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标题: 慢慢学会接受，包括现实和自己 [打印本页]

作者: tuzki_running 时间: 15-4-8 17:08
标题: 慢慢学会接受，包括现实和自己
我妈说我得这个病的最根本原因就是完美主义不肯面对现实，不接受现实。
这是根本原因由此派生出不能承受挫折，不能接受自己的不足，不能接受自己努力了但是做的不比别人好，不能接受别人超过自己，不能接受自己总对一些事情力不从心……等等
总之就是不能讨厌自己的现状，对自己永远是不满意的
论坛的版主说完美主义源于对自己缺乏关爱，
是啊我连自己都苛责，何谈爱爸爸妈妈爱周围亲人？
连我的80岁一直疼爱我的外婆都说，这孩子现在怎么变成这样了？以前她多孝顺乖巧听话啊？现在怎么这么气人？活生生气死人啊

为什么呢？我自己知道，就是18岁之后，大二之后，内心欲望装的太多，发现自己是那么多的不足，想要实现，想要把一群人身上具备的优点自己都具备，优异的成绩，出色的能力，良好的人际，收入不菲有地位的工作，还要有一个相貌身高学历能力品质金钱都具备的男友，这些都是我所期望能得到的，其实一个人要想全部得到这些，真的是很难实现的，上苍是公平的，不会平白无故赐给你这么多，如果得到了，那么你绝对也要付出相应的代价或者有所失去。

只可惜我看不到或者看到了也不相信，实现不了还强求，不肯接受一个并不完美，并不是所有人优点都具备的自己，最后终于导致自己变得很可怕，疏离的亲情，离散的朋友，千疮百孔的自己，伤痕累累的心~~~~

我妈曾说我，罪恶的根源在于内心的贪念，你内心装的杂念欲念太多还哪里有力气有余地去装爸爸妈妈？你小时候根本不是这样，从来不跟妈妈顶嘴，更不会像现在这样一点小事跟妈妈大吵大闹把妈妈气哭，那时候你非常孝顺关心妈妈，妈妈每次加班夜班，你写完作业再晚也不睡，搬板凳坐在家门口等妈妈，甚至煮了八宝粥用饭盒带到妈妈单位，悄悄送到门卫室，再悄悄看着妈妈下班平安离开回家。。。。。

我妈告诉我这些的时候，我终于忍不住大哭了。。。。
那还是我么？哦对，那是我，那是18岁之前的我，那是十年前上中小学时候的我，那是没有被欲念迷糊双眼、迷失自我、迷失亲情的我
我妈说这些的时候，我觉得恍如隔世，我怎么变成这样了？我怎么被欲念侵蚀成了这样一副鬼样子？

也幻想过时光倒流该多好。呵呵怎么可能，如果可能，那么最盼望时光倒流的不是我们，应该是那些住在监狱的落马贪官和一失足成千古恨的罪犯。

不可能有时光机器月光宝盒
既然得了这种病，期盼他一夜之间像经过神仙点化似的完全康复跟没事人一样，那是不可能的
妄想一夜恢复就像妄想不努力不看书不刻苦睡一觉突然考上北大就像妄想这个一样荒谬

接受，接受不完美的自己，接受得病的自己，平静的与病共处，只有用正情绪去打败负情绪，才能还一个阳光的心灵给自己

路漫漫其修远兮我25岁马上26，说年轻也不小了
仅心动不如行动，路还很长，在抗争和搏斗中前进吧，人生哪能没有严冬呢谁的人生没有沟沟坎坎呢，迷失了将近十年，希望能慢慢找回

作者: 心岸 时间: 15-4-8 21:09
加油，总是有希望找到快乐的。努力吧。

作者: wx1790 时间: 15-4-8 21:50
赞X12

作者: 朗朗 时间: 15-4-8 23:08
接纳，努力，健康!

作者: 涅槃重生 时间: 15-4-8 23:11

心岸发表于 15-4-8 21:09
加油，总是有希望找到快乐的。努力吧。

我们这心理咨询师匮乏，想找要到大城市，实在不方便！

作者: 心岸 时间: 15-4-9 06:21

涅槃重生发表于 15-4-8 23:11
我们这心理咨询师匮乏，想找要到大城市，实在不方便！

互联网很方便。一样可以得到帮助。我会关注你的，一如既往给你支持。你加油。

作者: 小森马 时间: 15-4-9 08:08
不要自责。
抑郁了心里装不下别人是正常的。这次强烈的负疚感只会加重病情。我以前也这样，其实不是你自私，只是因为这个病，还有你的认知模式。你快点好起来，就可以时光倒流，就可以变回以前的自己，甚至比以前更好。因为你比小的时候更懂得体贴，更懂得珍惜。加油!不要怕！一定会好。
你妈妈其实老回忆以前的你，对你是不好的。最好平常待你，让你的情绪保持平静，会走出来得更快。过于严重时，不要排斥药物。

作者: tuzki_running 时间: 15-4-9 10:11

小森马发表于 15-4-9 08:08
不要自责。
抑郁了心里装不下别人是正常的。这次强烈的负疚感只会加重病情。我以前也这样，其实不是你自私 ...

谢谢你的关心，我2012-2013吃了一年多的西酞普兰，现在已经不吃了，虽然有时候负情绪还是会笼罩着我，一个月综合起来估计有个五六天情绪不好，这五六天中如果是月经前夕，情绪更加不好，容易生气因为小事跟人吵架，我时常捏一片药装在包里，但不吃，只是一个备而不用心理安慰。

时光不会倒流懊恼这个没有意义的，我会尽可能的找回十年前中学时候的自己，关爱我妈体谅她至少不能因为一点小事跟妈妈大吵大闹了，能忍我尽量忍者，毕竟那几年我妈妈付出太多太多了，陪着我在大学陪了好几个月，瘦了10几斤，苍老了许多，身体也没有以前强健。是我太自私了，不体谅她总跟他吵架不知道她的难处

不过我现在确实感觉抑郁情绪袭来的时候脑筋混乱注意力集中起来难，懒惰，很简单的日常工作，平时经常做的都懒得做，不是不会，是有很大畏难情绪懒得动

而且令我担忧的还有我的承受能力下降了很多一点小事情就纠结放不下存心理觉得很难很恐怖很了不得旁人总骂我矫情无事找事

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