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标题: 有人是产后抑郁的么 [打印本页]

作者: 小怪兽的起司猫 时间: 15-12-28 15:25
标题: 有人是产后抑郁的么
产后抑郁，觉得自己很没用，没想到生完孩子变成另一个人。越来越觉得对不起孩子，越内疚越害怕，越害怕越抑郁。医生开了米氮平，我还没吃，每天抗着，几个月下来已经出现胃胀，背痛，心悸，整日想睡觉的各种症状。我该吃药么？

作者: 15252935057 时间: 15-12-28 15:56
为什么不吃药呢

作者: lazylll 时间: 15-12-28 19:02
必须吃药，对吃药不要有任何心理负担。我一开始也是很抵抗吃药的。你不吃药是抗不过去的。

作者: 火烈鸟 时间: 15-12-28 19:05
你可以到生儿育女版，那边有很多姐妹。

作者: gzwghy 时间: 15-12-28 20:13
要吃药的。

作者: cmbaobei 时间: 15-12-29 09:47
我是产后抑郁，最后扛不住还是吃药的。

作者: 吴晓芬（默默） 时间: 15-12-29 11:37
楼主，如果不想吃药也可以尝试做心理治疗。如果已经很不舒服，那么，短时间的吃药也是可以辅助情况变好一些。针对你目前自责的一个心理状态，觉察到的时候，原谅自己，特别重要。你可以做一个练习来帮助自己“没有关系，我可以这样。”

作者: 吴晓芬（默默） 时间: 15-12-29 11:38
想和楼主说的另一点是，有很多人都根据自己的情况来提供建议。对有些人来说，吃药是必须的。但是对有些人来说情况还没有严重到必须吃药的程度，然后有些人心理上可能也不是太过接受吃药。如果说你觉得不太想吃药，然后情况有没有严重到失控的程度，那么还是有可能通过心理调节，的这种方式，来帮助自己的，依靠自己不行的时候也可以考虑借助一个外力的作用。就是心理治疗。

作者: 吴晓芬（默默） 时间: 15-12-29 11:40
想象自己的内心住着一个小女孩。她现在情绪很糟糕很不好。然后你身体里面有另外一个责备她的声音。现在她需要你做她的好妈妈。温柔的包容无条件的爱她。对她所有出现的情况说一声没有关系我会一直和你在一起，也会一直爱着你。你对自己的态度，可以，很大程度的帮助到自己。

作者: gzwghy 时间: 15-12-29 12:17
晓芬老师很有耐心，也很有爱心，谢谢您，您的建议我也用的上。

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