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标题: 强迫啦？ [打印本页]

作者: 云动力 时间: 16-5-13 06:41
标题: 强迫啦？
以前好像没有，最近1-2年，才有的，就是没事总是想那些生气事情，不开心事情，被人欺负事情
太难受啦，我不想想那些，可是，我也控制不住
一直想解决这个困惑，也解决不了
天天折磨我

作者: 唐汉青 时间: 16-5-13 06:50
也许是抑郁伴随广泛性焦虑吧，有点象强迫

作者: 云动力 时间: 16-5-13 07:25
很折磨人，控制也控制不住，除了忍，没有别的办法

作者: 李远山 时间: 16-5-13 09:33
不是强迫和抑郁。是负情绪没有合适的渠道发泄，建议找一个无人的地方大声的喊叫说出自己想说的话，或者找到以前的这些人当面澄清：大声告诉他们我现在不害怕了。这样又实现了一次自我的成长。

作者: 云动力 时间: 16-5-13 12:27
应该是，被欺负的太多，还不敢表达，都压抑在内心，这个症状能有1-2年，怎么还没有出完？什时候是头？这些不好事情，我记日记，不过收效甚微

作者: 云动力 时间: 16-5-13 12:29
有的人，专门找欺负过他的人，遇到就找他理论，很牛的，我小胆，都是绕着走

作者: 李远山 时间: 16-5-15 19:10

云动力发表于 16-5-13 12:29
有的人，专门找欺负过他的人，遇到就找他理论，很牛的，我小胆，都是绕着走

情绪一直没有释放，其实和你一直没有找到你的自尊心有关，这样的话我觉得可以理论，哪怕结果并不乐观，至少找回了自己。

作者: 10号球员 时间: 16-5-18 21:49

李远山发表于 16-5-13 09:33
不是强迫和抑郁。是负情绪没有合适的渠道发泄，建议找一个无人的地方大声的喊叫说出自己想说的话，或者找到 ...

说得有道理。抑郁情绪让人退缩，畏惧，生活中的事更加加深了这种压抑，情绪无法自然发泄，即无法做到“顺应自然”。我也有这种问题

作者: hwy533553 时间: 16-5-18 23:21
负面情绪得不到摆脱，找一个信仰应该最有用。

作者: 云动力 时间: 16-5-19 05:44
我就是负面情绪太多，压抑在内心，始终得不到释放
试过很多方法，写日记，有些作用，可是收效甚微
最好的办法，就是找人说说，可是，别人都是很烦的
我内心，真的想信基督教

作者: 云动力 时间: 16-5-19 06:01
说是自卑，好像也不是，我在中学时候，也有特别露脸时候
主要是，见到欺负我的人，异常紧张，很怕他说出难听的话
让我下不来台，主要是紧张
比如：玩象棋，以后我反应比较慢，有人埋汰过我，有人甚至骂过我
以后，在玩时候，我就会很紧张，就让自己快点
主要问题，就是被人攻击后的紧张
我觉得我的主要问题，最准确症状，不是抑郁，不是双相
应该叫做：被欺负综合征

作者: 云动力 时间: 16-5-19 06:17
我一紧张，声音都是尖，不紧张时候，声音正常

作者: 云动力 时间: 16-5-19 06:53
有个邻居，对我很敌意，也凶过我，我上下楼就很紧张，很怕遇到她
对我攻击来自两方面，一个是凶我，吓唬我，一个是埋汰我，瞧不起我
自己紧张的样子，会引起我更加紧张，很怕这个样子，被人瞧不起，埋汰我

作者: 云动力 时间: 16-5-19 08:57
现实中，可能看我老实，经常被人欺负，我一肚子气，还不敢说
找不到出口，也是心理疾病的原因？
就和电影无人区感受一样，极度紧张，加上愤怒生气

作者: 云动力 时间: 16-5-19 09:09
我压抑的愤怒，找谁算？

作者: 李远山 时间: 16-5-20 15:20

10号球员发表于 16-5-18 21:49
说得有道理。抑郁情绪让人退缩，畏惧，生活中的事更加加深了这种压抑，情绪无法自然发泄，即无法做到“顺 ...

这种情况先把引起负情绪的问题解决或者澄清，通过一些有效的手段，然后运用森田疗法。

作者: 李远山 时间: 16-5-20 15:27

云动力发表于 16-5-19 09:09
我压抑的愤怒，找谁算？

你的愤怒似乎来源于自己认知的偏差，很多是不是你自认为的“被欺负”？或者说并非是真正的欺负你？比如你看见他们凶神恶煞，其实本身这是一种社交面孔。另外就是和不自信有关系，本身不自信，加上认知敏感偏差，导致恶性循环。于是每当你想起这些事情无法开解。你好好考虑一下。

作者: 李远山 时间: 16-5-20 15:28

云动力发表于 16-5-19 09:09
我压抑的愤怒，找谁算？

当然他们如果骂你，吵你，这样毫无疑问肯定是他们的问题。

作者: 云动力 时间: 16-5-21 09:48
介于二者之间，都是些隐形欺负，最多的就是讽刺我瘦弱，埋汰我瘦弱，至少能有上千次，遇到他们就会很怕，有时候，就会退缩，不去啦，其次，就是我去领工作服，报销的事情，别人，都是到哪里就办，我去，就会刁难我

作者: 云动力 时间: 16-5-21 09:53
遇到，信基督教，佛教，我知道他们很友善，不会说难听的话，我就会很轻松，遇到欺负过我的人，我就会特殊紧张，崔永元说自己是抑郁症，社会上，对抑郁症有所改观，似乎，比以前稍微强点，慈善基金那么多，可是没有一个是为了改善抑郁症的生存状态

作者: 云动力 时间: 16-5-21 09:56
这个世界上，对我最好的人，就是我妈
可是，在我妈眼中，我永远是错的，他永远是对的
有些事情，我妈也是不懂，我只能自己做主，自己决定之后，
我妈就特别不愿意，到处挑我毛病
感觉也是欺负我，不能说她是性格问题，
为什么对我哥不是那样？对我就是那样
这个，对我也是一种伤害

作者: 云动力 时间: 16-5-21 10:00
这事还没有完，压抑愤怒，自己没有出口
以前，觉得家里很安全，就在家里发脾气，结果就离婚啦
连锁反应，一个问题产生，自己解决不了，就会产生下一个反应

作者: 云动力 时间: 16-5-21 10:02
被人欺负多啦，产生很多为难的事情，自己拼命想解决办法，也解决不了，
家里，也没人帮助，只能自己受着

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