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标题: 我不能正常地生活和工作 [打印本页]

作者: gmzhan 时间: 16-3-1 17:20
标题: 我不能正常地生活和工作
我不愿意承认自己得了抑郁症，可以我一天天地发现自己完全没有力量让自己振作起来，我很快地胖起来，感觉不到一丝丝的快乐。可是我无法告诉我的父母，他们年纪大了，身体也不好，经受不起打击。最开始是我的家庭出现了问题，我们没有争吵，他只是有一天突然对我说：你觉得我们这样过下去有意思吗？我是一个感情重于物质的人，因为他经常有应酬，回家很少，我一直很信任他，从来不曾想过会有这样的结局。这对我的打击太大了，一开始我还想努力去做点什么，可是我感觉完全没有希望，我一天地消沉下去。我也去过医院，医生给我开的药一个多星期吃完了后，我再也没有去。我的家人都认为是我不够坚强，儿子才上高中，我不能在他面前表现出来，我不愿意做任何事，每天起床对我来说都是一件痛苦的事，上班也让我觉得不勘重负，我不知道谁能理解我的感觉。这个世界对我来说完全没有变化，每一天都是煎熬，觉得生活完全没有意义。我告诉自己应该去看医生，可我都觉得好难，过去对我很容易的事现在都好难。其实道理我都懂，很多人都在努力，都能勇敢地面对生活中不幸，可是我为什么做不到？我的身体好像被禁锢了，我觉得自己太脆弱了，我不知道自己到底还能撑多久？没有人能救我，只能靠自己。生活怎么会变成这样？不想有思想，只想呆在黑夜里。如果我不能正常工作该怎么办？我都不敢想象自己成为了别人的负担，多么痛苦，也让家人痛苦。我真的不想这样。

作者: a13281499492 时间: 16-3-1 19:47
朋友，没有谁生来就是想如此的。

作者: 忏悔的心 时间: 16-3-1 20:20
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作者: 燕七 时间: 16-3-1 22:26
也许不是真的“不能”，而是被描述成了“不能”。
也许，不是不能怎样，而是，尚未选择做到怎样。

作者: 朗朗 时间: 16-3-2 08:47
听你的描述，深深地理解你！我也是有我非常多烦心事，但是在现实中没有一个朋友可以倾诉，更加不能向家里人诉说，所以上来发帖成了可以排解的唯一途径。
虽说心里一万个不想动，但是还是希望你能够迈出行动的步子，因为只有行动才是解决问题的唯一办法。

作者: 忏悔的心 时间: 16-3-2 09:20
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作者: 朗朗 时间: 16-3-2 10:07

忏悔的心发表于 16-3-2 09:20
是因为朋友不想听，还是你不想被他们知道病情，还是你没有朋友？
这个论坛上很多人都是有朋友的，但还是 ...

不敢向朋友倾诉，怕向朋友倾倒太多垃圾。而且，得病后，很多朋友都不联系了

作者: wx1790 时间: 16-3-2 11:42
本帖最后由 wx1790 于 16-3-2 11:46 编辑

楼主您好！
   我们都是同症人，但愿我的看法能给您带来有用的思考。
   您的描述，抑郁情绪是肯定有的，至少是疑似抑郁症，既然医生给您开了治疗抑郁证的药物，所以您不承认，只能说明您不愿意面对或目前还没心理准备去正视它，但它确实客观存在了，并实打实的降低了您的生活质量。
   同意您不告诉父母的决定，道理很简单，告诉某人某些实情，目的也是用来解决问题办法之一，可是告诉年迈的父母基本上于事无补，只会增加二老的担忧。但告诉您的爱人却很有必要（尤其是女性），因为爱人有义务去分担。同时，因抑郁症而引起的情绪障碍等方方面面，需要他理解和宽容，有了他的支持，对您恢复的信心有帮助。
   个人也认为，您的家庭问题似乎出现一些状况。您的爱人经常不回家属不正常的（恕我直言），再多的应酬，也不至于那么频繁，这只能说明，要么绝大多数的应酬是可有可无，他一样去接受；还有，您也需要反思一下自己，我们是不是因病，还是因为其它原因，引起的日常行为是不是对家庭的维系起到了反作用。另外，也许您和您的爱人之间的沟通可能出一些问题，需要双方来积极面对和解决。
关于抑郁症问题。需要您正确认识和面对，它是可治可缓解的，并不可怕。我对抑郁症的个人理解是：1吃药和坚持吃药，这是王道，也许有人不吃药扛得过去，但不能代表全部，用药起效需要一个过程，需要耐心。2正如您所说的，道理你懂，就是说心灵鸡汤不能治病（如果有些属认知方面的障碍，必要的心理疏导是有用的）。3重拾信心，重建有益的行为习惯是必须的，论坛里有许多各式各样的励志经历很多，您可以参读呀。
最后，再重述一下，一切痛苦只是暂时的，拿出您的智慧和行动力，美好人生还会由您掌控。祝您好运！

