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标题: 人生的意义 [打印本页]

作者: 阳光达人 时间: 15-11-8 23:42
标题: 人生的意义
我觉得人生的终极目的就是为了好心情，这样对吗？不管什么症状什么疗法，都是为了消除症状而获得好情绪。正常人没有情绪障碍，但不管做什么最终也是为了心安吧？

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-9 05:52
这就是一种病态思维。可以肯定，你根本就没看医生。不要自以为是。从文化上来说，你很无知，从你的朋友圈来看，可能没几个高材生。这就是你得病主要原因。你可以去咨询一下。真话不好听，但是对你有益的话。你该去咨询或自己到图书馆学习了。我的建议好好读几本心理学教科书，不要读那些时髦和愚蠢理论。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-9 05:58
自己到图书馆学习一年，一年后你会觉得自己写这话太愚昧无知。快去做，不要浪费时间。我在读中学的时候就是这样理解的，我读大学就知道，这是错误而又愚昧的认识。这种想法谁都有过，但是通过学习会发现他的幼稚。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-9 06:11
你去查查资料什么是情绪。真不知道，你来这儿，是来混时间的吧，波波不是心理咨询师吗，你们都听他好听的话，可惜都是骗你们假话，我只说真话，真话本来就这样，但能解决问题。你对什么是情绪的基本概念根本不懂。你写的东西就暴露你的文化程度。

作者: 阳光达人 时间: 15-11-9 09:33
你懂得多倒是说些有用的啊，别总是废话一大堆

作者: tangli2700 时间: 15-11-9 11:22
举报他人身攻击啊

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-9 13:18

tangli2700 发表于 15-11-9 11:22
举报他人身攻击啊

tangli2700 实事求是地讲，你的问题很严重。生活发现会都成什么样。你还好意思来这显摆。两个论坛的人，只要知道你的水平，都知道你是什么文章也写不出来的斑竹。这是事实。去年我来这儿，人家可能不相信，但是今年呢，你脸皮也太厚了吧。。。。。。举报快去，我这几个月没来，我看不出你有什么贡献，你的目的无非是嫉妒阳光论坛人气比你的生活发现会好得不能比，嫉妒有什么用，你是什么人，你看你结交的都是些徒有虚名人物，波波最近一直生活发现会，最近发现会都快没人去了。。。。。。。哈哈哈

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-9 13:25

阳光达人发表于 15-11-9 09:33
你懂得多倒是说些有用的啊，别总是废话一大堆

你真的太无知，你被误导，什么森田疗法治疗抑郁症，我告诉你事实真相，大学就有过抑郁症不接受精神科医生诊断治疗，也是自己用森田疗法导致自杀案例。你可悲的是你文化程度太低，你写的文章就是证据。波波都说了，他对他说的用森田疗法治疗抑郁症不承担任责任，你自己愿意当小白鼠，我也只能恭喜你了，哈哈哈

作者: tangli2700 时间: 15-11-9 13:32

太阳中的宇宙发表于 15-11-9 13:18
tangli2700 实事求是地讲，你的问题很严重。生活发现会都成什么样。你还好意思来这显摆。两个论坛的人， ...

你这个人真有意思，发现会又不是我开的。我真的觉得和你沟通很累。很多东西跟你说不明白。最近我恢复的非常好，每天早睡早起，经常运动，身体非常健康。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-9 13:33
阳光达人我只是说真话而已。你可以咨询一下论坛的李远山老师。你虚心问问李远山老师，你写的这段文字足以证明你是个病人。说你好，谁不会，但能解决问题吗。

作者: tangli2700 时间: 15-11-9 13:34
遗憾这个人笔下虽有千言，胸中实无一策。自己也没见得恢复的怎么样，整天对别人说三道四，换我我也烦。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-9 13:37

tangli2700 发表于 15-11-9 13:32
你这个人真有意思，发现会又不是我开的。我真的觉得和你沟通很累。很多东西跟你说不明白。最近我恢复的非 ...

tangli2700 你如果说清楚，有人把森田疗法说成是万能的，这种批评我是支持。。。。森田疗法只对神经质症有效，这是事实。

作者: tangli2700 时间: 15-11-9 13:39

太阳中的宇宙发表于 15-11-9 13:37
tangli2700 你如果说清楚，有人把森田疗法说成是万能的，这种批评我是支持。。。。森田疗法只对神经质症 ...

不好意思我不用森田疗法很多年对这些不清楚。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-9 13:44

tangli2700 发表于 15-11-9 13:34
遗憾这个人笔下虽有千言，胸中实无一策。自己也没见得恢复的怎么样，整天对别人说三道四，换我我也烦。

哈哈哈你写这些口水话有用吗，你来这儿能改变生活发现会目前的惨状吗？

作者: tangli2700 时间: 15-11-9 13:47

太阳中的宇宙发表于 15-11-9 13:44
哈哈哈你写这些口水话有用吗，你来这儿能改变生活发现会目前的惨状吗？

你的思维方式真奇怪，发现会与我有关系？

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-9 13:51

tangli2700 发表于 15-11-9 13:47
你的思维方式真奇怪，发现会与我有关系？

tangli2700 你是发现会的版主，你也太现实了吧，现在马上就不承认了。

作者: tangli2700 时间: 15-11-9 13:53

太阳中的宇宙发表于 15-11-9 13:51
tangli2700 你是发现会的版主，你也太现实了吧，现在马上就不承认了。

我是版主啊，但我不需要对它的人气负责啊

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-9 14:08

tangli2700 发表于 15-11-9 13:53
我是版主啊，但我不需要对它的人气负责啊

接受那只是翻译给病人听的解释，实际上接受是不存在的。只有逃避或面对。本来就是人的正常情绪一部分，你接受不接受，他都是人的正常情绪。只是逃避会强化这种感受。你那种解释，他们根本就无法理解，也许你懂，你说的也没错，但是他们很难做到，说逃避，傻瓜都明白。

