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标题: 走出抑郁焦虑的沼泽 [打印本页]

作者: 了解自己 时间: 16-1-27 23:22
标题: 走出抑郁焦虑的沼泽
大家好，我第一次在这里发帖子。我是2015年年初由于感情的事情产生了早醒，焦虑的状态。三月份开始吃中药，西药。并且坚持上班，一直到那份工作不干。（也就是五月）然后中间在家窝了两个月，每天处于水深火热，慢慢地感觉好一些了就出去找工作了，开始找的不喜欢，引起情绪波动，所以坚持了两天就不干了，期间妈妈还说我，不干趁早，他不知道我这两天是怎么坚持的。之后又找到了一家补习班，去给学生上课，跟孩子打交道很单纯也很开心，加上我每天跑步，中西结合，慢慢好了，一直到2016年1月，由于跟别人吵架了，所以又有早醒，胡思乱想的症状。有病早治疗，所以又去开了中药，西药也接着吃。目前已经快20天了，就是情绪不怎么高涨，有时候脑袋被过多的思绪缠绕，很累。

作者: 了解自己 时间: 16-1-27 23:23
我以后每天会写自己的一些感受，记录生病时候的点点滴滴，大家共勉，一起加油。

作者: 了解自己 时间: 16-1-27 23:27
听会广播，准备睡觉，大家晚安么么哒。

作者: 欣龙 时间: 16-1-28 08:22
你一定会好起来的

作者: 了解自己 时间: 16-1-28 10:18

欣龙发表于 16-1-28 08:22
你一定会好起来的

谢谢，加油吧。

作者: 了解自己 时间: 16-1-28 10:26
今天1月28，昨天睡在奶奶家，人多，大半夜有人看电视，把我吵醒了，半天没睡着，早上八点迷迷糊糊醒了，很累，想多睡会，一直躺到现在，很累，浑身酸疼，还做了梦。以后醒了就早点起吧，不要闭着眼睛了。加油。

作者: luyang6 时间: 16-1-28 10:47
楼主现在上班吗？

作者: 了解自己 时间: 16-1-28 11:21

luyang6 发表于 16-1-28 10:47
楼主现在上班吗？

嗯嗯，目前在上班，我个人比较建议上班，因为在家呆着时间太长了，时间不好打发。上班尽量选择时自己喜欢的，又能早些下班的。这样可以锻炼身体。

作者: luyang6 时间: 16-1-28 11:37
吃的啥西药？

作者: mojie1982 时间: 16-1-28 13:36
身体的痛苦别人可以明白，心灵的痛苦别人就无法真正的理解了，我是家里的独子，家里有生意要照料，父母年纪都大了，需要尽孝，还需要对家庭负责任…我也应该承担这些，可是得了这个病我什么都担不起，朋友觉得我心里太脆弱，领导觉得我工作不负责，父母恨铁不成钢，感觉他们对我很失望。心里压力很大，不知道该何去何从。

作者: 阳光小丫 时间: 16-1-28 15:41
中药对这方面管用吗，主要治疗早醒吗

作者: 了解自己 时间: 16-1-28 17:42

阳光小丫发表于 16-1-28 15:41
中药对这方面管用吗，主要治疗早醒吗

我觉得还是有用的，这病和体制有关系呢，中药调理身体，我觉得中西结合疗效好。

作者: 了解自己 时间: 16-1-28 17:43

mojie1982 发表于 16-1-28 13:36
身体的痛苦别人可以明白，心灵的痛苦别人就无法真正的理解了，我是家里的独子，家里有生意要照料，父母年纪 ...

你不用活在别人的评价里，选择你的方式生活就好。

作者: 了解自己 时间: 16-1-28 17:49
今天连着上了五小时的课，真的有点累呢，躺到床上就不想起来了，说好的看书呢，说好的跑步呢，说好的逛书店呢，不能懒啊！

作者: 了解自己 时间: 16-1-28 21:46
我怎么不懂拒绝别人呢，答应的快，也后悔，以后得慢慢想再做决定，笨蛋，大笨蛋。

作者: luyang6 时间: 16-1-28 21:48

了解自己发表于 16-1-28 21:46
我怎么不懂拒绝别人呢，答应的快，也后悔，以后得慢慢想再做决定，笨蛋，大笨蛋。

好人卡。

作者: luyang6 时间: 16-1-28 21:49
现在吃啥药？

作者: 了解自己 时间: 16-1-29 08:11

luyang6 发表于 16-1-28 21:49
现在吃啥药？

中药加兰释。

作者: 了解自己 时间: 16-1-29 08:16
早，昨晚睡的不错，只是做了两个梦………是生活过的没有目标嚒，行动起来吧，昨天买的跑步书，起来研究一下。

作者: 了解自己 时间: 16-1-29 12:02
今天上课的时候孩子状态不高，引得我也胡思乱想，想的是前男友的事，我不去反抗了，顺其自然，为所当为。

作者: 了解自己 时间: 16-1-29 12:56
小羊姐姐告诉我，让我想想自己怎么坚持，怎么努力，暗示自己。不要抗拒。

作者: 向日葵想要快乐 时间: 16-1-30 21:59

了解自己发表于 16-1-29 12:02
今天上课的时候孩子状态不高，引得我也胡思乱想，想的是前男友的事，我不去反抗了，顺其自然，为所当为。

加油，我们一起加油

作者: 沐浴阳光下 时间: 16-2-2 08:25
一起加油！

作者: 沐浴阳光下 时间: 16-2-2 08:26
一起加油！

作者: lzm 时间: 16-2-2 08:34
慢慢来！会好起来的

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