阳光工程心理网

标题: 请施博士指点 [打印本页]

作者: yinxs 时间: 07-4-7 19:45
标题: 请施博士指点
施博士:
您好!我是一名即将毕业的大学生
我高三时就已经有了比较严重的抑郁症,每天都在不停的想问题,习惯性的头痛,精神紧张,情绪特别不好.当时在压力下考上了一所大学,日子过得有点不好,不过不知道为什么还撑过来了,但是在大学中抑郁有了一点好转,不过从来没感觉彻底的好过,我没什么其他活动所以在自己的专业上下了点功夫,比大部分人都做得好.
我现在的心理状况是:我是抑郁质性格的人没事就不停想问题,不过偶尔做事的时候会不想.我还伴有神经衰弱,比较容易亢奋,经常睡不好,没精神.
我从上期开始找工作,由于我专业技术的原因面试了几家大型的企业,都失败了,每次都有80%原因是因为抑郁的原因,特别是上期快期末了,压力有点大,最后一面的时候我相当的害怕,不停的想,头痛得要死. 每次我都在想我身上有抑郁,睡不好觉,在工作时压力会不会太大,有没有条件让我睡好觉,每一次想到这个我相当的害怕,面试时都发挥失常,还曾经在面试时丢过脸.....
经过过年时的休整,身体要好些了,不过这期一开始找工作又出现这种情况了, 我现在真不知道怎么办,我估计是很难找到工作了
我想请施博士指点一下,我倒底该怎么办? 继续找工作? 放下工作去休养一段时间?? ......

作者: shiwanghong 时间: 07-4-7 21:03
我看还是你自己决定吧，你没有丧失对问题的判断能力！

作者: xlhljp 时间: 07-4-7 22:04
这里很多人通过学习心理知识，认识了自我。我是在施旺红教授这里学习认识自己心理问题的。

不要因为追求不现实的完美而放弃本来完美的生活。
《顺应自然的生存哲学》部分摘要。

“患了癌症、难治之症后的对应措施日本女子大学人类社会学部的增野肇教授，同时也是一位医生。他在所著《森田式劝告的实践》(白扬社)一书中，就癌症患者如何对待自己的癌症列举了以下三种情况。①当得知自己的病是癌症时，立刻感到惶惶不安，万分恐惧--我几时死去？丧失了对癌症的抵抗力，转眼间将被癌症夺去生命。②有的人知道自己得的是癌症后并不回避，而是从正面予以认识，视之为命运的安排。并力图有意义地度过那有限的生命。这就是属于所谓敢向癌症发起挑战的情况。与①相比，这种人能活得更加长久。②这种奇迹般地制服癌症的情况实属少见。这种人似乎相信除自己以外还有某种力量，如将自己的命运委于神或者佛的保佑，顺其自然地活下去。也就是说，这些人虽感到癌症的确可怕，但如何制服它并不是自己的力量所及。于是，生死则难待天命了。余下的，我也只有尽力地做些自己能做到的事情。我曾有幸见过财团法人国际研究中心董事长红林茂夫先生。先生在昭和初年就职于富士银行期间，因患肺结核而大咯血。为了获取同疾病作斗争的知识，先生便找了医学书来学习。可是，当时还没有治疗结核病的特效药，故而它被认定为是不治之症。若想治疗，只有住进疗养院，在那里静心地休息，摄取营养，此外别无他法。而且，很少有人治愈后出院的。不久，红林先生为了探求其他还有什么治疗方法，便开始阅读白隐禅师①、盘硅禅师⑧的书籍，并研究、学习了那些通过静养而获得奇迹般康复的患者与疾病作斗争的经过。因而，他确定了自己同疾病作斗争的信条。在他所著的《山法师》(自费出版)中，大致是这样描述的。"当时，结核被认定为不治之症。于是，我开始考虑到：要想医治确定为不治之症的疾病是不可能的，而且每天仅靠与疾病作斗争来延长生命是毫无意义的。自己既得了这种病，只好看成是自己的命运所致。与其为命运所挫，为命运所捉弄，莫如顺从命运的安排，确立自己的生活信条，并以这一信条为本，在有生之年更加充实地生活。于是，我终于认识到：这才是生命的现实、生命尊严之所在。"在这以后的长达一10年间，虽然也为咯血痰和低烧的痛苦所折磨，但最后终于战胜了疾病。就以上举的三种情况来讲，可以说：红林先生对待疾病的方式属于③，应为最高的典范了吧。但在现实中，患了被认为是不可医治的绝症后，要达到如此高的境界恐怕也是很难做到的吧。作为一般比较容易接受的方法，有冈山县柴田医院的伊丹仁朗先生所提倡的"崇尚生活意义疗法"(《以"崇尚生活意义疗法"战胜癌症》，伊丹仁朗，讲谈社），敬请参考。上文提出的若干项目，除第四点以外都是我．本人从森田理论中得到启发，并在反复的实践中取得明显的效果的。关于四，记录了我直接从我所尊敬的前辈那里学来的，或从与亲密朋友的接触中感受到的。”

作者: yinxs 时间: 07-4-7 22:06
说实话我是想休养一段时间找个安静点的工作算了
不过我家里只有我一个,条件也不是能够这么折腾得起的,而且现在社会工作竞争激烈
感觉很少有安静点的工作,就算有,老师.同学和亲友可能又是一篇的疑问..
总之感觉一个矛盾

作者: yinxs 时间: 07-4-7 22:30
我以前确实在生活上有些认识有些肤浅
上期完后我就决定开始减少学习工作上的一些压力,仔仔细细过过生活,学习学习一些生活哲学
现在在过渡期中,在找工作这种压力下确实有点难
说实话,我真的不知道能不能很好的撑下去

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)