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标题: 是否办理游泳年卡，请群友们帮我出出主意 [打印本页]

作者: 胖大象 时间: 15-4-21 15:35
标题: 是否办理游泳年卡，请群友们帮我出出主意
起病16年，因为服药胖了四十斤。曾经跑步减去16斤后，渐渐地又胖回去了，相同的运动量也不管用了。膝盖却伤了，于是每天快走一小时，去年12月初的一次爬山后，膝伤更重，快走也不能持续了。

于是改学游泳，私教了十五节课后，还是没学会，失去信心，于是放弃。现在的水平只能扶板游。
现在阳光卡上充值了三千元，正好可以办二张游泳年卡，不用额外花钱，想着和老公一起去游泳，老公却兴趣不大。
办卡理由：1、游泳总比在家看电视打游戏强。
2、兴许游着游着就会了。
不办卡理由：1、还没学会，怕天天去游，还是不会，被人笑话，到时脸丢大了
2、对游泳兴趣不大，怕办了卡后不能坚持反成负担。
请群友们给我出出主意。

作者: 红杉树 时间: 15-4-21 16:07
如果经济许可可以办个不要成为负担

作者: 胖大象 时间: 15-4-21 16:24
本帖最后由胖大象于 15-4-21 16:29 编辑

红杉树发表于 15-4-21 16:07
如果经济许可可以办个不要成为负担

苏州这儿，每年的医保卡结余达到一定金额后，可以转出规定额度到阳光卡，专项用于健身。今年和老公二人可以转出三千元，正好二张游泳卡。
倒不是钱的问题，还是怕学不会

作者: 燕七 时间: 15-4-21 16:27
很多人焦虑紧张，无法信任水，是学不会游泳的原因。
一个资深游泳教练说：
在游泳池底丢一枚硬币，然后戴着泳镜潜下去取。取到再丢远，再去取。
这样慢慢专注于硬币，身体所有动作自然和水协调一致。
慢慢就学会了。

作者: 胖大象 时间: 15-4-21 16:29

燕七发表于 15-4-21 16:27
很多人焦虑紧张，无法信任水，是学不会游泳的原因。
一个资深游泳教练说：
在游泳池底丢一枚硬币，然后戴 ...

我肯定不去取了，别说一元，就是一百也不敢

作者: 燕七 时间: 15-4-21 16:31

胖大象发表于 15-4-21 16:29
我肯定不去取了，别说一元，就是一百也不敢

一百元会浮上来的。。。

浅水区先试试吧。
没那么难。

作者: 燕七 时间: 15-4-21 19:54
我会捞硬币，不会换气。哈哈，看来各有各怕。

作者: fendou 时间: 15-4-21 23:10

我记得小时候在池塘里游泳，一是想学游泳的兴趣，二是胆大，三是模仿，不自觉就会了。
村子里很多大人，小孩都在河里玩，我觉得那个时候的夏天暑假好热闹。

作者: 胖大象 时间: 15-4-22 09:33

砚谷墨清发表于 15-4-21 19:16
我个人感觉，学不会的人都是怕沉到水里溺水
但实际上，一个人想要沉下去并不是件容易的事情
当你学会游泳 ...

确实是怕溺水，有次教练呆在岸上指挥，我一人在水里扑腾，没人保护，心里更怕

作者: 胖大象 时间: 15-4-22 09:33

砚谷墨清发表于 15-4-21 19:16
我个人感觉，学不会的人都是怕沉到水里溺水
但实际上，一个人想要沉下去并不是件容易的事情
当你学会游泳 ...

确实是怕溺水，有次教练呆在岸上指挥，我一人在水里扑腾，没人保护，心里更怕

作者: 胖大象 时间: 15-4-22 09:36

燕七发表于 15-4-21 19:54
我会捞硬币，不会换气。哈哈，看来各有各怕。

我就是学不会换气，光换气就是五节课，还是不会，而且越学越怕，最后放弃。
你想一口气能游多长，我憋气时间还短。

作者: 胖大象 时间: 15-4-22 09:38

fendou 发表于 15-4-21 23:10
我记得小时候在池塘里游泳，一是想学游泳的兴趣，二是胆大，三是模仿，不自觉就会了。
村子里很多大人， ...

人说游泳是要从小学的，因为小时候不懂怕水，我都大妈了，水性差悟性差胆又小还怕水，综合起来只能是浪费钱了

作者: smilesmile 时间: 15-4-22 17:07
要是我也有阳光卡就好了，我会去健身

作者: 乐 时间: 15-4-22 23:21
本帖最后由乐于 15-4-22 23:23 编辑

去吧，如果你老公实在不想去，办一张就够了，不须拖着他
你现在的情况，膝盖连快走都不能支持，其他运动恐怕也不行，水有浮力和阻力，在水里活动不容易产生运动伤害，刚好适合你啊。
不要管别人怎么看你，你去了，就算不会游，只在水里活动活动，能舒展身体，消耗脂肪，比不动强多了。注意力放在体重上面，减掉以后，得心血管疾病的机率变小。为了这个，活动吧。我也是愁体重，共勉

作者: shazha 时间: 15-4-23 01:46
年卡好坑的，办过n张健身卡，游泳卡根本不会去的，不如买次卡

作者: LadySecilia 时间: 15-4-23 02:25
浅水区不用怕。淹不死的。
而且像墨清所说的一样，人要彻底沉下去真的不容易。。。

另外，十五节课都没学会的话，我觉得你的私教可能不太靠谱。可以再找其他人教教看。
一般第一或第二节课学会漂浮（毫无难度，也不可怕）之后就不会害怕了。

作者: 胖大象 时间: 15-4-23 09:55

乐发表于 15-4-22 23:21
去吧，如果你老公实在不想去，办一张就够了，不须拖着他
你现在的情况，膝盖连快走都不能支持，其他运动恐 ...

