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标题: 世界上最健康的作息时间表 [打印本页]

作者: moonlight9801 时间: 15-6-6 05:58
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作者: 听风看风 时间: 15-6-6 11:04

作者: moonlight9801 时间: 15-6-8 07:21
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作者: 圆圆圆 时间: 15-6-8 08:45
我只能说因人而异

作者: moonlight9801 时间: 15-6-8 11:05
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作者: 圆圆圆 时间: 15-6-9 07:59

moonlight9801 发表于 15-6-8 11:05
合理的安排作息时间，注意饮食，有利于健康。

我现在都早睡早起
早上起来先喝杯蜂蜜水
再搞早饭吃，早饭是能吃多丰富都丰富
再洗衣服，拖地，把家里的家务干完
火急火燎的去开店
下午4.30火急火燎的往家跑
去菜市场买菜烧饭，等老公回家吃饭
吃完去附近溜达一圈，回家就洗洗睡了

作者: 圆圆圆 时间: 15-6-9 07:59

moonlight9801 发表于 15-6-8 11:05
合理的安排作息时间，注意饮食，有利于健康。

作者: moonlight9801 时间: 15-6-9 08:10
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作者: 风过疏竹 时间: 15-6-10 14:00
亲，理论多美好，现实多骨干啊；
我基本6：30起床，跑步20--30分钟；我每天工作10小时以上；晚上就能睡5.5小时左右

作者: moonlight9801 时间: 15-6-10 19:09
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作者: ruennsheng 时间: 15-6-10 21:55
晚上12点，我住的城市有时太亮，太吵。我睡不好。

或许我会想办法找更让人平静的音乐呼呼大睡吧

作者: moonlight9801 时间: 15-6-10 22:38
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作者: ruennsheng 时间: 15-6-10 22:40
呵呵，休息时间到，是时候舒服地躺在床上咯～

作者: moonlight9801 时间: 15-6-10 22:41
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作者: moonlight9801 时间: 15-6-12 11:46
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作者: 太阳中的宇宙 时间: 15-6-13 11:41
我即使是喝咖啡，我想怎么睡就怎么睡，这就是学会森田的道法自然的玄妙境界。。。。

作者: moonlight9801 时间: 15-6-13 17:51
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作者: moonlight9801 时间: 15-6-13 17:55
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作者: 向往晨曦 时间: 15-6-13 18:14

moonlight9801 发表于 15-6-13 17:55
哈。。。，你总是有这么多谬论！我原来喜欢喝浓茶，也喜欢喝咖啡，现在早晨喝一碗盐开水，白天茶也比较淡 ...

阿童木总是发表一些让人瞠目结舌的言论，月光的脾气真好啊，每当看你们的对话都让人捏了一把冷汗！

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