阳光工程心理网

标题: 热爱生命 [打印本页]

作者: 北京，一样的 时间: 16-3-9 18:48
标题: 热爱生命

我不去想是否能够成功

既然选择了远方

便只顾风雨兼程

我不去想能否赢得爱情

既然钟情于玫瑰

就勇敢地吐露真诚

我不去想身后会不会袭来寒风冷雨

既然目标是地平线

留给世界的只能是背影

我不去想未来是平坦还是泥泞

只要热爱生命

一切，都在意料之中

作者: 北京，一样的 时间: 16-3-9 18:51
《独语》

我向海洋说：我怀念你
海洋应我
以柔和的潮声

我向森林说：我怀念你
森林回我
以悦耳的鸟鸣

我向星空说：我怀念你
星空应我
以静夜的幽声

我向山谷说：我怀念你
山谷回我
以溪水的淙鸣

作者: 北京，一样的 时间: 16-3-9 18:54
《远和近》

你
一会看我
一会看云
我觉得
你看我时很远
你看云时很近

作者: 北京，一样的 时间: 16-3-9 18:56
人生就是一场修行

有些人，似荷，只能远观；有些人，如茶，可以细品；

有些人，像风，不必在意；有些人，是树，安心依靠。

人生就是一场修行，心柔顺了，一切就安定了；

心清净了，生活就美好了；心快乐了，幸福就来到了。

作者: 北京，一样的 时间: 16-3-9 20:20

爱，有时需要等待

一位小朋友拿着两个苹果，妈妈问：“给妈妈一个好不好？”

小朋友看着妈妈，把两个苹果各咬了一口。

此刻，母亲的内心有种莫名的失落，
孩子慢慢地嚼完后，对妈妈说：“这个最甜的，给妈妈。”——
爱，有时需要等待，因为爱心在路上。

作者: 北京，一样的 时间: 16-3-9 20:22

哭与笑

如果你哭，只能一个人哭，
没有人在意你的懦弱，你只有慢慢地选择坚强。

如果你笑，全世界都会陪着你笑，
你给世界一缕阳光，世界还你一个春天。

很多时候，我们都是在寂寞中行走，
不要期望他人来解读你的心灵，认同你的思想，

要知道，你只是行走在世界的路上，
而世界却给了你全部天空。

作者: 北京，一样的 时间: 16-3-9 20:25

淡字，一半是水，一半是火；

人生，一半是披荆斩棘，一半是急流勇退。

水火本不相融，造字者巧妙地将二者融会贯通在一起，
揭示了“淡”的真味：刚柔相济。

人生的至境，不是一味的“进”，不是一味的“退”。

作者: 北京，一样的 时间: 16-3-9 20:27

雨

每到下雨
世界就变成了油画
一块玻璃，一个油画
坐在浅秋的光韵里
一个人，一本书
一首缠绵的弦音
此刻时光是如此让人心动
风儿是如此的轻灵
我在等待
等待一场纷飞的细雨
轻柔的撩起季节的衣襟
洗涤内心的繁芜
静静的坐在时光的角落里
反复的播放着一首纯净的天籁
依稀中，仿佛听到
那淅淅沥沥的雨声
顺着竹叶清晰的脉络
缓缓的滴落尘埃，浸润心灵
那些时光走过留下的静好
在雨水的浣洗下
如窗前青藤的垂蔓
旺盛成一片葱茏
时光如风
匆匆的滑过天际
带走了昨日枝头的美丽
置身于这充满了纷扰的尘世中
总有许多无法把握的缘份
无法驻足的风景
快乐时，忧伤时
我们都需要一处角落来栖居灵魂
一处旧时光的咖啡馆
一盏温暖的明灯
亦或是一段弥漫着烟火气息的文字
都是抚慰心灵的甘露
都能激起灵魂的悸动
有人说
寂寞是一杯苦涩的茶
可你是否品尝到
它微微的苦涩之后
还包蕴着一缕淡淡的馨香
有人说
孤独是一首伤感的歌
可是
跋涉的红尘中
谁又能永远的陪伴在谁的身旁
许多时候我们要学会享受寂寞和孤独
让生命在沉寂中学会思考
让灵魂在独处中得到升华
或许光阴的故事总会老去
过往终是回不去的曾经
明天的风景
不论是落叶旖旎
还是细雨蒙蒙
我们总要学会微笑着
捻一缕花儿的馨香
将过往的风景
描摹成心中一朵永不凋逝的夏艳

作者: 北京，一样的 时间: 16-3-9 20:30

山花烂漫笑春风，一路花开一路走，处处一片温暖鲜活，的奇迹，除了选择春天出发，还有什么更有趣的呢。盛开

汽车将我们送至半山腰，没走多远就基本到达了山顶，远望如一幅幅水墨画。

大岩岗上吼一吼，神清气爽。

路过一座庙宇。

远山近景，茶园梯田，浑然一体，高山田水相映。

漫山遍野都是装饰、分割、补充着一块块田地，一幅生动的农耕图跃然眼前。

精彩的一天，就在这山水田园诗卷中，舒展开来。

这个村子，跟画一样。

路边小山坡被补了许多小洞，大概是村民藏一些蔬菜之类的东西。

老树都是充满沧桑和神秘的。

经过一个小瀑布，水花溅起还有形成了一圈小彩虹。

路过一片一片的茶叶园，茶农们正在忙碌，赶快在清明节前采摘。

恻恻轻寒剪剪风，杏花飘雪小桃红。

一座特色小村庄，古朴的村舍。

作者: 北京，一样的 时间: 16-3-9 20:32

《好的生活，不一定非要价格昂贵》

1
松浦弥太郎，被称为是“全日本最会生活的男人”。

在他创办的公司里，他对员工的要求是早上9点上班，下午5点半必须准时下班，周末也决不允许加班。多出来的时间，要用来陪孩子，和朋友看电影，或是在家做饭。

而他对于生活，一直坚持着自己的原则，并有着自己的“100个基本”。

他坚持一周买一次花，两周剪一次头发。

他坚持一年四个季节里，有四次不可错过的享受当季美食的机会。

在他的生活中，每一件细微的小事都有其重要的意义，也持续思考着什么才是生活中美的事物。

他珍惜、享受、体味独处的时间。在他的家里，他认为若增加一件东西，就想办法减去一件。而在寝具与家具上的花钱更不应吝啬。

平日在家中，他会用心地做食物，哪怕泡一杯燕麦片，煎一只荷包蛋，都值得被郑重其事地对待。

也会费些心思地购置一些小物件，摆在家中，享受着亲手创造的生活美感所带来的喜悦。

他所坚持的生活美学，在他接手的杂志《生活手帖》中体现得淋漓尽致。

他把用心生活当成自己的全部事业，用极致的生活仪式感愉悦着自己，也提醒着自己的每一个读者生活细节有多重要。

在我们的生活中，大多数时间都是平淡无趣又充满匆忙的焦躁。松浦弥太郎的生活之道在于他用认真庄重的态度看待生活里一切细琐又看似不重要的小事。

找到生活的情趣是对生活的尊重，也能让我们发现其中一些被遗忘的快乐。这些快乐，与财富的多少并无太大的关联。

缺乏对生活的敏感，生活中一些趣味盎然的瞬间或许就会被我们错过。

比如你种植的绿萝在你新买的花瓶中伸展出来的一片还带着晶莹露珠的叶子，就能给你感受到那抹绿色带来的生机，或是夕阳西下时，照进房间里铺着的地毯上形成的一轮好看的光影，像是一幅画一样。

我们并不需要投掷千金买一盏华丽高贵的水晶吊灯，相反，一台简约花纹氤氲着暖光的落地灯，更能让我们感受到家的温暖。

找到生活的情趣是一种能力，生活就像加减法，我们该学会去掉一些不重要的东西，添进能增加生活味道的物品，一点一滴地构筑生活的乐趣。

2
村上春树创造了一个词——“小确幸”，指的是微小而确实的幸福，是稍纵即逝的美好。

村上春树说他生活中的小确幸多得不得了，例如买回刚刚出炉的香喷喷的面包，他站在厨房里一边用刀切片一边抓食面包的一角，那一刻可以察觉到幸福；独处时，一边听勃拉姆斯的室内乐，一边凝视秋日午后的阳光在白色的纸糊拉窗上描绘树叶的影子。

他说，没有小确幸的人生，不过是干巴巴的沙漠罢了。

在节奏感快速的现在，很多人选择拼命工作，牺牲所有时间换取财富，为了追求外人看来高贵奢侈的生活。他们穿着光鲜亮丽，却以机器制造的食物果脯，用昂贵的粉底盖住厚重的黑眼圈。