作者: tangli2700 时间: 15-11-9 14:11

太阳中的宇宙发表于 15-11-9 14:08
接受那只是翻译给病人听的解释，实际上接受是不存在的。只有逃避或面对。本来就是人的正常情绪一部分，你 ...

你太牛逼了，我佩服你

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-9 14:17

tangli2700 发表于 15-11-9 14:11
你太牛逼了，我佩服你

你能否叫离相而为来这儿吗。。。。我现在知道怎样回答他的问题了。能否帮我告诉他。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-9 14:38
其实离相而为还是想用森田疗法来消除症状，讲具体点就是认为用接受来消除症状，就是这个原因导致他治疗失败。当然我针对的是神经质症。人的感觉有舒服或不舒服，离相而为非要认定不舒服感觉是病态，他活着的目的就是用任何方法来消除不舒服感觉，其实这就是凝病性素质，森田疗法是生活方法，不是具体治疗方法，这点你说的是对的，但是过多用具体行为疗法去消除恐惧症状，会今天消除一个恐惧症状，明天又有新的恐惧症状，无法彻底消灭，因为恐惧情绪根本就不是病，只是错误思维习惯和行为习惯导致的，恐惧情绪是人的正常情绪，他不是病，那种恐惧的痛苦忍忍就好了。除此外，别无他法。这就是忍受痛苦，为所当为的原因。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-9 14:43
本帖最后由太阳中的宇宙于 15-11-9 14:54 编辑

tangli2700 发表于 15-11-9 14:11
你太牛逼了，我佩服你

忍耐痛苦成为一种习惯，也就没有忍耐这种痛苦的感受，反而不去忍耐痛苦还是一种最大的痛苦。其实现代心理学家解读出来的就是这个人类心灵的秘密。

作者: tangli2700 时间: 15-11-9 14:43

太阳中的宇宙发表于 15-11-9 14:38
其实离相而为还是想用森田疗法来消除症状，讲具体点就是认为用接受来 ...

这是病啊，病名就叫植物神经系统紊乱。没病大家来这干嘛？

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-9 14:50

tangli2700 发表于 15-11-9 14:43
这是病啊，病名就叫植物神经系统紊乱。没病大家来这干嘛？

神经质症，目前已经用各种先进精密仪器证明，那些所谓症状都是主观虚构出来的，这就是为什么森田疗法在世界上得到承认的原因。这就是神经质症不是病最重要的客观证据。抑郁症肯定是病，而且是精神科的疾病，神经质症属于心理问题。这些都是有很多客观证据。

作者: tangli2700 时间: 15-11-9 15:00

太阳中的宇宙发表于 15-11-9 14:50
神经质症，目前已经用各种先进精密仪器证明，那些所谓症状都是主观虚构出来的，这就是为什么森田疗法在世 ...

神经衰弱啊、抑郁啊都是植物神经紊乱，你个外行人就不要乱说了。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-9 15:04
神经质症本质和恐惧情绪有关系，恐惧情绪是任何方法都不能消除的，就好比当年森田发现人对死亡是不可能不怕的，他年轻的时候一直寻找消除死亡恐惧方法，到40岁才发现恐惧情绪是任何方法都不能消除的，只有放弃治疗恐惧症，全身心对治疗绝望，反而不治而愈，其实离相而为说自己的治疗经历，不就是放弃对恐惧情绪消除而获得治愈，死是不能不怕的，只有接受不逃避，带着她为所当为。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-9 15:07
抑郁症是属于精神病范围，所以用森田疗法是很危险的事。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-9 15:09
实验结果表明，神经质症患者的生理功能几乎都在正常范围之内，所以推测出患者主诉的症状比如不能胜任工作，疲劳感，记忆力衰退，终日困倦等，都是患者主观虚构出来的。同时也揭示了其他神经症共同特点主观虚构症状。

作者: tangli2700 时间: 15-11-9 15:23

太阳中的宇宙发表于 15-11-9 15:09
实验结果表明，神经质症患者的生理功能几乎都在正常范围之内，所以推测出患者主诉的症状比如不能胜任工作， ...

