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标题: 我不想再欺骗我的男朋友了, 但不知怎样才可减少我们的磨擦 ? [打印本页]

作者: 拿不下注意的人 时间: 07-4-14 14:50
标题: 我不想再欺骗我的男朋友了, 但不知怎样才可减少我们的磨擦 ?
你好! 我83 年出生的, 我在三年半前有躁狂抑郁症, 第一次是躁狂, 看了医生, 一个月后便稳定下来, 因病的关系, 停了学一年, 在停学的期间, 我找了一份简单的工作做, 渐渐康复。重新开学后的一年生活得很开心, 而且还找了一个很好的男朋友, 拍拖一后日子后, 我跟他说, 我曾经患有抑郁症, 当他听后, 原先我怕他嫌弃我, 怎知他很鼓励我, 还说我以后有什么不开心, 都可以跟他说。

但毕业前的一年, 因为找工作的事烦恼, 突然间有无助的感觉, 觉得抑郁在发作似的, 找了学校的辅导员谈天, 谈了大概一个月左右, 再加上男朋友的鼓励, 再次康复。

但半年后, 又顿然觉得情绪低落, 对什么事物都没有反应, 没有感觉, 这次找辅导员谈已好像没有用的, 男朋友在这段其间不段鼓励我, 带我周围玩, 每天都关心我的状况, 开解我, 可能当时病发中, 我对他的关心没有感觉, 只知他对我很好, 但开心不来, 感觉很麻目, 过了两个月, 他鼓励我还陪我去看医生, 吃了点药, 一个星期便康复了。这件事总共占了三个月的时间。

毕业后, 我找了一份很好的工作, 很有前途, 但它的工作性质是常常去不同的客户办公室做事, 下班的时间不稳定, 常常很晚才下班, 纵使早下班, 晚上在家可能做到零晨一, 两点, 通常星期六, 日要加班, 有时更要出国办事, 要在很短的时间完成大量的工作, 通常每天都只睡得五, 六个小时, 完全没有私人时间。

在这时, 我每晚都把工作的烦恼告诉男朋友, 因他曾经也做过我的工作, 他便说其实这东西很容易做, 有什么不明白问上司, 上司会帮助我的, 起初我还听得入耳, 真的很努力去做, 但结果始终强差人意, 渐渐我听不入耳了, 因我觉得我的脑子真的转不到, 纵使问了上司也听不明白, 过了一个月左右, 男朋友动气了, 他说要坚持, 帮得到你的只有你自己, 他说真的不明白我为什么终日叹气, 他叫我拿一些专注力出来好不好。

此时, 我知道他真的生气了, 他很着紧我, 恨铁不成钢, 但我真的无法子, 于是我每天与他谈天尽量不说我的事, 当他问我怎样时, 便是我最不懂回答的事后, 我开始不敢跟他说实话, 我跟他说我还可以, 但事实是, 我每天都很不喜欢自己, 觉得自己很无用。但这些真心话己说给他听很多次, 我已记得他每一次鼓励我的说话, 有一次他还说, 我要说的都已经说了, 请你振作一点好不好。你再这样我真的没有能力帮助你了。之后我们谈的话越来越少。

再过一个月后, 我脑子开始转不到, 做每一样事都迟疑不决, 完全没有自信, 连一点很简单的事都做不到, 每天懒床,
我觉得我应该是再发作了, 男朋友很担心, 亦都鼓励我再看医生, 这次请了两个星期病假, 以为睡多一点便没事。

复工后, 谁不知上班工作了三天, 我觉得还是做不到, 因为我不懂做的事还是不懂, ,而且做事仍然迟疑不决, 完全没有方向, 没有信心, 做得慢, 而工作要限定时间完成, 于是便每天睡四, 五个小时, 不明白的地方, 纵使是问了上司多次也不明白, 也不懂如何入手,
不知是否因为病而影响思维, 我觉得这样下去不是办法, 自己的病情在这情况下会加重, 还会拖累同事的工作进度。于是我便再请了两个月病假。

每天男朋友都问我的进度如何, 起初我如实告诉他我终日看电视, 感觉仍然觉得自己很没用。他便说: 你要认真想一想自己做什么, 做一些有意义的事, 安排一下如何有效运用时间, 找一些新兴趣, 例如做一些运动。他说我不能请假两个月什么都不做, 这样的懒。

