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标题: 压抑的愤怒 [打印本页]

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作者: 云动力    时间: 15-11-26 16:28
标题: 压抑的愤怒
最初上小学时候，我是班级胆子最小，最瘦弱的人
一直受欺负，开始也反抗，可是，没有他力气大，结果遭到更强烈的欺负
压抑很多愤怒，回家和我哥发脾气
引起自卑，感觉所有的人，都在看我，都在瞧不起我

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作者: 云动力    时间: 15-11-26 16:30
在单位，可能内心吸引力的缘故，一样受欺负

以前的事情，让我很丢人，很没有面子，当时气的不行，
可是为了工作，就忍啦，就压抑潜意识
没事就会想起那些事情，很是折磨我
我一点办法也没有
也是因为那些事情，让我自卑
坏人真可怕，坏人比鬼还可怕，比老虎也可怕

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作者: 云动力    时间: 15-11-26 16:32
我变的异常敏感，很小事情就会生气
对于别人，我也是不敢表达自己愤怒
我妈也是经常让我感觉很不好，对于我妈，没有压抑
就表达自己的愤怒，我妈心脏还不好，不能生气

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作者: 云动力    时间: 15-11-26 16:33
怎么原谅伤害我的人，我做不到
现在没事就会想起伤害我的事情，气的不行
很是折磨我

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作者: 云动力    时间: 15-11-26 19:30
小时候，我压抑的愤怒，就像我哥发脾气，我的内心希望他帮助我，不让别人欺负我
我也不会说，表现的就是发脾气
现在我哥有权有势，我这么惨，一点都不管

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作者: 云动力    时间: 15-11-26 19:31
这就是我最大心结，一个压抑愤怒，怎么办？一个引起的自卑

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作者: 云动力    时间: 15-11-26 20:38
我对两个事情敏感，一个害怕，一点点小事就能激起我的害怕，
对于害怕，我就是纠结，做还是不做？
有些事情，害怕的比较多，就不敢去做啦，很怕比较少，还是敢去做的
还有一个就是生气，对于刺激我的事情，
我真的很生气，说出去，对方会说我小心眼
不说吧，真的生气
现在更默默老师学的，温和表达自己愤怒，比较圆满解决这个问题

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作者: dan304    时间: 15-11-26 21:01
你的情况貌似跟我一样，动不动就上火生气，特别是一些别人眼里小的不能再小的事情。工作中，生活中，身边的人，有点不合心意的就生气。但一直压着，气出不去。因为以前的经历，作由其释放，最后倒霉的还是自己。   最近又不顺了，工作中觉得所有人都在针对我，我还在不断的发着火，弄的工作也乱七八糟的

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作者: xiwang60    时间: 15-11-26 21:46

云动力 发表于 15-11-26 20:38
我对两个事情敏感，一个害怕，一点点小事就能激起我的害怕，
对于害怕，我就是纠结，做还是不做？
有些事 ...

你这些情况，练静坐试试，学佛诵经也好，可以增加福报。
另外，可买颗红发晶佩戴试试，听说可以有帮助。

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作者: xiwang60    时间: 15-11-26 21:49
我有个朋友，以接受的心态面对别人的欺负，就不生起，不难过，让情况慢慢改善。

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作者: fendou    时间: 15-11-26 22:05
你越来越敏感，情况越来越糟。
似乎是一个死循环。

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作者: ghdfgfhdgh    时间: 15-11-26 23:25
我以前的感受和你一样，5年前我逆天改命，现在他们检查工作时说不针对我！欺软怕硬，但是我是不要命的。没人敢在针对我！

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作者: ghdfgfhdgh    时间: 15-11-26 23:40
忍你就大错特错了，当时就爆发，让他们知道你不能惹！否则你没办法控制未来！

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作者: ghdfgfhdgh    时间: 15-11-26 23:42
我当时骂孙子的骂。全傻眼了。吓死他们了。

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作者: ghdfgfhdgh    时间: 15-11-26 23:46
倒霉的还是自己？我发完火(是那种拼命的）没人敢算计我！

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作者: ghdfgfhdgh    时间: 15-11-26 23:48
永远记住爱拼才会赢！

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作者: 云动力    时间: 15-11-27 07:22

dan304 发表于 15-11-26 21:01
你的情况貌似跟我一样，动不动就上火生气，特别是一些别人眼里小的不能再小的事情。工作中，生活中，身边的 ...

