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标题: 失眠 [打印本页]

作者: wwz_1968 时间: 15-8-13 11:23
标题: 失眠
昨晚早醒，吃了药也没睡着，白天有些担心，怕到晚上再睡不着，心里忐忑不安，有些焦虑，各位给支支招

作者: lele99 时间: 15-8-13 17:29
LZ吃啥药？

作者: 邓云天 时间: 15-8-19 09:31
睡不着，就闭眼休息，接受有焦虑的感觉。
白天的时候不主动去想睡眠的问题，而是继续自己的生活。除了中午可以午休外，其他白天时间，不休息

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