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标题: 双相治疗期间会不会发胖？ [打印本页]

作者: 朗朗 时间: 15-7-20 17:17
标题: 双相治疗期间会不会发胖？
各位病友，请问你们在双相治疗期间会不会发胖？我吃的是来士普、拉莫三嗪、碳酸锂，发现自己开始胖了，特别明显的是肚子，都凸出来了。我不知道跟吃药有无关系，还是我到了该发胖的年纪（35了），还是肚子长肿瘤了。

我现在开始做一些运动，比如仰卧起坐、卷腹，跳操等，希望能控制一下。

作者: 红杉树 时间: 15-7-20 19:11
服用精神药物都会发胖

作者: 燕七 时间: 15-7-21 10:52
曾经我也以为自己真的因为吃药变肥了好多。
近几周体重有略微减少1-2kg，腰围大腿围也有减少。

午餐、晚餐主食减半，晚上过六不食。
实在睡前饿到不行，吃一小把炒黄豆或鹰嘴豆，喝两口水。
躺床上双腿贴墙拉伸、做剪刀腿动作，拉伸腿部线条。
双盘腿静坐听音乐。

上述都是不用费力的“运动”。

另，其实减少饮食蛮饿的，不知不觉我就会吃多。然后我约束饮食的方法是，在早晨没吃饭之前换衣服，选一件之前勉强穿也穿不进的小码连衣裙（有约束力的，稍紧身的）。这样等于穿上一件塑身衣。腰部、胃部有轻微压迫感，这样子喝一口水进肚都好有存在感

。

跳操蛮好，郑多燕赵奕然什么的，看了楼主帖子我也想试试了。一起努力！

作者: 大麦加油 时间: 15-7-21 11:06
会增加体重的，因为药物会减少新陈代谢率，增加摄入的食物总量。
我的减肥方法是一日三餐完全正常吃，但要控制摄入的油脂，比如烤鸭就要把皮下的脂肪去掉再吃。
最重要的是，一定不能喝饮料和吃零食！饮料和零食的热量超过同等重量食物好几倍甚至十几倍。
少吃半碗米饭和菜减少的热量，只需要2块饼干就补回来了。
靠这个方法，我两个月减掉了7.5公斤。

作者: 朗朗 时间: 15-7-21 12:44
我现在寄希望于运动来收紧肚子上的肉肉

作者: 小狒狒5054 时间: 15-7-21 13:45

朗朗发表于 15-7-21 12:44
我现在寄希望于运动来收紧肚子上的肉肉

朗朗姐姐，现在恢复得怎么样？

作者: 令狐少逸 时间: 15-7-21 16:46
长胖是一种必然，减肥是一种宿命。

作者: 云动力 时间: 15-7-21 18:45
我以前不到90斤，现在，竟然120斤，而且，还有肚子，抑郁药坑人与无形，估计，和吃激素有关

作者: 朗朗 时间: 15-7-22 08:57

小狒狒5054 发表于 15-7-21 13:45
朗朗姐姐，现在恢复得怎么样？

现在还没有效果。因为才刚开始2周左右。而且，锻炼又不能定时。我都很担心会不会有效果呢

作者: 朗朗 时间: 15-7-22 09:02

云动力发表于 15-7-21 18:45
我以前不到90斤，现在，竟然120斤，而且，还有肚子，抑郁药坑人与无形，估计，和吃激素有关

好像看到自己的未来！！！
你吃药多长时间了？平时的饮食习惯是什么？吃得多吗？吃零食吗？

作者: 云动力 时间: 15-7-22 09:21
感觉自己吃饭正常，有一个不好习惯，临睡觉前，感觉饿，就吃点东西

作者: 朗朗 时间: 15-7-27 17:28
已经坚持了好几天，做运动：跳操和仰卧起坐，有时卷腹。加上吃米饭吃少很多。好像有一点点感觉，小肚子小了点。加油！
每次运动后，出一身汗的感觉，也是比较好的。

