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标题: 抑郁症复发，离婚了... [打印本页]

作者: 人生在世 时间: 15-6-16 21:29
标题: 抑郁症复发，离婚了...
从小就在家庭暴力和父母不和的环境下长大，童年就过的非常不幸福。走出社会后那些年创业好几次失败，最后一次失败是被
一个要好朋友（合伙人)出卖，之后女朋友也离开了嫌我没钱然后嫁给一个有钱人，再然后发现身体多年来太劳累积劳成疾，很
多病都出来了，吃药好长时间都没好，又痛又苦闷，然后又意外手骨摔断住进医院...一连串的遭遇让我身心疲惫，后来得了严
重的抑郁症，那段时间我没上班，整天把自己关在房间里，每天极度抑郁的时候就用头狠狠撞墙...走出那段阴霾的日子是我后
来开始骑山地车，骑着山地车在山路中穿越，让我找到了心里的阳光，每次感觉挥洒汗水也挥洒掉了阴郁。有一次用了两天两
夜骑行了460公里，那段经历让我很难忘。后来我感觉自己好了不再抑郁了，于是独自一个人来到其他城市闯荡，之后感觉抑郁症似乎还有残留，但不是很严重，后来经人介绍就认识了之后的老婆，我和她结婚之后生活非常辛苦，双方都是不幸家庭长大的孩子，磨合的非常痛苦，后来发生了一系列事情最终我和她离婚了，其实后来才知道我婚姻的失败很大一部分原因是我抑郁复发了，但我却完全察觉不出来。离婚后我还是爱她，离婚后非常想念她，经常在被窝里想着想着就痛哭。最近感觉抑郁又严重了...

作者: 人生在世 时间: 15-6-16 21:31
不想吃药，怎么能走出抑郁症，除了山地车。。。以为现在所在的城市几乎都没有山

作者: 火烈鸟 时间: 15-6-16 21:35
家庭环境会对一个人的成长产生深远的影响。楼是主现在是否在冶疗？你不管用什么方法，不论是运动还是看吃药，都先要自己走出来，有一份足够养活自己的工作。然后再去找你的爱人，去争取。你只有自己好了，才能给她稳定的生活，女人要的就是一份安全感。走出先从拯救自己开始。

作者: 火烈鸟 时间: 15-6-16 21:36
运动的方式有很多，慢跑快走，并不一定都要激烈运动，贵在坚持。

作者: 人生在世 时间: 15-6-16 21:47

火烈鸟发表于 15-6-16 21:36
运动的方式有很多，慢跑快走，并不一定都要激烈运动，贵在坚持。

我现在有工作的。。。只是感觉比较抑郁。。。没吃药，不想吃。

作者: 风雨人 时间: 15-6-16 21:53
   离婚？请您先不要抱怨另一半，她需要更大的勇气，这种勇气可能来源于她对您和对生活的一次次失望。她的痛苦和打击绝不会在您之下。恕我直言。
   版主说对很到位，积极治疗您的精神患疾，改变和调整您的生活状态。且这一时间段也是给双方一个冷静思考的余地。
   这之后，如果您还爱她，给双方一个机会，尝试是否有修复的可能，可以由第三方代为协调。如果她去意已绝，那请把您的爱留在心底，或者说把您的爱化成为她的幸福人生而诉愿，绝不可纠缠或滋事，那样只会把您和她曾经夫妻恩情吞噬干净。
   个人观点，无建议之意。

作者: 碧水清秋 时间: 15-6-16 22:25

风雨人发表于 15-6-16 21:53
离婚？请您先不要抱怨另一半，她需要更大的勇气，这种勇气可能来源于她对您和对生活的一次次失望。 ...

我觉得说得不错呀，可以吃药，可以运动，可以看心理学书籍，可以做心理咨询，可以有信仰，可以常来论坛学习成功的案例和好文章资料，不吃药还能工作，状态不算差，加油

作者: 人间有阳光 时间: 15-6-16 22:55

人生在世发表于 15-6-16 21:47
我现在有工作的。。。只是感觉比较抑郁。。。没吃药，不想吃。

为什么不想吃药？

作者: hwy533553 时间: 15-6-17 01:48
劝你还是趁病轻早点吃药，连续吃一年有可能从此不发，经常复发发重了可就得终身服药了。

作者: ahoo 时间: 15-6-17 08:19
建议吃药，既然不是首发，那就吃药吧。

作者: 惑惑 时间: 15-6-17 08:54
楼主不打算吃药，如果觉得靠自己能走出来的话，就得坚强，努力帮自己。如果想让别人帮组你，可以请求心理医生的帮助。

作者: 朗朗 时间: 15-6-17 10:47
加油！祝福你！
每个人都有艰难的时刻，只是一般人都看不到，只看到光鲜的时刻而已

作者: 燕七 时间: 15-6-17 13:34
我要谢谢楼主，提醒了我曾经短期玩山地自行车的回忆。没玩过的朋友可能不知道，山地自行车是有一点点刺激和冒险的，慢跑等其他运动无法代替，崎岖的山路，对小小风险的控制。这种快乐，可能只有室内攀岩，跆拳道等有一定风险的对抗性征服性运动可以替代。

作者: 燕七 时间: 15-6-17 13:37
由生活事件影响的抑郁，里面可能包含着未被释放的愤怒。山地车，跆拳道，是我尝试过的，对发泄愤怒和汇聚精神有作用的健康体育运动。

作者: 人生在世 时间: 15-6-17 15:44

风雨人发表于 15-6-16 21:53
离婚？请您先不要抱怨另一半，她需要更大的勇气，这种勇气可能来源于她对您和对生活的一次次失望。 ...

对前妻只有愧疚和想念，没有怨恨。

作者: 人生在世 时间: 15-6-17 15:46

燕七发表于 15-6-17 13:34
我要谢谢楼主，提醒了我曾经短期玩山地自行车的回忆。没玩过的朋友可能不知道，山地自行车是有一点点刺激和 ...

我玩了一年多。才渐渐走出抑郁症的。不过没想到后来很长一段时间不运动了抑郁症会复发

作者: 李远山 时间: 15-6-24 22:35
你好，通过你得描述你得抑郁主要还是由负性刺激事件引起的，所以你不要担心，心理治疗一下效果会比较好比较快，但是要找对人，会治疗抑郁的。你选择骑车是非常非常好的，能提高人体多巴胺刺激，产生愉悦感，从而分散抑郁形成新的兴奋点，如果不治疗的话，随着生活也可以好，随着你寻找新的生活，形成新的兴奋点，会逐渐的领悟过去的经历，情绪会慢慢的好转直至康复。

作者: 阿兰那行者 时间: 15-6-26 15:57
我觉得你可以先参照一下抑郁症测量表的标准，看看自己是什么程度的抑郁。如果是轻度到中度，可以运动加心理治疗。如果到了重度，最好尽快去看医生。

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