阳光工程心理网

标题: 抑郁的反面不是快乐，而是活力 [打印本页]

作者: miraclebeliever 时间: 15-5-24 21:10
标题: 抑郁的反面不是快乐，而是活力
前段时间看到了本书。一个美国人写的，叫《走出抑郁》。该书作者亲历过抑郁，而且是个很成功的心理咨询师，他母亲也应抑郁自杀了。书上有一句话给我的印象非常深，让我是真正相信他是经历过抑郁的，他说出了我的心声。
他说，人们通常会把抑郁和悲伤，痛苦混淆在一起。但其实抑郁的反面不是快乐，而是活力。抑郁意味着所有情绪的丧失，包括快乐，幸福，也包感受悲伤痛苦的能力。我深以为然。得抑郁症的这些年，除了对快乐的渴望，我有的时候真的很想再好好地品味悲伤。我失去了悲伤的情绪，我失去了悲伤的能力。其实有的时候，悲伤真的是一种享受。那些为赋新词强说愁的少年，那些伤感情歌的作者，其实不都在享受着悲伤吗？感到伤心而痛快地哭出来，倾诉出来，这是多么流畅的大脑化学反应。而我呢，欲哭无泪，泪已干涸，哭笑不成，疯狂不正常。药物，在我身上而言，它是对正常心理的一种打断，一种僵持。其实我实质是焦虑惊恐的，慌张无措的。但药物让我有了一种病态的镇定，让我很想感受，却像失忆了一般根本感受不到悲伤。所以我很痛恨吃药。但我又不得不吃药。我的感情淡漠了，我的心已经死了。刚得抑郁那会，还会有一些正常的感情，但吃药越久，我就感觉离正常越远。然而我已经完全习惯了这种淡漠镇定。我已经被药物洗脑了，我已经全然忘记了正常的感觉应该是怎样，我的机体也早就忘了怎么制造快乐的，悲伤的因子。我的抑郁好了吗？我可以说几乎从来没有。它只是在药物的控制下换了一种表现形式。它表现得更加机械，更加没有挣扎，表面上更加平静，更加缓慢。像我这样吃药还不好的倒霉蛋应该还是少数吧。多少年来，我一直想吐槽抑郁，以及吃药以后的抑郁带给我的痛苦体验，但我有机会说吗？所有的药物一大作用就是让我闭嘴，滚开，带上他们的化学手铐，然后老实地呆在他们的监狱里。
我有时候想，有些人天生就是多愁善感抑郁质的，但他们在正常的状态下会觉得这样很舒服，这样才是真我。可是这些倒霉蛋要是一旦吃了抗抑郁药呢？会变得更好吗？我以前的心灵感受是丰富的，有快乐，有悲伤，但是平衡着。而我吃了药以后的感觉就是僵化的，空白的，单调的。这样就能号称治好了我的病吗？我反而越来越觉得自己像个行尸走肉。但是不吃药已经是行不通了。抗抑郁药真的没有依赖性吗？科学上讲确实没有，比起：）的话。但它为什么不能培养我的独立性呢？已经被抑郁摧残的没有独立性的我，靠自己走不出来的我，靠药物也没有走出来啊。药物不能给我独立，它带来的又是什么呢？这就像古话说的吧。药物是个授人以鱼而不授人以渔的混蛋。最终人还是会坐吃山空的，最终还是要仰人鼻息的。那这不是依赖又是什么？
这些年来，我一直对药物怀抱期望，相信我只是没有吃对适合自己的药而已。但结果又是什么呢？给你希望，又让你绝望。坚持七八年，失败了七八年。世界上还有更可恶的混帐吗？有时候，很多时候，我真希望我从没来到过这个世界，希望我没有被生出来。这其实还是抑郁的状态吧。还是没有治好的状态吧。可是这个病真的能被治好吗？我无数次感叹过命运，咒骂过庸医。到现在我真心无语了，麻木了。
我并不是一个悲观的人哪，我幻想着有一天科技能快速无毒害的治好这个病。我幻想着不同的药物组合着能出奇效治好我的病。我幻想着运气会突然地降临。我可以很坦诚地说，我仍然痛恨这个世界，仍然找不到活着的动力。我并不是一个没良心没孝心的人。但我真的感受不到父母的爱了。我失去了感恩感激的能力。现在唯一支撑我的，就是渺茫的希望和沉重的责任。又能怎样呢？有多少病不也这样姑息治疗着吗？做透析的人，吃降压药的人，他们都没有完全治好的希望了。只能着苟延残喘着。那我不也是这样吗？这种苟延残喘至少还能给父母带来些些安慰。
这篇文章其实是我自己在跟自己对话。自己在跟自己做思想工作不是吗？呵呵。
继续吧，渺茫的希望和沉重的责任。

作者: 燕七 时间: 15-5-24 21:21
你好。我买过这本书，现在这本书还在我的书架上。当时读的时候也是感触颇多。那时还没有吃药。现在我吃药后，感触没那么激动了。读这些书也没什么激动人心的感受了。如你说所，戴上了化学手铐。
不过，我是心甘情愿的。因为不带手铐的自由，对我来说就是开挂模式。我宁愿坐牢，宁愿戴上药物的手铐。

作者: miraclebeliever 时间: 15-5-24 21:22
我像一个溺水的人一样，一直在心里大声呼喊救命救命。现在似乎有些习得性无助了。喊了又怎么样呢？挣扎过又怎么样呢？

作者: 燕七 时间: 15-5-24 21:28

miraclebeliever 发表于 15-5-24 21:22
我像一个溺水的人一样，一直在心里大声呼喊救命救命。现在似乎有些习得性无助了。喊了又怎么样呢？挣扎过又 ...

