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标题: 在抑郁症的疑虑中挣扎 [打印本页]

作者: yggczxd520    时间: 15-5-2 22:30
标题: 在抑郁症的疑虑中挣扎
本帖最后由 yggczxd520 于 15-5-2 22:30 编辑

  我是13年年初检查出患有抑郁症的,吃了一年的药就自己停了。去年毕业后参加工作,刚开始工作情绪还算稳定,没有什么异常表现。但是在我真正接手科室工作不久就对工作产生了厌倦感,开始考虑换工作。过年回家几天情绪莫名的低落,年后回到公司后厌倦工作的情绪越来越严重,我经常工作的时候就出去发呆,想着跳槽。当时我们一起来的同事经常说自己想跳槽的想法,当时已经有几个跳了。我一边想着跳槽,一边又劝自己沉下心来,好好积累工作经验,有资本再考虑跳槽。这种纠结一直持续着。
  对于目前的工作,想好好工作却感觉心有余力不足,没有自信。同时对工作提不起兴趣,很多时候不想工作,却又感到很愧疚,不得不说服自己好好工作。工作的大部分时候我都感觉精神状态很差,容易犯困,头脑发晕,反应迟钝,有时候说话需要停下来想一下词,我怀疑抑郁症又复发了,又开始学习抑郁症相关的知识,希望进一步自我了解,学会自我调节,但是我又想这应该不是抑郁症的问题,是我不够努力,没有端正心态好好工作。情绪不好或者感觉自己状态差的时候,我又怀疑抑郁症复发了。就这样一直在怀疑自己是否抑郁症复发中挣扎着。对于工作没有任何成就感,每天都在打酱油,简直是在浪费生命,却又每天得过且过的生活着。
  目前,我基本上对什么事情都不感兴趣(有些时候会好一些),很多时候笑的很勉强,感觉不到快乐;我感觉自己没有真正融入同事圈里,游离于组织之外,有一种抵触心理(虽然同事对我比较好);同时我也很缺乏自信,怀疑自己的能力;我不想多说话,同事说多了我就会烦;自己计划要做很多事情,却没有实际行动,没有动力,对自己的前途感觉很渺茫(虽然知道要一步一步来),父母年纪大了,身体都不好,自己又是独子,压力不小;做决定的时候犹豫不决,很痛苦;精神状态不好,反应迟钝,头发晕(尤其工作的时候)。
  不过好的一面是,我现在慢慢的在改变自己的行动力,晚上跑步基本上算是坚持了下来,中间也中断了很多次。
  我是不是该去看看医生了?自己觉得没有复发。
  希望各位朋友能指导一下,分享一下经验,有和我类似经历和感受的朋友可以交流一下。

作者: 大虾米    时间: 15-5-3 12:31
去看看吧 这样对自己也有个交代!!
作者: yggczxd520    时间: 15-5-3 13:13
虾咪咪 发表于 15-5-3 12:31
去看看吧 这样对自己也有个交代!!

对于看心理医生,说实话内心很不情愿, 不过应该去看看了。我之前是在西安看的,我想回去看比较好一点
作者: 清秋月    时间: 15-6-21 11:37
还是定期去看心理医生吧,虽然我也会觉得有些抵触。有没有尝试跟朋友和父母敞开心扉谈谈你的问题?很多时候倾诉也是很好的解压方式~
作者: ahoo    时间: 15-6-27 21:58
找医生诊断一下吧,也许是轻微的抑郁
作者: yggczxd520    时间: 15-7-31 20:58
清秋月 发表于 15-6-21 11:37
还是定期去看心理医生吧,虽然我也会觉得有些抵触。有没有尝试跟朋友和父母敞开心扉谈谈你的问题?很多时候 ...

你看过心理医生吗?我一直没看过,只是吃药。有时候实在觉得憋得慌,就找个人倾诉一下,倾诉的确是个好的方式,但是我没有找到合适的朋友倾诉,自己在外地上班 不想让父母担心。有时间和你聊聊
作者: yggczxd520    时间: 15-7-31 21:01
ahoo 发表于 15-6-27 21:58
找医生诊断一下吧,也许是轻微的抑郁

谢谢你的提醒,我的确是轻度的抑郁,但还是时好时坏,可能还是接受不了自己这个样子,和之前差别太大了吧。现在努力面对他,接受他。向你请教一下经验
作者: yggczxd520    时间: 15-7-31 21:02
砚谷墨清 发表于 15-6-28 17:25
坚持运动~这个很好~
但如果运动也没有太大效果的话,可能还是要考虑药物~

谢谢墨清,你的病好了吧,向你请教一下经验
作者: ahoo    时间: 15-8-1 12:24
yggczxd520 发表于 15-7-31 21:01
谢谢你的提醒,我的确是轻度的抑郁,但还是时好时坏,可能还是接受不了自己这个样子,和之前差别太大了吧 ...

也许是以前没有遇到过重大挫折,所以接受起来很困难。就把这次抑郁当成是磨砺自己的机会吧。跨过这道坎,我们会更加强大!
作者: yggczxd520    时间: 15-8-1 17:22
ahoo 发表于 15-8-1 12:24
也许是以前没有遇到过重大挫折,所以接受起来很困难。就把这次抑郁当成是磨砺自己的机会吧。跨过这道坎, ...

这样的磨砺是好的,我想我会改变心态面对他,接受他
作者: 幸福甜蜜蜜    时间: 15-8-1 17:33
应该是病了,我觉得预防用药很重要保持睡眠
作者: yggczxd520    时间: 15-8-1 17:59
幸福甜蜜蜜 发表于 15-8-1 17:33
应该是病了,我觉得预防用药很重要保持睡眠

现在正在吃盐酸氟西汀
作者: 清秋月    时间: 15-8-5 01:28
yggczxd520 发表于 15-7-31 20:58
你看过心理医生吗?我一直没看过,只是吃药。有时候实在觉得憋得慌,就找个人倾诉一下,倾诉的确是个好的 ...

我有去看过心理医生,觉得还是挺有帮助的~我们可以多交流啊。




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