我越是敏感，容易生气，感觉别人对我越来越不好
他们总是刺激我，我生气，还不敢发作
为什么我忍，就是怕失去工作

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作者: 云动力    时间: 15-11-27 07:23

xiwang60 发表于 15-11-26 21:46
你这些情况，练静坐试试，学佛诵经也好，可以增加福报。
另外，可买颗红发晶佩戴试试，听说可以有帮助。

我现在网上下载放松音乐，没事做放松练习

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作者: 云动力    时间: 15-11-27 07:30

xiwang60 发表于 15-11-26 21:49
我有个朋友，以接受的心态面对别人的欺负，就不生起，不难过，让情况慢慢改善。

前几年，对于这件事情，没有清晰觉察到，引以为耻，压抑内心深处
不敢正视自己，处处掩饰，我很恨我妈，我这么不好，认为我妈坐下业造成的
我一直告诉自己，接受这件事情，收效甚微

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作者: 云动力    时间: 15-11-27 07:31

fendou 发表于 15-11-26 22:05
你越来越敏感，情况越来越糟。
似乎是一个死循环。

敏感是因为他人欺负造成的，我自己越来越敏感

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作者: 云动力    时间: 15-11-27 07:33

ghdfgfhdgh 发表于 15-11-26 23:48
永远记住爱拼才会赢！

我不能翻脸，我很怕失去工作
那么打架，肯定被开除的

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作者: 云动力    时间: 15-11-27 07:38
昨晚做梦，到处都是玻璃碴子
也就是说我自己，伤痕累累
受伤引起自卑，受伤引起压抑愤怒
受伤引起紧张，尤其遇到攻击我的人
我主要心理问题，都是来自受伤？
我怎么原谅他们？我做不到？
他人就是地狱，他们比豺狼虎豹跟可怕

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作者: 云动力    时间: 15-11-27 07:41
与人交往，明显弱势，紧张
各种害怕，纠结，做还是不做？
小的害怕，可以做，大的害怕，就不敢做啦
让人欺负惨啦，这么不好，我哥一点也不管

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作者: 云动力    时间: 15-11-27 08:47
现在吃逍遥丸，感觉好些

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作者: 云动力    时间: 15-11-27 10:59
真不容易，哪有这么不好，家里没人管
就我妈想管，我妈还是没有能力
我也是敏感，很容易就会感觉不好
对我妈就敢发脾气，对别人不敢

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作者: 云动力    时间: 15-11-27 11:36
活着真不容易，真不容易

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作者: 云动力    时间: 15-11-27 12:13
感觉自己认同欺负人的人，觉得他们很合适，自己也是没有办法
所以也是站在他们角度
一旦被欺负，觉得没有面子，丢人，很大反应，就会激惹
然后，就压抑在心理

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作者: fendou    时间: 15-11-27 20:45
丢了工作会怎么样？

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作者: 安琪    时间: 15-11-27 23:55
你的情况还是病引起的，楼主现在只吃逍遥丸吗，如果是，显然不行。有没有其他坛友这种情况吃药吃好的，我儿子也是易激惹，目前吃奥氮平5毫克，丙美两颗，拉莫刚吃

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作者: 云动力    时间: 15-11-28 08:13

安琪 发表于 15-11-27 23:55
你的情况还是病引起的，楼主现在只吃逍遥丸吗，如果是，显然不行。有没有其他坛友这种情况吃药吃好的，我儿 ...