大哥这些症状不是患者虚构出来的，患者没事干给自己虚构个病干什么，他的症状是确确实实存在的，只是你作为外人感觉不到罢了。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-9 15:38
哥哥你知道什么叫主观感觉不等于客观事实。比如什么是心脏神经症，疑病心理也是发生心脏神经症的原因，病人常常对一时性的心前区不适感疑虑重重，并对此长期放心不下，担心患了某种“心脏病”。在这种情况下，如果加上旁人——尤其医务人员的不恰当的解释，更会促使病人产生焦虑、紧张的心情，从而增加了病人的心理负担，对心脏的关心更为强烈。
心脏神经症病人的心脏本身则无器质性的病变。
心脏神经症症大都不会引起死亡，可是经常犯病生活质量会有所下降。首先应该控制自己的行动，改变自己的性格，可以说和自己主观情绪有很大关系。心脏生理功能几乎都在正常范围之内。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-9 15:44
心脏神经症，病理上无器质性心脏病证据.心脏神经症的原因，疑病心理也是发生心脏神经症的原因，病人常常对一时性的心前区不适感疑虑重重，并对此长期放心不下，担心患了某种“心脏病”。这就是森田说的疑病性素质，是神经质根本原因。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-9 15:46
也不会有很大是危险性的，因为没有器质性的病变，主要是神经官能症的影响，必要时心理门诊治疗就可以了。用森田疗法最好。

作者: tangli2700 时间: 15-11-9 16:04

太阳中的宇宙发表于 15-11-9 15:38
哥哥你知道什么叫主观感觉不等于客观事实。比如什么是心脏神经症，疑病心理也是发生心脏神经症的原因，病人 ...

你还是没懂我的意思。病人的心脏是没问题，但是他的植物神经系统有问题，所以他会感受到一些症状。这就是病，懂了没

作者: 阳光达人 时间: 15-11-9 19:09

太阳中的宇宙发表于 15-11-9 13:25
你真的太无知，你被误导，什么森田疗法治疗抑郁症，我告诉你事实真相，大学就有过抑郁症不接受精神科医生 ...

你有文化你就我的问题提出你的见解，说不出你就闭嘴，有文化解决不了问题有什么用，不就一个书呆子

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-9 19:13
本帖最后由太阳中的宇宙于 15-11-9 19:17 编辑

我们讲具体一点，比如恐惧情绪，恐惧情绪和植物神经系统是一体，不是植物神经系统有问题，而是形成错误的条件反射，再比如羽毛恐惧症患者，他的植物神经系统就是正常，而是羽毛和恐惧情绪形成链接，导致他看到接触到羽毛就产生恐惧情绪，这个过程是自己的意志无法控制的，治疗就是让羽毛恐惧症患者不断接触羽毛，通过不断接触让大脑见到羽毛无伤害的事实形成新的链接。是给羽毛恐惧症患者塑造新的神经链接，其实就是行为习惯，所以神经质症不是病。只是改变坏习惯，恐惧情绪是人的报警信号，是不可能用接受消除的，接受只是改变和创造新的神经链接。如果我们认为用什么接受能消除恐惧情绪那是一个误会，那只是用事实不断的重塑你的神经链接。恐惧情绪是不可能被消除的。因为恐惧情绪是人体报警系统，是人的意识无法支配区域植物神经系统。不是植物神经系统有问题。是错误的神经链接。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-9 19:18
本帖最后由太阳中的宇宙于 15-11-9 19:31 编辑

条件反射理论是巴甫洛夫的高级神经活动学说的核心内容，是一种具有普遍意义的大脑活动方式，是高等动物和人类对环境刺激的一种适应性反应。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-9 19:19
本帖最后由太阳中的宇宙于 15-11-9 19:29 编辑

任何一种能被身体感受的动因都可以作为条件刺激信号，在各种非条件反射的基础上都可以通过训练建立条件反射。条件反射建立与巩固的过程就是学习记忆的过程。因此，在实际生活中和教育实践中可以有意识地通过训练而建立条件反射来改变身体的反应，从而养成良好的习惯或培养有益的兴趣与爱好，或消除不良的嗜好等。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-9 19:48
恐惧情绪是不可能被消除的，但恐惧症是可以治愈的。森田疗法又叫强迫观念根治法。

作者: tangli2700 时间: 15-11-10 08:55
是啊，说了一大堆，没有具体的意见和建议，有什么用呢

作者: tangli2700 时间: 15-11-10 09:07
唉我真是服了，巴浦洛夫的条件反射理论最终不还是通过调节自主神经系统改变人的应激状态吗？说到什么是应激你又不懂了吧

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-10 10:03
可以理解你作为生活发现斑竹就这种水平，难怪论坛没人去。波波和你搞在一起，生活发现还是没人去。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-10 10:10

tangli2700 发表于 15-11-10 09:07
唉我真是服了，巴浦洛夫的条件反射理论最终不还是通过调节自主神经系统改变人的应激状态吗？说到什么是应激 ...

tangli2700 你已成为笑谈，你脸皮真厚。每次谈到生活发现论坛和你批森田疗法言论，你就是个笑柄。你不是投诉我吗，在这谁会理你。你还不懂，为什么没人理你，哈哈哈，还要我明说。。。。。。。你这种水平哈哈哈

作者: tangli2700 时间: 15-11-10 12:33
你水平高你自己治好了吗？you can you up ,no can no bb

作者: 阳光达人 时间: 15-11-10 12:37
你总觉得自己很有文化、懂很多，可是一到具体问题一个也回答不出来，还叫人去图书馆学习一年、去结交高材生，那我这边发帖干嘛，不懂可以不说，又没人当你哑巴

作者: tangli2700 时间: 15-11-10 12:51
是啊，最烦这种半吊子，啥都不懂还出来装13

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-10 14:16
论坛是公开的，大家看看我们各自文章就明白，我也再次推广一下生活发现会，去看看tangli2700版主言论，就明白此人是什么水平。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-10 14:18
不过就即使我这样推广生活发现会，只要tangli2700是版主，就不会有人去。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-10 14:25

阳光达人发表于 15-11-10 12:37
你总觉得自己很有文化、懂很多，可是一到具体问题一个也回答不出来，还叫人去图书馆学习一年、去结交高材生 ...

