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标题: 戒淫功 [打印本页]

作者: 到底熊 时间: 15-9-20 09:03
标题: 戒淫功
戒淫功系针对青少年因为某种原因染上手淫而深受其苦而编成，经临床实践证明，效果良，没有偏差，能使青少年更好的健康成长。

注意事项：
1、凡是涉及淫秽内容的，一定不听、不看、不想、不为，方可练习此功，否则徒劳无益，甚至会有适得其反的效果。自己慎重。至少练功期间的头三个月应做到这点。
2，患者不论男女都可以练习，晚上睡前，早上醒后各练一遍。
3，高血压患者，第三部功练习次数适当减少。
4，练功后有的会出虚汗，用毛巾揩干，以防着凉。
5，日常应注意少腹（位置丹田上面一些）保暖。

功法：
取卧位，头枕高，身心放松，思想集中于丹田约三分钟，以后可逐渐延长至三十分钟。手心向下，以右手指搭在左手背上，左手心按在肚脐上，以脐为中心，先逆时针慢而匀转插36次，圈由小而大，以腹区为限；再顺时针转插36次，圈由大而小，不可太用力，以舒适为度，久之手掌沾着肚皮即可。女性则相反。然后，双手指稍并拢，斜立，仍以肚脐为中心，从心口下推摩到耻骨联合处，推向下时，大指较用力，向上时小指较用力，一上一下为一次，共作36次。作此两步功时，若能忘掉一切，想象宇宙间只存在两团热气，随按摩之手运动于腹内，效果更佳。这步完后，想其热气从丹田散向全身。最后，手放体侧，思想集中于会阴部（位置在丹田下面一些）。呼气时，向上向里提而缩会阴，少腹内凹，如忍大、小便状；吸气时，各部还原，放而渐松。整个过程用的是暗劲，似乎会阴真是提缩与丹田接触，不必用多大的力量，此法，男性16次，女性14次，不可超做。整套功毕，全身放松。

作者: Walter 时间: 15-9-20 16:04
不知道效果如何，不过就我之前接触过几位性瘾症患者来说，如果真打算戒除不好的习惯还需要从思想上有正确的认识和态度。首先应该让患者清楚不良习惯的危害以及对身心造成的影响，尽量引导他们自发的努力坚持每一天的健康生活，这些都需要有人能理解和支持他们。而不是一味的否定他们的做法不对，或是对他们有什么偏见。

作者: padma 时间: 16-1-17 21:29
性上瘾是这么戒除的？

作者: 603573858 时间: 16-2-23 08:08
为什么管理员不管这篇文章，任由这篇文章散漫自由，不知道这篇文章害了多少少年和孩子

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