的确，不会怎么样。
然后我们发现，渐渐身体没那么紧张。抑郁的黑暗再度袭来的时候，身体没那么僵硬害怕。
于是终有一天。我们学会了游泳。

作者: miraclebeliever 时间: 15-5-24 22:07

燕七发表于 15-5-24 21:28
的确，不会怎么样。
然后我们发现，渐渐身体没那么紧张。抑郁的黑暗再度袭来的时候，身体没那么僵硬害怕 ...

感谢你的关注和评论、带给我一丝丝温暖。我也觉得希望还是有的，就像买彩票、万一中了呢。呵呵。

作者: miraclebeliever 时间: 15-5-24 22:10

燕七发表于 15-5-24 21:21
你好。我买过这本书，现在这本书还在我的书架上。当时读的时候也是感触颇多。那时还没有吃药。现在我吃药后 ...

嗯，牢里至少管吃管喝吧。有药总比没药好。

作者: 燕七 时间: 15-5-25 09:33

miraclebeliever 发表于 15-5-24 22:10
嗯，牢里至少管吃管喝吧。有药总比没药好。

是啊，牢里吃的不怎么好，不过顿顿有。自由了，对我，反倒是饥一顿饱一顿。

面对命运，从来有控制和顺应两种，我是后者，早已放弃挣扎，随波逐流。

不过，我很钦佩试图扼住命运咽喉的前者。

作者: miraclebeliever 时间: 15-5-25 15:42
烦恼永远不会停止、因为我们活着。好的药物不是让我们忘记烦恼忽略烦恼，而是让我们处理烦恼的时候更加自信。

作者: Roger 时间: 15-5-25 21:44
安德鲁所罗门，一名抑郁患者，在TED演讲里说过这句话，很多人以为抑郁症患者很悲伤，其实抑郁症患者更多的是麻木，有时候都哭不出来。

作者: wx1790 时间: 15-5-25 22:05
楼主很有深度的铨释病理与药物的关系。
从楼主您的叙述，充分表达出了我们和抑郁症之间的因果关系，没错，我们都是神经质的性格，所以更容易与抑郁为伴。
充分赞同楼主表达的药理作用的得与失，所以，我们一方面在依赖药物，一方面在抗拒药物。
与赞同楼上燕七的观点，对病症采取顺应的态度，理由是：我们活着的目的不是让我们去研究我们该达到怎样的状态或质量，而是如何更好的活着，抑郁绝不是我们活着的全部，即使我们仍处在抑郁的困境。
既然来到这世间，如果只为抑郁而活，真的可惜。
加油，共勉。

作者: miraclebeliever 时间: 15-5-25 22:14

Roger 发表于 15-5-25 21:44
安德鲁所罗门，一名抑郁患者，在TED演讲里说过这句话，很多人以为抑郁症患者很悲伤，其实抑郁症患者更多的 ...

嗯，有机会找来看看。谢谢

作者: miraclebeliever 时间: 15-5-25 22:17

wx1790 发表于 15-5-25 22:05
楼主很有深度的铨释病理与药物的关系。
从楼主您的叙述，充分表达出了我们和抑郁症之间的因果关系，没错， ...

好久没人夸我了，居然有人觉得我有深度，感动。

作者: 燕七 时间: 15-5-25 22:33

wx1790 发表于 15-5-25 22:05
楼主很有深度的铨释病理与药物的关系。
从楼主您的叙述，充分表达出了我们和抑郁症之间的因果关系，没错， ...

人生的仗有很多，抑郁是其中一仗，可以选择打，也可以选择投降。因为除了抑郁，还有很多仗可以选。Pick your fight！

作者: sxw_beijing 时间: 15-5-26 13:27
"但药物让我有了一种病态的镇定，让我很想感受，却像失忆了一般根本感受不到悲伤。所以我很痛恨吃药。"并不是药物让你没了感受悲伤的能力，是因为抑郁症。如果抑郁症被药物治好了，你就能感受到悲伤了。药物是在帮助你恢复感受悲伤和喜悦的能力。药物没有错，错在药物还没治愈你。

作者: miraclebeliever 时间: 15-5-26 22:46

sxw_beijing 发表于 15-5-26 13:27
"但药物让我有了一种病态的镇定，让我很想感受，却像失忆了一般根本感受不到悲伤。所以我很痛恨吃药。"并不 ...

