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标题: 从今天起开始减肥，多多运动！！！ [打印本页]

作者: 603573858 时间: 15-4-10 10:20
标题: 从今天起开始减肥，多多运动！！！
我自从吃药以来体重增加得很快，现在有190斤了，今天跑了两圈，有点不适应，主要是负荷太重，

我才1米75，希望大家鼓励我积极向上，以后我会每天在这记录我的运动的，希望大家支持我

作者: 心之蓝 时间: 15-4-10 11:52
加油！！

作者: mozart 时间: 15-4-10 12:10
坚持锻炼，期待更新~~

作者: doudouxiu 时间: 15-4-10 12:24

作者: 红杉树 时间: 15-4-10 13:12
我200了懒得动嘿嘿

作者: 燕七 时间: 15-4-10 16:12
支持，我也在记录。

作者: 85750272 时间: 15-4-10 17:05
我坚持了两周，停了一周，慢跑30分钟，消耗也挺大。不下雨就继续跑。坚持下去。

作者: 603573858 时间: 15-4-11 10:41
今天我们这里下小雨，但我还是坚持跑了两圈，感觉跑下来很愉悦，谢谢大家的支持，我会继续的！！！

作者: 603573858 时间: 15-4-12 19:08
继续坚持两圈，感觉不错，继续加油！！！给自己点个赞先

作者: 海的微笑123 时间: 15-4-12 19:12
楼主加油，生活会更美好

作者: 飞一般的遐想 时间: 15-4-12 20:06
175身高体重190确实是很胖了。我最胖的时候78公斤，身高的话比你少3公分，那时候看起来也挺胖。

作者: 603573858 时间: 15-4-13 12:46
两圈继续前进！！！

作者: 603573858 时间: 15-4-14 21:29
完成了今天的目标，最近我也不吃肉食了，该吃素，不过每天还吃两个鸡蛋

。没办法肉食虽不吃，但还是需要鸡蛋，希望体重能慢慢减下来。

作者: #心悦# 时间: 15-4-14 23:10

603573858 发表于 15-4-13 12:46
两圈继续前进！！！

坚持就是希望！！！

作者: 冰漠 时间: 15-4-15 04:53
加油，吃东西减量很重要，不单是吃素，还要吃少。

作者: 603573858 时间: 15-4-15 11:13

冰漠发表于 15-4-15 04:53
加油，吃东西减量很重要，不单是吃素，还要吃少。

谢谢您的提醒，我会少吃的，一般中午和晚上都是两碗饭，慢慢来吧！！！

作者: 603573858 时间: 15-4-15 11:14

海的微笑123 发表于 15-4-12 19:12
楼主加油，生活会更美好

嗯，一起加油！

作者: 夜色阑珊 时间: 15-4-15 11:24
坚持锻炼，希望每天看到你的更新。

作者: 603573858 时间: 15-4-18 13:44
前两天不是太舒服，没有运动，今天改跳绳，跳了400个，就撑不住了，嗯，慢慢来！

作者: 603573858 时间: 15-4-19 11:51
跳绳350下

作者: 603573858 时间: 15-4-21 12:32
今天跳了400下，腿好痛啊！！！

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