长过程。希望对你有帮助

作者: 呼呼 时间: 16-6-3 11:09
你给我个电话我可以开导开导你比较我也是过来人

作者: 纠结的毕业生 时间: 16-6-3 11:42

彭小宝20100205 发表于 16-6-3 11:02
如果没有经济能力吃药，就先不要吃，要不然找工作更着急了，工资低了又担心不足以养你的药物；找工作先从简 ...

嗯嗯谢谢你回复了这么多。我都仔细看了、最近特别抑郁，因为本来的家庭因素什么的都挺复杂的，再加上我犯了个错误，我害怕得不到别人的原谅，就还有这么二十几天，我却一直没工作，真的很绝望很绝望了，你说的建议我都看了哦，目前我又是懒在宿舍里了，等面试结果，但是我自己知道，结果是不好的，应该不会被录用吧，我太难受了。其实有了工作，我也会紧张的，怕自己不能胜任。我先去看看你的帖子啦。

作者: 彭小宝20100205 时间: 16-6-3 12:30
又看了一下你的一些回复，太消极了。这样不行的，当时我特别痛苦的时候，也不愿意天天跟家人抱怨、也尽量不在帖子里写纯负面的想法。。。哪怕再难受也要跟吧友互相鼓励。

我的感觉是：楼主你现在自己没有做任何努力，就这样被抑郁的魔鬼控制住了，你一个大学毕业生，就这样被这个虚幻的东西制服，是不是太没用了？！赶紧自己抽自己一耳刮子，清醒吧！

先下了。说到底，最终还是要靠自己的，哪怕这里有一万个人说出各种有用的建议，最终还是要你自己站起来，才能继续往前走！不要依赖，而是相信自己，这世界上没有第二个人能够代替你吃饭，只有你自己张口吞下去，食物才能成为你自己的营养！道理看太多最后还是要去做的。

好了，我只能每周五上来一小时，希望你坚强起来！所有从精神痛苦里走出来的人，都经历过你所经历的。不要轻言死，死了痛苦依然在！不要做一个懦弱的人。哪怕你没有智慧，也要拥有勇气。

怀着恐怖继续往前走吧。就说这么多了。

作者: 呼呼 时间: 16-6-3 12:51

彭小宝20100205 发表于 16-6-3 12:30
又看了一下你的一些回复，太消极了。这样不行的，当时我特别痛苦的时候，也不愿意天天跟家人抱怨、也尽量不 ...

你说的很好。楼主的经历是什么。你很牛逼我们一起加油坚强走完人生。

作者: 纠结的毕业生 时间: 16-6-3 14:47

彭小宝20100205 发表于 16-6-3 12:30
又看了一下你的一些回复，太消极了。这样不行的，当时我特别痛苦的时候，也不愿意天天跟家人抱怨、也尽量不 ...

嗯嗯你真的很正能量谢谢

作者: 纠结的毕业生 时间: 16-6-3 19:04
找到工作了。。虽然还在纠结要不要去。但是对我这种状态来说工作才是最佳选择吧。虽然工作也可能会让我更抑郁。。啊，有点担心，因为这份工作也很有挑战性

作者: 加油一定会好的 时间: 16-6-3 23:36

纠结的毕业生发表于 16-6-3 19:04
找到工作了。。虽然还在纠结要不要去。但是对我这种状态来说工作才是最佳选择吧。虽然工作也可能会让我更 ...

找到工作就好，抱抱楼主，加油

作者: sq007007 时间: 16-6-4 12:04
跟我有点像。楼主加油。有空多交流。

作者: 纠结的毕业生 时间: 16-6-4 15:30

sq007007 发表于 16-6-4 12:04
跟我有点像。楼主加油。有空多交流。

嗯嗯好的哦。我感觉找到了工作也不是很开心，但是我知道，如果不被录用，毕业就失业，我也会崩溃。我幻想着自己已经死去，以后的日子就当作重生了，想给自己多一份破釜沉舟的决心，却发现并没什么效果。我依然是没活力，不开心。

作者: 纠结的毕业生 时间: 16-6-4 15:32

加油一定会好的发表于 16-6-3 23:36
找到工作就好，抱抱楼主，加油

谢谢哦。我竟然还在纠结要不要去，这种心态和状态都好糟糕啊。工作没有发展前景，看不到未来。

作者: 纠结的毕业生 时间: 16-6-5 09:39
担心自己的状态，做什么都心不在焉的，很心慌。整个人是飘忽的。特别浮躁。一旦和人接触，就感觉自己没之前那么正常了。很奇怪很奇怪的感觉。

作者: 纠结的毕业生 时间: 16-6-5 09:40
是毕业的抑郁情绪，还是懒惰呢？还是对未来的恐慌以及绝望呢？说不清楚了，对自己是既心疼又无所谓的态度吧。

作者: shaozi102 时间: 16-6-5 14:52
看楼主回复别人的的建议，反正我就说我话，找出各种理由不采纳。

作者: 纠结的毕业生 时间: 16-6-5 19:41

shaozi102 发表于 16-6-5 14:52
看楼主回复别人的的建议，反正我就说我话，找出各种理由不采纳。

嗯是这样哎

作者: howerhine 时间: 16-6-8 20:59

纠结的毕业生发表于 16-6-5 19:41
嗯是这样哎

那就尝试接纳别人的建议啊。
而且不知道为什么，我在你的帖子里面看不到太多和大家真心交流的感情流露。

我认为，首先真的需要去医院确证自己的病情，可能吃药并没有你想的经济负担那么重（比如我现在一个月230元左右，少吃两顿饭就省下来了）。其次，既然你在论坛发帖，我希望你不要只把论坛作为一个发泄负面情绪的地方，你要尝试相信过来人的经验教训，学会接纳病友的建议做一些改变。

我不知道自己这么说是不是语气太凶了，但是希望你可以理解。当然，最后还是希望楼主可以把心态或者情绪或者抑郁症调整回原来健康的状态。

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