学了心理学生活就会变好吗？ - 阳光工程心理网

多年前读了这样一个故事，有位大山里的妇女一直坚持看新闻，以此来了解山外的世界。当时她的实际情况是一辈子都没什么希望走出大山，去外面看看。旁人问她，看到外面世界的精彩却无法得到，这不是会更加痛苦吗？她说：“是痛苦，不过我想活得明白点。”

可以说心理学的知识，让我活得更清醒了，不仅让我可以更好的感受当下的快乐，同时痛的时候，也体会得更清醒。学习心理学之后，我开始接纳自己的痛苦，如同接纳幸福，没有像从前那样想方设法去避开痛苦。

给你讲个罕见的病症吧。这世上有极少数的人患有先天性无痛症，这是一种遗传性感觉自律神经障碍。此疾病类型的患者痛感的传导受到阻滞，即丧失了痛觉，但智力及冷热、震动、运动感知等感觉能力则发育正常。患者完全丧失痛觉，也就是对有害刺激丧失了警觉，无法对痛觉作出正常反应以避开危险，因此他们很容易受伤而不自知。虽然感受不到身体的痛，但他们内心难受程度不亚于我们生理上的痛。

A:还是有很多盲点。我能看到的，只是现阶段水平可以看到的层面。有人说，每个人都是一本书，值得耐心去阅读。接触心理学之后，我发现自己就是本需要读一辈子的书。这一页页的读下去也是我认识自己的过程，老师说：认识自己需要最大的智慧。而现在的我还不够智慧，离最大的智慧还很远。

A:不一定。心理学知识确实对我们的生活有所帮助，能够让我们的幸福感得到提高，但是记住知识，和真正内化吸收知识是不一样的。古往今来，很多“道理”确实好，大家也都知道，都了解，遇到什么事可以说一大堆“大道理”，但自己真正遇上时，有多少人能够去践行“大道理”？

这也就是很多人即便学习了积极心理学，生活却依如从前，幸福感没有多少改变。太多人以为自己知道了幸福的方法，就会幸福，其实不是的，如果我们不真正在自己生活当中去运用，一切为零。

A：心态的转变吧。以前总觉得自己这辈子一定要做出点什么成就，一定要多么优秀才算没白活。后来，慢慢接受自己这辈子基本上就是个普通人这个大可能。现在更在乎当下，不像几年前，总焦虑着未来，担心着婚后会怎样，害怕着未来的婆媳关系，甚至焦虑多年后和丈夫的关系会怎样，而事实是我还没有结婚。

前段时间，我坐公交去赶班车，心里很担心错过最后一趟车。每每遇到红绿灯，公交停下，我心里都十分焦急，不时看手表，指针每动一下，都会加速我的慌张。

忽然，我意识到自己的担心都是多么的无用，因为不管我怎么急，车也不会因此而快一点，反而我的急，让我容易出错。是什么东西促进了我的焦虑？

手表！想到这点之后，我立马摘下手表，放进包里。一下子，脑袋里那个不断催促的声音消失了。那一刻，我便在想，手表这东西不就是我们人类自己发明的吗？一开始发明手表的目的，和现在我们使用手表的目的，好像大不相同。明明一开始，它只是计时工具，现在我们反而被其挟持，被催着，赶着。

不，是我们自己套住了自己。就像我们成长的过程中，不自觉得把自己套住而不自知。解铃还需系铃人，能够解开套子的，也只有我们自己。心理学在解套的过程中有什么作用呢？是我们的解套工具，也给予我们解套思路。

A：我们自己看到自己的症结，难免主观意识更多些，而心理咨询师会更客观，他们会引领我们去看到不一样的东西，看到我们自身的盲点，这些盲点很可能是我们不愿意看到，故意压制的东西。我们自己去面对它们的时候，可能很害怕，怯懦，但是有了心理咨询师的陪伴与积极关注，让我们觉得这一路不孤单，内心也更有力量，更有勇气。