可是，以我看来，奢侈感的生活并不是用昂贵的名牌包包或是带着耀眼Logo的鞋子才能堆砌出来。

作者: 北京，一样的 时间: 16-3-9 20:34

《做一次醉酒的人》

如果生活中的你累了，倦了，请将你的心灵靠岸，不妨做一次醉酒的人。抛开尘世间的种种烦忧，在半醉半醒间重新触摸一下真实的自己。

做一次醉酒的人，才知道自己本没有那么洒脱，坚强地外表却包裹着一个脆弱的灵魂。它经得起风，经得起雨，却经不起滚滚红尘中的聚散别离。

做一次醉酒的人，抛却浮躁的灵魂，洗去岁月的铅华，扶慰一下曾经的伤痕，想起已经淡忘或正在淡忘的往事，在放声痛哭中释怀过往的人生。

做一次醉酒的人，抛开世俗中许多的应该与不应该，忘却生活中谦卑的自己，在嘻笑怒骂中体味一下唯我独尊的傲气！

做一次醉酒的人，不必脸红，不必心跳，偶尔的放纵一下自己，在清晰与模糊间一切不必如此的明了，在原谅与不原谅中，一切就这样的过去。

做一次醉酒的人，卸载下心灵的重负，在半醉半醒间，让自己疲惫的灵魂找到回家的路……

把我的伤悲、我的愁，轻轻注入你眼中。将我的快乐、我的痛，斟进你手中酒。把你的希望、你的梦，慢慢靠在我怀中。将你的失落、你的苦，一杯一杯敬我。

人生象醇酒、有时浓烈有时薄。多情岁月、滴滴在心头，别让我一个人醉、别让我一个人走，寂寞的路上有你相陪、醒来还有梦。别让我一个人醉、别让我一个人守、漫长的午夜有你相随、明天的爱还要很久......

作者: rzxg 时间: 16-3-9 22:10
北京，一样的你好最近每天都在看你的帖子很温暖呀，抑郁中感觉分为温馨谢谢你的用心

作者: 北京，一样的 时间: 16-3-9 22:41

rzxg 发表于 16-3-9 22:10
北京，一样的你好最近每天都在看你的帖子很温暖呀，抑郁中感觉分为温馨谢谢你的用心

是我应该谢谢你，帮我找到了一个好朋友冰冰的帖子！不知道是“有心栽花”，还是“无心插柳”！：）

作者: 北京，一样的 时间: 16-3-9 22:42
这是冰冰走出郁抑的历程，相关链接http://www.sunofus.org/bbs/thread-13941-1-1.html


谈及心理咨询一事，这里作个比喻。且把心理咨询师比作教师，而来询者则是学生。

   师之道，授之以理，而后就要靠学生自己去领悟去努力了。进了名校名班随了名师，然学业仍停滞不前的大有人在，在此个人的主观努力就尤其重要了。

心理咨询也是如此，如果你认为花了高价，请了高级心理咨询师就完全可以高枕无忧，把一切的一切都托付给咨询师那就大错特错了（是以高炮射蚊子）。

   如果你不愿行动起来，如果你仍等着别人催促你说“应该起床了、应该运动了、应该睡觉了”等等，那你就已经走在失败的路上了（恕我直言，衷言总是逆耳）。

   所以，请你主动的去做一切应该做的事，即使再难也不会死。主动与被动的差别，效果大相径庭。

我们不可能永远依赖心理医生，更重要的是医生指引给我们的路，掺扶我们走一程。我们能坚持主动的去做，不管做得好不好，只要你做了，你就已经开始成功！

每个人都能自救！需要的只是勇气与毅力！！

勇气与毅力，我们都有，看你愿意不愿意把它拿出来。

祝福阳光上的朋友，早日康复。

让我们一起携手走上人生的庄康大道！

作者: 北京，一样的 时间: 16-3-9 22:44
在阳光里我喜欢读的一些文章，也是我的心路历程。
美丽人生：
xiaoqiu1668------阳光里的爱情问题专家。
木碗、裙子、冰冰------阳光的三位才女，尤其是冰冰我看她的文章最多，对我影响也最大，可以去看她的个人空间，一定会有很多收获。
xlhljp（银碗）------阳光的摄影专家，森田疗法的积极推动者，施旺红教授的忠实学生，非常平易近人。
eutgoeru------阳光里最让我感动的人，默默为阳光付出很多，开心乐园小飞的帖图是我最喜欢的一个地方。
冰峰冰峰冰峰------诗歌爱好者，一位风度翩翩的长者，名字容易引起误会，喜欢她的诗。
风吹尘------阳光第一才子，阳光战友大事记是他的代表作。
zizhe、森田战士、tureman的文章我也喜欢看，和我的许多想法相似。波波、伊人昕、美惠子、insist。。。我刚来阳光时，我的引路人。
在阳光的日子里，有过快乐、有过迷茫、有过春蚕脱壳的痛苦，而现在的我已经可以勇敢的面对自己，不再自艾自怜，生活不相信眼泪。我不能经常上阳光了，需要学学外语，还有专业。有好的文章，我会发上来和朋友们一起分享，谢谢阳光！（08-12-16 ）

作者: 北京，一样的 时间: 16-3-9 22:46
新春回顾-----在阳光的日子

龙年已去，蛇年已至，一眨眼，来到阳光已经6年多了。我已走出了阴暗的幽谷，迎来了久违的阳光。可是最感慨的就是：“盛年不重来，岁月不待人。”时光总是匆匆的来，匆匆的去，不肯停下它的脚步。抑郁的日子里，自己就像一叶孤单的浮萍，漫逐流水，却不知道自己的方向。岁月也在不经意间，擦肩而过。每当想起，常常后悔，逝去的光阴。。。

在阳光的日子里，最幸运的是我遇到了冰冰。在看她的文章，和她的交流中，我逐渐树立起了乐观的生活态度。还记得她文章中一些对付抑郁的话：“抑郁时，不要勉强它，任它好，任它坏，任它起起落落，只要有一个乐观的心态，就可以了”，“我们不能改变容貌，但可以改变气质；我们不能改变天气，但可以改变心情”，“爱是午夜的玫瑰，是人类的春天”。。。

在阳光的日子里，还记得半百老头的三句话：“第一句话是“不要紧”。不管发生什么事，都要对自己说“不要紧”。因为积极乐观的态度是解决和战胜任何困难的第一步。上天对每人都是公平的，它在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗。第二句话是“算了吧”。生活中有许多事，只要自己努力过、争取过，其实结果已经不重要了。第三句话是“会过去的”。不管雨下得多大，连续下几天，总有晴天的时候。所以无论遇到什么困难，都要以积极的心态去面对，坚信总有雨过天晴的时候”，那时，这些话一直在我耳边萦绕。

在阳光的日子里，我意识到除了自我的心理调节外，还需要有医生的治疗。08年，我去看了医生。在治疗期间，除了医生的帮助和药物的作用，更重要的是养成了良好的生活习惯。医院后面有个小湖，我改名叫小镜湖，每天早晨去哪里跑步，白天到哪里去散步。出院后，我一直坚持锻炼，爬山、跑步、去公园，性格也开朗了许多。

在阳光的日子里，我一个人出去看了许多祖国的大好河山。我去了福建的厦门、武夷山，看了鼓浪屿、天游峰、九曲溪，去了桂林的漓江、象鼻山、骆驼峰，去了杭州的西湖、灵隐寺，还去了一趟普陀山。置身山水之间，荣辱皆失，看到的是一幅幅美丽动人的山水画卷，尽情的享受造物主带给我们的神奇。旅游带给了我乐趣，带给了我对大自然的热爱，更重要的是使我感受到了生活的多姿多彩，和勃勃生机。

我开始热爱生活，我觉得生活是美好的，它无处不在，关键是有了一双发现美的眼睛。人生一世，草木一秋，“风物长宜放眼量”，何不以豁达的心来对待周围的人、事、物，保持平和的心态。

2010年我报了网络工程师的考试，虽然压力很大，但我还在努力坚持。2012年，我拿到了网络工程师的中级证书。今年，我还准备出去旅游。

目前，我的状态已有了很大的改变，渐渐懂得爱、懂得珍惜、懂得感恩。我感谢阳光里帮助过我的朋友，感谢我的父母、家人，感谢我的医生，感谢大自然的一草一木，山川河流。我会好好地善待自己，努力开创一片属于自己的蓝天！

龙年已去，蛇年已至，写下我的康复经历，希望带给阳光的朋友们力量和勇气！（13-2-20）

作者: 深海 时间: 16-3-9 22:51

作者: 北京，一样的 时间: 16-4-15 15:20
我一直幻想着可以走进那个离天堂最近的地方。然而理想的遥远让心无法到达，金钱、时间、生活、苦难，一切的一切形成了无法实施的理由。时间就是这样一天天的流失了，在每天太阳升起的时候我都会跟自己说，给自己一个快乐的理由，给心情一个放松的借口，哪怕就是真的没有钱没有时间，我一样可以做到幸福每一天。就这样把自己关在家里，躺在阳光下，读着自己喜欢的书，写着自己的心情文字，听听收音机里那久违的音乐。幸福就是这样的简单，简单得只有自己的心可以感受到。

