阳光工程心理网

标题: 练习集中注意力的方法 [打印本页]

作者: 到底熊 时间: 15-10-18 13:28
标题: 练习集中注意力的方法
最新练习集中注意力的方法：眨眼睛越眨越快，感觉像蜜蜂飞翔的翅膀，意识跟在眨眼睑上，不要分心。

作者: 吴晓芬（默默） 时间: 15-11-4 17:44
练习集中注意力，我自己的感受是在我们生活的一点一滴中。在我们当下所做的每一件事情中。细微至，吃饭喝水走路，上厕所，呼吸。观看一片叶子或是一朵花。这些都可以作为练习注意力。也是森田疗法的顺其自然为所当为在生活的每一个当下的运用。

作者: 磨镜台 时间: 15-11-27 10:08
感谢分享

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-11-27 10:40
书读百遍，其义自见。

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)