我知道他的建议真的是为我好, 但我真的没有心情做, 过了一个星期, 我开始不敢告诉他我的实况, 我便告诉他, 我有执拾房子, 有努力温书 (因为我不久后要考一个专业试) , 不过读了很少时间, 他放心了。还开始叫我增加我的温书时间, 再找一些新兴趣, 我压力开始加大了, 因为他有期望了, 而事实上我还没有心机做任何一年事。有时跟他说实话, 他便说你不能这样懒的, 我真的不知该怎么办好, 其实我内心很不安的, 因为欺骗了他, 觉得压力增加了, 而且自己现况一点也没有好转, 但是在他心目中, 我是正在好转的。

有时我想, 只要我安安份份真的好起来, 我便不用自责, 内疚, 说谎话, 但我真的做不到, 我一看书, 温了半小时, 再也坚持不到, 每日当他问我的情况时, 我便很矛盾, 究竟说真话还是假话呢, 说假话 -- 他会安慰, 我会内疚。说真话 -- 他会生气, 我亦都会内疚, 为什么自己这样没用, 这是我的人生呀, 不是他的, 他其实没有义务帮助我的。我知他应付我已经很累的, 我时不时发作, 今次已是他与我一起的第三次了, 我明白一个没有这病的人很难理解我们的感受, 他只觉得我没有尽力, 懒惰, 快受不了我了, 但我真的很难受, 心里不断叫自己努力, 但一点实际行动也不做, 我也很讨厌自己,我真的不敢想象我再这样下去会有什么结果…

现在已过了接近二十多天, 感觉已好了很多, 但仍然从新振作不到, 样样事都不想做, 连玩也没有兴趣, 例如我由病假第一天已经叫自己打扫房间, 到今天(已二十多天了, 我仍然没有打扫) 终日再家看电视, 什么也不想做, 什么人也不想见, 完全没有振作的心, 正在放弃自己。

而且我和他的关系亦都越来越差了, 我不知道他知不知道我在骗他, 而且因为我终日在家中, 什么东西也不做, 自然没有话题跟他说, 究竟我应该继续骗他, 自己暗地里迫自己努力, 把谎话便成真实;
或是把实话说清楚, 让他不要有太高期望呢?

但我真的没有自己办法, 让我好过点便是看看电视, 上网打发时间, 我知我现在正在逃避, 所以我想透过这讨论区, 希望有些观点, 办法令我可以振作, 真的动手去做点事。

谢谢大家!!

作者: 豆豆 时间: 07-4-14 17:39
努力让自己好起来!其他你不必去多想.

作者: malnu 时间: 07-4-14 19:55
豆豆说得很对，楼主现在面临的主要问题是心理状态，你所说的和男朋友的问题，一部分只是你现在低落而多虑的怀疑，而另一部分也是由你目前的状态所致的。

你的两个贴子我都仔细地看过，你提到的几次病假里，不知道你有没有真正地找到医生或者咨询师解决你的问题。依你的描述，似乎从三年半前第一次症状出现至今，你并未给予自己的心理问题以特别的重视。

踏入工作岗位是人生一次重大角色转变，在这个过程中的心理失衡当属正常现象，但程度轻重因人而异。找到适合的工作，除了机遇之外，对自己的能力和性格具有清楚的认识也是必要的因素，要充分考虑工作对的精力和心理承受力的要求。

你对男友的描述，看得出男友和你感情很好，而且对你很体贴。但你出于抑郁中的自卑心理，对他有所隐瞒，你的良苦用心可以理解，但是这样做的结果，一是可能使他感觉到你对他的不信任；二是使他不会了解你症状发展的真实程度。

你能考虑到男友听到你太多的报怨会厌烦，但你也要考虑到，一个真心爱你的人，会愿意面对你的欺骗和敷衍吗？

我希望你能正面与男友沟通，让他了解你的情况，更希望他能主动了解有关抑郁的基本常识，理解并正确引导你的表现。

作者: 拿不下注意的人 时间: 07-4-14 20:40
标题: 回复 #3 malnu 的帖子: 不好意思, 重复发帖。
起初因不太清楚讨论版的运作, 误以为要重复发帖在不同地方, 才会有较多版主的回应, 做成不便, 不好意思。

因我看的医师主要是问我觉得感觉如何, 再调较药量, 他不是心理医师, 所以没有为我的心理问题诊断。

在第二次发病中, 我曾经找的辅导员跟我说要我找多些朋友谈天, 做多点运动, 没有叫我更正想法, 所以我对自己的心理问题没有以特别的重视。

我应该怎样才可改善自己的心理问题?

