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标题: 最近压力比较大 [打印本页]

作者: sophie1986 时间: 15-4-6 17:55
标题: 最近压力比较大
   我近期一直准备司法考试，在职非法本，属于司考群体里最弱势的那一群人。不得不说，在职考证，尤其是司考这种难度大的证书，真是艰辛无比。首先，保证有规律的学习时间很重要，因为有很多科目，每一科目必须在短时间内学完，所以最怕的是有突发事件打乱原本的学习计划。最近，领导不是让我写文章投稿，就是让我搞培训（这些都是我日常工作之外的内容），写完了还要按他的意思改，搞得我压力很大。
   我是那种喜欢专心致志干一件事的人，如果做一件事真正进入状态，会很投入，也容易出成绩，但是一旦让我同时做几件就会不知所措一阵子，效率也低。总之是不擅长切换频道。    现在正在调整自己：想想目前有一份稳定的工作，考证神马的毕竟是锦上添花的事，如果没有工作，孤注一掷地考证，心理压力会多么大。一年考不上还可以两年，如果工作实在不允许，真是不可强求。再者领导分配给我的工作也并不是什么难事，只不过我心态不佳，效率低下。如果真正行动起来，耽误学习几天也不是个事儿。其实是行动过程中遇到一些阻碍，挫伤了积极性，导致干脆就停滞不前了。比如准备培训找材料遇到困难等等。
   清明小长假玩掉了大部分时间，告诉自己没什么大不了的，任何事都要走弯路，别惋惜，别自责，别泄气！

作者: zccmx 时间: 15-4-6 18:44
我觉得你这种是提升自己机会

作者: lzm 时间: 15-4-6 19:17
你在吃药吗？貌似不严重哦！

作者: 燕七 时间: 15-4-6 20:58
iron the soul

作者: 波波 时间: 15-4-7 23:13
既然感觉到压力大，就要学会适度减压，不要再被压垮了

适度的压力可以激发我们的斗志，但过大或长期的压力就很不利于我们的心身健康，根据自身感受到的信号进行相应调节吧，力争做到受压并快乐着、收获着，而不是相反。

作者: 冰冻罐头 时间: 15-4-8 00:00

燕七发表于 15-4-6 20:58
iron the soul

什么意思？

作者: 冰冻罐头 时间: 15-4-8 00:01
司法考试。。。挺难的。

作者: sophie1986 时间: 15-4-10 19:50

zccmx 发表于 15-4-6 18:44
我觉得你这种是提升自己机会

谢谢亲的鼓励！

作者: sophie1986 时间: 15-4-10 19:51

lzm 发表于 15-4-6 19:17
你在吃药吗？貌似不严重哦！

在吃啊，来士普

作者: sophie1986 时间: 15-4-10 19:54

波波发表于 15-4-7 23:13
既然感觉到压力大，就要学会适度减压，不要再被压垮了

适度的压力可以激发我们的斗志，但过大或长期的压 ...

谢谢热心的波波兄！一直在学习与压力共存，波波兄是我的榜样哦，希望能像你一样，治病、工作、考证都不耽误

作者: sophie1986 时间: 15-4-10 19:55

冰冻罐头发表于 15-4-8 00:00
什么意思？

我在张爱玲的小说里看到过，意思是“灵魂过了铁”

作者: sophie1986 时间: 15-4-10 19:56

燕七发表于 15-4-6 20:58
iron the soul

您也喜欢张爱玲的小说吗？

作者: 燕七 时间: 15-4-10 20:20

sophie1986 发表于 15-4-10 19:56
您也喜欢张爱玲的小说吗？

嗯，中学时候就喜欢张爱玲，沉香屑，十八春，都读过很多遍。不过最近几年读她读的少。改读严歌苓啦。

作者: 冰冻罐头 时间: 15-4-10 22:53

sophie1986 发表于 15-4-10 19:55
我在张爱玲的小说里看到过，意思是“灵魂过了铁”

