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标题: 重建生活，找回自我——患病第15年，重新出发 [打印本页]

作者: HarpFairy 时间: 15-7-9 22:20
标题: 重建生活，找回自我——患病第15年，重新出发
2000年高三时第一次抑郁，15年来抑郁多次造访，每次都被折磨的苦不堪言，种种症状、感受难以尽述。

今年再一次抑郁复发时，在一个医生那里治疗了两个月基本毫无好转，换了一个医生，更深度的沟通后被诊断为双相。从6月25号被重新诊断到现在，经历了震惊、绝望和重新思考自己和自己的病。按新诊断换药后，情绪改善了很多。

今天重新开贴，会把之前在抑郁版发的自我分析挪过来，另外也会持续记录自己的生活和治疗状态。希望与大家共勉~

作者: mooner 时间: 15-7-9 22:30
加油！

作者: 希望2015 时间: 15-7-10 09:34
坚持治疗，会好的，我女儿也是高三抑郁，半年后吃文拉法辛脾气大，爱生气，医生又按双相治疗的，现在恢复中。

作者: HarpFairy 时间: 15-7-11 11:32

砚谷墨清发表于 15-7-11 09:21
欢迎来到双相版块。
我目前也在双相抑郁期。

谢谢版主

作者: HarpFairy 时间: 15-7-11 11:41
因病休假的这段时间，深深的体会到一句话：对于家人，我是真的真的很重要；对于工作，我是真的真的不重要。最难受的那段时间，妈妈几乎每天都要为我流泪；最近在家陪孩子时间多，感觉宝贝开心很多，经常妈妈长妈妈短；老公也坦言我休假之后状态变好他也感觉好多了，之前上班都不安心，又不敢打太多电话。。。觉得自己就算是为了他们也要尽快稳定下来，过正常的生活。不管工作能不能做好，或者是否也继续那份工作，生活本身是更重要的。让家人开心安心，也比纠缠理想自我，自责自虐更重要。

作者: HarpFairy 时间: 15-7-11 16:00
今天把克利福德·比尔斯写的《一颗找回自我的心》看完了。一个在一百多年前身患精神病，多次住进精神病院，后来康复后写了生病阶段的自传，并发起了美国心理卫生运动引起更多人对精神病人治疗期间遭遇的关注，并改善了病人的生存质量。很多人，包括我们自己，都把得心理精神疾病，当做秘密或某种程度上的耻辱，尽量不让别人知道，也尽力装成若无其事。为什么身体病了会得到关怀光明正大得到治疗而大脑病了就好像是我们自己错了呢？

作者: HarpFairy 时间: 15-7-11 16:09
社会对心理精神疾病的认知不会很快完全改变，但我们自己要更多地理解和接受自己，努力让自己和家人生活质量更高。有一句话是，别人是通过你的眼睛看到你的。虽然我们病了，但尊重和自爱不应更少。就像心脏病，糖尿病一样，坚持吃药，好好生活。自助，互助，或许，这病只是命运给我们开的另一个认识生命和世界的窗口。塞翁失马，焉知非福?

作者: movie 时间: 15-7-11 17:40
请问为什么一直没有诊断出双相？是因为没有躁狂和轻躁狂发生吗，后来又是怎么诊断为双相的？

作者: HarpFairy 时间: 15-7-11 20:33

movie 发表于 15-7-11 17:40
请问为什么一直没有诊断出双相？是因为没有躁狂和轻躁狂发生吗，后来又是怎么诊断为双相的？

每次看医生都是因为抑郁，轻躁的时候自己都觉得是正常状态，没多想。。。我躁的不明显，只有自我评价过高这一点，但医生会通过很多细节去判断，而且频繁发作的抑郁大多是双相

作者: HarpFairy 时间: 15-7-11 20:35

movie 发表于 15-7-11 17:40
请问为什么一直没有诊断出双相？是因为没有躁狂和轻躁狂发生吗，后来又是怎么诊断为双相的？

这次诊断的医生是我想做心理咨询的医生，沟通比较深入全面，一般门诊的医生都说不了几分钟，所以也不会了解这么多

作者: movie 时间: 15-7-11 20:57

HarpFairy 发表于 15-7-11 20:33
每次看医生都是因为抑郁，轻躁的时候自己都觉得是正常状态，没多想。。。我躁的不明显，只有自我评价过高 ...