现在吃启维，吃到3.5片，以前，最多一片，碳酸锂一片
我心理创伤很多，无法平息

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作者: 云动力    时间: 15-11-28 08:16
总想起过去不好事情，生气的，歧视我的，对我不好
这个心理问题，很长时间，一直没有解决
总是出来折磨我

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作者: 云动力    时间: 15-11-28 08:19
自己受欺负事情，丢人的，没面子，也是太多
过去就很受伤害，想着想着还跑出来折磨我
太难受，接受啦，也没有什么改变

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作者: 云动力    时间: 15-11-28 08:39
心理创伤太多，过去很受伤，气得不行，又给压抑住，很丢人，很自卑
现在，又跑出来折磨我
怎么就不好？一点都没有改变

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作者: xiwang60    时间: 15-11-28 09:11

云动力 发表于 15-11-27 07:30
前几年，对于这件事情，没有清晰觉察到，引以为耻，压抑内心深处
不敢正视自己，处处掩饰，我很恨我妈， ...

其实接受不是压抑，体验不一样，身心效果也不一样。
不用恨你母亲，宽容所有人，自有回报。各人因果，各人负。
可以试试读地藏经，网上下载即可。很多人的体验，的确有效果，增加福报。

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作者: Prescilla    时间: 15-11-28 10:11


看着云动力每天难受，真希望你能尽快摆脱。你的药物里似乎没有抗抑郁的药，估计医生把你按双相处理的，所以加了一片碳酸锂，但这么低的剂量能有啥用，还不如停掉呢！情绪低落不停回忆过去，还是要加些抗抑郁药物改善心情。你也不像双相，我的观点是不能见到激惹情绪不稳就认为是双相，就加碳酸锂，就用稳定剂。抑郁焦虑偏执精神病人格问题都可以引起易激惹。你的情况我觉得是偏执+抑郁造成。启维可以改善偏执，但效果远不如奥氮平维斯通等，但350毫克应该差不多了。
你之前是吃药好的，停药复发的吧，所以你现在要恢复吃药，参考一下你之前吃的啥药好起来的。此时心理咨询对你的情况我认为没啥用，也就暂时有些安慰剂效应，很快会失效，你还是要面对你眼中的现实。而你眼中的现实是歪曲的，给你带来错误的认知和感受。目前建议就是: 抗抑郁药（改善抑郁焦虑）+少量抗精神病药（改善偏执敌意）。等基本情况改善后，才有能力去改善现实处境和遭遇。会好的，加油

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作者: 云动力    时间: 15-11-28 11:08
我以前就是八分之一片启维，加上一片碳酸锂，3-4年比较好
因为担心比较多，逐渐加到3.5片，担心少点，可是，总想起过去不好事情
现在，别人对我，比以前强很多，可能自己内心改变
针对生气，吃的逍遥丸，有点作用，不能和启维比
启维之前，吃过抑郁药，没有任何作用

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作者: 云动力    时间: 15-11-28 11:14
我以前有严重躯体症状，就是严重疲劳
医生让我吃小强，很快就好啦
可是副作用太多，第一，引起小肚子，第二，体重160斤以上
有的人因为吃小强，引起股骨头坏死
医生明确告诉我，奥氮平和小强一样
对于躯体症状立竿见影，副作用也是一样
就是大脑激素增加

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作者: 云动力    时间: 15-11-28 11:19

dan304 发表于 15-11-26 21:01
你的情况貌似跟我一样，动不动就上火生气，特别是一些别人眼里小的不能再小的事情。工作中，生活中，身边的 ...

