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标题: 生命中的每一天 [打印本页]

作者: 宁静的月夜 时间: 16-4-17 15:17
标题: 生命中的每一天
不快乐感包围着我，与朋友在一起聊天，总融不进她们的那种氛围，眼睁睁地看着那个自己喜欢的朋友找别人聊天不找我聊天，心里一下子像掉进低谷，好难过！

作者: 宁静的月夜 时间: 16-4-17 15:19
真的是她们熟悉些吗？老公偷看了我上面所写的文字，马上安慰说。

作者: 帅得惊动党中央 时间: 16-4-17 15:47
只是你抑郁，所以比较在意。最近吃药的效果如何？上次吃到有点轻躁，你就没有来了！

作者: 宁静的月夜 时间: 16-4-17 16:11

帅得惊动党中央发表于 16-4-17 15:47
只是你抑郁，所以比较在意。最近吃药的效果如何？上次吃到有点轻躁，你就没有来了！

这阵子还是时而躁时而平静，一天当中辗转反复多次，跟以前差不多，只是没有了上次的那种很厉害的躁而已，因为自己加了一颗拉莫三嗪。我也不把所有的希望寄托在药物上了，如果按医生开的剂量来吃，一个月是800块，但是我吃了一年半了也不见很大的好转，现在自己减量了跟那医生开的剂量所起的效果差不多，所以现在只能是吃药能好点就好一点，最起码不惊恐发作了，也不会睡不着觉了。还是得每天运动一下，最近惰性来了，三天没跑了，今天逼着自己走了一圈。

作者: jzh1979 时间: 16-4-17 18:37
学着自己劝解自己吧！有用的。在情绪低落的时候劝解自己，其实就是在调节自己的情绪了。

作者: 宁静的月夜 时间: 16-4-17 18:44
就是不知道怎么调节呀！我很笨

作者: 宁静的月夜 时间: 16-4-18 10:48
今日清晨，出去走了一趟，碰到了老潘，方珍，曹姑，其实我是不愿跟人交流，没办法。我总觉得自己处处不受欢迎，很难过。总觉得别人不喜欢我。
根本就不想理人。

作者: 宁静的月夜 时间: 16-4-18 16:31
到处都能捕捉到别人不喜欢我的影子，心里好难过啊！

作者: 宁静的月夜 时间: 16-4-18 20:38
心里好烦好痛苦啊

作者: 给我力量 时间: 16-4-18 21:29
是啊抑郁的时候就是如此，这么多年也不知道自己是怎么挨过来的

作者: 宁静的月夜 时间: 16-4-19 08:29
头痛，不想说话，但到了外面，又不得不与人交流，不然像个傻瓜，好烦啊

作者: 宁静的月夜 时间: 16-4-19 08:37
34了，年龄也不小了，也是向40迈进的人了，上有老，下有小，不能再乱花钱了，要留给老人和孩子急用了。
真想能在家有一点点微薄的收入，这病磨得我不能出去工作，得了这病之后相当容易疲劳，和人交流稍微长一点就烦，就疲劳了，就想休息了，真恨自己的身体如此脆弱.跑步也有3个多月了，除了不容易感冒之外，对情绪真的是收效甚微.

作者: 宁静的月夜 时间: 16-4-19 08:41
这个地方，是我发泄不满情绪的地方，以前有什么不开心的话，我都喜欢跟老公说，但他有时也嫌烦，为了不烦他，也为了不让他瞧不起我，只能来这里记录下来，说出来了心里就像卸下了重担，轻松多了。

作者: 宁静的月夜 时间: 16-4-19 08:44
今天的风好大，像鬼哭狼嚎，向窗外一看，绳子上晒的衣服也吹到了地上，下楼去捡起来。顺便去看看婆婆种的芹菜有没有结籽，如果结了，我想收藏起来，等到了芹菜播种的季节种上一点点，芹菜很香的。

作者: 宁静的月夜 时间: 16-4-19 08:46
今天早晨吃完早饭，孩子老公去学校了之后，我去出跑了一圈回来，怎么一下子有这么多的感慨，写了这么多的文字，我不会又躁了吧？

作者: 黎明前的黑夜 时间: 16-4-19 17:08
宁静姐姐好：我以前十分爱运动，可以算发烧友吧。后来自己开小店后，就很少运动了。我感觉运动对病情帮助不大，而且过量运动会消耗很大精力。觉得平常散散步合适。药物吃的越久，自己也就不怎么想动。想增加收入，得病情稳定。而且我们本身的病情，不要给自己太大压力。