作者: 太阳妈妈 时间: 16-3-3 16:56

我是一个孩子的母亲，我孩子这两年以来采用中医治疗，我自己也自学中医，最近有了大的突破，本来从去年7月份我从中医医理出发无形中治好了我老公耽延十年左右的抑郁（按现在的判断十年前，我老公就是抑郁症），他有三年曾无法工作。在孩子有病后我也是各种艰难的求医之路及各种无助，才自己发奋自学中医帮他和孩子调理，现在已基本搞清楚了抑郁症得病原因，但用药方面还是不确定，用治好我老公同样的方式和药，但孩子吃了就上火，最近一个病友的帖子大大的帮助了我，是利用清朝名医郑钦安的潜阳丹和封髓丹，最近我孩子在吃第三个疗程，效果不错。最近又通过网络收集了大量的抚阳派医生治愈抑郁症的帖子，也明白了中医抚阳理论的治病医理。我随后将这个帖子的链接发给你。我若有时间我会将我们的经验和体会另发一贴的，自从老公得病，再到孩子十多年了，想说的太多了。但更重要的是自从知道抑郁症这个病后才发现这么多优秀的年青人深陷其中，难以自拔，真想以一己之力帮帮大家。

治疗抑郁症，亲身体验火神派——潜阳封髓丹。_梁冬吧_百度贴吧
http://tieba.baidu.com/p/3213485582
这是一个治好十几年抑郁症的网友的帖子，希望能帮到你和其他人，你也可以顺着这个思路找当地的中医开方子，注意方子里面的君药是附子，要单独煮两小时，才能分解里面的乌头碱，还有选质量好的附子很关键。

作者: gmzhan 时间: 16-3-4 11:34

忏悔的心发表于 16-3-1 20:20
一字一句看完之后跟你说几句

你一直为你长期少回家的丈夫精心经营你的家庭，自己照顾着儿子扮演慈母，自 ...

其实我真的没有什么朋友，很长时间我都沉浸在自己的世界里，也并没有觉得孤独，好像有家就让我觉得很有归宿，但是突然间家不再完整了，我的心突然变得空荡荡的，每天我对自己说要活下去，可是我好累，好无助。我的信心怎么才能回来，我真的不知道？

作者: 欣龙 时间: 16-3-4 12:26
尽最大努力修复夫妻感情，顺其自然吧。我有一个亲戚，和你差不多，突然被提出离婚，这个男的是有很高社会地位的，女的抑郁差点自杀，没办法，缘分没了。谁碰到这事都得抑郁。

作者: gmzhan 时间: 16-3-4 12:42

忏悔的心发表于 16-3-1 20:20
一字一句看完之后跟你说几句

你一直为你长期少回家的丈夫精心经营你的家庭，自己照顾着儿子扮演慈母，自 ...

作者: 忏悔的心 时间: 16-3-4 13:50
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作者: gmzhan 时间: 16-3-9 11:27
我去看了中医，扎了几次针，星期一的时候感觉特别不好，可能是因为星期天晚上没睡好，醒了若干次，整个人感觉要脑子特别不清醒。医生把了脉，对我说：你要注意身体啊！今天稍微好一点，只能尽力去做，但不能确定自己能不能做到，包括工作。

作者: gmzhan 时间: 16-3-10 18:12
昨天晚上睡得不好，总是在做梦，工作上的事，焦虑得很。工作上的一点事都让我觉得很有压力，总觉得自己做不了，没有头绪，又找不到人商量。情绪低落。全身像被捆住了一样，可我就是放不开，因为没有外来的动力，没有释放的渠道。坚强，这两个字显得好苍白。又想哭，虽然知道没有用。还是要回家，尽管感受不到安慰和关心。

作者: gmzhan 时间: 16-3-11 18:04
我不开心，一直告诉自己要振作，只是觉得好无助，觉得没有人可以理解自己，不知道该怎么表达，无依无靠的感觉，找不到生命的意义，这样的每一天都充满了痛苦，自己真的太不坚强了,只能给别人带来苦恼和不快乐，没有人会喜欢现在的我，连我自己都不喜欢。

作者: 朋心 时间: 16-3-11 18:45
家家有本难念的经，不开心的事情就不要想，你休息时可到小游园去散步，看看持重老人和天真孩子。睡不好可再去找医生开点药吃，多喝水估计好点。