就这样坐在房间里，听着歌曲，浏览着自己曾经学写过的文字，那是一种无法用语言来描述的休闲。有了网络可以就这样的把自己的文字放在这里，把自己的心情堆砌在这里，无论是什么，只要自己喜欢就可以写下来，就可以收藏起来。如此时写下自己的心绪，那样的随意。

人生的路上，我们在不违背自己意愿又不伤害别人利益的情况下，可以尽量多一点的寻找快乐的事情去做，一个季节的交替，一个轮回的往来，在我们看来也许没有大多的影响，但是仔细想来，人生能有多少个春秋轮回。

无论我们手中拥有的是什么，都要去珍惜，要珍惜时间，要珍惜健康，要珍惜我们生命中出现的一切。

我们要珍惜生命中的每一天，不要等秋天过了感叹春天里的绿色，在冬天的时候渴望夏的温暖。在人生的道路上，不要为了匆忙得赶路而忽视了沿途的风景。

人生就像一次旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情！

作者: 北京，一样的 时间: 16-5-3 20:57
《活着，就要学会欣赏生命中的每一处风景》

生命是什么？一个很深奥很富有哲理的问题。生命中的每一个日子都有美丽，每一处风景都值得我们好好欣赏。
　　
　　欣赏生命中的每一处风景,欣赏生命，需要一份平和的心态，需要淡雅的清丽，需要一份轻松的愉悦，需要快乐的心情。欣赏生命，需要一种坦荡，需要一种从容，一种不为外物的打扰。欣赏生命，是对生命的一种珍惜，一种尊重，真正领悟到生命真谛的人，会怀着一颗单纯而睿智的心，抚慰心灵，欣赏生命。
　　
　　生命本身就是奇迹，大自然的奇迹，宇宙间存在的奇迹。每一个人从诞生到成长，整个过程，生命的本身就值得我们去欣赏。也许，每一个人个体，就是一处风景，不同的风景。
　　
　　夏天，去沙滩看看，来海边坐坐。平静的海水，那么辽阔，那么宽广。沙滩平整而柔软；春天，看绿芽冒出的惊喜，听春风的音符；秋天，硕果枝头，丰收景象；冬天，白雪的大地，深沉的土地。
　　
　　欣赏生命，欣赏大自然，树林、草地、山川、湖水，一草一木、一花一草、每一株小草都是一个生命，每一朵小花都是一道风景。沁人心脾的芳香，没有娇艳的美丽，像是生命中的朋友，真实而温暖。
　　
　　生命是宇宙中最值得赞赏的组成元素之一，生命本身代表了希望，生命中的成功或失败、快乐与苦恼、忙乱与纯真，所有的感情，所有的感动，都是一个不同的故事，都是一本不同的书，是一幅美丽的画卷。
　　
　　生命的美丽与物质无关，与名利无关。所有的人都热爱生命，生命就是诗歌，生命就是歌曲，生命就是一本读不完的书，生命就是一杯清茶，生命就是一处风景。学会欣赏生命中的每一处风景，无论是雨季、还是艳阳天。
　　
　　有人说，生命是一个过程，我们要珍惜过程。也有人说，生命就是一个结果，奔着目标一往直前。有人看重过程，有人想着结果。无论如何，生命的每一处都是风景。带着安静，带着好奇，用眼看，用耳朵听，用心去感悟。生命过程中，有人得到了这个，有人得到了那个，谁都不可能全部拥有，谁也不可能什么都没有。每一个人的生命都不同，但每一个人的生命都是风景。
　　
　　正如四季，春天有春天的美丽，夏天有夏天的热情，秋天有秋天的收获，冬天有冬天的深沉。生命需要我们有善于发现的眼睛，生命需要我们静静聆听，生命需要我们有一颗安静纯净的心情，去欣赏。学会欣赏生命吧，学会欣赏生命，也就是学会了欣赏周围每一个人，学会欣赏了自己。

　　生命值得我们欣赏，热爱生命的人才会欣赏，欣赏大自然中的生命，欣赏天空下的生命，学会欣赏大地上的生命，学会欣赏人类，学会欣赏生命中的每一处风景。

作者: 北京，一样的 时间: 16-5-4 12:54
幸福这座山，你要学会走走停停，看看山岚、赏赏虹霓、吹吹清风，心灵在放松中得到生活的满足。

人生的苦乐，不在于碰到多少事情，而在于心里装着多少事情。简单一些，豁达一点，积极一点，心净才能无染，无染才能舒心。

正视自己，给力自己，让自己有努力的信心，奋斗的勇气，前进的力量，攀登的智慧，就能开阔视界和胸襟，一切也会随之柳暗花明。

很多时候，我们需要和自己内心对话，不要把这个责任强加到别人身上，作为独立的人，我们应有所担当，应有能力照顾好自己生活和情绪。

品尽百味，而无味，因为看透；阅遍千山，而无景，因为看清；历经沧桑，而无伤，因为看淡。渐渐懂得：成熟，是无言的微笑，是简单的情怀，是清净的心智。

我们常常鼓励别人，很难鼓舞自己；看别人很透彻，看自己很纠结；羡慕他人所得，抱怨世道不公；不满当前处境，嗟叹命运不济——错失的都是最美的，走远的都是最好的。

生活在时时刻刻提醒着我，不要轻易地将情绪表现出来，因为你不是那个天真的孩子了，你得坚强，将现实看透，这是生存的法则。是呀，生活就是一杯茶，慢慢品，慢慢回味。

信念的力量在于即使身处逆境，亦能帮助你鼓起前进的船帆；信念的魅力在于即使遇到险运，亦能召唤你鼓起生活的勇气；信念的伟大在于即使遭遇不幸，亦能促使你保持崇高的心灵。

漫漫人生，一起经过荣辱，一起体会冷暖，患难时，不离不弃；平淡时，相依相守。路过千万风景，看过万千繁华，家，永远是心中不舍得温柔。

作者: 北京，一样的 时间: 16-5-4 13:00
岁月是一首歌，缓慢而悠长。
她只管流淌，只管沉淀。
岁月这首老歌，带给人淡定，带给人释然。

岁月是一杯酒，醇香而醉人。
她只管涤荡，只管释放。
岁月这杯美酒，带给人美好，带给人从容。

岁月就像美丽而优雅的女神，给予我们宽容，恩赐我们美好。

岁月宽容了我们的幼稚，在一次又一次的幼稚中，又一次一次地赐予我们成熟。

岁月宽容了我们的冲动，经过了那些躁动不安的日子，终于换来由内而外的得体与优雅。

岁月宽容了我们的贪婪，除了对生活的索求，我们终于明白淡泊宁静更为重要。

岁月是平等的，每个人都将被她温柔以待。

如果你遇人不淑，请不要抱怨，岁月终将送走错的人，将对的人带给我们，留在我们身边。

如果你深陷困境，请不要放弃，岁月会宽容我们错误的选择，将最美好未来留给我们。

也许只是一眨眼，半生的时光即将从指缝中溜走。

你可曾回想，你是否如自己所期望的那样，变成了理想中的模样？

你可曾思考过去，现在以及未来，你那被宽容的过往，被恩赐的现在，以及即将被赐予的将来？

如果我们也能仔细想想，便会发现我们所有的不尽如人意都得到了宽容，而拥有的是一个更好的明天。

如果我们也想感恩，那便感谢岁月让我们越来越好，越来越像心中的那个自己。

作者: 北京，一样的 时间: 16-5-4 13:05
《在懂你的人群中散步》

      我们每个人看到的这个世界都是不一样的，由于我们的阅历、经验、价值观、所站的位置不同，甚至前世留下的业力不同，我们对这个世界的理解差异非常大，有时候真的就像瞎子摸象一样。我们都只能摸到这个世界的一个地方，而其他的地方我们是看不见的。有时候，我们能看到的远景的画面，可是其他人是看不到的。为什么创新者总是受到很多的排挤和嘲讽，因为其他人无法预见那个未来和画面，别人会以为这个创新者是个疯子。

      因此，很多事情不是需要获得所有人的一致同意后你才可以做，不是你发出的声音需要所有人点赞，你才可以说。

      在我们的人生中，只需要做两点就足够了。

      第一点，只和懂你的人谈你们之间懂的那些话，不懂你的人，你可以去影响，但不必强求。世间人这么多，只要有1%的人懂你，足够了，汇聚到一起，力量就很强大了，选择同频的人在一起，人生会变得非常的简单，也许你的一个眼神，他真的就明白一切了。

      第二点，听到我们不懂的东西和不理解的事物，我们需要随时保持一颗初心，去探索和接纳。因为，也许他们站的位置我们没有去过，他们看见的事物我们没有看见，他们阅读的书，我们没有阅读过。打开思维，打开心智，打开心灵，去接纳所有的不同，像孩子一般怀着好奇心去探索......