这么说我还没找到最适合我的药物组合喽？你是不是已经达到了正常状态？你说的那种可以感受快乐和悲伤的状态？

作者: 9347371 时间: 15-5-26 23:14
电击的效果能维持多久？

作者: sxw_beijing 时间: 15-5-28 20:58

miraclebeliever 发表于 15-5-26 22:46
这么说我还没找到最适合我的药物组合喽？你是不是已经达到了正常状态？你说的那种可以感受快乐和悲伤的状 ...

我可以快乐也可以开心、悲伤、愤怒、失落。我还没有恢复到100%，但达到95%了。我吃文拉法辛75mg/天，五年了。初次发病。

作者: sxw_beijing 时间: 15-5-28 21:02

miraclebeliever 发表于 15-5-26 22:46
这么说我还没找到最适合我的药物组合喽？你是不是已经达到了正常状态？你说的那种可以感受快乐和悲伤的状 ...

我认为抗抑郁药物不会让人“变傻”，抗抑郁药物是让我们的大脑的化学物质重新释放并达到平衡，这样我们的情绪和神智就会恢复正常。之所以你以及很多病友感觉吃药让自己变傻了，是因为大脑内的化学物质还没有恢复到正常值，是药物治疗的不够，是抑郁症还没有治好，是抑郁症让我们变傻的。所以，需要进一步服药巩固治疗，防止复发。我认为。

我现在恢复的挺好的，几乎治愈了，但不是完全治愈。恢复了95%了。

作者: sxw_beijing 时间: 15-5-28 21:07

miraclebeliever 发表于 15-5-26 22:46
这么说我还没找到最适合我的药物组合喽？你是不是已经达到了正常状态？你说的那种可以感受快乐和悲伤的状 ...

我的治疗经验是，我初次发病，所以很快得到良好的治疗，而且药物用量很少，怡诺思75mg是最低治疗剂量。我没有停药，尽管我是初次发病，因为我知道抑郁症停药一定会复发，那样会更难治，所以我已经决定终身服药。

我的经验是，在服药的同时，一定要把自己的心理负担解除。我是因为工作环境压力而得病的，我后来把那个工作辞职了，换了一个工作环境，就没有那种压力了，然后病就恢复得很快。所以，吃药是第一，解除心理压力是第二。两者必须同时进行才能得到最大的治愈。第三，不要停药、不要减药，终身服药。

作者: 9347371 时间: 15-5-28 22:14
吃多久见效的？

作者: miraclebeliever 时间: 15-5-29 09:30

9347371 发表于 15-5-26 23:14
电击的效果能维持多久？

一个月吧，第二个月如果不吃药的话就慢慢会越来越差。第三个月就彻底不行了。

作者: miraclebeliever 时间: 15-5-29 09:33

sxw_beijing 发表于 15-5-28 20:58
我可以快乐也可以开心、悲伤、愤怒、失落。我还没有恢复到100%，但达到95%了。我吃文拉法辛75mg/天，五年 ...

嗯，已经很好了，用如此低的量就恢复了95%我以前吃文拉都吃225mg 还效果很差。55%都不知道走没有。所以你很幸运了。

作者: miraclebeliever 时间: 15-5-29 09:34

sxw_beijing 发表于 15-5-28 21:07
我的治疗经验是，我初次发病，所以很快得到良好的治疗，而且药物用量很少，怡诺思75mg是最低治疗剂量。我 ...

嗯，有道理

作者: sxw_beijing 时间: 15-5-29 16:57

miraclebeliever 发表于 15-5-29 09:34
嗯，有道理

我发病1周后就开始吃药了，可能是比较及时的原因。

作者: miraclebeliever 时间: 15-6-10 15:09
抑郁就是、没办法静下心来做任何一件事。抑郁就是、和自己的内心失去了联系。生病的人根本没有假期。

作者: miraclebeliever 时间: 15-6-10 15:11
抑郁就是、没办法静下心来做任何一件事。抑郁就是、和自己的内心失去了联系。生病的人根本没有假期。

作者: sq007007 时间: 15-6-10 19:37
楼主说的非常好。

作者: whm314 时间: 15-6-10 22:22
没感觉药物加重麻木，反而有了感受情绪的能力

作者: 1403671862 时间: 15-6-11 09:28
是的感觉不到幸福和快乐了

作者: 1403671862 时间: 15-6-11 09:31
似乎人的七情六欲都感觉不到了。这可能就是那么多的抑郁症患者自杀的原因吧

作者: miraclebeliever 时间: 15-6-30 19:15

whm314 发表于 15-6-10 22:22
没感觉药物加重麻木，反而有了感受情绪的能力

嗯。这是好事。说明对你效果不错。这病吃起药来都是有很大的个体差异。恭喜你，也谢谢你的正能量。

作者: miraclebeliever 时间: 15-6-30 19:16

sq007007 发表于 15-6-10 19:37
楼主说的非常好。

过奖

作者: miraclebeliever 时间: 15-6-30 19:17

1403671862 发表于 15-6-11 09:31
似乎人的七情六欲都感觉不到了。这可能就是那么多的抑郁症患者自杀的原因吧

嗯。为什么有些人吃了药还是状态不佳。现在医学确实还没法解释。

作者: 9347371 时间: 15-7-3 21:07
吃了利他林情绪立马好转，可是有依赖性如果不吃抑郁情绪加重

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)