你好，我的情况跟你有些类似。我在10年的时间里，只有一次出现完全康复/轻躁，其它所有时间都是重度抑郁。也是几个月前才诊断为双相。请问你现在吃什么药效果好？

作者: HarpFairy 时间: 15-7-11 21:22

movie 发表于 15-7-11 20:57
你好，我的情况跟你有些类似。我在10年的时间里，只有一次出现完全康复/轻躁，其它所有时间都是重度 ...

医生给开的德巴金和来士普，目前来看平稳情绪的作用比较好。不过我现在休假中，不知道上班有压力了会不会变差

作者: mal 时间: 15-7-12 13:02
那就不要上班啊

作者: HarpFairy 时间: 15-7-12 14:53

mal 发表于 15-7-12 13:02
那就不要上班啊

不能一辈子不工作吧？。。

作者: HarpFairy 时间: 15-7-13 11:18
这些天没有上班，只是尝试并坚持做一些简单的事，觉得自信也慢慢的回来一点。这些简单的事包括: 尽量早起，按时吃饭，按时吃药，做家务，读书，做瑜伽，静坐，弹钢琴，跳舞。这些天，最有成就感的事和孩子关系改善了，沟通变好了。给大家推荐一个手机应用，叫种子习惯，可以用来追踪你想要养成的习惯和坚持做的事。即使是很小很小的事。

作者: 阳光灿烂的今天 时间: 15-7-13 18:47
mark

作者: HarpFairy 时间: 15-7-15 21:30
最近这段时间有点大学生过暑假的感觉，时间想怎么安排就怎么安排，想干什么就干什么。觉得放松的同时也在想，这样生活是有意义的吗？我要过一种怎样的生活呢？这周在做咨询的时候提到这一点，咨询师给留了一个作业，就是要梳理自己的长期和短期目标。之后去看努力的方向和需要调整的部分。下次咨询会讨论这个话题。

作者: 珍惜拥有 时间: 15-7-15 22:51
还好，你有幸福的家庭，别对自己要求太高，慢慢来，希望你越来越好！

作者: HarpFairy 时间: 15-7-16 11:19

珍惜拥有发表于 15-7-15 22:51
还好，你有幸福的家庭，别对自己要求太高，慢慢来，希望你越来越好！

谢谢你，一起努力！

作者: 163~~ 时间: 15-7-16 12:12
楼主请问是停药病才复发？还是一直吃着药反复病症

作者: HarpFairy 时间: 15-7-16 12:37
停药四个月。。。

作者: HarpFairy 时间: 15-8-4 15:48
这周回到公司以后，状态又很不好。在一个月休假期间，还以为自己好了。真是一个可怕的病，不知道未来会怎样。。。

作者: HarpFairy 时间: 15-8-16 19:03
纠结了这么久，终于要离开这份工作了。即使是非常开明的领导，也没有办法接纳一个心理/精神上不稳定的人。和我谈调岗或协商解除了。这个社会真的很现实。不过反过来想想，因为我的病，经常突然请假，临阵脱逃，也给领导添了很多麻烦和压力。要一直这么赖下去，是否也是自私呢？

作者: 木子希 时间: 15-8-16 20:53
慢慢来吧。。也急不来的

作者: 冰漠 时间: 15-8-16 21:17
不要停药，吃药能控制多好，不要抗拒吃药。

作者: zxcxczhang 时间: 15-8-16 22:28
祝福！我们这种人真是不适合对事业名利又过高追求，能过好普通的日子就是最高境界了，早日稳定下来！一起努力！

作者: mal 时间: 15-8-17 03:30
应该辞职，脱离压力大的环境。可以自己做小生意。

作者: 木子希 时间: 15-8-17 03:31
唔，看看

作者: gzwghy 时间: 20-8-6 16:35

HarpFairy 发表于 15-7-11 20:33
每次看医生都是因为抑郁，轻躁的时候自己都觉得是正常状态，没多想。。。我躁的不明显，只有自我评价过高 ...

请问楼主，这几年一直平稳吗？服的什么药物呢？

作者: lzm 时间: 20-8-6 16:58
这病真难

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