阳光达人你就是不读书不学习，喜欢当别人实验的小白鼠。波波自己都说，他说的森田疗法治疗抑郁症，他对自己的言论不承担任何责任。哈哈哈你病得不轻。。。。。。。。你这就是迷信。叫你读书学习也有错。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-10 14:52
森田疗法语录一日一句 2015 09.05.
情绪是人类生活一个重要部分。有我们喜欢的情绪（感）（如信任。爱。幸福。满足的感情），也有我们不喜欢的情绪（感）（如孤独。羞怯。抑郁。恐惧。等）。我们可以通过自身的努力产生某种情绪或消除某种情绪，但问题是，我们无法通过自己的意愿直接地控制这些情绪。我们不能仅靠集中意念，使诸如羞怯这样的情绪消除掉，也不能中止孤独情绪，更不能使自己堕入情网或者使自己从爱河中立刻拔出。对于临考前或面试前的紧张情绪，我们也不能仅靠意愿去消除。情绪是一种自然的结果。这正像天空多云是温度。压力。湿度。等因素作用的自然结果一样。既然情绪是自然的，那么，不言而喻它们也像气候一样，不能被意愿所控制。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-10 14:53
森田疗法语录一日一句 2015 09.06.
我们谁也不能与雨或大雾搏斗。你见过有谁对着满天云雨施展神功吗？一般说来，常人是无法通过自己的意愿把大雾驱散的。当然，人们并不因此而不注意天气，我们都知道，雾天行车时，前灯应调暗一些，外面狂风大作时，最好别出门，外边阳光明媚，则可外出野餐，一旦有恶劣天气，我们都会作出适当安排，以俟坏天气自己过去。
情绪也是这样。要想把握不愉快的情绪，最好的途径是先认识它们（而不应对它们加以忽视或掩饰），然后再接受它们（由于我们无法直接控制它们，因此我们没必要与之抗争），接着，我们再去做需要做的事情。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-10 14:54
森田疗法语录一日一句 2015 09.07.例如，尽管外面风雪交加，我们仍需要上学或上班，但是，当我们驱车行驶时时，就必须考虑气候的影响。同样，情绪焦虑并不能使我们学习终止，不能使我们放弃寻求新工作的努力，只不过，我们应考虑到焦虑的存在，选择一个合适的时间，地点去学习，找一个适当的机会去谋职。这样一来，或迟或早，一段时间过后，这些不愉快的情绪就会消失，就像是一场暴风雨一样。就说悲哀这种情绪吧，它不可能一成不变，随时间的推移，这种痛苦也会一点点地减少，除非在此过程中又来一次新的恶性刺激。即便如此，这种情绪也终究会逐渐减弱，直至消失。

作者: tangli2700 时间: 15-11-10 15:15

太阳中的宇宙发表于 15-11-10 14:16
论坛是公开的，大家看看我们各自文章就明白，我也再次推广一下生活发现会，去看看tangli2700版主言论，就明 ...

我能走出来是什么水平，你还是原地踏步又是什么水平

作者: tangli2700 时间: 15-11-10 15:16

太阳中的宇宙发表于 15-11-10 14:25
阳光达人你就是不读书不学习，喜欢当别人实验的小白鼠。波波自己都说，他说的森田疗法治疗抑郁症，他对 ...

我读过的书够火化你

作者: 阳光达人 时间: 15-11-10 16:33

太阳中的宇宙发表于 15-11-10 14:52
森田疗法语录一日一句 2015 09.05.
情绪是人类生活一个重要部分。有我们喜欢的情绪（感）（如信任。爱 ...

你是不是想说情绪不受自已直接控制而我追求好情绪是错的？可是不能直接控制不等于不能控制懂吗？

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-10 17:05
本帖最后由太阳中的宇宙于 15-11-10 17:15 编辑

阳光达人发表于 15-11-10 16:33
你是不是想说情绪不受自已直接控制而我追求好情绪是错的？可是不能直接控制不等于不能控制懂吗？

你如果是抑郁症，实事求是的说，用森田疗法效果没有药物直接。抑郁症患者没有北大康成俊这种级别的老师指点学习森田疗法，是很危险的事，波波现在都在吃药，森田疗法对抑郁症只有辅助作用。你是被误导了。药物是可以治愈抑郁症。关键是要找到好医生。波波该比你懂森田疗法，但他现在每天都必须吃药。这不是脱光裤子放屁，多此一举。森田疗法治疗的范围也是有限，森田疗法不能治疗所有的神经症，只对森田神经质症有效。但是森田疗法的方法论是适合所有人。抑郁症只采取心理疗法是很危险的事。就即使有人用森田疗法治愈所谓抑郁症，那也是神经性抑郁。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-10 17:13

tangli2700 发表于 15-11-10 15:16
我读过的书够火化你

tangli2700 你来这儿，无理取闹，无非是希望更多的人了解发现会，问题是，你要做点对大家都有好处的事，人都是趋利的，你说什么，人家不感兴趣，大家只关心你对他们都做了什么，这么简单的问题都想不明白，还大言不惭，斑竹你好可爱哦，哈哈哈，发现会快完蛋了，你就天天来发疯。发现会快完蛋了，你的情绪不好，可以理解，但我哈哈哈。

