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标题: 我得的到底又是什么怪病？？ [打印本页]

作者: 627940465 时间: 16-3-16 13:34
标题: 我得的到底又是什么怪病？？
本帖最后由 627940465 于 16-3-17 02:30 编辑

我现在在家“休养”，已经23周岁了，其实是出不了门，也不敢出门，我妈妈问我到底想去精神卫生中心再配药吃，还是想去找心理咨询师看看，我也不知道我到底什么病，所以也不知道到底该找谁看，怕浪费钱，希望有人能找出我到底是什么病

我从小比较内向，6岁起开始去游戏机房玩，玩到四年级时成了“高手”，班里同学没有玩得过我的，游戏机房的成年人也很少有玩得过我，四年级那年家里还买了电脑，然后我经常玩游戏到晚上十一点多，手脚冰凉自己也仿佛察觉不到，察觉到也无所谓，继续玩，每天连水也不知道喝。

（我爸在我一年级时因为去别的地方做生意，就开店在那里，我妈就和我还有我外婆三个人住上海家里，我爸一个人在别的地方）六年级时我妈因为担心我爸管不住自己，出去乱玩，然后我们就搬去我爸那里一起住了。初一时，我那时候因为过于沉迷玩电脑，连作业都不想做了，但是我又不敢不交作业，很怕老师，等到第二天起床后再去做，然后我那时每天把闹钟调到5点就起床，去学校做一会儿（因为太早了班里人就我和另外一个同学，他也没做），然后等人来了再抄别人的。每天都这样，后来因为每天那么早起床我感觉精神很不好，每天听到那个闹钟声我就觉得好害怕，但是还是无奈得起床，那段时间我精神很不好。然后我爸妈因为又老是吵架，我爸一喝酒他们就会吵架，我妈因为很注重细节，我爸不洗脚我妈就一定不能饶恕他一定要他洗，然后我爸就发火开始砸东西，吼人，很吓人。

我正好由于自己生物钟被打乱了，也可能是家里环境的关系，我也说不清，应该是前者因素多一点。我每天5点起床后就心跳加速，呼吸困难，很紧张害怕焦虑，并且心里很不开心。有一次我上数学课时数学老师突然皱着眉头很凶的表情问我，某某某，你为什么一脸很不开心的表情，是不是遇到什么事啦跟老师说说，我当着全班的面很难堪，我不知从何说起，后来我就很害怕这个老师，再后来变成不敢看老师眼睛，再变成不敢看所有人的眼睛，再后来只要余光范围里有人我就很害怕。

我以前一直以为只是内向，然后上学确实是一件紧张的事，然后青春期叛逆情绪也是正常的，所以以为都是正常的，一直到了高三考完，然后读高复班（高考落榜后的高考复习班）的那年，我才从网络上第一次了解焦虑症，抑郁症这些东西，并且知道了原来自己这是种“病”，但由于每天我就通过玩手机，还有一些娱乐的东西我来消遣时间，所以一直不知道自己到底多严重。这几年一开始我在网上一个余光恐惧症的QQ群里呆着，呆了两三年时间了，一开始大家玩的比较好，但是随着时间过去，大家更了解彼此，我发现他们的生活也跟我不一样，他们有朋友，可以走亲戚，可以朋友间吃饭，但是我不行，我才发现原来我比他们严重的多，每天看着他们我更觉得自卑不舒服了，因为群里一共说话的人就几个，而且他们并不讨论治疗的事，每天都在扯淡，或者就是在讲自己生活的事。

所以我发现我跟他们混在一起真是浪费时间，因为他们可以正常生活，所以有资格闲聊，而我根本和他们不一样。

作者: Prescilla 时间: 16-3-16 21:30
你这两三年一直都害怕出门吗，还是中间曾经好过，不好的时候才不想出门？好和不好各占多少时间？

作者: 627940465 时间: 16-3-17 02:29
本帖最后由 627940465 于 16-3-17 02:33 编辑

Prescilla 发表于 16-3-16 21:30
你这两三年一直都害怕出门吗，还是中间曾经好过，不好的时候才不想出门？好和不好各占多少时间？

是的我没有什么爱好，没什么喜欢的东西，我妈妈问我想去哪玩，我都说随便，旅游对我来说也没很大兴趣，我在家我爸爸妈妈在大厅里看电视，我也几乎从来不会坐大厅和他们一起看，每天都是一个人坐在小房间里对着电脑

作者: 李远山 时间: 16-3-17 14:43
你好，有焦虑和恐惧的体验，但是并不是严重的，也不要纠结于是不是“病"。现在开始调整自己的作息生活规律，正常的去工作，内向一点的情绪会容易出现，不过也没什么关系，慢慢的自信心来了，这些恐惧及焦虑体验会下降直至消失。

作者: 627940465 时间: 16-3-17 15:18

李远山发表于 16-3-17 14:43
你好，有焦虑和恐惧的体验，但是并不是严重的，也不要纠结于是不是“病"。现在开始调整自己的作息生活规律 ...

我这个在国外应该确切是叫对人恐怖症吧？？我其实算严重的了，因为我大学因为看到人怕而休学了，回来治了两年也没治好，去年退学了

作者: 李远山 时间: 16-3-19 19:19

627940465 发表于 16-3-17 15:18
我这个在国外应该确切是叫对人恐怖症吧？？我其实算严重的了，因为我大学因为看到人怕而休学了，回来治了 ...

是叫对人恐怖症，也是社交恐惧症。如果这样的话就是比较严重了。社交恐惧有两个特点，一是回避，二是恐惧而非害怕。社交恐惧的根源还是神经质人格，就是说本身敏感，多疑，易产生认知偏差，在加上环境因素的诱因，逐步形成固结，建议试试森田疗法。

作者: fendou 时间: 16-4-2 22:17
再过十年，估计回头看这个帖子，你会心存感激，幸亏上了这个网站。建议目前的你一边工作，一边找专业的心理咨询师，注意工作要暂时搞自己能胜任压力不要太大的。

作者: fendou 时间: 16-4-2 22:28
再看我唠叨几句吧。楼主最好作心理咨询，就是一小时收费那种。其它就别试了，过来人，说的真心话。走出来，还得靠自己，心理咨询师充当你的问题分析者，朋友倾听者，父母式陪伴者角色。最后，你不敢出门，实质是在防御，因为你觉得不安全。

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