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标题: 一个十六年强迫症患者的心路历程---希望可以对大家有所帮助 [打印本页]

作者: Richard12316 时间: 16-4-5 10:47
标题: 一个十六年强迫症患者的心路历程---希望可以对大家有所帮助
一个十六年强迫症患者的心路历程
最近一个偶尔机会在网上发现阳光工程心理互助论坛，并在里面看到了很多关于强迫症患者的自我表述，那种撕心裂肺的伤痛，让我的心久久不能平静，作为一个曾经经历强迫症煎熬，现在已经慢慢淡忘那种痛苦，虽然有时候仍然会有一缕强迫症的涟漪在我的心中浮现的人，我深深同情他们的遭遇，一个没有经历强迫症的人是永远都无法理解那种难言的痛苦。在这里我写下自己的心路历程，希望给各位强迫症患者有所借鉴，也祝愿大家早日康复
我出生在山东一个传统的农村家庭，小的时候母亲非常疼爱我，甚至当我上小学的时候母亲还搂着我睡觉，在印象中母亲是一个很能干的人，把家里打理的井井有条，而且自己做点小生意，在当时的农村我家的条件应该是很好的，我当时的生活也是无忧无虑的，可是天有不测风云，一次交通事故，让妈妈永远离开了我，从此我的生活有了巨大的反转，身边再也没有温暖的依靠，一下子感觉自己的生活像坍塌了一下，瞬间感受到世间的冷暖，这里我要说一下我的父亲，我的父亲是一个传统的农民，当母亲在外面做生意的时候，父亲在家里操持家务和做些农活，正是由于母亲的能干才养成了父亲相对懦弱不会操心的性格，我母亲的离开也让父亲的生活支柱忽然倒塌，后来父亲经常的精神恍惚，变的疯疯癫癫，甚至有的时候生活不能自理。
正是由于经历了这么多的变故对我的性格造成了很大的影响，我开始变动郁郁寡欢，远离人群，把更多的精力用在了学习上，自己的学习成绩开始越来越好，后来成为我们初中年级第一名，当我的人生道路似乎开始走向光明的时候，一个幽灵却悄然而至，我无意中看到同学传阅的黄色书籍，竟被里面的内容深深的吸引住，晚上做梦的时候都会梦见很多不堪入目的场景，后来甚至养成了手淫的习惯，刚开始手淫的时候会有快感，但是结束的时候带来的却是严重的自责感和性格的更加扭曲，当陷在手淫和自责的怪圈不能自拔的时候。忧郁和强迫正在像我一步步的悄然逼近
当我以全校第一名的成绩考取县重点高中时候，我却发现自己不能安静的听课了，只要坐在教室里心中就是莫名的焦虑、心慌、心里憋的难受，好像自己快死掉一样，上课老师所讲的根本听不下去，往往会因为一点小的事情纠结一天，甚至会为自己吃什么而犹豫不决，我不知道自己怎么了，去医院检查也没查出什么躯体问题，但是我自己真的很难受，感觉要疯掉一样，后来我疯狂的去图书馆查阅各种书籍去寻找答案，后来才发现自己得了忧郁症和强迫症。当时自己想尽一切的办法想去治疗，专门去了精神病医院，但是由于家里实在经济困难，根本没钱治疗，只是找医生草草的开了点药，当吃药的时候自己的症状有所减轻，学习看书也可以正常些了，但是由于自己实在没钱买药，当药停的时候症状反而更加严重，让我更加痛苦，我想人生最痛苦的事情莫过于没有希望，无路可走，我当时就是那种状况，我经常梦见我自己在一个沙漠里，怎么走也走不出去，常常是自己一个人从梦中哭醒，对我而言活着的每一天都是痛苦与煎熬。我想到了死，高中的时候遗书都写好了，自己一个人站在五楼的楼顶准备往下跳，我当时想自己才这么年轻真的要结束生命吗？求生的最后一丝希望让我没有自杀，但是我不得不继续面对忧郁和强迫症状的煎熬，正是在这种浑浑噩噩，折磨与煎熬中度过了地狱般的高中三年，高考的结果显而易见，我落榜了，后来我实在没有勇气去读书，我选择去打工，当过酒店的服务员，去建筑工地做过小工，去大街上当过保洁员，还去小区做过保安，后来我发现当我自己用心工作不去考虑我的强迫症的痛苦的事情的时候我竟然可以把事情做好，这样竟然燃起了生活的希望，在繁重的体力劳动中自己的症状居然减轻了，在陆陆续续打工两年多之后我打算重新回到校园开始读书，虽然高中毕业已经过去两年多，但是由于自己记忆力比较好，还是可以记住很多的高中知识，当然也正是由于我记忆力好让我对强迫的症状也格外敏感，加剧了我的痛苦，所以任何事情也是一把双刃剑，当我重新回到校园的时候，我就不顾一切的拼命学习，头发几个月不理，我就扎起辫子，胡子也是往往一个月也不刮，正是由于这种不顾一切，强迫症的症状竟然没有对我复读造成太多的干扰，我当年的高考成绩也是格外的好，竟然超过重点线，得知自己高考成功的时候我欣喜若狂，给自己报了北京一所知名的大学，然而我自己的命运却是注定曲折，北京的大学差一分没有考上，后来阴差阳错的调剂去了内蒙古一个非常普通的二本学校，当时我真的是万念俱灰，没想到自己辛苦奋斗的结果会是这样，没想到上天竟然会这样对我，同时由于自己的家庭太过困难，当我去大学报到的时候身上仅有几十块钱，连被褥都买不起，看到同学们一个个家长接送，穿着名牌的衣服，拿着好的手机，而我却一无所有，感觉自己的希望完全破灭了，之前认为只要考上大学一切都可以解决，后来发现考上又怎么样，自己更加痛苦，这时候强迫症和焦虑症又一次笼罩在我的心头，这一次比高中的时候更厉害，我这一次义无反顾的想到自杀，当我准备走出校门去铁道上卧轨自杀的时候，路过学校旁边的心里咨询室，已经对生活彻底失望的我竟然走进了心里咨询室。