作者: tangli2700 时间: 15-11-10 17:22

太阳中的宇宙发表于 15-11-10 17:13
tangli2700 你来这儿，无理取闹，无非是希望更多的人了解发现会，问题是，你要做点对大家都 ...

对于你这样的人我已经不想说什么了，反正我已经好了，剩下的我可不想操心。

作者: tangli2700 时间: 15-11-10 17:38
造福大家这样的大事就交给你了，你不是很牛逼吗

作者: 阳光达人 时间: 15-11-10 17:55

太阳中的宇宙发表于 15-11-10 17:05
你如果是抑郁症，实事求是的说，用森田疗法效果没有药物直接。抑郁症患者没有北大康成俊这种级别的老师指 ...

任何疗法都有利有弊，我们取其利避其害就行了。我们也不只学习森田疗法一种，有利的都可以学。我在这里探讨的不是森田疗法而是人生的意义，你不要只用森田疗法的角度来看人生的意义，眼光放大一点！

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-10 18:01
本帖最后由太阳中的宇宙于 15-11-10 18:03 编辑

tangli2700 发表于 15-11-10 17:38
造福大家这样的大事就交给你了，你不是很牛逼吗

tangli2700你是发现会版主，发现会没人去了，你一个人孤独得发疯，跑到这来做什么。哈哈哈只有波波相信你，他不是不来论坛吗，原来是去荒无人烟的生活发现会，tangli2700你也是够狠的，去年波波闹情绪要辞职不干，和你有关系吧，哈哈哈。我当天就看到，波波居然在发现会发帖，波波太厚道，为你做这样大的牺牲，tangli2700你好歹也争口气，你太对不起波波为你做出的牺牲，现在你这人还有信誉吗，只有傻瓜才信你说的。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-10 18:49
本帖最后由太阳中的宇宙于 15-11-10 21:20 编辑

如果我们固执地认为，心情必须要保持愉快。这只能说明这是对人的情绪错误理解，也即一厢情愿，任性地来看待人的情绪。其实大多数被情绪束缚的人，都是这种认知态度。情绪是和人的植物神经是一体，是人的意识无法达到控制区域，如果非要认为心情必须要保持愉快，其实这就已经是强迫观念。情绪是根据你所处环境而发生改变，这个变化，不是人的意志可以左右的。情绪就是变化，时时刻刻都在变化，只有严重心理疾病的人，就要去控制这个变化，意识只是客观存在主观映象，情绪只是如实反馈你所处的环境发生的事件。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-10 18:53
森田疗法语录一日一句 2015 09.12.那些愉快的情绪，也和不愉快的情绪一样，一旦没有新的刺激，就会随时间的推移而逐渐消失。浪漫的爱情可在婚姻中渐渐消失，个人崇拜，校园式激情等都会或迟或早地消退，除非重新去激发。我们在做某事情时，可能会诱发出或重新激发出某种情绪。因此，你若想使婚后爱情永驻，你就应该用行动表示你的爱。通过互送礼物，旅游，外出进餐等行为，使浪漫爱情持久存在。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-10 19:00
我们痛感对于人性，的确太无知了。并不理解人的身心活动和包括情感在内的精神活动这一事实。岂止是不理解，甚至任意认为是理应如此。
因为自高自大，认为自己最理解自己，故自命自己是主宰者。因此，如何生，如何死。可以随心所欲。实际上，他并不理解是如何生存的这个事实。
我们尽管已经熟睡，但是，胃肠并未停止蠕动，心脏还是有规律的跳动，血流遍及全身的细胞，进行着新陈代谢。
人的思维活动，只是在人的特别发达的大脑新皮质进行，如从全身来看，仅不过是一小部分。与此
相同，在我们的身心的全部活动中，其意识所及的范围，也是极其有限的。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-10 19:01
希望消除不安，获得安心，希望平息恐怖，得到平静，反而会受不安及恐怖的束缚，其根源也在于此。这是因为不理解情感是人的内在的自然现象。是意志所不能及的不随意领域，而错误地认为只要精神一到，何事均成这种错误认识，来源于精神至上。因为有这种错误认识，企图把不可能的事，变为可能的事，以致陷入作茧自缚。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-10 19:02
在身体上，本来有一个精神支配不到的广阔领域。如有人希望自己的身长，再长高一寸，有人希望不要秃头顶，人的这种精神上的愿望，虽然不能说经过努力，不见得全是无效，但大体上可以说是白费心机。诚然，精神可以命令身体，使他朝着准备参加会议的会场走去，也可使他在中途中停止，观看领带窗饰。他自从睡醒以后，有意识的生活指向，就毫不间歇地开始驾御着身体。这种按照精神意志，即随心所欲地支配身体的行为，就是他的所谓日常生活了。但是，身体，一面对精神的意向起着协调作用，另一方面在其随意部分的周围乃至深处，还有精神达不到的广大的不随意领域。把身体看做精神的属性，这不过是仅从外观上来看，或者是从精神至上的观点产生的错误。
这种精神至上观点产生的错误，不仅影响身体的活动，而且影响精神的活动，形成作茧自缚。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-10 19:02
不要把情绪或想象，而误认为事实，来欺骗自己。因为不论你是否同意，事实是不可动摇的。事实就是事实。所以人必须承认事实，服从事实。认清自己的精神实质，就是自觉，如实地确认外界，就是真理（实事求是）

