阳光工程心理网

标题: 一天情绪起伏多次能有个数吗？ [打印本页]

作者: 燕七 时间: 15-7-1 22:03
标题: 一天情绪起伏多次能有个数吗？
最近情绪起伏多次。
循环最快的时候，每二十分钟，心情从75分跌落到20分（心情最差零分最好100分）。
我内心狠狠吐槽，有完没完，老天求求你放过我吧！为什么无数次起伏颠簸折磨我呢？
等等，真的是无数次吗？心中残念的理性这么问我。
难道是有数的吗？含着泪的感性的我气呼呼地问。
当然有数。那，算你一天清醒12个小时吧，一个小时情绪高低循环3次，12小时就是36次。也就是说，你每天最多挨情绪颠簸的小刀，36刀，就度过今天啦。

感性的我从抽泣到无语。啊！残念的理性。算你厉害，原来真的有数。36刀，虽不是刀刀致命，听起来也实在恐怖。可是，好像36刀比无数刀，让人放心一点点。可控一点点耶！

今晚吃药提前一个小时，嘿！看我能否避过三刀！

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-7-1 22:22
情绪起伏多次是正常的，关键是能否把该做的事做了，就即使情绪不好，千万不要逃避抗拒排斥，每天必须把要做的事写一个工作8小时清单，不管有何种情绪都要完成工作8小时清单内容。人闲是非多。

作者: 李远山 时间: 15-7-1 22:27
情绪虽然受到很多因素的影响，特别是一些易感人群，情感丰富人群。但是最主要的是靠我们自己调节，无论遇到天大的困难和烦恼，遭受极端的痛苦，只要调节好我们的想法认知，情绪都会随之改变哦！

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-7-1 22:29
实在没事做，我的一位小师妹，把英，日，韩语，法语全学，现在你问她年轻的时候她为什么会那么忧郁，她会回答你，都是没事做，成天太闲了。她现在事业很成功，忙得得病时间都没有。你们女孩子学语言有天赋。你可以试试。

作者: 燕七 时间: 15-7-1 22:45

太阳中的宇宙发表于 15-7-1 22:22
情绪起伏多次是正常的，关键是能否把该做的事做了，就即使情绪不好，千万不要逃避抗拒排斥，每天必须把要做 ...

谢谢宇宙哥！您像个教练一样，像我这样的懒学员就是需要这样坚韧肯定的句子！

作者: 燕七 时间: 15-7-1 22:45

李远山发表于 15-7-1 22:27
情绪虽然受到很多因素的影响，特别是一些易感人群，情感丰富人群。但是最主要的是靠我们自己调节，无论遇到 ...

嗯嗯，谢谢您！

作者: 燕七 时间: 15-7-1 22:48

太阳中的宇宙发表于 15-7-1 22:29
实在没事做，我的一位小师妹，把英，日，韩语，法语全学，现在你问她年轻的时候她为什么会那么忧郁，她会回 ...

好的。我不能再这样闲散下去了，必须忙起来，要么花钱系统学习一样技能/语言，要么花时间勤恳踏实专注工作。

还请宇宙大神偶有空闲时多盯着点，有您盯着，我不敢不认真，不敢不努力！

作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-7-1 22:52

燕七发表于 15-7-1 22:48
好的。我不能再这样闲散下去了，必须忙起来，要么花钱系统学习一样技能/语言，要么花时间勤恳踏实专注 ...

物以类聚，人以群分，祸福由此而生。

你在学习和工作上投入的时间越多，你的事业对你回报就越多，没有付出就没有收获。

作者: 朗朗 时间: 15-7-2 09:00
我就是一直徘徊在工作的路口，没有认真做工作，也没有勇气换工作，所以工作也是造成我抑郁的原因之一。
我也萌生了学英语的念头，但是还有行动。

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)