没想到这次的经历竟然改变了我的一生，在那里我遇见了一个信仰上帝崔老师，她是一个充满爱心的老师，她理解我的情况，先是联系学校的部门帮我通过贫困学生的身份安顿了下来，又给了我一些零花钱，带我去了教堂，在教堂我遇到了更多的热心人，虽然我和他们非亲非故但是他们对我无私的关爱让我非常的感动，自从母亲去世，我才第一次感受到家庭的温暖，虽然崔老师在物质和精神上给我了很多的帮助，让我重新拾起了生活的希望，但是我自己内心的强迫纠结还在还是没有结束，还是在一直的折磨着我，但是这一次我没有放弃，我在咬牙的坚持。后来在大三的时候我又遇到了另一位生命的贵人，是她让我的强迫症状有了彻底的改变，她是一位美国的外教，是一位和蔼的老太太，也是我在食堂打工的时候认识的，当她无意中听到我的境遇的时候很是感动，她说她要帮助我，于是每个周末她都会邀请我去她家吃饭，而且帮助我学习英语，很奇妙的是我们学习英语的资料竟然是圣经，她每周都是带我读，说实在的当时我对圣经确实没什么好感，自己仅仅是学习英语，对圣经里面的话没有任何的兴趣，经过大半年的学习，我的英语水平突飞猛进，顺利的通过大学英语六级考试，而自己的强迫症和焦虑的症状竟然有了很大的改观。
后来大学毕业我也是因为语言的优势得以去迪拜和科威特工作了几年，在哪里我接触了另外一种的伊斯兰信仰文化，看到当地的人无论富足或是贫穷，脸上都是洋溢着幸福的笑容，我试着去探寻背后的原因，后来我发现还是因为信仰，原来信仰真的是一个很奇妙的东西，它真的可以改变一个人，而在海外工作的那些日子也我我最快乐的时光，在那里我和当地人一起踢球，一起骑自行车在海边飞驰，感觉所有的烦恼都抛到九霄云外，后来不知不觉在心中已经形成了一个意念就是自己的一生都是命定的，从生下来就是有一种神秘的力量在掌控我，在伊斯兰教中认为是安拉，在基督教中认为是上帝，既然我的生命已经命定，那我又有什么可以忧愁的那，所以我感觉自己的心越来越放松，强迫症和忧郁症也慢慢的烟消云散了。
最后我想用一个寓言故事来结束我的文章
之前有一个年轻人每天晚上都会梦见一个魔鬼要来吃他，他自己非常的害怕，甚至要死了，后来他去找到一个很厉害的法师，那个法师送给她一支笔，并对他说下次那个魔鬼再来的时候你记得在他的胸口前做一个记号，然后我会告诉你怎么办，那个年轻人照做了，当他再去面见法师的时候，法师说请你把你的外套脱下，年轻人把外套脱下后猛然发现那个记号竟然在自己的胸前，他猛然会晤，原来一直都是自己在吓自己。
所有我想强迫症也好，忧郁症也罢只要把自己的心态和位置摆正了，我想很多的事情也就不会有那么复杂，一切的烦恼也会烟消云散。
作为过来人我有几个总结，仅供参考
1、如果是高中生或者初中生忽然出现强迫或者抑郁的症状没必要过于焦虑和担心，我自己的经验是最好找医生吃药，因为学生时期的时间本来就很紧张没太多的时间去自我调整，更没有那么广阔的环境去思考人生，先吃药把症状控制住，拼了命也要考上大学，在大学你有足够的时间去思考人生；
2、我个人很推崇森田疗法，其实我自己在经历强迫症的时候也在不知不觉的运用其中的理论去治愈我的症状，俗话说心病还需心药医，如果症状不是太严重，或者有足够的时间不妨自己尝试去经历和感受森田疗法的精髓，说不定会有不一样的改变；
3、我最近也在看施旺红老师关于森田疗法的书，我想说有强迫症的人不要把施教授等这样的心理辅导老师当作救命稻草，其实老师只是指引，真的治愈还是依靠自己，往往越是把希望寄托在外人的身上自己的失望越大，症状也越严重；
4、如果对宗教不排斥的话，我认为信仰一个宗教也是一个很好的选择，其实世界所有的宗教都是叫人学习放下，而我们正是因为放不下才会有更多的痛苦，如果你很清晰的知道明天会发生什么，你还会为明天担心吗？而宗教正好可以给您这样一种内心的安慰和支撑。
今天的故事有点长，谢谢大家画时间读完，也希望能给大家带来帮助。

作者: gzwghy 时间: 16-4-21 11:54
给楼主鼓掌！

作者: Richard12316 时间: 16-4-29 13:18
谢谢，我至少希望大家可以早日康复，不被耽误太长时间

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