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-10 19:02
我们一想到毛毛虫，心理就感觉厌恶，这是我们的真实感情。也是不可动摇的事实。不可能喜欢它或对它有好感。可是，在另一方面，毛毛虫不会飞到人身上来，这是毛毛虫本身的事实。要想不讨厌毛毛虫，这就是无视情感（感觉和想法）事实，怎么努力也办不到。我们因为毛毛虫是树木的害虫，虽然明知它不会飞到人身上来，而还是按照厌恶的感觉，仍然把它消灭掉，这就是我们正确行动。其结果还可完全消除厌恶毛毛虫的情感。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-10 19:04
通过学习情感（感觉）的活动规律，懂得了情感（感觉）是自然现象，情感（感觉）不以人的意志为转移等道理，这就是初步破除思想矛盾的重要开端。并且觉悟到把恐惧，不安，视为异物，与之艰苦搏斗，就是把不可能办到的事，偏认为可能。这是莫大的错误。必须承认不可能的事就是不可能，忍受不安和恐怖这一客观事实，在各自所处的环境里，采取行动，为其所当为时，就可以破除思想矛盾，顺其自然。从精神冲突中，解脱出来。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-10 19:04
思想的矛盾，本来是不合理的体验，但是，如果懂得了其不合理的原因，那就感觉不到不合理，反而会觉得是理所当然了。我们遇到事情会急躁，急躁是一种令人不愉快的情绪，是不是想把它看做提高工效的障碍物去排除它，否定它，或者做复式呼吸，想消除急躁情绪呢？果真如此的话，那么请你注意，这仍然是想把不可能做到的事情，变为可能，造成思想矛盾，使急躁情绪更加强烈。当你想办法努力去否定，消除急躁情绪的过程中，形成了精神冲突。很明显地最后成为强迫观念。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-10 19:05
与此相反的做法，则是对急躁情绪，采取听之任之，顺其自然的态度。而对提高工效，则是集中精力，开动脑筋，想方设法去干。这样实践的结果，为时不久，便不知不觉地忘掉了急躁情绪。这也就是自然的态度，便热衷于专研业务，不知不觉地忘了不快感。
由此可见思想矛盾，增强了精神冲突，使你不会专心致志地去干工作。反之，如采取服从自然的态度，便热衷于专研业务，不知不觉地忘却了不快感。

作者: tangli2700 时间: 15-11-10 19:19

太阳中的宇宙发表于 15-11-10 18:01
tangli2700你是发现会版主，发现会没人去了，你一个人孤独得发疯，跑到这来做什么。哈哈哈只有波波相信你 ...

我不明白你在说什么，呵呵

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-11 10:30
本帖最后由太阳中的宇宙于 15-11-11 10:32 编辑

你所有的时间都花在了你想要做的事情上。-----------人生的意义

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-12 02:25
在生活中追求心境开朗（快乐），事实上毫无益处。人的心情在随时变化，人只有在集中注意力做某件事情时，才会忘掉一切喜悦和痛苦，这就是佛家常说的三昧境。这种心境是在一定的条件下自然出现的，自己主观想得到这种心境，却往往不能随心所欲。做工作会感到厌烦，工作确实会使人厌倦，但工作又确实能使人愉快。对于厌倦的情绪不要管他，而应带着这种厌倦的情绪去做应该做的事。这样，就会在工作之中，不知不觉地出现愉快开朗（快乐）的情绪。但如果一开始就想得到这种情绪，却往往适得其反。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-12 02:26
工作（包括家务劳动）有时使人感到有趣，也有时会使人烦恼。不管有趣还是烦恼，都要坚持做下去，心情不好也要继续干，一方面任其心情不好，一方面坚持工作，在干工作的过程中，自然会产生兴趣。决不能以感到痛苦就不干工作。只要坚持带着痛苦，做自己当为之事，这种痛苦和烦恼不会永远存在，只要坚持下去，痛苦就会减轻或消失。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-12 02:27
确实康复，是不会顾及到心情好坏的，总把自己的心情当作问题来考虑，就证明还未彻底治愈。

