阳光工程心理网

标题: 求助远山老师,强迫思维,为什么老爱往不好地方想? [打印本页]

作者: 阳光人生路    时间: 15-11-20 14:16
标题: 求助远山老师,强迫思维,为什么老爱往不好地方想?
我是qq上的灰色人生,比如出门上街,老担心会不会被撞车,比如过红绿灯,别人不守规矩,我见也不害怕。而我总是等到绿灯,还瞻前顾后。这是为什么啊,还有坐在公交上,看见不明液体总觉得像是艾滋之类,然后特别的害怕,不敢碰。!!这些是强迫思维吗?该如何解决?
作者: 李远山    时间: 15-11-20 19:10
你好,过马路担心车和坐公交担心液体其实都是一种轻微的强迫思维,就你的描述远没有到达“症”的地步,所以你不要过于担心紧张,并不是什么大不了的事情,担心就担心,把注意力转到生活上,生活多一分,强迫就会少一分!加油。
作者: 阳光人生路    时间: 15-11-25 14:55
李远山 发表于 15-11-20 19:10
你好,过马路担心车和坐公交担心液体其实都是一种轻微的强迫思维,就你的描述远没有到达“症”的地步,所以 ...

非常感谢老师的回复指点! 有什么再次咨询您。您说的对!看来强迫真是这样,这几天忙一点,无形中就好了很多,想起强迫的内容也不觉得害怕了!   真希望这样永远维持下去!

作者: 阳光人生路    时间: 15-12-1 15:42
老师,上街一个人逛街的话,总觉得不好意思是什么心理?为什么别人似乎没有这样的心理。是不是我想多了?还是说性格的原因?
作者: 李远山    时间: 15-12-1 18:34
阳光人生路 发表于 15-12-1 15:42
老师,上街一个人逛街的话,总觉得不好意思是什么心理?为什么别人似乎没有这样的心理。是不是我想多了?还 ...

这个是正常的,慢慢的成长和蜕变,千万不要和自己过不去,可以抱着这样的心理:不好意思就不好意思吧,把注意力放在要买的东西和要办得事情上,这种“不好意思”的心理慢慢的就好了。




欢迎光临 阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/) Powered by Discuz! X3.2