作者: gmzhan 时间: 16-3-14 11:34
儿子的态度让我很伤心，要么问什么都不回应，要么就发脾气怪我动了他的东西，我没有办法和他沟通，忍不住流泪，心情低落到了极点。去医院医生说你要想开点，起码你儿子还是挺好的，刚才那对父母是带自闭症的孩子来的。看欢乐喜剧人，有一个也是抑郁症的，说是波澜不惊，没有什么事能开心。虽然看上去很轻松的样子，可是我知道是很难的。我要出去走一走，我觉得自己要疯掉了。

作者: gmzhan 时间: 16-3-15 12:02
昨天我很伤心，因为是儿子的生日，洗碗的时候突然就忍不住了，躲进屋里痛哭，好一阵才平复下来。觉得好累，眼睛也疼，10点多就睡了，可是睡得很不踏实，一会又醒了，折腾了好几次才睡着，又开始做梦，先是带同学到一个风景很美的地方，想留下来却又往前坐了一站，下车后找不到往回的路了，陷入了妖魔的包围，最后好像又走回了正道，最后我的同学不知为什么自杀了，写了一封遗书，错误的时间错误的地点之类的，闹钟响了，可是起不来，尽管是同床异梦，可是感受到他的温度，我还是希望这一刻时间能够停滞。我没有去看中医了，因为人太多，要等好久，我觉得难受。是不是要去精神病院？可是我心里又很排斥。只觉得自己整个人空空的，没有欲望，没有希望，呆呆的，望着他人清醒的面容，为什么我不能？

作者: 阿芮卡卡 时间: 16-3-15 18:59
大姐，如果你现在的状态有两周以上了，最好去医院神经内科或精神病医院看看（我看的本地精神病医院）。如果确诊是抑郁症，建议服药治疗，你在生病的期间，很多神会功能都受限制，不要自责了。建议先看看颜文伟教授关于抑郁的文章，抑郁症真的是一种病，不是你不够坚强，等你病好了一切都会恢复的。有什么话就到论坛里说说，我感觉你真是不容易，你已经很坚强了。去医院吧，不要耽误治疗了。

作者: 阿芮卡卡 时间: 16-3-15 19:06
大姐，中医不要再尝试了，我试了好多次了，每次医生讲的是很好，结果都是浪费钱浪费时间，我想我要是早点服用抗抑郁的药现在早就康复了。

作者: gmzhan 时间: 16-3-16 13:28
谢谢有人给我回应。其实外界的一点点鼓励对我而言，都是可珍惜的，会让我觉得好受一点。就像如果儿子主动和我说句话，我都会觉得高兴，虽然不可能有真正发自内心的快乐。我怕自己不能正常地上班，因为自己处理事情的能力感觉好差，什么事都不顺。我要不要向单位的领导说明自己的情况？对于工作我真的没有信心，可是不工作怎么办呢？总不能当个寄生虫啊。

作者: 朗朗 时间: 16-3-16 14:06
建议你暂时请个病假，好好休养，等身体好了，恢复了，自然什么都能够做了。不一定说自己抑郁的，可以说其他的病。

作者: 朗朗 时间: 16-3-16 14:08
人生都会遇到很多不如意的事情。就算离婚又怎样？！那么多人都离婚啊。当然，生活有变故是会对人产生打击的。但不管怎样，还是要勇敢地面对一切！病了，就看病，会好的！

作者: gmzhan 时间: 16-3-16 15:07
中午去图书馆借了本《伯恩斯新情绪疗法》，看了一会觉得好困，想睡觉。我的症状之一是嗜睡，很容易就犯困，开会的时候也是这样，控制不住自己想吃东西，发现自己胖了好多，虽然每天坚持走路上班，但怎么觉得越来越累呢？

作者: 湘峰 时间: 16-3-16 15:24
一般而言，你这种应激事件导致的抑郁时间不会很长，积极治疗调整的话很快能康复。比群里终生饱受折磨的病友们好多了。看看森田疗法，不要责怪自己，记着自己是病人。病人能坚持已经很难能可贵了！

作者: gmzhan 时间: 16-3-17 13:12
今天好不容易鼓起勇气去了趟医院，测试下来是重度抑郁，医生开了草酸艾司西酞普兰片（早上吃1片）、米氮平片（晚上吃1/4片，说是怕有反应，会有什么反应呢？）、舒肝解郁胶囊，这些药可以吃吗？