      在我们的生命中，只需做我们自己，喜欢你的人自然喜欢你，不喜欢的人就让他静静的站在那里，我们不要怨恨，不要沮丧，不要恐惧，接纳一切的发生，从此，人生云淡风轻，在懂你的人群中散步，尽享喜悦......

作者: 北京，一样的 时间: 16-5-4 13:08
　　季节的画廊，在心上涂抹了一层又一层安静的色彩，从此，心便有了静谧。
　　
　　静，不是一味地孤寂，不闻世事。宋儒有诗曰：“万物静观皆自得，四时佳兴与人同。”
　　
　　仔细望一朵流云，望一川溪水，都是那样淡淡的来，淡淡的去，给人以宁静，予己以清幽。人也应当这样，静静的来，静静的去，静静的守望，给人以宽松，予己以从容。
　　
　　灯下，静静地阅一袭文字，是心灵极好的享受，书香淡淡，柔情淡淡，回味淡淡。夜如水，时光如水，心情亦如水。静静地忆，静静地思。
　　
　　不远的莲池里，莲瓣幽香，枝蔓清寂，素到了极致，满是禅意。开得分外艳清的莲，纤尘不染。风动荷花香，我心自空明的静美。持一颗静心，聆一曲琴音入心，听一世荷语禅心，圣洁的心思瞬间会绽放成一池的冰清。
　　
　　宁静的心轻柔中透着素洁的雅致，纤尘不染间，独弄一泓清影。喜欢这种感觉，万籁俱静时分，心灵沉静，玲珑剔透，一脉心香萦绕心间。

佛经上说：“浮生如劫，欲念如魔。”

在喧嚣纷杂的红尘之中始终这样保持一颗宁静淡雅之心，便会得到一份如水的心境。
　　
　　心在幽幽恬淡间沉吟若思，静守一份清寂，静守一颗素净淡雅之心，独享一份清幽。此刻，愿于盈盈一水间，静写流年风华。一任清清淡淡悠扬的旋律，涤荡心扉，飘进灵魂深处。静谧的时光里，云淡风清，心也宁静、且从容淡定。
　　
　　夏日的风，轻柔地漫过心湖。静夜，灵魂在夜里浅浅独行，在心灵的对话中，在无限轮回的罅隙间，心沉浸在一种淡淡幽静的旋律中。

作者: 北京，一样的 时间: 16-5-4 13:13
生命，本是一趟旅程，每个人都在途中，每个人都在不知不觉路过着沿途的风景。有许多时候，生命若水，石过处，惊涛骇浪；有许多时候，生命若梦，回首处，梦过嫣然。

也许，生命本身就是一个奇迹，这奇迹里有太多的酸甜苦辣；也许，生命本身就是一个传说，悲欢离合，每个人都是风景。

生命于我们，像春天的风，润暖；像夏日的阳，火热；像秋日的果，丰硕；像冬日的遐思，无时无刻不在累积深刻......

深深知道，这世界上，走得最急的，总是最美的风景；痛得最深的，总是沧桑的心。生活，是煮一壶月光，醉了欢喜，也醉了忧伤；人生，是磨难在枝头上被晾晒成了坚强。

红尘中，不道惆怅，不问花开几许，只问浅笑安然，一方陋室，亦能心境自如；一壶淡茶，仍品恬淡生香，经年一笑，我们需要做的：是取一份随意，前行。

生命若歌，起伏跌宕，声起声落，我们每个人都是歌者；浮华尘世，生命如茶，或浓或淡，或苦或甜，需要我们用心去品尝。

记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能接受的，也许，我们无法把握未来，但我们起码可以左右现在，不是吗？

其实，不是没有伤，也不是没有痛，或许经历的太多，心，才渐渐学会了坚强。把一切无法遗忘的交给时间去淡忘，把一切不能卸下的交给风儿去抚慰，只想让快乐多一些，只想让美好浓一些......

常常不自觉地想，今生逢着的人，遇见的事，是不是冥冥中早已注定？

人生原本就有许多磨难，只是，没有什么伤痛值得我们一生去背负，哭过了，才更懂得笑容的灿烂；失去了，才更懂得什么叫珍惜。

相信：明媚着，便是快乐；快乐着，便是美好。

感谢生活，让我们学会了遗忘；感谢生命，让我们学会了成长；感谢沧桑，让我们学会了坚强。书一笔清远，盈一怀暖阳，一指苍茫处，淡淡流年香…

作者: 北京，一样的 时间: 16-5-4 13:17
《携一抹禅意，微笑前行》

眼前，这一缕淡淡花香，注定是今生岁月的幽香，令人浅醉；如果记忆能沉淀，今夜，这一方盈盈月光，一定是前世梦中的眸光，令人怀想。

有一种美，在流年里清香婉转，那是安静的姿态。静静地行走，静静地听花儿绽放的声音。微笑着，光阴的手把心牵起，时光里，任一抹浅笑淡泊烟火，任笔下流淌出温暖的话语。

一阵纯香，一湖清澈，一片蔚蓝，一袭流云，在途经的路上，和着缕缕花香，便成为我眼里温馨的画卷。凝眸处，我该用怎样的心情，去描绘这一世的缘？倚在时光的门楣，温情在心底蔓延，一座城池，一池春情，花影摇曳，水波涟漪，落花盈盈，泼墨出时光里的惊艳，婉约出一泓浓情，于春深处，等一场心灵的相约，于时光彼岸缓缓而来。盛放在光阴里的深情，只一眼，便美丽了一场邂逅的花园。

锦瑟无涯，香花弥漫。一抹心绪，跳跃在这浓的化不开的暮色尘光里，辗转成诗。风相依云相伴，拈取一段光阴，用温暖的心境去书写心底的思绪，守住了心，也就守住了人生，守一颗好心态，让幸福日日相伴，让心从黯淡活走向开朗，从狭隘活走向包容，从小我走向大我，不去争辩什么，如耳边的徐徐微风，来去洒脱自由，这便是生活的禅法。

俗尘里的惊喜，无论万紫千红，或是清淡素雅，入了眼，都是美，用了心，都宛如一树花开。时光的一隅，读一卷词，赏一朵芬芳，揽一城春意，将碎碎时光捻成指间的芳香于心间流淌。

夏花秋叶本一味，样样都美，心静美了，内心总有阵阵清风，总有如水的心境。因为舍得，所以淡泊，因为淡泊，所以安静。简单的事，想深了，就复杂了，想多了，就繁琐了。执于一念，将受困于一念，一念放下，会自在于心间。流年里，守一份独处的心，保持一份内心的恬淡自然，诗心款款，暗香盈盈，携一手挚爱，安然而行。

生命应如拂面的清风，怎么来就怎么去，恬淡自在，随风而至、随风而逝。生命需要一泓静水，来涤荡内心世界的浮华与焦躁。要活在当下，在禅茶一味，在青山绿水间，在书香中，体验生命里那一份纯净和精神的升华。

给心灵一个休憩的港湾，静心思悟，虚心谦恭，淡泊慎思，唤醒内在的真正自我，让灵魂不断升华。唯有觉悟，才能快乐。要懂得珍惜，懂得去“爱”。

人生如行云流水，持一颗宁静，质朴无瑕的心，身在喧嚣，走在红尘深处，顺应自然、顺应社会，明了禅意，方能修得禅心。

将灵魂安放在人生驿站，远山、闲云一切是那么活泼、自然。远离尘世喧嚣，淡忘烟火，给心灵一片清宁和安静，淡淡的生活，执着的进取，静静的思考。回归本真，拥有一颗平常心，这便是参透人生，便是禅，而个“静”字，便是禅的精华，是人生的最高境界。

心有桃花源，惟愿它一直温馨在我的记忆里。花开有时，花谢有日，尽在红尘烟火中。一人，一倩影，安静若水。人间，不问曲终人聚散，看尽落花流水，携一抹禅心淡意，微笑前行。