要是不忍，那些人，就往死坏我，整我
吃亏都是我，也没人对我好，一个朋友也没有

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作者: 云动力    时间: 15-11-28 11:22
现在，就是过去那些创伤，那些压抑情绪，往出出
我也是没有办法，告诉自己不要想，控制不住

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作者: 云动力    时间: 15-11-28 11:25
如果原谅他们，我可以不去想那些事情，不折磨我
我就原谅他们，我做不到原谅他们，也做不到不去想
对于这些，我都接受啦，可是，结果还是不好
对于这个后果，我也是接受啦

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作者: 云动力    时间: 15-11-28 11:30
上大学时候，设计时候，老师总是说我，我就表达自己的愤怒
老师，就给我一个不及格
表达自己愤怒，你就等着吧
整人坏人，那是轻的，
马加爵是怎回事？就是别人欺负他，受不了，就什么也不顾

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作者: 云动力    时间: 15-11-28 11:35
世界上，什么最可怕？
是老虎？肯定不是，老虎都成为被保护的动物
最可怕就是坏人

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作者: 阳光达人    时间: 15-11-28 19:43
建议你上班地方放一把菜刀，没事拿来耍耍，看谁还敢奇虎你

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作者: 云动力    时间: 15-11-30 13:42
达达说得对，我现在说话，就粗声粗气，装作很厉害的样子，就是怕他们欺负我

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作者: 阳光达人    时间: 15-11-30 15:30
装久了就成真的了

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作者: 云动力    时间: 15-11-30 16:59
就是心理没底，表面也得硬挺，让别人看出我的软弱，胆小，很容易被欺负

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作者: 阳光达人    时间: 15-11-30 20:05
其实他们也是嘴巴说说，真动手他们也未必敢，欺软怕硬的都是纸老虎，真正的“坏"人其实挺讲义气的根本不会欺软怕硬

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作者: 云动力    时间: 15-11-30 20:38
小学时候，欺负我的，都是不厉害，一个班级最矮的，一个叫做老臭的
感觉他们也是很自卑，欺负我，寻找心里平衡
咱班最厉害的人，从来不欺负我

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作者: 云动力    时间: 15-12-1 14:18
昨天很紧张，事情很多
今天也不知道怎么啦？看见什么都生气
看样子，又该吃逍遥丸啦

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作者: 云动力    时间: 15-12-2 12:41
我活着真不容易，一般要是经常到一个地方理发，都有些优惠
我在一个地方理发，好几年，后来，我才知道，我理发比别人贵

我去看牙，一点也没有便宜，给我修的牙，那个不好，过几天就掉啦
而且，多收我钱，可能看我老实，也不敢说什么


在单位，我胆子小，很怕挨说，所以，工作都是做的很好，我非常努力，认真的
可是，单位有点不好事情，保证有我，心里这个难受
可能内心吸引力

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作者: 云动力    时间: 15-12-2 12:42
心里健康的人，一般都喜欢说，好人多
对于，胆小的我，受欺负的我，我的感受是坏人多，好人也有
好人实在太少

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作者: 云动力    时间: 15-12-2 12:43
请假，到心里医院看病
我是先去的，后面的三个人，都是后来先看
医院也是没有导诊

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作者: 云动力    时间: 15-12-2 12:45
这种事情，放在谁的身上，谁也不好受
本来就有心理疾病，还要受欺负
我真的不容易，煎熬

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作者: 云动力    时间: 15-12-4 11:22
我觉得自己做事也是不错，我妈不断挑我毛病，挑的我很难受
我很紧张，很怕我又错啦，自己就越来越不好
越不好，我妈就更挑我毛病，恶性循环
愁人，我要是分裂，我妈应该付主要责任
我妈就是一个老百姓，总打击我
她什么能耐也没有，我遇到困难，也不能帮忙
可是，总挑我毛病，我受不了

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作者: 云动力    时间: 15-12-4 11:24
为什么我这么不好？一直不好
不是遗传，就是我妈做下业，我遭报应啦
我越不好，我妈越挑我毛病，越挑我毛病，我越紧张害怕，就越不好
没有解决的办法，愁人

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作者: 云动力    时间: 15-12-4 11:29
我买个电饭煲，也是她让我买的，天天说，这个电饭煲这个不好，那个不好
折磨我，我只能忍，还能怎么样？
我感觉这个电饭煲相当不错的
我妈就天天说，这个不好，那个不好
头痛，愁人
我已经忍很久，真的受不了
买也是她让我买的，卖完，就天天挑毛病，还让人活不？
我妈也是精神病，正常人谁会这样？

