阳光工程心理网

标题: 童年的生活环境造就抑郁的我 [打印本页]

作者: lazylll 时间: 15-12-27 11:26
标题: 童年的生活环境造就抑郁的我
高中时我是住宿学校的，每周末去学校总是很痛苦，平时上课情绪也不高。然后上了大学，依然是这个状态。现在回过头来看，那时已经是得抑郁的症状，但是不懂也没有治疗。直到工作后，有一次调动岗位，自己感觉没有信心，整天担心做不好，工作没有兴趣。这时我想到了心理治疗，吃了一年的百适可，情绪一直很稳定就停药了。一年后因为要写硕士论文，又开始抑郁了，所以又开始吃药了，吃了2年后情绪恢复后停了。最近一次工作岗位又调动了，又开始担心做不好了，又开始吃药了。哎，这个抑郁总是复发。每次工作调动都是自己要求上升所以是自己的努力结果。现在开始害怕了，不敢再求变动了，只想平平稳稳的过此一生了。

作者: hwy533553 时间: 15-12-27 20:55
应该还是基因的问题，苦难童年的人多得很，得抑郁的毕竟只是少数，既来之，则安之，积极吃药吧。

作者: 碧水清秋 时间: 15-12-28 11:36
是的，我也觉得是有基因问题，还有命运问题，我也梳理过自己的童年，人生，对于梳理思路，跳出来很好好处，但是，最近我也在想，为啥同样情况别人未必生病呢？比如我父母离异，那会我觉得自卑，从不提起，觉得被抛弃被遗弃，受伤，而我这再婚娃娃，心态阳光得很，跟他爸爸一样，他倒是一直跟着爸爸，没有被送远远的抚养，可是他大方的跟我说他妈妈，很自然，根本不把这些当回事，我感觉他就绝对不会抑郁，我觉得和他基因里面有老公快乐阳光有关，和他童年有很多快乐记忆有关，和他大大咧咧的有关，和他对一切的认知有关，也和现在我们条件有关，那会我们父母离异，我们的条件真不好，说难听点和他命运有关，得病了，想追究为啥就追究下，别老执迷了，因为过去改变不了的，只有改变对过去同样事情的看法，看法改变了，心就慢慢阳光了，或许，心理学叫啥叙事疗法吧

作者: neverchen 时间: 16-1-27 09:30
本帖最后由 neverchen 于 16-1-27 09:33 编辑

凡事皆有因，但是基因决定论也是以偏概全。同样基因的兄弟姐妹，性格性情也有相差很大的，有因有果，基因、童年经历、外界环境和自我认知调整等因素的共同作用才造就了今日的我们，现在的果。前因不可逆，后果可能改。儿时，可能身边缺少积极正面的心理认知引导，形成了很多负面思维习惯，累积了我们的抑郁心结和情结，一路走来，不容易呀，怎么多年形成的负能力，一朝一夕的变更是很难，何况我们已经不再父母的庇护下，面临事业家庭的真正人生压力，要以10年、20年的毅力去完善自己，重拾信念，并解开自己的心，从而才能超越自己桎梏自己的那道无形的心墙，不过我们现在拯救长大了，我们懂得了比父辈更大的心理知识和能量，但首先要接纳过去、接纳亲人、接纳自己，不论是好的还是不足的自己，学会爱自己是第一步。这里都是经历和感受相仿的人，希望和相信我们都能走出来，加油！

作者: freefly318 时间: 16-2-1 08:41
楼上几位说的很好，不管基因因素成长经历还是啥啥，反正已经至此，只能好好调整自己，活好当下，能量低时仅要求自己忍着难受活着，能量高时可以要求自己活得丰富精彩些。

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)