作者: 宁静的月夜 时间: 16-4-21 10:41
我没有别的办法了，因为吃药没什么效果。

作者: 宁静的月夜 时间: 16-4-22 20:25
今天感觉好一点。

作者: 宁静的月夜 时间: 16-4-23 16:44
今天白天情绪不太好，很烦躁，现在到了傍晚才好一点，所以也上来写一写自己的心情，一天没有出去很闷得慌，出去玩跟人聊天也不自在，情况好的时候能聊几句，聊多了就没有话题了很尴尬，打牌也没有心情，因为自己一无所成，觉得根本没有资格去玩去打牌。又有两天没有运动了，不过昨天洗了很多衣服被单被套之类的，还算可以了，鼓励自己一定要坚持运动，明天一定要走出去运动一下，对病情有利，真想让自己的情绪积极起来.

作者: 宁静的月夜 时间: 16-4-23 16:46
今天白天起床拖地，洗衣服，玩手机，绣十字绣，睡觉，边看电视边绣十字绣。孩子对

作者: 宁静的月夜 时间: 16-4-23 16:55
孩子是我心头的一个重担，担心自己教育不好他，害了他。因为我爸爸脾气不好，小时候对我们暴躁，一点不好就暴跳如雷，而且说我没出息，把我跟别的孩子比，别人怎么怎么有出息，我害怕我成为了我爸爸，用这样的方式来教育我的孩子，伤害了幼小的心灵，影响他的人生。有人说你意识到这一点就不会这样对待你的孩子了，可是我表面上是不会像爸爸那样表现出来，内心却已经对孩子失去了信心，已经觉得他将来不会与人交往，性格不好，不合群，不会挣钱，养不活老婆孩子，甚至和老婆孩子搞不好关系。烦

作者: luoluo 时间: 16-4-23 19:59
锻炼有用，至少体质会增强一些

作者: 宁静的月夜 时间: 16-4-24 05:49

luoluo 发表于 16-4-23 19:59
锻炼有用，至少体质会增强一些

我也觉觉得锻炼有用，起码身体能好一点，以后不拖累儿子。而且对抑郁有帮助。

作者: 宁静的月夜 时间: 16-4-24 15:03
今天星期天，儿子和老公都休息，我们去了城里，到恒大首府小区游玩了一下，拍了好多照片，那小区里好多新鲜玩意，儿子玩得很开心，我今天也觉得非常满意。
回到家里，我婆婆的妈妈来了，我们三人聊了聊天，还是觉得非常不自在，很耗费精力，唉，与人交往有利又有弊，有里能获得一点与人交往的乐趣，有里又非常害怕，害怕遭到拒绝，聊了一会儿，我就躲到自己的房间去了，还是一个人的时候轻松。

作者: 宁静的月夜 时间: 16-4-25 14:07
昨天没有运动，因为星期天，我和老公带孩子出去玩了一下，回来的时候已经下午了。今天：起床，打扫卫生，吃药，运动，午睡，直到现在才起床，又开始了我的害怕旅程，老公的姥姥还在我家，依然眼前浮起她的容貌就有些心有余悸，害怕她不喜欢我，害怕她心里说我这么大了还啃她女儿女婿的，心里有些失落。
淘宝店开不了了，有些问题自己不会处理，比如申请了好几家代销商，都没有得到审核通过，不知道是不是没有公司愿意与我合作，再比如有人主动找我供货（米虎网），要交入驻费用180元，我又怕没什么利润，更担心的是怕上当受骗，一步步向你要钱。还有如果自己进货的话，如果囤货在家里又卖不出去的话是不是会亏本？又有人说代销别人的产品不赚钱，产品都是已经加了价钱，我再上定，比别的家店铺价格高卖不出去，不加价，又不挣钱，时间和精力都投入了。在阿里巴巴进货自己不会弄。不知道是好复杂，还是我太笨。已经有点决定放弃了。

作者: tmy200220 时间: 16-4-26 21:27

黎明前的黑夜发表于 16-4-19 17:08
宁静姐姐好：我以前十分爱运动，可以算发烧友吧。后来自己开小店后，就很少运动了。我感觉运动对病情帮助不 ...

很多地方都说运动是天然的抗抑郁剂啊，我也是不爱运动，总是抑郁难受的时候才后悔平时没有运动，没办法坚持

作者: tmy200220 时间: 16-4-26 21:31
我也有同感，可能是我们比较敏感，又不善于交际，但内心又渴望和大家打成一片

作者: 宁静的月夜 时间: 16-4-28 08:26

tmy200220 发表于 16-4-26 21:27
很多地方都说运动是天然的抗抑郁剂啊，我也是不爱运动，总是抑郁难受的时候才后悔平时没有运动，没办法坚 ...

