音乐减压——听着音乐，闭上眼睛，用心去感受旋律，伴着旋律跟着自己的内在感受用手做起伏，画出旋律线。建议在一个人的安全空间，这样，你就可以尽情地随着旋律表达自己。
也可以把用手做起伏的方式换成用铅笔在纸上画旋律线。
参考选取音乐：
八音盒：http://music.baidu.com/song/s/970750ff91a085630a3d4?share=1&fr=app_iphone
月亮河：http://music.baidu.com/song/s/8407110fdd20856309068?share=1&fr=app_iphone
哈巴涅拉舞曲：http://music.baidu.com/song/s/3707110fa8b0856309055?share=1&fr=app_iphone
原文来自http://blog.sina.com.cn/s/blog_6b1b76640102vww0.html
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