老公也支持我一人办卡，他不想办卡，他怕被套住，要去再买票。
但我犹豫，从我已经进泳池三十次了，可离会还任重道远，没有信心。
学了这么多次还是不会，已经很汗了，再要天天去游还是不会，真是没脸。
不知为什么，去学的这些次数，每次都忐忑。

作者: 胖大象 时间: 15-4-23 09:58

shazha 发表于 15-4-23 01:46
年卡好坑的，办过n张健身卡，游泳卡根本不会去的，不如买次卡

老公也是这么说，要去再买票，票贵要35元一次。
如果我实在想办卡，就只办我一张。

作者: 胖大象 时间: 15-4-23 10:00

shazha 发表于 15-4-23 01:46
年卡好坑的，办过n张健身卡，游泳卡根本不会去的，不如买次卡

老公也是想要去再买票，但票贵要35元一次。
如果我实在要办卡，就只办我一张

作者: 胖大象 时间: 15-4-23 10:01

LadySecilia 发表于 15-4-23 02:25
浅水区不用怕。淹不死的。
而且像墨清所说的一样，人要彻底沉下去真的不容易。。。

只怨自己太笨，不敢找教练的原因

作者: 乐 时间: 15-4-23 11:34

胖大象发表于 15-4-23 10:01
只怨自己太笨，不敢找教练的原因

这里的一部分人可能都有相同的问题，活得不开心，怕这怕那，怨自己这个那个
我刚才想，我为什么不高兴地活了这么多年，我还剩多少年。我要开心，无所顾虑，舒展地活
你在意别人的看法，担心他们看不起你，可事实上大家都只管自己，别人的事情没时间理会，最多脑子里过一下。就算别人对你的看法负面，那又怎样？你不在意，就完了
你学不会又怎样呢？不会就不会，又怎样？
要做什么就做，只在乎自己身体和内心的感受就行。我们就活这一次

作者: 胖大象 时间: 15-4-23 14:08

乐发表于 15-4-23 11:34
这里的一部分人可能都有相同的问题，活得不开心，怕这怕那，怨自己这个那个
我刚才想，我为什么不高兴地 ...

是的，是觉得自己的想法有点病态，但无法摆脱。
没学会游泳，很大原因是缺乏信心。没开始学呢，就担心学不会怎么办。

作者: LadySecilia 时间: 15-4-23 16:18

胖大象发表于 15-4-23 10:01
只怨自己太笨，不敢找教练的原因

帮助学员克服恐惧也是教练的重要职责啊。你的问题不是笨，而是有点胆小，但你的教练竟然十五节课都没让你不再怕水，这显然有问题。正确的教法是先用各种方法让学员熟悉水性（包括漂浮、练习原地换气等等），然后才是教动作。

作者: LadySecilia 时间: 15-4-23 16:18

胖大象发表于 15-4-23 10:01
只怨自己太笨，不敢找教练的原因

作者: LadySecilia 时间: 15-4-23 16:21

胖大象发表于 15-4-23 14:08
是的，是觉得自己的想法有点病态，但无法摆脱。
没学会游泳，很大原因是缺乏信心。没开始学呢，就担心学 ...

怕水的人有很多，他们中的大部分人甚至都没能鼓起勇气去尝试学习。而你却敢于挑战自我，这一点你就比他们要强了！

另外，据我的观察，游泳馆里游成什么样的人都有，而且没人有空去关心别人游得怎么样。谁要是不好好活动，光在水里东张西望的话，迎接他的只有一个结果，那就是着凉感冒。

作者: 胖大象 时间: 15-4-24 09:34

LadySecilia 发表于 15-4-23 16:18
帮助学员克服恐惧也是教练的重要职责啊。你的问题不是笨，而是有点胆小，但你的教练竟然十五节课都没让你 ...

我学游泳是这样的：
一开始学憋气，然后教动作，再就是身上绑块背漂，手里扶板，教练拉着扶板直接下水，练了有五节课吧。教练便在岸上指导了，我自己在水里游，但我一换气，人就整个站起来了，打二次腿，人就站起来一次，再下水飘起来再打腿，游速超慢。后来学会抬头扶板游，这才能连起来游，50米也得5分钟。到现在就这水平了，不会换气。

作者: 胖大象 时间: 15-4-24 09:34

LadySecilia 发表于 15-4-23 16:21
怕水的人有很多，他们中的大部分人甚至都没能鼓起勇气去尝试学习。而你却敢于挑战自我，这一点你就比他们 ...

谢谢鼓励

作者: 奔跑的月桂女神 时间: 15-4-27 10:01
不办~~兴趣不大没意思，我对游泳兴趣很大，三小时就学会蛙泳了

作者: 胖大象 时间: 15-4-27 10:15

奔跑的月桂女神发表于 15-4-27 10:01
不办~~兴趣不大没意思，我对游泳兴趣很大，三小时就学会蛙泳了

女神的回复最对我心思。这么多人鼓励，我也没勇气办卡

作者: 胖大象 时间: 16-11-22 15:46
到底还去办卡了，而且一办办了二年半，可以游泳可以跑步上操课。因为膝盖的问题，不敢上跑步机了，操课人太多怕挤，能去的只有游泳了，泳池下了十几次了吧，还是没能扔板，练得多了觉得抱板游轻松。最近又拖着老公也去办卡了，希望有人陪着能胆大些，能早日学会游泳，哪怕是抬头游也行，只要能扔掉板。老公在家也是抽烟喝酒打游戏，上健身房动动总归有益无害。现在就是有点负担，因为对游泳还是有点怕，为了不浪费还是要坚持。

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