所以说一定要运动起来，这样会使自己积极些，困难会一点一点克服的。

作者: 宁静的月夜 时间: 16-4-28 08:34
   昨天陪妈妈去补牙，她牙不好，吃东西成了一种痛苦，希望妈妈能快点好吃来，能吃能睡，身体健康！
   昨天晚上很晚了，看到了朋友们的回复，因为精神上很累，因为奔波了一天，跟妈妈也聊了好久，感觉很疲惫，大脑很累，所以没有精力，也不想回复，现在才来回复，敬请谅解！
   今天早晨起床，感觉很烦躁，儿子不听话，要把冬天的棉裤穿上，我说不能穿，他却说妈妈我穿一天，我板着脸对他说，这是冬天下雪天穿的，他才又找了一天很大的薄裤子穿，见他穿了一条大的裤子，很不合适，我又很不高兴，我说你换一条小点的吧，他都把鞋子穿上了，马上要上学了，所以就算了，不知道为什么，一看到儿子我就有压力，总觉得自己会教育不好他，受了我情绪的影响，会成为抑郁症，越是这样我越害怕，越害怕就越脾气不好，对他不耐烦之后又非常自责，自己又控制不了自己的脾气。

作者: 宁静的月夜 时间: 16-4-28 08:38

luoluo 发表于 16-4-23 19:59
锻炼有用，至少体质会增强一些

对，我不想拖累儿子，将来身体不好他会为我担心，也会拖累老公，要他花钱给我治病。

作者: 宁静的月夜 时间: 16-4-28 08:38

luoluo 发表于 16-4-23 19:59
锻炼有用，至少体质会增强一些

对，我不想拖累儿子，将来身体不好他会为我担心，也会拖累老公，要他花钱给我治病。

作者: 宁静的月夜 时间: 16-4-28 08:40
标题: RE:每日记录病情
记录自己每日小小的进步

作者: 宁静的月夜 时间: 16-4-28 08:52
   昨晚在网上购买了装修模板，代销了一个供销商的产品，开起了自己的淘宝店，只是没有交保证金，不知道有没有光临我的小铺。老公说即使交了保证金，别人也不一定会搜索到你的店铺，因为开淘宝店的人太多了，你不会有客人的，所以他不大赞同我交保证金。我也在犹豫，不知道怎么办才好。
   其实我很想每个月能挣个几百块钱，能每个人买点米买点油给公婆，因为我们一家三口，还靠公婆养着，我心里很过意不去，这么大年纪，我老公都36了，我都33了，儿子都10岁了，还啃老，我老公也不愿意交钱给公婆，我只是想尽我的微薄之力让我有点自尊的在这个家里生活。
   如果正如老公所说店铺没人来浏览的话，我也不会有遗憾，因为是我通过自己一点一滴的心血开起来的，最起码，我开起来了，我尽力在挣钱。
   实在没有办法，这样的病，这样的身体太容易疲惫，上班也很难坚持。
   不知道是我自己没能力，不能吃苦，还是病的原因，还是好自责，自己不能挣钱。

作者: 宁静的月夜 时间: 16-4-28 08:53
不能出去上班，也只能试着在家开网店了，也不知道会不会有人来购买。

作者: 宁静的月夜 时间: 16-5-1 10:20
　　已经有三天没来这里了，前天没有跑步，非但没有跑步，还做了对不起老公的事，老公对我这么好，我却这样对他，看着他做饭的背景，心里很内疚，可是自己的控制力又那么低。我想忘了那一切。
　　昨天老公和我带着儿子，侄儿，妈妈去了恒大首府，拍了好多儿子和侄儿的照片，侄儿非常不情愿拍照，很调皮，但又非常活泼非常可爱，到了城里到处跑，我真是拿他没有办法。带他们去吃了肯德鸡，看着他们开心的样子，我和妈妈非常开心。我叫老公送妈妈和侄儿去车站，让她们先回家，之后我们一家三口，又去明堂给老公选了两件夏天的短袖衬衫，给儿子买了一双鞋，总之昨天我们一家其乐融融，我非常开心。儿子也很开心。老公一向都不错，不管在家还是外面，他都脾气很好，不给我气受，也非常顾家，对孩子和父母都很好，很懂得关心人，只是我对不住他。
　　今天早晨起床，我在家做了水饺皮，包了饺子，一家人吃饭之后，洗完衣服，都十点了，外面太阳很大，我就没有去跑步，去村口扔了垃圾，碰了一个村里一个平时不怎么来往的人，本来是不想打招呼，因为我平时不喜欢与人交往，但看到他冲我微笑，我还是客气的打了一下招呼，但是是违心的，因为害怕别人说我这人没礼貌，因为是违心的，所以事后很不舒服。
　　希望看到的人不要嫌我啰嗦，只是说出来舒服一点，也记录一下自己每一天的情绪状态，直到自己痊愈的那一天，看看到底自己是怎么经历过来的。