作者: 飞一般的遐想 时间: 15-7-27 19:37
正常人也会胖，我就不瘦

作者: 朗朗 时间: 15-7-28 08:59
我原来很瘦，现在突然发现自己的小肚子凸出来好多，心里真的难以接受。只好走上锻炼的道路了。
不过，锻炼身体，每天能坚持下来，倒是对自己能做完一件事情增加了信心。希望我能坚持下去！

作者: 云动力 时间: 15-7-28 10:14
我就是吃药之后，有小肚子，减不下去，愁人

作者: 朗朗 时间: 15-7-29 11:16
昨天量了一下腰围，经肚脐量的，比之前的少了2cm。
今天早上，做仰卧起坐，50、40、40、20，工作了150个。

作者: wuhan139 时间: 15-7-29 12:53
坚持!

作者: 云动力 时间: 15-7-30 19:34
我以前一直做仰卧起坐，因为有一段时间，很忙，就没有做，结果肚子变严重啦，现在不敢做啦，因为一停反而严重

作者: 朗朗 时间: 15-7-31 11:11

云动力发表于 15-7-30 19:34
我以前一直做仰卧起坐，因为有一段时间，很忙，就没有做，结果肚子变严重啦，现在不敢做啦，因为一停反而严 ...

我打算一直坚持下去了，现在做150个也感觉轻松了点。没有付出，哪有收获啊？
动一动，出点汗也是好的。
云动力，你也坚持做吧

作者: 朗朗 时间: 15-7-31 11:14

wuhan139 发表于 15-7-29 12:53
坚持!

谢谢关注，我会努力的！自己身体健康，就是造福家人。

作者: 云动力 时间: 15-7-31 12:20
坚持做，这次做，就不能停下来，尺在那里买的？
注意一点自己的形象

作者: 朗朗 时间: 15-8-3 09:31

云动力发表于 15-7-31 12:20
坚持做，这次做，就不能停下来，尺在那里买的？
注意一点自己的形象

尺子应该大一点的超市有卖吧？我家的用了很久很久了，都忘记在哪买的。可能淘宝也会有啊，或者京东。

作者: 朗朗 时间: 15-8-3 09:33
这个周五、周六、周日因为外出没跳操，周六、周日没做仰卧起座。
自己感觉好像肚子又回来了点。
还是要努力坚持！今天早上仰卧起座150个。

作者: 云动力 时间: 15-8-3 09:44
在做几个俯卧撑，均衡肌肉的发展

作者: 朗朗 时间: 15-8-6 09:33
唉，还是没能坚持下来。上周五开始到这周星期二都没能继续做运动。腰围马上反弹了。太快了！
我还是要继续努力！坚持才行

作者: wuhan139 时间: 15-8-6 10:00
坚持才会有效果

作者: 朗朗 时间: 15-8-10 09:26
周末外出了，停了两三天。昨晚开始继续仰卧起坐，60、50、40.卷腹5组，每组20秒。争取继续坚持！

作者: 朗朗 时间: 15-8-21 11:22
要坚持一件事真的不容易，因为诸多原因，我断断续续地锻炼，效果当然不好，只是有时间还是会做运动。畅快出汗很舒服。

作者: 东成西就 时间: 15-8-21 12:06
有瘦下来吗

作者: 朗朗 时间: 15-8-23 20:46
暂时没有瘦

作者: 销魂流星 时间: 15-8-30 23:37
我也变胖了！

作者: 朗朗 时间: 15-9-2 14:30
现在得知做仰卧起坐会对腰椎不好，得做仰卧卷腹。

作者: 云动力 时间: 15-9-2 20:30
我一直坚持做仰卧起坐，和俯卧撑，感觉肚子，瘦点
仰卧卷腹不会
这个帖子正能量

作者: 滔滔不绝者 时间: 15-9-6 12:53
我这两年肚子凸起了不少

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