阳光工程心理网

标题: 失眠 [打印本页]

作者: irenhe 时间: 16-4-19 04:40
标题: 失眠
失眠连续很多天了

作者: 502201794 时间: 16-4-19 04:48
是不是有什么压力

作者: gzwghy 时间: 16-4-19 08:57
能不能有这个魄力？不反抗，看看失眠能不能死人？或许就有转机了。

作者: xue7799 时间: 16-4-20 21:49
突然失眠，是什么原因引起的？

作者: 502201794 时间: 16-4-20 21:54
长期的压力造成的

作者: xue7799 时间: 16-4-28 19:37
什么样的压力，工作、生活、爱情还是别的什么？

作者: Philharmonic 时间: 16-4-29 03:54
如果不用上班，白天不用出去，是不是失眠会好点？

作者: 卫重生 时间: 16-5-13 08:45
睡眠不好的朋友，我推荐您试一下 Melatonin，很少副作用，是我们自己脑子里的松果体最先合成的（在黑暗中合成，所以睡得太晚，量就缺），但现代人很多都天然合成不足，也让巨人集团赚了一些钱：）
详情：https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%A4%AA%E9%BB%91%E7%B4%A0

作者: 卫重生 时间: 16-6-22 05:23
情绪是可以管理的，而且我们这些患友必须学习管理。《伯恩斯新情绪疗法》不妨看一看第一章。

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)