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作者: 云动力    时间: 15-12-4 12:39
我天生就不好，上学总是出错，自己胆小，很怕别人说我
我就自己说自己，狠狠自责，希望不要在犯这样的错误
自己说自己，比别人说我强，可是，没有用，改犯错误，还是犯

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作者: 云动力    时间: 15-12-4 12:42
我3年级就出现强迫，自己是没精打采
老师说我，单位领导也说我
越说我，我越生气，还得忍
越说我，我越害怕
他人就是地狱，别人那张嘴，对我严重伤害
我就越来越抑郁
对我友好的很少，伤害我的很多

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作者: 云动力    时间: 15-12-4 20:44
为什么我这么不好？为什么我这么不好？
我从小就不好，就受欺负，自己不能做下业
不是遗传，就是父母做下业
愁死我啦，实在太不好
我也就是吃药，不然，早就疯了

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作者: 云动力    时间: 15-12-4 21:52
看着自己一天一天的变坏，自己一点办法也没有，家里人也是无能为力，愁人

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作者: 安琪    时间: 15-12-4 22:09
找个多数人认为好的医生吧，让医生帮助你解决困扰

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作者: 圆圆圆    时间: 15-12-4 23:44
你怎么还没稳定下来，这回折腾的有点久了，

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作者: 圆圆圆    时间: 15-12-4 23:45
找专家，看医生，做心理咨询

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作者: 圆圆圆    时间: 15-12-4 23:47
来论坛最多斗发泄，我觉得对你帮助不大

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作者: 云动力    时间: 15-12-5 10:08

安琪 发表于 15-12-4 22:09
找个多数人认为好的医生吧，让医生帮助你解决困扰

我一直看病，一直吃药，也不好

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作者: 云动力    时间: 15-12-5 10:11

圆圆圆 发表于 15-12-4 23:44
你怎么还没稳定下来，这回折腾的有点久了，

感觉你好啦，我这次时间很长，没有转好迹象
前几年，我就吃八分之一片启维，3-4年不错的
现在，启维吃到3.5片，没有转好的迹象
只好等着，没有别的办法

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作者: 云动力    时间: 15-12-5 10:14
我也是不好，真的很惨，都把我愁死，觉得是我妈造成的
所以，对我妈有怨言，这个时候，很容易激惹，很容易和我妈吵架的，
我妈身体也是不好，还有心脏病，很怕我妈猝死
所以，我只能忍耐
意识到，一般没事，意识不到，就容易发脾气

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作者: 云动力    时间: 15-12-5 10:17
我也就是吃药，不然，就是精神分裂，正常人肯定不会这样的

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作者: xiwang60    时间: 15-12-5 11:03
不知楼主对这个视屏感兴趣否，调理好很多病，我自己很受启发。除此之外，还有好几个讲座。

https://www.youtube.com/watch?v=n2sLp8FBIfQ

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作者: 云动力    时间: 15-12-5 11:15

xiwang60 发表于 15-12-5 11:03
不知楼主对这个视屏感兴趣否，调理好很多病，我自己很受启发。除此之外，还有好几个讲座。

https://www. ...

有空看看

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作者: 云动力    时间: 15-12-5 11:18
自己担心事情，自己无力解决，对此很是自责，家里人也帮不上
真的很愁人，只能硬挺，听天由命，愁死我啦

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作者: 圆圆圆    时间: 15-12-5 22:06
我也折腾了半年，最近才慢慢稳定下来。。。现在上着班，调养身体，顺其自然的等待怀孕。。。

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作者: 圆圆圆    时间: 15-12-5 22:07
你是掉入一个怪圈了，除了你自己想通跳出来谁也拿你没办法

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作者: 圆圆圆    时间: 15-12-5 22:12
相信自己，别被负能量打败，双向这么多年，我们吃药起起伏伏，多少次我们快康复了，又因为这样那样的事由，摧残了我们几年的努力，我们不是都重新站起来了