我对工作投入得越深，工作对我的回报也就越多。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-12 02:27
我们遇到人生的痛苦烦闷的时候，最重要的是不要企图设法去掉这种痛苦烦闷或希望从这种痛苦中逃脱出来，而应忍受痛苦的同时为所当为必获解脱。
比如对人不安就任其不安，应带着不安心去和人接触。也不必执意要求自己一定要大胆，勇敢。只是不要因为不安就想逃避与人接触。
自信心与恐惧心只隔着一道墙。恐惧的心理是逃避的心理所造成的，因此，在任何情况下，都要勇敢地面对现实，自然产生信心。
只要不逃避，信心自然丛生。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-12 02:28
人看到鲜花会感到美丽，看到小爬虫又会感到不快一样，这些都是必然出现的心理变化，绝不能设想要有一种一成不变的单一的情绪（强迫思维）。人的情绪随周围环境的变化而每时每刻都在变化着。
乐极往往生悲，不管情绪是喜是忧，都应听其自然，如果总想保持愉快的情绪，就肯定会适得其反。
其实何种情绪包括消极的情绪都是正常的。我们唯一可以做的就是接受它。学会接受，因为任何情绪都是自然现象，不是人的意愿可以左右，用转移注意力方法很危险。为什么有很多人凶酒寻找刺激来消除痛苦，结果就是快乐死。其目的就是转移注意力，而是对人生问题的逃避。不管何种情绪都要面对他，更不能用转移注意力方法来逃避它，自信心与恐惧心只隔着一道墙。恐惧的心理是逃避的心理所造成的，因此，在任何情况下，都要勇敢地面对现实，自然产生信心。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-12 02:28
人的心理会随着当时条件的变化而不断变化，有时会欢乐，有时也会不安，祈求永远欢乐是不可能实现的。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-12 02:29
出现什么情绪是不以人的意志为转移的，只是要做到，不管出现什么情绪，都要坚持做应该做的事。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-12 02:29
想消除不安心，就得保持不安心的状态。
有时想逃避痛苦，但也要带着这种想法为所当为，这样做就能克服症状。这样做就是顺其自然。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-12 02:30
人看到鲜花会感到美丽，看到小爬虫又会感到不快一样，这些都是必然出现的心理变化，人如果要抑制必然出现的心理变化，就一定失败，这就是内心的冲突。强迫观念正由有这种内心冲突形成的，也由这种内心的冲突进一步强化。因此越想抵抗强迫观念，就越因此而烦恼，对强迫观念只有顺从的接受，别无他法，这就是顺其自然。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-12 02:31
感觉的兴奋，不管是高兴还是悲伤，都要顺其自然，这样，感觉的波动就会随时间的流逝而逐渐平息。痛苦不会永远存在，学会接受，他自然消失。如果总想从现实的痛苦中逃脱出来，为此费劲心机，结果妨碍了感觉的自然流动，心理有问题的人就是这样想用人为拙力，用意愿来改变情绪，用意愿想方设法急于从痛苦和不安中解脱出来，但却必然事与愿违。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-12 02:38
心情舒畅就工作，心情不好便百事不做，如果这样就会成为懒汉。心情就像天气一样，时时刻刻都在不以人的意愿而变化，不管其好坏，都应任其自然，坚持去做自己能做的事。

作者: leyou 时间: 15-11-12 22:28
给你点赞

作者: 阳光达人 时间: 15-11-13 17:25

太阳中的宇宙发表于 15-11-12 02:38
心情舒畅就工作，心情不好便百事不做，如果这样就会成为懒汉。心情就像天气一样，时时刻刻都在不以人的意愿 ...

那你说活着是做人重要还是做事重要？

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-13 22:25

阳光达人发表于 15-11-13 17:25
那你说活着是做人重要还是做事重要？

未完待续

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-13 22:37
本帖最后由太阳中的宇宙于 15-11-13 22:49 编辑

威望待续

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-14 02:49
森田疗法语录一日一句 2015 11.14.
森田疗法的目标，乃在于让患者能够控制他们在实际生活中的行为。简言之，森田疗法的目标在于人格的培养，而不是消除症状。一旦患者能够自如地控制自己的行为，集中精力于现实的要求，干好每一件事，那么，种种痛苦，不适症状自然也就不复存在了。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-14 13:52
但是，如果患者一门心思只注意用行为去影响自己的情绪（想法和感觉），他就无法矫正一些基本的误解。在一定的条件下，这样做却可以成功地缓解不愉快的情绪（想法和感觉），但由于他实际上还是专注于自己的情绪（想法和感觉）。并不是自己的行为目的，也不是现实本身，因此，症状的缓解是暂时的。在人的一生中，我们每个人都会遭受到痛苦，那些过分专注于自己情绪（想法和感觉）的人，有可能出现短暂的快乐，但终究还是痛苦的时候多。只有那些专注于自己目标的人，能够接受现实，才可以耐受生活中各种各样的痛苦的情绪（想法和感觉）。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-14 15:29
本帖最后由太阳中的宇宙于 15-11-14 15:32 编辑

阳光达人发表于 15-11-13 17:25
那你说活着是做人重要还是做事重要？

阳光达人问 那你说活着是做人重要还是做事重要？
古之欲明明德于天下者，先治其国；欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意；欲诚其意者，先致其知，致知在格物。物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。
译文

古代那些要想在天下弘扬光明正大品德的人，先要治理好自己的国家；要想治理好自己的国家，先要管理好自己的家庭和家族；要想管理好自己的家庭和家族，先要修养自身的品性；要想修养自身的品性，先要端正自己的思想；要端正自己的思想，先要使自己的意念真诚；要想使自己的意念真诚，先要使自己获得知识，获得知识的途径在于认知研究万事万物。通过对万事万物的认识研究，才能获得知识；获得知识后，意念才能真诚；意念真诚后，心思才能端正；心思端正后，才能修养品性；品性修养后，才能管理好家庭家族；家庭家族管理好了，才能治理好国家；治理好国家后天下才能太平。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-14 15:33
修身齐家治国平天下