作者: 碧水清秋 时间: 16-5-4 15:05

北京，一样的发表于 16-3-9 18:51
《独语》

我向海洋说：我怀念你

我向北京说，我怀念你，北京，回馈我皎洁的月光

作者: 碧水清秋 时间: 16-5-4 15:17
今天第二次看见论坛有人说冰冰了，看了网址，停药还是要复发，哎。。。。。。。。

作者: 北京，一样的 时间: 16-5-4 16:51

碧水清秋发表于 16-5-4 15:05
我向北京说，我怀念你，北京，回馈我皎洁的月光

作者: 北京，一样的 时间: 16-5-4 16:53

碧水清秋发表于 16-5-4 15:17
今天第二次看见论坛有人说冰冰了，看了网址，停药还是要复发，哎。。。。。。。。

要对自己有信心！

作者: 北京，一样的 时间: 16-5-5 11:08
《人生不会太圆满，再苦也要微笑面对！》

　　人只要生活在这个世界上，就会有很多烦恼。但是，痛苦和快乐取决于你的内心。再不顺的生活，微笑着撑过去了，就是胜利。多笑一笑，你的人生会更美好，一定让自己微笑如花。苦难是财富还是屈辱？当你战胜了苦难时，它就是你的财富，可当苦难战胜了你时，它就是你的屈辱。
　　
　　每天给自己一个希望
　　
　　笑是一生，哭是一生。我们倒不如每天给自己一个希望，每天给自己一份快乐的心情，坦然豁达地面对人生给我们的一切困难与挫折。
　　
　　每天给自己一个希望，就是每天给自己一个目标，给自己一个信心，给自己人生一个美好的支撑点。
　　
　　每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好；试着用希望迎接朝霞，用笑声送走余辉，用快乐涂满每个夜晚。那么，我们的每一天将会生活得更充实，我们的每一天也将活得更潇洒。
　　
　　生命是有限的，希望是无限的，生命是可贵的，生活是美好的。只要我们不忘每天给自己一个希望，我们就一定能够拥有一个丰富多彩的人生，也一定能活出一个精彩的自我！

作者: 北京，一样的 时间: 16-5-5 11:12
《海上航行没有不带伤的船》
　　
　　大海上航行没有不带伤的船，我们在生活中同样不可能会一帆风顺，难免会有伤痛和挫折。
　　
　　任何通向成功的道路都布满了荆棘，充满了数不清的辛酸与煎熬、艰难与困苦。但是只要我们把失败当作进步的台阶，以积极的心态去面对，就不会被困难打倒。其实，失败也是一种美丽。
　　
　　学会爱自己
　　
　　聪明人一定要学会善待自己。人生总会有那么多的失败、挫折、痛苦和折磨。这个时候请不要闭锁你的心灵；请不要让自己的心灵布满阴云；请不要抛开生活中一切美好的东西，要敞开你的心灵。当不幸降临到你身边的时候，学会爱自己，对自己说：“这一切都会过去的，要珍惜生活中的每一寸光阴。
　　
　　看淡生活中的不平事
　　
　　面对生活中不公平的人和事，不要过分强求。生活本是如此，只要学会生活，懂得生活，就会看淡生活中的不平事。
　　
　　1、改变衡量公平的标准。
　
　　2、通过自己的奋发努力来求得公平。
　　
　　3、不要事事苛求公平。
　　
　　4、用坦然迎接不幸，严冬漫长不等于没有春天到来
　　
　　严冬夜长是一个不争的事实，但是夜长不等于它是永恒的，正如这世间没有绝对，漫漫长夜终会过去，收起你的眼泪和沮丧，用坚持去等待黎明的到来。几乎所有人都认为自己绝对的主宰着他们的生命，而这个世界的一切都是没有绝对的，不幸的尽头正是新生的希翼。当一个时代消亡了，下一个新生的时代便已来临。

作者: 北京，一样的 时间: 16-5-5 11:15
本帖最后由北京，一样的于 16-6-8 11:35 编辑

把苦难当作人生最珍贵的财富
　　
　　在漫长的人生旅途中，苦难并不可怕，受挫折也无需忧伤。只要心中的信念没有萎缩，你的人生旅途就不会中断。所以你要微笑着面对生活，不要抱怨生活给了你太多的磨难；不要抱怨生活中有太多的曲折；更不要抱怨生活中存在的不公。当你走过世间的繁华，阅尽世事，你会幡然明白：人生不会太圆满，再苦也要笑一笑！
　　
　　大千世界，无奇不有。包容是一种大智慧，他可以把不合理，不合情东西化解，达到心理平衡和超脱；世界上的事情是复杂的，再伟大的强者，也有无能为力的时候。学会包容，该是解决难题最好的方法。
　　
　　从每个人成长的轨迹来看，人生天地间，路路九曲弯，从来没有笔直的。有人说，人在前进的路上就是两件事前进和拐弯。前进需要勇气，拐弯需要智慧。爱因斯坦曾说：“人的最高本领是适应客观条件的能力。”达尔文说得更透彻：“适者生存。”

作者: 北京，一样的 时间: 16-5-5 11:50
《开心灵之窗，观人生美景》

每个人的心灵深处都有着只有他自己理解的东西---托尔斯泰。-

怀着一颗悠然的心，让心窗看到人生的美景；品一曲高山流水，让心灵走向沉静。人生平安就是你我之福，何必太多的计较？放松自己的心灵，回归自然，世界那么多的美丽，那么多的快乐，何必让忧愁，烦恼独居我的心房。平凡的日子最好，最美。-

人的一生就是一条没有回头的路，磕磕跌跌一直走着泥泞和平坦交织的路，数不完的坎坷，但也有看不完的风花雪月。有人把所有的抑郁埋在心底，只会让自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉自己的知心好友或师长，心情会顿感舒畅。打开心窗，阳光倾泻，让心灵变成风筝自由飞翔，俯视那一幅幅美好的人生美景。-

舒畅的心情是自己给予的，不要天真地去奢望别人的赏赐。舒畅的心情是自己创造的，不要可怜地乞求别人的施舍。快乐不是靠外来的物质和虚荣，而要靠自己内心的自强。-

打开心灵的钥匙，推开心窗的力量，就是你那永不褪色的微笑。-

你微笑的心灵就可以和别人架起桥梁，一起观看窗外生命的美景。-

一个人只有心存美的意象，才能看到窗外的美景。命运对每一个人都是公平的，窗外有土也有星，就看你能不能磨砺一颗坚强的心，一双智慧的眼，透过岁月的风尘寻觅到辉煌灿烂的星星。-

摆正自己的心态，你便会在一个愉悦轻松的环境中生活、你感觉-到每天都阳光灿烂，从而能完全地放松身心，享受那美好的人生。-

作者: 北京，一样的 时间: 16-5-5 11:53
《在复杂的世界里，做一个简单的人》

我的写作，不只是在告诉人关于这人间的美丽，而是在唤起一些沉睡着的美丽的心。
如果你要享受清欢，唯一的方法是守住自己小小的天地，洗涤自己的心灵，放下执念，不浮不躁，不慌不忙，以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍，淡定从容地过好每一天。

回到最单纯的初心，在最空的地方安坐，让世界的吵闹去喧嚣它们自己吧！让湖光山色去清秀它们自己吧！让人群从远处走开或者自身边擦过吧！

我们只愿心怀清欢，以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍。

我们要轻轻的走路、用心的过活；我们要温和的呼吸、柔软的关怀；我们要深刻的思想、广大的慈悲：我们要爱惜一株青草、践地唯恐地痛。这些，都是修行。

每次转变，总会迎来很多不解的目光，有时甚至是横眉冷对千夫指。但对顺境逆境都心存感恩，使自己用一颗柔软的心包容世界。柔软的心最有力量。

我一向不愿穿戴昂贵的服饰，不愿拥有名牌，因为深感自己没有那样名贵；我一向不喜出入西装革履、衣香鬓影的场合，因为深感自己没有那样高级。我要谦虚卑微一如山上的一株野草，自在地生活于大地，但也有高贵的自尊，俯视这红尘大地。我不要人人都看见我，但我要有自己的尊严。

我们活在这个世界上，有千百种人生。特别是在复杂混乱的现代，回归单纯是日趋困难了，必须舍离的东西太多，必须放下的俗物太多，必须断爱的情感太多……回到最单纯的初心，在最空的地方安坐，让世界的吵闹去喧嚣它们自己吧！让湖光山色去清秀它们自己吧！让人群从远处走开或者自身边擦过吧！

在喜乐的日子，风过而竹不留声。在无聊的日子，不风流处也风流。在苦恼的日子，灭却心头火自凉。在平凡的日子，有花有月有楼台。生命只是如此前行，不必说给别人听，只在心里最幽微的地方，时时点着一盏清欢之灯……

我常想，在茫茫的大千世界里，每一个人都应该保有一个自己的小千世界，这小千世界是可以思考、神游、欢娱、忧伤，甚至忏悔的地方，应该完全不受到干扰，如此，作为独立的人才有意义。因为有了小千世界，当大千世界风雨如晦、鸡鸣不已之际，我们可以用清明的心灵来观照。