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作者: 圆圆圆    时间: 15-12-5 22:13
精神上支持你，我睡觉去了，

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作者: 云动力    时间: 15-12-6 13:54
现实中，我遇到很大困难，和担心，自己没有能力去解决，因此很自责，
我妈想帮助我，可是，她也没有能力，我哥倒是有能力，可是，他不管
我都愁死啦，只能听天由命，硬挺

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作者: 云动力    时间: 15-12-6 13:58
我觉得，我的不幸，就是我妈造成的，我妈总是批评我，否定我
造成我没有自信，所以，总是对我妈发脾气，弄的家里不和睦
我只能做到这样，也是尽最大能力，听天由命，硬挺
船到桥头自然直

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作者: 阳光达人    时间: 15-12-7 09:35
不能怪你妈，一样的教育方式你哥行你不行，还是自己的原因，话说你哥为什么不管你？

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作者: 云动力    时间: 15-12-7 10:08

阳光达人 发表于 15-12-7 09:35
不能怪你妈，一样的教育方式你哥行你不行，还是自己的原因，话说你哥为什么不管你？

我哥天生强势，我天生就是弱势，胆子小，加上身体不好
这个怨谁？
我哥不是一般的好，至少没有看过比他好的
我哥就是自私，觉得自己吃亏

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作者: 云动力    时间: 15-12-9 11:14
人最坏，没有人的伤害，生气，我也不会到今天

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作者: 云动力    时间: 15-12-9 11:15
被人伤害之后，觉得丢人，然后，就产生自卑

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作者: 云动力    时间: 15-12-9 11:25
我的心理疾病，就是这么得的，让人欺负，产生压抑的愤怒，觉得丢人
又产生自卑，这就是心理疾病的基础
在这个基础上面，在受到什么创伤
想不抑郁很难，真的很恨那些欺负我的人

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作者: 云动力    时间: 15-12-9 11:28
压抑的愤怒，没有出去渠道，总是在脑里想
就是这样，一步一步加重
没有坏人，我不可能得病

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作者: 云动力    时间: 15-12-9 11:32
以前，很生气时候，就找和我不错网友去倾诉
慢慢的，就被对方删除啦
想找一个可以倾诉，可以获得安慰的人，真的很难

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作者: 真之    时间: 15-12-10 11:25
哎，痛苦是人生的必然，不要抱怨了，应该去开创你的新生活，其实你简单了，生活也就简单了，别再跟自己过不去了，所有发生过的都是应该发生的，不必纠结，去生活吧，其实生活中还有很多美好！

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作者: 云动力    时间: 15-12-15 20:11
涨工资时候，我比别人少很多，真的生气，
多么没有面子，下不来台阶，就抱怨几句
这时候，一般是没人管的
可是，那些坏人，也不管我受得了，还是给我气受
为了这个工作，忍无可忍，还是要忍
为什么，有的人那么坏？

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作者: 云动力    时间: 15-12-15 20:21
看到自己变坏的情形，心里很难受，就抱怨我妈。教育方法错误造成的，
这个时候，就会发脾气，而且会一直发脾气，如果不发脾气，觉得下不来台阶
就一直发脾气，就是，在单位他们欺负我，造成这样

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作者: 云动力    时间: 15-12-15 20:31
小时候，在学校受欺负，生气时候，也没人管我
在家时候，要是我们让我生气啦，我就一直生气
觉得不生气，下不来台阶，这个时候，我们就去哄我，我就不生气
现在是大人，生气，也没人哄，只好，自己给自己找台阶下

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作者: 云动力    时间: 15-12-15 21:29
总是想起过去，受欺负，很惨，很可怜的场景，多么，让人瞧不起，丢人
为什么，我的命这么不好？哪有人，像我这么不好？

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作者: 云动力    时间: 15-12-15 21:31
我脑袋不行，经常出错的，然后，就狠狠自责自己，就是希望以后，可以改变，可是，以后，还是这样，脑力不够

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