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标题: 我现在的症状对我来说太荒唐了 [打印本页]

作者: wait夢 时间: 15-8-23 23:47
标题: 我现在的症状对我来说太荒唐了
施教授以及各位前辈们：
   大家好，我是第一次在这里发帖子，我希望得到大家的帮助，谢谢。
   我现在是一名大二的学生，我初中开始爆发强迫思维，初中三年就在对抗中熬过来（当时并不知道自己是强迫症，也没有去找过咨询师）。初三毕业的两个月假期，我开始去网上查找病因，于是我遇到了一个刚大学毕业的咨询师。因为我从小性格懦弱，自卑胆小，并且我初中的强迫思维内容就是一直出现喜欢老师的想法，所以她一直在改变我的认知，让我明白喜欢一个人是正常的，可是我不能接受。高一开学军训期间，我还是一直陷入要是喜欢别人怎么办的强迫思维中。偶然的一个机会，我问我的同学“喜欢别人正常吗？”她对我说"喜欢一个人太正常了，高中生活太紧张了，什么娱乐活动也没有，自己可以在烦闷的时候想一想喜欢的人，也是很好的放松方式。" 我当时听完，立马就感到放下了一样，第二天开始我再也不压抑自己了，我开始觉得自己有这种想法是对的，没有才不是正常人。也是从那个时候开始，我走上了一条错路，我不再听那个老师的指导，我觉得我会放下这个强迫思维是因为别人的劝导，并且我所想的都是正常的，只是我暂时接受不了，所以我开始把学业，生活放到一边，只要我出现了强迫症状，我就去问别人，或者自己告诉自己说这些都是正常的，因为我想出现上次那个放下。后来我直接在高二上半年休学了，一直到现在立马大二了，我一直都在用这个方法，这个方法就是错误的，真的可以说我再也没有出现顿悟放下，可是不知道为什么，我的内心总是对自己说“坚持下去，一定会把学习放下的”。
   真的很荒唐对不对？
   这个暑假，我没有出去打工，我买了很多有关森田的书籍，读了施教授，森田正马，邓云天老师还有很多老师的书，可以说我完全明白了自己会这样的原因。我听了很多的讲座，也从书里面找到啦和我相同的情况，可是我没有很开心，我没有别人那种好像找到救命稻草一样的感觉，相反我开始害怕了，我心里不相信森田疗法，在我看森田书学习的时候，我的心里总是会出现“以前的那种劝导疗法是对的，就应该用以前的疗法，那样迟早会走出来”的想法，我真的很讨厌这样的想法，明明书上都说了理智上的理解没用，必须要感觉上体验到才会走出来，并且书上说劝导疗法本身就是错的疗法，而且那么多的病友都走出来了，为什么我还是这样怀疑，我知道这是精神拮抗作用，这种对立观念是正常的，我应该不理睬的，可是我心里又是矛盾的，我害怕自己到学校还会继续使用劝导疗法
   很多人都告诉我说带着不相信去做，可是我在看书的时候，心里都会说“森田疗法不管用，”这时候我试图举例来说服自己，可是没有用，我真的是固执到连我自己都厌烦自己。有时候我也会想，我不相信森田到底是症状还是我真的就不相信。
   有一个很奇怪的现象。我除了强迫外，我还有一点社交恐惧，当我看到《社交恐惧症的森田疗法》这本书的时候，我真的很开心，我立马读了这本书，我找到啦方法来克服我的自卑，不敢看人的症状，甚至我现在很喜欢出门，而且还会主动去和别人交流。
   可是为什么当我用森田疗法治疗我的学习强迫的时候，我会有那样的情绪出现，同样是森田疗法，我真的不知道怎么办了，希望大家帮助我，有一点我知道，因为我太看重学习。
   希望各位前辈有空回复我一下，因为快开学了，我现在真的痛苦害怕极了，非常感谢。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-8-24 00:00
本帖最后由太阳中的宇宙于 15-8-24 01:09 编辑

哈哈哈你读阿童木写的森田疗法语录一日一句吗？http://sunofus.org/bbs/thread-2107956-7-1.html

作者: wait夢 时间: 15-8-24 08:01

太阳中的宇宙发表于 15-8-24 00:00
哈哈哈你读阿童木写的森田疗法语录一日一句吗？http://sunofus.org/bbs/thread-2107956-7-1.html

可以帮帮我吗？我真的不知所措

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-8-24 09:15

wait夢发表于 15-8-24 08:01
可以帮帮我吗？我真的不知所措

每天来论坛写日记。我给你写评注。不写日记，没法帮你。

作者: 木子希 时间: 15-8-24 12:31
你是接触的人太少了，所以会有你所说的强迫症还有社交恐惧，你这种状况看再多的书是没用的，你只能让自己多融入进人群，多跟别人交流，尤其是正常人，没什么可怕的，你要循序渐进，相信自己，不要老是畏惧别人，敞开心扉去接纳这个世界！

作者: wait夢 时间: 15-8-24 18:00

木子希发表于 15-8-24 12:31
你是接触的人太少了，所以会有你所说的强迫症还有社交恐惧，你这种状况看再多的书是没用的，你只能让自己多 ...

也有这一方面原因吧

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