一个人面对外面的世界时，需要的是窗子；一个人面对自我时，需要的是镜子。通过窗子才能看见世界的明亮，使用镜子才能看见自己的缺点。其实，窗子或镜子并不重要，重要的是你的心，你的心广大，书房就大了，你的心明亮，世界就明亮了。

生命历程中的快乐和痛苦、欢欣和悲叹只是写在水上的字，一定会在时光里流走。只有认识自我，回归自我，反观自我，主掌自我，才能开启智慧的莲花。只要我们认清字是写在水上，就能够心无挂碍，无有恐怖，远离颠倒梦想。

禅心其实就在告诉我们，人间的一切喜乐我们要看清，生命的苦难我们也该承受，因为在终极之境，喜乐是映在镜中的微笑，苦难是水面偶尔飞过的鸟影。

当我们的心静下来，烦恼喧哗，仿佛生命中的污泥，但我们也等待着，或者会有一朵莲花，一些清淳的智慧，从无明的、未名的角落，开起！

我认为，心是一切温柔的起点。当我们心怀柔软的那一刻，才能斩断过去的忧愁和未来的恐惧，当我们斩断过去的忧愁和未来的恐惧，才可以得到真正的自由。

生命里偶然的欢喜、悟、心灵的光，就像鸽子麻雀突然来到我们的窗前，当它们飞走的时候，我只要保有那种欢喜就好了。

爱的开始是一个眼色，爱的最后是无尽的苍穹。我们走过了许多春夏秋冬、我们走过了许多冷暖炎凉。仍然能保持单纯的初心，一直向往生命的美好。在生命的最深处，我永远深信：人生最美的境界是清欢。

每一缕阳光都有欢乐，每一个角落都有禅悦。当我看见了世界的转动，抬起头来，看一朵精美纯白的云朵，以一伸温和优雅的姿势缓缓飘过，这时我知道了，能够以清欢的心生活着，真是世间幸福的事。

夜里散散步，捡拾落下的松果，思念远方的朋友，回想生命的种种美好经验，这平淡无奇的生活，自有一种清明、深刻和远大呀！

这个世界最美好的事物，都是语言文字难以形容与表现的。那么，让我们保持适度的沉默吧！在人群中，静观谛听；在独处的时候，保持灵敏。

当举世狂欢、众乐成城之时，我们能够超然地自省；当在外界受到挫折时，回到这个心灵的城堡，我们可以在里面得到安慰；心灵的伤口复原，然后再一次比以前更好地出发。

作者: 北京，一样的 时间: 16-5-5 11:56
《品禅意人生，让心归简静》

人性之美，在于温良；生命之韵，在于静美。这个世界，感觉越来越浮躁，真正能做到静笃的人愈来愈少。

作家余华说：“生活越是平淡，内心越是灿烂。”“ 简静”一词，有点让人望尘莫及，又有点让人欲罢不能，仿佛看到它的瞬间，心灵便受到了一场如释重负的洗礼。

我是如此的爱着“简静”，似乎那里，是我前世里一场灵魂的修行。一直也认为，心中有慈悲的温良，无需佛祖前参拜，经卷里了悟，只在一种简静的世味里，便可以顿悟到禅意的菩提。

禅文化，从形方面来说，有无我，自觉，放空，超脱等精神。禅文化，从观念上来说，有精神领域的满足，心灵的释放，以及修身养性，人生境界的各层领悟等等。入禅，讲究的是持之以恒的信念，禅入心，心为禅。禅文化博大精深，寓意深远，求来之，皆因缘。

人生的修行，重在心的修行，这是一个极其漫长的过程。心是菩提树，身为明镜台，明镜本清净，何处惹尘埃。每行一程，思一程，及时清理内心的纷杂与承重，让心灵得以沉淀，安静下来，淡然看世界，一切变得云淡风轻。

著名国学大师南怀瑾先生，诠释人生最高境界：佛为心，道为骨，儒为表，大度看世界。技在手，能在身，思在脑，从容过生活。三千年读史，不外功名利禄；九万里悟道，终归诗酒田园。

晨光熹微时，任心归隐清淡，煮一壶茶香，哼一曲姑苏小调，再邀上三两清风，折一支桃花，闻香品茗，吟诗作赋，庭院内外禅意幽深，自得几分闲情雅致，人生在世，快乐自在人心，一生何求？

禅，是人生路上一道永不褪色的风景线。它可以让人以心素如简的姿态将光阴坐浅，可以依着花木的香息从容走过四季。

一盏清茶，即使品至无味，依然可以有一种唇齿生津的流连，我想，那定然是心归宁静，方能致远；一首曲子，即使无休止地循环，依旧不会厌倦，我想，那自是寂寞如禅，心事如莲。

心中有禅意，便可以承受得住繁华，也能耐得住寂寞。

星云大师：在这个世界上，没有完美无缺的选择。你不可能同时拥有春花和秋月，不可能同时拥有硕果和繁花。不可能所有的美好都归你。学会放弃些什么，才能得到些什么，要学会接受命运的残缺和悲哀，这才是人生。

人的一生都在修行。禅，是一种元素，是一种信仰，是一种文化内涵，更是一种人生的至高境界。

禅意的唯美，是一种无形的意会。读一段禅意的文字，可以让心沐浴一场不染风尘的疏雨；品一幅禅意的画卷，犹如坐享一程山水的清欢。

禅是安静的，它的静，可以将人生路上的慈与悲幻化成风，让庞大的内心深处那些别无可居的丰盈，在时光里悠然成一道最亮丽的风景......

作者: 北京，一样的 时间: 16-5-5 11:58
本帖最后由北京，一样的于 16-5-5 11:59 编辑

《采一笔清风流云》

开一朵静美在心，采笔清风流云落座其中，此生的安好，那是披了彩，加了音，生辉添香婷婷，有一泓素白词笔。读闲浮华，静谧窗前，淡然处之，坐看花开，静数细雨，在一首诗词里睡去，梦里见或不见，写下飞起月色，读出它通透的颜色，晶莹剔透始终明朗在心。采下清风，摘下流云，凝香的花开陪伴着，一帛艳丽，一怀念，丝丝入扣，缕缕的入心。

素色心蕊，静静悄悄的，浅吟淡言，抚过这擦肩的彩虹，让那一帘彩云，默默住在心里，不骄不躁，静若幽兰，淡若墨莲，做一个素颜如玉的女子，在一杯茶色里娓娓而来，淡淡而去。暗香盈袖，添香在心，氤氲一壶春色，静芳纯纯的执念，无论何时何地，提笔是情，落笔是念，这样一窗明净，仅为花开的温暖，仅为清风流云的懂得。

愿望随缘吹落，诠释其中，微微一笑，起伏随缘，淡言看过，没什么不可以放弃，一念在心，如何涂抹，是如画似锦，还是如雪似霜，在心。翻阅岁月的页码，或许欣喜，或许黯然，远望过去，那段山水，只是遥念的一抹景致，是远山的一朝期望，只是一时一地的心情而已，没什么越不去，没什么翻不过，一页浮萍，一树秋叶，尘烟散落，都是空！

采的一笔清风流云，此时天高云淡，朗月清风，一袖的洁净，一泓温婉婷约，惬意清欢，悠然自得，踏月而歌，踩风而去，携着王维的“明月松间照，清泉石上流”。“ 宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒”，闲庭信步在《幽窗小记》中。小轩窗，竹灯下，清水煮墨，“有约不来过夜半，闲敲棋子落灯花”。岂不是一指风华，陪伴一扇清芬，人生的淡然！

踱步诗词行行间，一身风情，万般幸好，风绕枝，花抱香，一眼的喜欢。坐看风云变幻，倚靠光阴的晨曦，洒落一地明媚开心，清宁的脚页，慢捻树影瑟瑟，翻阅过风雨，放弃在一念之间，快乐也在一念之间，熟知获取有时也是种负重，放弃反而是一种收获。佛曰“ 菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。

惜的一墙绿茵，懂的一弯月殇，淡若兰儿，浅若风儿，一扇明月，抛却世俗，在读透的淡漠里，春风吹拂，解语花开，拾词小字，坐穿了尘埃，看破了红尘一草一花。一帘清袖落白，飘远天涯，踏月清逸的水湄，清浅阙阙水墨丹青，暖暖的染雪，若春清芬可见，那样静静地喜欢，挺好的！

清浅色调，心装彩云，即便花开荼靡，叶落归土，都是一眼的喜欢。笔下红袖添香，眉间飘落清水，人在世间外，心在皓月间。陶渊明那般“ 采菊东篱下，悠然见南山”。学一次古人，飘然世俗之外，游弋山水之间，踏遍江湖，初心不改，纯净天长，读它绿水青山，藏它青山未老，披着轻盈的着装，踏步多情的烟雨，早一些，快一夕，走在春天的初窗下，洗尽旧往，翻过旧景，送一袖清芬，采一笔清风流云，植入心里。

