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标题: 48岁的中年男人，求指点！ [打印本页]

作者: hutuchong 时间: 15-6-8 15:12
标题: 48岁的中年男人，求指点！
我的症状主要有以下几点：
1、死亡恐惧。每天像个哲学家，不停思考死亡的问题，越想越怕，越恐惧，不能接受我也会死亡这个事实，感觉死亡离我很近。
2、疑病焦虑。觉得随着年龄越大，得癌的可能性越大，害怕得癌，怕得要死，，，恐惧，打算只要得癌就去自杀，经常看那些癌症患者的博客，越看越怕。。。。
3、情绪低落，像林黛玉，看什么都伤感。每天早上严重，下午晚上好转，这似乎符合抑郁症的特点。
13年曾经犯过一次，吃了8个月赛乐特好了
14年3月开始，复发，目前每天吃1.5片赛乐特，已经4周多，情况有所好转。
在北京安定医院焦虑科看过多次。
求各位朋友指点！

作者: 1403671862 时间: 15-6-8 15:31
你的年龄跟我差不多。你有没有你原来感兴趣的事现在不感兴趣了，高兴不起来，并且持续了有较长时间了

作者: hutuchong 时间: 15-6-8 17:18
"你的年龄跟我差不多。你有没有你原来感兴趣的事现在不感兴趣了，高兴不起来，并且持续了有较长时间了".

如果不焦虑，情绪还可以，一焦虑，情绪就会低落，高兴不起来。

作者: 1403671862 时间: 15-6-8 19:56
你所说的焦虑是什么呢，是别人本不担心的事，而你却担心，并且持续时间较长，是不是？我看，你还主要是焦虑症。

作者: 1403671862 时间: 15-6-8 19:59
我是由焦虑、强迫到抑郁的

作者: 火烈鸟 时间: 15-6-9 21:26
吃药是必须的，同时心理治疗不可忽视。我主张认知加行为兼精神分析。我是通过学习大卫.伯恩斯的《好心情》并持之以衡地以《生命的重建》里的方法加上森田疗法，分析自己的成长经历，用十几年的功夫走出。不管多么痛苦，完成自己该有的责任，有助于疾病的康复。慢慢来吧！

作者: hutuchong 时间: 15-6-10 20:53
感谢火烈鸟！

作者: ruennsheng 时间: 15-6-10 21:51
好奇问一问，是什么驱使你，让你在下午时分好转呢？

作者: 李远山 时间: 15-6-24 22:26
你好，就你的描述可能还是焦虑诱发的抑郁情绪。焦虑是主导，比如你担心死亡，担心疾病，都是一种过度的小概率的担心。而且越想越怕，往往会走进精神交互作用，通俗的说就是陷进泥沼，越想越怕，越怕越想，最后头昏脑涨，引起了抑郁情绪。我的建议是找到焦虑诱发的原因，心理治疗一下会比较断根，药物的话还可能会反复的发作。

作者: 再来 时间: 15-9-29 18:43
火烈鸟的森田疗法是自学的还是参加培训的？

作者: 白衣如雪 时间: 15-10-12 04:18
楼主你是因为太闲了。

作者: 白衣如雪 时间: 15-10-12 04:18
闲了那个什么疼。

作者: 火烈鸟 时间: 15-10-12 18:43

再来发表于 15-9-29 18:43
火烈鸟的森田疗法是自学的还是参加培训的？

我都是自学的。

作者: syxal 时间: 15-10-22 10:26
我是慢性焦虑症急性发作期，身体的症状很明显，一直在服药，焦虑较多，伴有抑郁和强迫

作者: syxal 时间: 15-10-22 10:27
但一定要为所当为，不想做事也要强迫做

作者: 吴晓芬（默默） 时间: 15-10-23 15:03
楼主有讲过复发的时间，回想一下复发的那些时候，生活或工作或家庭是否曾面对一些什么事情？往往外在事件，容易引起担心的一些事件也会造成复发。

神经症一般有一定的人格特质基础，是否你容易在意他人看法？容易追求完美？内心易于敏感？

这是属于心理疾病，虽然问题在性格层面中，还是可以通过心理治疗内在成长自我接纳来自助的。

不知道楼主，对命运有何看法？

如果命中注定某一天要死，可以吗？
“不可以这样”——内心不允许的事情越多，越是容易找到一个害怕的极端问题来产生这样的强迫思维，极端的恐惧焦虑的爆发。

森田正马本人终生患有死亡恐惧症，可以看看他的一些著作来自学自悟。

也可以学一些精神分析来剖析内在自我，进行自我分析，从而帮助自我觉察，自我接纳。

如果嫌麻烦，找一个你认可的心理治疗师（心理咨询师），来自助也是可以的。

药物可以在植物神经上有一时的缓解作用，但在心理问题上并没有根治的可能性。
但你内心的理解，接纳，悟解却可以帮助你面对这个“老朋友”/。

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