作者: 阳光达人 时间: 15-11-14 19:24
说得好，该干嘛干嘛，做得了事最重要，心情怎样真的无所谓。为了更好的生活有那么多的事要做，一味追求心情好太不现实了。

作者: 吴晓芬（默默） 时间: 15-11-14 21:40
楼主，支持你的看法和选择！
人生的意义是属于你自己的，每个人都有自己认可的一种人生意义和价值观，我相信你的内心会告诉你，对你来说，人生的意义会是什么。
你不需要像别人的一样。别人的价值观和所谓的正确观点，只要不是你内心认可的，都可以不要。
相信你自己，聆听你内心最真实的感受。
我很欣赏你的想法——为了心安。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-14 23:23
本帖最后由太阳中的宇宙于 15-11-15 01:58 编辑

世事无常，生者必灭。人的心念有生、住、异、灭的变化，自然界的时序更是春、夏、秋、冬，或冷、暖、寒、暑的更替不已。也就是说，一切法在时间上是刹那不住，念念生灭，过去的已灭，未来的未生，现在的即生即灭，正如《金刚经》所说：「过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。」因为世间一切万法无一是常住不变的，因此说「无常」。无常是宇宙人生一切现象的真理。依物理学来说，宇宙世间一切事物没有一样是静止的，既然是动的，就是「无常」。在世间所有事物中，变化速度最快的，莫过于我人的心念，心念的生灭，刹那不住，比闪电还要迅速，因此《宝雨经》形容心念如流水，生灭不暂滞；如电，刹那不停。其实人的生老病死、物的生住异灭、世界的成住坏空等，莫不是由刹那刹那的渐变，累积成一期的突变。因此，世间一切现象，乃至万事万物，可以说都只是时间性的存在而已。因为不论精神、物质，凡一切现象无一不刹那生灭变化，而且是不断的变化，因此无常是世间实相，是永远不变的真理。而如果你的追求是永远安心，其实这就是强迫症，安心也会生灭变化，世间万物没有什么是恒常不变的，心理有问题者为什么有那么多的不安、焦虑、担忧和恐怖呢？因为他们在内心深处总是在追求一个永恒不变的安心。因为你所追求的，根本就违背了这个世界的客观事实，内心必然有很多冲突。这就是森田所说的思想矛盾。思想和客观事实发生矛盾，引发内心不安和冲突。什么是事实真相？这就是不安心的客观的事实和求安心的思想发生矛盾。
不安心即安心。接受不安反而安。

作者: tangli2700 时间: 15-11-15 07:29
心灵鸡汤哥你好

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-15 21:56
治雅的美裙最近还坚持写一日一句吗？

作者: 阳光达人 时间: 15-11-15 22:29

吴晓芬（默默）发表于 15-11-14 21:40
楼主，支持你的看法和选择！
人生的意义是属于你自己的，每个人都有自己认可的一种人生意义和价值观，我相 ...

谢谢，有您的支持我有信心了

作者: Prescilla 时间: 15-11-15 23:24

我觉得人生的终极目的就是为了好心情，这样对吗？不管什么症状什么疗法，都是为了消除症状而获得好情绪。正常人没有情绪障碍，但不管做什么最终也是为了心安吧？

您此处的好心情就是"快乐"吧！那我谈谈我个人的理解和感受，不见得正确，可以共同探讨。
希望获得快乐那的确也是我追求的目标，但我也接受会有不快乐的时候。难以避免的，正常人也会有情绪问题的，因为我们的生活中会碰到各种各样的问题，就会带给我们各种各样的感受，有酸有甜有苦有辣，这样的反应只要不过分，就是正常的，这是生物进化的结果，是生存的需要。所谓"人非草木，孰能无情"不就是这个意思么？
虽然我们追求快乐，但真正做事情的过程中更可能会遇到各种不快乐，但我们不能简单的因为不快乐而选择放弃，因为还有责任还有生存，在这些问题都妥妥的解决后，我们会发现我们离快乐的距离或许更近了。

作者: Prescilla 时间: 15-11-15 23:45
抄一句曾经的高管现在的基层一线人员的人生感言，共勉:

生活很无奈，日子要继续；
漫漫长路，请让我们携手同行

作者: 阳光达人 时间: 15-11-16 09:32

Prescilla 发表于 15-11-15 23:24
您此处的好心情就是"快乐"吧！那我谈谈我个人的理解和感受，不见得正确，可以共同探讨。
希望获得快乐那 ...

好心情在张德芬说来是“爱、喜悦、和平”，这可能包含一切好的情绪吧。现实生活中肯定会碰到不开心的事，把问题解决了就更开心了，这没有矛盾，当然你一无所有也能开心也未偿不可，佛教追求的不是这个境界吗？只是我们凡尘中人难以达到。我也不知道我这样想对不对，但人总得知道自己活着是为什么，至少我目前是这样想的，让时间见证一切吧！

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