采一笔清风流云，入袖入心，是一种清浅淡然，一种悠然自得。蘸春风的伏笔，浅酌慢捻，将清远的时光读闲，品在一杯茶里，通透到无味！

作者: 北京，一样的 时间: 16-5-5 12:01
《心》

人活着靠的是心。有时候，换个心情，你会快乐些。心是一块田，靠自己去播种。如果你有一颗宽容的心，有一颗善良的心，有一颗充满生机的心，你就是播下了快乐的种子，就会收获一颗快乐的心。

人，各有各的价值观。不随意苛求别人，保持善良，做到真诚，得与失，成和败，聚或散，都是人生的一种成长，看淡，心情才好，看开，日子才美。

一些得到，不一定会长久；一些失去，未必不会再拥有。重要的是：让心，在阳光下学会舞蹈；让灵魂，在痛苦中学会微笑。向前走，潇洒心情，收获淡定。人生并不在于获取，更在于放得下。放下一粒种子，收获一棵大树；放下一处烦恼，收获一个惊喜；放下一种偏见，收获一种幸福；放下一种执著，收获一种自在。

作者: 北京，一样的 时间: 16-5-5 12:04
《岁月老了，心要年轻》

岁月，两个字，
有点缠绵，有点静好，
有点姹紫嫣红，又有点简单素白。
岁月较比光阴，有了更长更远的意味。
也就可以拥有生活的五味杂陈。
那一点酸，一点甜，一点苦，
一点辣，一点咸，
都成了岁月的味道，生活的调料。

岁月的感觉，恰似三月里的桃树，
抽梦成林，是花开时的灿烂心情。
花，狠狠开了一季，一季芬芳，
装扮了那个有缘人的心情。
花，静静飘落尘埃，
尘埃落定，无语嫣然。

淡淡滑落的是岁月的痕迹，
我们，只在蓦然回眸中，
捻花，微笑，感叹岁月依然静好。
这就是岁月，
走过所有，经历很多，
最后还保持一颗纯净的心，
依旧是淡然，温暖的，这样很好。

就像一朵花，开在心中，
花开时是绝美，
浓艳，妖娆，妩媚；
花落时是宁静，
致远，天高，云淡。
滚滚红尘，历千回百转，
心中的目标，始终是若隐若现。

梦里梦外，看岁月静好，
唯一寻找的人终究是此生无缘。
这就是岁月，有时会留下遗憾。
可这又有什么关系呢？
一朵花开就绽放了整个春天，
最要紧的是要有赏花的心情。

谁也不可能在人生的旅途中一帆风顺，
谁都可能在成功的路上充满艰辛与困苦，
谁的岁月里也并不都是诗情画意，
谁的生活中都不可避免地遭遇雨雪冰霜。
遗憾时叹息吧，彷徨中感伤吧，
没有哪一个人能够始终保持阳光的心情。
可以失败，可以伤心，
也可以流泪，但绝对不能放弃……
这，就是岁月。

染上风尘，染上世俗，
便染上了岁月两个字，
突然之间就有了沧桑，
有了练达，有了懂得。
似乎在滚滚红尘中，
那沧海一笑，那淡泊情怀，
那释然开怀，便是经历过世事变迁的深沉。

都说岁月是无情的，
然而，岁月无情亦有情，
只要我们足够珍惜，
只要能够读懂它的内涵，
做一个岁月里的主人，
留下一段美丽的故事。

它一定会给予我们智慧，柔软，淡然，
在岁月里，做一个懂得岁月的人吧，
把它捧在手里，放在心上，
慢慢地读，慢慢地解其中的滋味……
因为，岁月虽已老，心依然年轻。

作者: 北京，一样的 时间: 16-5-5 12:06
《半盏时光，岁月最美的凝香！》

不要担心时光旧了，你就会旧成一朵枯黄的花蕊。你可以将时光写进你的故事里，然后任凭各种风雨反复的检视，等流年回暖，则又是一季桃红柳绿。不要害怕时光老了，你便会老的无去处。你可以将时光拉入你的梦里，然后枕着半盏风月入睡，待醒来，山河依旧明媚。

清晨的阳光，又如常，不偏袒，不溺爱，仿佛是岁月凝香的杯盏，毫无怨忧的为我们装满了悲欢。喜欢这样的时刻，心无杂念，安然的静享片刻的清逸与恬淡，或多或少的也会罗列出只字片语，从不为取悦时光，只为安暖身心。安锦说，读我的字如一种岁月清晰的了悟，是不做作的，是无比醒目的，恍若所有的繁复都与我无关。

其实，人生就像是一段旅途，走过了万千风景，经过了悲喜轮回，每个人的心底，都会沉淀着一些不可言说的旧事，只待思绪泛滥时又风生水起。如何平复，如何感悟，也唯有在时光静好时回顾，才会逐一升华为感动。

作者: 北京，一样的 时间: 16-5-5 12:09
岁月是一首歌，缓慢而悠长。
她只管流淌，只管沉淀。
岁月这首老歌，带给人淡定，带给人释然。

岁月是一杯酒，醇香而醉人。
她只管涤荡，只管释放。
岁月这杯美酒，带给人美好，带给人从容。

岁月就像美丽而优雅的女神，给予我们宽容，恩赐我们美好。

岁月宽容了我们的幼稚，在一次又一次的幼稚中，又一次一次地赐予我们成熟。

岁月宽容了我们的冲动，经过了那些躁动不安的日子，终于换来由内而外的得体与优雅。

岁月宽容了我们的贪婪，除了对生活的索求，我们终于明白淡泊宁静更为重要。

岁月是平等的，每个人都将被她温柔以待。

如果你遇人不淑，请不要抱怨，岁月终将送走错的人，将对的人带给我们，留在我们身边。

如果你深陷困境，请不要放弃，岁月会宽容我们错误的选择，将最美好未来留给我们。

也许只是一眨眼，半生的时光即将从指缝中溜走。

你可曾回想，你是否如自己所期望的那样，变成了理想中的模样？

你可曾思考过去，现在以及未来，你那被宽容的过往，被恩赐的现在，以及即将被赐予的将来？

如果我们也能仔细想想，便会发现我们所有的不尽如人意都得到了宽容，而拥有的是一个更好的明天。

如果我们也想感恩，那便感谢岁月让我们越来越好，越来越像心中的那个自己。

作者: 北京，一样的 时间: 16-5-5 12:13
学会拿得起，懂得放得下，生活就是个选择的过程

1、放下压力累与不累取决于自己的心态

心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的和不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人萎靡不振。所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。

纠结于不快乐的理由，忽视快乐的理由，就是你总是觉得憋屈难受的原因了。

2、放下烦恼快乐其实很简单

所谓练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心态，调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说顺其自然，学会坦然地面对逆境和厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处去想。这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。

快乐其实很简单，不要觉得自己不快乐就可以了。

3、放下自卑把自卑从你的字典里删去

不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。内心的强大，能够稀释一切痛苦和哀愁；内心的强大，能够有效弥补你外在的不足；内心的强大，能够让你无所畏惧地走在大路上，感到自己的思想，高过所有的建筑和山峰！

相信自己，找准自己的位置，你同样可以拥有一个有价值的人生。

4、放下懒惰奋斗改变命运

不要一味地羡慕人家的绝活与绝招，通过恒久的努力，你也完全可以拥有。因为，把一个简单的动作练到出神入化，就是绝招；把一件平凡的小事做到炉火纯青，就是绝活。

提醒自己，记住自己的提醒，上进的你，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会有一个灿烂的人生。

5、放下消极绝望向左，希望向右

如果你想成为一个成功的人，那么，请为最好的自己加油吧，让积极打败消极，让高尚打败鄙陋，让真诚打败虚伪，让宽容打败褊狭，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱，让伟岸打败猥琐……只要你愿意，你完全可以一辈子都做最好的自己。

没有谁能够左右胜负，除了你。自己的战争，你就是运筹帷幄的将军！

不是所有的梦想都能成为美好的现实，但美丽的梦想同样可以装点出生活的美丽。

6、放下抱怨与其抱怨不如努力

所有的失败都是为成功做准备。抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。放下抱怨，心平气和地接受失败，无疑是智者的姿态。

