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标题: 抑郁症用森田疗法管用么 [打印本页]

作者: 呼呼 时间: 16-5-11 20:47
标题: 抑郁症用森田疗法管用么
求回复

作者: 人间有阳光 时间: 16-5-11 21:16
不管用吃药

作者: 呼呼 时间: 16-5-12 00:33
不是也有管用的吧

作者: xiaohong2016 时间: 16-5-12 02:15

呼呼发表于 16-5-12 00:33
不是也有管用的吧

吃药以后再去森田，前提是吃药，相信我们

作者: 呼呼 时间: 16-5-12 05:56
那森田有帮助么

作者: 湘峰 时间: 16-5-12 09:16
感觉森田在维持治疗和预防复发方面作用更明显。
重度抑郁时很难做到忽略症状，顺其自然，为所当为，因为它已严重影响到日常工作和生活及基本功能，置之不理似乎过于消极（也许住院卧床有效果？）。当然我对森田认识粗浅，森田也强调带着症状行动，问题是有时带着症状无法行动。所以还是需要靠边药物、运动、认知k等其它疗法（最好是组合拳）先走出来。

作者: 湘峰 时间: 16-5-12 09:30
补充一下：我觉得药物、认知、心理治疗以及运动、音乐、冥想、宗教、甚至宠物疗法等都对抑郁有效，其实就是让我们养成正面、积极的思维和生活方式。
当然因个本差异，不同疗法对不同的人疗效是有差异的，能找到适合自己的一种（最好是几种组合）是最好的。
最关键的是要相信（心理暗示的作用很强大。我经验是先看相关书和资料，如果你感觉它就是为你所写的，让你有强烈的心灵共鸣和震憾，那就是神灵通过它在对你进行救赎，一定不要错过），然后就是遵从指引，积极行动、持之以恒（这点尤为重要）。再好的内功心法不练也是白搭。很多人是练了一段时间感觉效果一般就丢在一边，或者根本不练，然后抱怨效果不行。

作者: xiaohong2016 时间: 16-5-12 15:56
吃药控制好病情后还是挺管用的

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