作者: 宁静的月夜 时间: 16-5-1 10:24
　　前天出去银行交了钱，晚上和老公商量之后交了淘宝消保，还没有生意，虽然没有生意，但是我尽力了。希望公婆不要嫌弃我挣不到钱。我会努力的，等我病好一点。

作者: 宁静的月夜 时间: 16-5-2 05:54
为什么没人理我？我好伤心。

作者: 宁静的月夜 时间: 16-5-2 05:57
有时候好烦躁，孩子跟我说话我都觉得烦，我经常把他晾在一边，

作者: 宁静的月夜 时间: 16-5-2 05:58
自己玩自己的，根本不理孩子

作者: 宁静的月夜 时间: 16-5-2 06:00
我还很享受这样，好烦

作者: 宁静的月夜 时间: 16-5-2 16:21
停了一个星期的乐友，今天又惊恐发作了，好不舒服，不得不拿起了乐友，吃了半颗。今天早上接到爸爸的电话，妈气管炎犯了，好担心，让我公公到遭那去拿药，等好久，都十点了，再回趟娘家十一点了，又没跑步，都三天了。

作者: 宁静的月夜 时间: 16-5-2 16:22
这几天很烦躁不知道是不是停乐友的关系。

作者: jzh1979 时间: 16-5-2 22:11
为什么要自己停药呢？

作者: 宁静的月夜 时间: 16-5-3 10:53
乐友吃了有时候会躁，双相好麻烦

作者: 宁静的月夜 时间: 16-5-3 10:55
今天不怎么烦躁，也不惊恐了，停药过了几天就惊恐，乐友停不得，又不能吃多

作者: 宁静的月夜 时间: 16-5-3 21:15
上午去了城里，联系了一个朋友，下午还是有些头痛烦躁，打了一下午牌，赢了七十多块钱，心里却不痛快，有点过意不去。明天继续吃药跑步

作者: 宁静的月夜 时间: 16-5-3 21:16
天气忽冷忽热，感冒了，不舒服

作者: 宁静的月夜 时间: 16-5-3 21:17
好久没有关心孩子的学习了

作者: 宁静的月夜 时间: 16-5-4 08:07
今天要去见一个同学，顺便去看看妈妈，妈妈气管炎犯了，吃药也不效了，我拿起去年在我同学那里买的螺旋藻，不知道能不能对身体好点，吃药对他的气管炎没有作用，用什么方法能治好妈妈的气管炎呢？

作者: 宁静的月夜 时间: 16-5-7 12:39
5月4日一7日在保险公司培训了四天，我觉得这是个很理想的职业，能给大家带来保障也能增加收入，来这里学习的伙伴都很友好热情，我的病好像好子一大半，只是五天没跑步了，明天一定要行动起来。

作者: 宁静的月夜 时间: 16-5-17 17:49
都说我没主见,我好难过

作者: 宁静的月夜 时间: 16-5-17 17:51
见到熟人还是很尴尬,不想跟他们说话,一个人就一个人,怎么了

作者: 宁静的月夜 时间: 16-5-17 17:52
进了保险公司培训,就非要成为它的员工吗？非要上号吗

作者: 宁静的月夜 时间: 16-5-17 17:52
气死我了，求你别给我脸色看

作者: 沉度 时间: 16-5-17 23:46
堅持與共勉

作者: 宁静的月夜 时间: 16-5-18 14:40
其实不跟别人说话也挺好的

作者: 宁静的月夜 时间: 16-5-18 14:41
我是不是变了？

作者: 宁静的月夜 时间: 16-5-18 14:42

沉度发表于 16-5-17 23:46
堅持與共勉

共勉，谢谢

作者: 宁静的月夜 时间: 16-5-19 14:27
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作者: 宁静的月夜 时间: 16-5-19 14:38
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作者: 宁静的月夜 时间: 16-5-19 14:47
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作者: 宁静的月夜 时间: 16-5-19 14:48
最后一个链接是有效的哦，前面两个用手机发的不能打开，要用电脑发才行

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