抱怨无法改变现状，拼搏才能带来希望。真的金子，只要自己不把自己埋没，只要一心想着闪光，就总有闪光的那一天。

纵观古今中外，很多人生的奇迹，都是那些最初拿了一手坏牌的人创造的。

不要总是烦恼生活。不要总以为生活辜负了你什么，其实，你跟别人拥有的一样多。

7、放下犹豫立即行动成功无限

认准了的事情，不要优柔寡断；选准了一个方向，就只管上路，不要回头。机遇就像闪电，只有快速果断才能将它捕获。

立即行动是所有成功人士共同的特质。如果你有什么好的想法，那就立即行动吧；如果你遇到了一个好的机遇，那就立即抓住吧。立即行动，成功无限！

有些人是必须忘记的，有些事是用来反省的，有些东西是不能不清理的。该放手时就放手，你才可以腾出手来，抓住原本属于你的快乐和幸福！

有些事情是不能等待的，一时的犹豫，留下的将是永远的遗憾！

8、放下狭隘心宽天地就宽

宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌！

要想没有偏见，就要创造一个宽容的社会。要想根除偏见，就要首先根除狭隘的思想。只有远离偏见，才有人与内心的和谐，人与人的和谐，人与社会的和谐。

我们不但要自己快乐，还要把自己的快乐分享给朋友、家人甚至素不相识的陌生人。因为分享快乐本身就是一种快乐，一种更高境界的快乐。

宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌！

作者: 北京，一样的 时间: 16-5-5 12:16
《遗忘，是一种善良》

我们被某个人伤害时，便痛不欲生，对其咬牙切齿，恨不得将其置之死地而后快。但是，当我们在路上行走时，被一个小石头绊了一跤，腿折了，脚扭了，却能在伤痛后坦然面对，心中无一丝对小石头的怨恨。从这个意义上说，人是可以忘记的，可以不去计较很多不愉快的，因为人懂得遗忘。

我们经常会觉得自己包袱太多，背负很重，那是因为我们忘记了运用遗忘。任何时候，痛苦都是要我们自己来平复的，他人的劝慰，只是夏日里的一剂清凉，冬天里的一丝暖意，能使我们得到片刻舒爽，但不能替代痛苦。所以，与其痛苦地承担着，不如学会遗忘，主动擦净自己心灵的那扇窗。看一看外面的人生百态与熙熙攘攘，你就会知道，比我们不幸的大有人在，世界上很多事情不是我们能左右得了的，我们只能做自己能做的事情，将那些痛苦当成上苍对我们的一种历练。把遗忘当作自己原谅他人的一种善举，始终相信一句话：没有比人更高的山，没有比脚更长的路，前面总是最好的。

做一个没有伤痛记忆的人就会得到真正的快乐。我们可以经常利用一些晴朗的日子，将心底隐藏的所有的美好向往拿出来晒一晒，让那些不愉快的往事都在风中烟消云散，不着痕迹，而留下的只有快乐的芬芳。在这种欢笑背后，也许我们有一些忧虑和不快乐，但因为我们懂得主动遗忘痛苦，而让我们变得简单。简单快乐才是真快乐！

我们重视的是眼前的快乐汇聚和及时享受，而不是总去追逐远处的风景。对于那些已经失去的和得不到的东西，我们不再无谓的留恋，倒是那些触手可及的东西才更能博得我们的热情，因为紧握手里的生活就能得到幸福。太过遥远的，自己无法把握的东西，那只是别人的一帧画借挂在我们的窗前而已。

忘却痛苦，是一种宽恕和善良，是一种精神的解脱，是一种身心的修炼，是一种境界的升华。

作者: 北京，一样的 时间: 16-5-5 12:18
《在生活中感悟失落、自信、乐观、平凡》

生活中，我们在哀叹生命不幸，在等待希望的瞬间，时间像一只顽皮的小精灵窃笑着与我们擦肩而去。时间一天一天地过去，童年的无忧无虑早已如梦般散去，少年的浪漫往事，也伴随着日历飘逸在岁月的风中……时光飞逝，往事烟云如歌，也只能存在记忆的光盘中，而未来的时光又如一条无声的河流，在浩浩荡荡地、义无反顾地向身后延伸。岁月如梭，打开人生的第一页日历，就如掀开一张崭新的图画，岁月的年轮在四季的脚步中增长，生命在风的呼吸中升华。

（一）感悟失落

人生有谁不向往富有，有谁不憧憬未来，有谁肯让理想之舟中途搁浅，又有谁情愿让爱情之花在荒丘凋谢……是的，在人生的旅途中，时而会有一些枯叶凋零，乘风远航的生活也会有桅杆折断的一瞬。生活的脚步不管是沉重，还是轻盈，我们从中不仅能品尝失败的痛苦与迷惘，同时，也享受着收获与快乐。只要我们总结跌倒的原因，把孕育的勇气树起，告别迷惘的昨天，拥抱美好的今天，微笑面对明天，不管是从辉煌成功中走出，还是在失败中奋起，漫漫长路，才是我们不懈的追求。

（二）感悟自信

人的一生没有一帆风顺的坦途。当你面对失败而优柔寡断，当失去自信而怨天尤人，当你错失机遇而自暴自弃的时候……你是否会思考：我的自信心呢？其实，自信心就在我们的心中！只要你拥有自信，只要你在不如意时想到自信，自信心就是一种立竿见影的特效药，一定会治好你内心的伤痛。无论你面前是铺满鲜花的幽径，还是荆棘丛生的山谷，你都应勇敢地走下去。要知道痛苦的进取同样会带来自信，只有信心百倍地去追求、去奋斗、去拼搏，才会抓住幸运的机遇，不会留下终身遗憾。朋友，相信自己吧！没有你，世界也许不会改变什么，而有你，世界将会更加多姿多彩。就让昨天成为沉思的碑石，满怀信心地走完漫长的人生之旅吧！

（三）感悟乐观

乐观是失意后的坦然，乐观是平淡中的自信，乐观是挫折后的不屈，乐观是困苦艰难中的从容。谁拥有乐观，谁就拥有了透视人生的眼睛。谁拥有乐观，谁就拥有了力量。谁拥有乐观，谁就拥有了希望的渡船，谁拥有乐观，谁就拥有艰难中敢于拼搏的精神，只要乐观就有力量建造自己辉煌的明天。

（四）感悟平凡

我们走过漫漫的一生，有时候会突然发现自己的生活如此平淡，所有的日出日落、寒来暑往没有什么区别，一切的欢笑、泪水竟然相同，没辉煌之处，浑然地穿梭在每一个平凡的日子中。其实，我们不必为平凡悲叹，因为平凡，也是一种美丽！平凡是荒原，孕育着崛起，只要你鹤岗开拓；平凡是泥土，孕育着收获，只要你肯耕耘；平凡是细流，孕育着深邃，只要你肯积累。平凡是一场惊险搏击之后的小憩，是一次辉煌追求之后的沉思。平凡是告别了无知的炫耀、狂妄之后的深沉。平凡不是人生的暗淡，不是生命之火的熄灭，不是超然物外的冷漠。白云为每一个平凡变幻多姿，为每一个平凡留下清爽，太阳为每一个平凡照出一个明亮的天地。正是无数个平凡的日子组成了我们多彩的一生，正是无数个日子组成了这个灿烂的世界。让在追求人生舞台上那惊心动魄的一幕的同时，学会在平平淡淡的日子里享受那一份宁静的美丽，享受人生的另一番情趣。

细细想来，人生中有许多困难和失败，只能算是岁月之歌中的一串不协调的颤音。通过勤奋和拼搏，仍然能演奏出生命乐章的动听之音，同样会赢得热烈的喝彩！贫困、疾病，以至生命中更多劫难的的降临，都是命运逼近你去创造和珍惜重新开始的机会，让你有朝一日苦尽甘来。虽然曾经因为劫难，遭受到打击与嘲讽，但你最终还是会奏响生命的乐章，唱出自己最美妙的歌！人生仅有一次，生命仅此一回，让我们用心、用真情歌唱这美丽而又珍贵的生命之音吧！

作者: 北京，一样的 时间: 16-6-8 11:36
      佛教里有一句话：一个人来到人世间，只有两件事可做，一件是生，一件是死！第一件事已经做完了，何必急着做第二件事呢？

      有一句话：世界太大，我们太渺小！我有时候相信命运，不论多么优秀的人，都无法与命运抗争！

      生命是非常宝贵的！人，做为天地之精华，万物之灵秀，可以赋予生命很多意义！而生命则是这些意义的载体，所以也显得倍感珍贵！

      我曾经不爱惜自己，不珍惜生命，也做过傻事！清醒过来后，才发现韶华不在，青春已逝。幸运的是，当我醒来的时候，还不至于一无所有。有一句话：往者不可谏，来者犹可追！

      我们一方面要相信科学，另一方面要调节好自己的心理！保持乐观，是战胜疾病的第一步！

      最近，看了一篇钱穆的文章，谈读书的，才发现自己以前想的太多读书太少！现在，在读古诗文，发现有很多好书可以读！发一个网址:http://m.gushiwen.org/ ，有空大家可以读一读！也可以转移一下注意力，调节一下心理！

   先写到这了！希望大家每天有份好心情！

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)