作者: 木碗 时间: 07-4-14 20:51
能有这样理解和鼓励你的男友，你应该为了他而感到骄傲。有很多病友根本得不到家人和朋友的理解，只能依靠自己的力量去苦苦支撑。

你男友对你的提议并没有错，只是因为他自己没有亲身体验，所以对于你的症状可能会有些不理解，在他看来是很容易做到的事，在你怎么就那么难做到呢？

这就需要你多和他交流和沟通，让他真正了解你的内心和实际情况，绝不是欺骗和隐瞒。如果有一天，假设，你的男友发现你一直在欺骗和隐瞒，而不在继续支持和鼓励你的时候，你不会感到难过吗？

所以，你不想再欺骗他的决定是正确的。如果两个人之间连最起码的信任都失去了，那再强烈的爱情也会变淡的。

跟他说明实际情况，并不是不要让他抱太高的希望。恰恰相反，是告诉他，你还需要他更多的鼓励和帮助。

你也知道自己现在是在逃避，表面上看，看电视、什么都不做，会让你觉得舒服。但实际呢？内心没有隐隐不安，没有过对自己的自责和不满，没有过对男友的歉疚感吗？

我情绪不好的时候也会这样放赖，什么都不干，在家睡上一天，就看看电视，也不打扫卫生。但是这样的情况只是适合在很忙碌的工作间隙，让自己放松一下。如果长期这样下去，只会越来越没有斗志。

去做一些自己力所能及的事情，比如去把房间整理得焕然一新，会让你有所成就感，感受到自己在努力，在改变。

前阵子我和老公一直有些问题，两个人在冷战。他回家的时候，我自己和房间都是一副凌乱不堪的样子，他也懒得理我。今天他说回家吃饭，我把房间打扫收拾了一下，他回来就明白我在开始调整和改善了，也主动和我聊天，问我的情况。我自己也非常开心。

你的行动和改变，不是做给他看的，是为了你自己。与其考虑怎么和他减少摩擦，还不如现在就行动起来，改变自己，改变现状。

作者: 长风 时间: 07-4-15 12:58
爱可以融化一切，即便不在一起

把握好你自己是最重要的，他爱不爱你不是你决定的，看你的描述，他不会因为这些放弃你，你要做的是治疗，而不是对不起他，抑郁症的人都是自责的

你要振作起来治疗，尽量降低未来复发的可能性

否则，你总是自己扛的话，反反复复你总会没信心的！

作者: lihloe 时间: 07-4-15 18:41
找个好的心里医生,我推荐心岸医生!她做的心里咨询很不错,你可以试试!

作者: 拿不下注意的人 时间: 07-4-15 23:21
标题: 回复 #7 lihloe 的帖子: 请问心岸医生的联络方法是怎样, 因为网上并没有她的联络方法?
谢谢你的建议

请问心岸医生的联络方法是怎样, 因为网上并没有她的联络方法?
我在网上只可看到以下简介, 我想在网络上咨询她的意见

心岸医生
女，33岁，山东。
毕业于山东济宁医学院。国家注册心理咨询师，从事心理咨询工作7年。
心岸一直用自己的人格魅力感染着每一位来访者，并热力于咨询事业。比较得力于：个人发展问题、婚姻恋爱、社会适应问题、青春期问题（早恋，网恋，厌学，性问题等等）、考试焦虑、各种神经症（抑郁，焦虑，强迫。等等）、心理危机干预等问题的咨询。
开展的咨询方式有:
1面咨询,2电话咨询,3.网络咨询.4书信咨询
我在工作中一直以严谨的学术态度、精湛的咨询技巧、优质的服务，为众多来访者提供一个心灵的彼岸,精神的家园.

作者: 木碗 时间: 07-4-16 02:52
标题: 回复 #8 拿不下注意的人的帖子
直接在心岸心理咨询负责的【恐惧症】版面发贴咨询，或者给她发送站内消息。

作者: yudarr 时间: 07-5-3 02:43
标题: sssss
我也是一个拿不定主意的人，无论大事，小事都想很久，就连以后要不要看报纸的事情，应该早上跑步还是晚上跑步我也要想半天，还要经常反复。注意力因为这些事集中不起来。不过这些事都是我们要走出抑郁所一定会经历的。我想最好在男朋友面前讲自己好的东西，哪怕只是做了小小的事情。

作者: 寒江雪 时间: 07-5-5 17:58
我也同意告诉你男朋友你的情况

作者: lihloe 时间: 07-5-13 19:44
406909465这是心岸医生的客服QQ号,有什么想问的，可以直接跟她交流!
心岸医生邮件(xuyanok123@sohu.com)
心岸心理咨询网（http://www.xuyanok.com)
心岸医生电话0537-2262690
电子邮件:xuyanok123@sohu.com

作者: goni 时间: 07-5-27 08:19
命苦的女孩子啊,愿上天保佑你早日好起来

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