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标题: 我这表现算是轻躁吗？ [打印本页]

作者: bigfoot 时间: 15-12-22 23:06
标题: 我这表现算是轻躁吗？
本帖最后由 bigfoot 于 15-12-22 23:07 编辑

前几天我感觉不错，呈现出轻松愉悦的状态。
举个例子：
我参加了一个社交活动（以前状态差时基本上我是不会参加人多的聚会的），然后聚会中和陌生人交谈感觉没太大压力，但我也没有很主动与人攀谈，怎么说，就是整个人变得不过份害羞了（但觉得自己其实并不过份害羞只是抑郁的状态让我不想见人），比较自如主动地参与到社交中。

然后晚上1点多才回家，但当晚就不太睡得着了，但自问没有觉得很兴奋那种，只是在回顾自己当晚活动的种种表现。

- 心情轻松带点愉悦
- 说话会比平时多（相对抑郁状态来说），如果抑郁话数是4，那现在是8
- 对未来有信心与希望（前提是我确实有一定专业的能力）
- 有想认识追求异性的主动性
- 最主要是我的能动性加强了

只是说这种很小幅度的情绪提高算是轻躁吗？前提是我正在服用情感稳定剂，没有抗抑郁药。

当然在写这篇文章时又有一点回落了，又变得有点安静起来了。

作者: 北京，一样的 时间: 15-12-23 12:42
不错，每天进步一点点。记录下生活中点滴的快乐！日积月累，就会成为你的一笔巨大的精神财富，即可悦人，又可快乐自己！

作者: 85750272 时间: 15-12-23 15:02
应该是轻躁，百度躁狂临床表现，对应一下。
这种感觉是让人愉悦的，但是不能长久，必定跌落到抑郁，所以及早控制。

作者: 燕七 时间: 15-12-23 21:05
本帖最后由燕七于 15-12-23 21:11 编辑

我看总体上不算轻躁，楼主行为更多表现为是大体社会功能的恢复。
我自己怀疑自己轻躁，就拿GAF大体社会功能量表自己对照着衡量下。

作者: 燕七 时间: 15-12-23 21:10
记错了，是psp评分表，这里有下载。http://www.sunofus.org/bbs/thread-2113626-1-2.html

作者: 乐 时间: 15-12-23 22:25
不算吧
你再看看睡眠时间

作者: bigfoot 时间: 15-12-23 23:12

乐发表于 15-12-23 22:25
不算吧
你再看看睡眠时间

如果睡眠时间是一个量度的话，当晚确实不太睡得着，但我衡量不到是否算兴奋。

但这几天也明显回落了，最主要分别就是，之前的聚会我敢于在小组里和大家聊天，但今天的一个活动，我基本上不太说话，也不太敢加入一群人的聊天中，

以上两种状态是明显的，虽然以前也出现过。

作者: 帅得惊动党中央 时间: 15-12-26 00:19

bigfoot 发表于 15-12-23 23:12
如果睡眠时间是一个量度的话，当晚确实不太睡得着，但我衡量不到是否算兴奋。

但这几天也明显回落了， ...

我觉得有点象轻躁，我也体验过两种截然不同的状态的转换。

作者: 人间有阳光 时间: 15-12-26 14:34

bigfoot 发表于 15-12-23 23:12
如果睡眠时间是一个量度的话，当晚确实不太睡得着，但我衡量不到是否算兴奋。

但这几天也明显回落了， ...

楼主咱两个完全一样我也有这种状态的转换不过我是在正常和比正常好的状态转换我也不知哪种是正常状态了不过那种状态人会感觉愉快感觉生活有意思活的主动而正常状态偏向于无聊生活的并没多大意思只是也没多大痛苦而抑郁就是完全痛苦总体来说那种最好的状态我觉得人才活的带劲

作者: 飞飞旅鸟 时间: 15-12-27 20:58
如果感觉自己能够通过补足睡眠，加强体育锻炼消耗过剩精力，大可不必在乎。
如果感觉控制自己的情绪已经有些力不从心了，建议及时跟心理咨询师或心理医生沟通，防患于未然。
祝好

作者: cmbaobei 时间: 16-1-8 13:40
每个人都有心情好和不好的时候，对待同一件事的表现也会有冷热的分别。不必在意这么细小的情绪变化吧。怎么才能不太关注情绪和情感呢！

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