作者: 朋心 时间: 16-3-17 16:52
医生开了药就要按时按量吃，心情好了，事情就顺了。

作者: 芳菲雅致 时间: 16-3-21 15:08
还是先吃药，病好后再用中医调。

作者: 芳菲雅致 时间: 16-3-21 15:08
我这也是中医耽误了

作者: 芳菲雅致 时间: 16-3-21 15:27
请问氯硝西半停后有心情有不好这种情况吗

作者: gmzhan 时间: 16-3-24 15:07
吃了两天的百洛特，感到整个人都很疲惫，根本不想动，这是正常反应吗？

作者: 单骑老费 时间: 16-3-24 16:25
认真看了你的帖子，你的抑郁症描述，你应该还属于早期，医生开的药没有问题，服用量也是初始剂量，以后还会增加药量，抗抑郁的药物不是吃的越少越好，而是适合自己足够的剂量，前期服药身体会有各种不适应，包括疲乏，头晕，恶心，烦躁，等等反应，这都是正常的，千万别因为感觉难受，放弃服药的念头，服药的难受期有个过程，我是三个月后慢慢难受症状减轻了，一般一种药物是不是适合你，至少服药2个月月后看效果不好，在考虑换药，治疗抑郁症的药物很多，可以肯定总有一种药物适合你的，运动可以缓解药副反应，散步慢跑都可以，对自己要有信心，难受是可以克服的，每个人都有自己勇敢的一面，你也很勇敢，你主动去看医生就是一种勇敢，坚持治疗你一定会好起来的。

作者: 单骑老费 时间: 16-3-24 16:38

芳菲雅致发表于 16-3-21 15:27
请问氯硝西半停后有心情有不好这种情况吗

我花了2年多的时间，陆续减药，其它的药物都停药成功了。唯独氯硝西泮停不下来，试了几次没有成功，每个人个体不一样，总之我停药氯硝西泮，戒断反应非常要严重，我服用氯硝西泮每天半粒1毫克，偶尔有当天服用2毫克的时候。

作者: 给我力量 时间: 16-3-26 22:03
坚持一切都会好起来的尽管过程很痛苦

作者: gmzhan 时间: 16-3-28 17:39
我就是感觉不到快乐？不想见人，也不想说话，即使是看电影都觉得神经是绷紧的，很难放松下来，心里对自己说：一定要振作起来，一定要好起来，我还有家人，我必须生活下去，可是就是不想动，整个肩膀都是僵的，好难受，才吃了6天的药（百洛特），什么时候才能好一点啊？吃东西好像也没有胃口

作者: 朋心 时间: 16-3-29 16:50
坚持服药，同时心病还要心药医，你能不能和家人说说你的病情，获得他们的支持会好些呢。

作者: sq007007 时间: 16-3-30 10:25

gmzhan 发表于 16-3-28 17:39
我就是感觉不到快乐？不想见人，也不想说话，即使是看电影都觉得神经是绷紧的，很难放松下来，心里对自己说 ...

跟我有点像，我是不怎么想做事。而且我集中不了精神，看电影有人在旁边我老想看别人。

作者: 给我力量 时间: 16-3-30 21:39
坚持服药一切只是病态中的相信会好的

作者: gmzhan 时间: 16-5-4 17:07
我一直在吃药，起码脑子比之前要清醒一些，但是最痛苦的还是感受不到快乐，觉得做什么都没有意义，只是因为心中放不下的责任，才尽力让自己去做。家，我感觉不到温暖，现在特别烦躁，想发泄，想大喊，我不知道自己能坚持多久

作者: gmzhan 时间: 16-5-19 12:03
我真的怀疑自己到底能不能好起来？一辈子是太长还是太短。我过不了自己这关，我不想失去这个家，一个残缺的家对我而言是一个不能承受的深渊。多么希望自己没有思想，失去记忆，但是我每天都要面对自己的内心，苦苦地挣扎，好累，好辛苦！我还能坚持多久？我无以面对自己的亲人，有谁能告诉我生命的意义在哪里？之前的日子我都为孩子、为这个家而全然不知地忙碌着，可是现在的我已经不能为自己而活。再痛苦我也要活下去，人是多么的渺小，这个世界我却找不到躲藏的地方

作者: 小健 时间: 16-6-18 11:29
你已经很坚强了，而且也勇敢的走出了一步，接着就是遵医嘱服药治疗，要坚持，你可以走困境的

作者: 1991开始 时间: 16-6-18 13:51
坚持服药治疗，多来阳光论坛散散心。

作者: 1991开始 时间: 16-6-18 13:56
阳光论坛的朋友们是你的强大后盾，我们关注着你，希望听到你的好消息。

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