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标题: 参加心理治疗 [打印本页]

作者: ysuchx 时间: 15-10-28 09:34
标题: 参加心理治疗
八月份诊断的中度抑郁，吃了几周药，到八月底不想吃了，约了个心理治疗，也一直没去。
本以为自己已经摆脱了，没想到十一回来每天上班还是不想干活，总是在纠结要不要辞职。
想起这个心理治疗，约到昨天去看。与医生聊了40分钟，主要是了解我的家庭和过往经历。
看来我的病确实是由于我的性格导致的，聊到最后对我触动比较大，眼泪都飙出来了呵呵。
感觉这种形式的心理治疗还不错，已经约了下一次，医生让我把这期间的活动都记录一下。
我认为医生的治疗策略跟“森田疗法”很相像，“顺其自然，为所当为”。这回就实践一下吧。

作者: 李远山 时间: 15-10-28 20:22
加油，大家一起分享你的领悟和思考！

作者: ysuchx 时间: 15-10-29 09:27
嗯，目前看来，抑郁只是表象，我的主要问题还是对于工作和未来感到迷茫，内心不够强大。
想要走出现在的困境，必须调节自己的心理，树立对生活的信心，是时候做出改变了。

作者: lzm 时间: 15-10-29 10:00
跑步可以开通大脑。每天30分钟训练。早上比较好，可以打开一天的事业

作者: ysuchx 时间: 15-11-2 09:06
上周五跟经理提出辞职，说出来后感觉整个人都轻松了不少。
周末回家，买了螃蟹和皮皮虾回去，家人一起吃的很开心。
和老妈透露了我可能得抑郁症和辞职的事，她很支持我，这下放心了。
周日看了场球赛，家乡的球队冲超了，在现场看就是不一样，太激动了。
慢慢来，一点一点改变，向着新的生活出发！

作者: 人间有阳光 时间: 15-11-2 12:13

ysuchx 发表于 15-10-29 09:27
嗯，目前看来，抑郁只是表象，我的主要问题还是对于工作和未来感到迷茫，内心不够强大。
想要走出现在的困 ...

是这样的抑郁只是表象

作者: 李远山 时间: 15-11-2 20:02

ysuchx 发表于 15-11-2 09:06
上周五跟经理提出辞职，说出来后感觉整个人都轻松了不少。
周末回家，买了螃蟹和皮皮虾回去，家人一起吃的 ...

生活中得乐趣一点一滴注入了新能量，抑郁很快就会离开！加油！

作者: 吴晓芬（默默） 时间: 15-11-3 15:00
支持楼主探索内在自我，利用心理治疗来帮助自己认识自我，从根本上面对心理问题

作者: sq007007 时间: 15-11-3 16:03
厉害啊。真不错。

作者: ysuchx 时间: 15-11-3 17:22
本帖最后由 ysuchx 于 15-11-3 17:24 编辑

昨天大领导找我聊了聊，当然是想劝我留下，但是我心意已决。
之后的谈话就转向了职业发展，行业前景什么的。
这个领导对我很好，我一进公司就跟着他了，他也对我很器重。
其实我们公司的同事还是很好的，只是我已经不再适合在这个环境继续待下去。
在公司再坚持一个月，然后奔向新的人生旅程。
诗曰：
看破世间事，往事莫回头。
挥手自兹去，天地任我游。

作者: ysuchx 时间: 15-11-5 09:29
昨天一个前同事要给我介绍对象，那个女生也是我前同事，我们之前关系都比较不错。

我还没想好要不要在这种状态下去追求爱情，不过反正也认识，就先聊着吧，顺其自然。

作者: ysuchx 时间: 15-11-13 16:56
昨天去心理治疗，尝试了一下催眠疗法，很神奇的感觉。
完成后医生说我现在的状态很好，下次是否再接着治疗就看我自己的意思了。
我也感觉自己已经没什么问题了，见医生也只是想找个人倾诉罢了。
面朝大海，春暖花开，就这样幸福下去吧。

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