灵魂过了铁是什么意思？

作者: 旻旻 时间: 15-6-21 14:50
来看苏菲，久不见，厚厚的，想念。
法律我不懂，只是觉得司法考试是挺难的，法律的谨严、明晰的条理与细枝末节，这些都要沉下心来研究、理解、吃透。
另，与你一样，我也是那种喜欢专心致志干一件事的人，一旦进入状态，会很投入，当然也会出成绩。但如果要我一心多用，就肯定不行，顾此失彼，一下子心沉不下来了。
看帖子，知道你近期在服来士普，没吃过，百度了一下，是抗抑郁的药。羡幕妹妹学习领悟森田，安眠药完全戒除，恢复自主睡眠。那么，等你眼下压力事件过去，抗抑郁药的减、停，是迟早的事儿。
关于森田疗法，从你那里学到一点；又从波波老师的森田笔记中阅读与学习。只可惜，自己呢，更喜欢完整系统地学习和领悟森田，只是现在网上淘不到纸质书了。我多么喜欢纸质书啊，如同奶奶做的手开擀面，有仅口感好，而且温暖亲切。
对于森田，网上有较系统的电子版吗（颈椎不好，长期探着头，盯着屏幕，脖子肩膀又酸又痛。这也是我以前在广告公司做平面设计，长期以来对着电脑，经常性通宵达旦，而落下的后遗症。。。）
端午节假期好！好好复习，苏菲妹妹，你行的！加油。

作者: ahoo 时间: 15-6-27 22:04
楼主的压力是源于对自己要求高，要求自己一定要考过，所以才有压力。不妨告诉自己，顺气自然，有时间就专心复习，没有时间就算了。
最坏的结果就是考不过，考不过很正常啊，有的人考了好几年才考上。
我们这类人，应该勇敢去追求自己的失败。
失败了，很正常。
以上是鄙人愚见，说得不对，还请海涵

作者: sophie1986 时间: 15-6-28 12:32

旻旻发表于 15-6-21 14:50
来看苏菲，久不见，厚厚的，想念。
法律我不懂，只是觉得司法考试是挺难的，法律的谨严、明晰的条理与细枝 ...

亲爱的旻旻姐姐，很抱歉才回复你。我最近不太好，工作上遇到一些不愉快的事，而且最近工作很忙，负担重，有一些新东西要学习和掌握。看来今天的司法考试彻底没戏了，精力不够用，呵呵。
我记得之前在网上能搜到森田正马的著作一套小册子，可惜现在市面上看不到了，我又去“孔夫子旧书网”上查了一下，还是有很多卖旧书的，不过似乎没有卖一整套的，你可以搜“森田正马”，然后选一些适合你的买下来读。姐姐，以后你有想看的书市面上买不到的就去孔夫子旧书网上试试，嘿嘿。森田正马的专著主要是针对神经症的，他的弟子后来又发展了他的理论，把森田疗法又适用到抑郁症中去。我是抑郁症和神经症兼有，所以觉得森田疗法还是很适合我的，但是也不能完全替代药物，毕竟抑郁症还是需要药物治疗啊。森田疗法对我治愈失眠起到了很大作用。
最近可能因为减药、工作压力大的原因，我的睡眠又不好了，唉，慢慢调整吧。

作者: sophie1986 时间: 15-6-28 12:37

旻旻发表于 15-6-21 14:50
来看苏菲，久不见，厚厚的，想念。
法律我不懂，只是觉得司法考试是挺难的，法律的谨严、明晰的条理与细枝 ...

http://search.kongfz.com/product/y0zk68eek7530k6b63k9a6c/

作者: sophie1986 时间: 15-6-28 12:43

ahoo 发表于 15-6-27 22:04
楼主的压力是源于对自己要求高，要求自己一定要考过，所以才有压力。不妨告诉自己，顺气自然，有时间就专心 ...

ahoo，你说的太对了，我就是对自己要求高，我是个完美主义者，我的很多朋友也是像你这样说的，我心里也明白这个道理，但是很难做到，江山易改本性难移，改变自己的性格真的是太难了

不过现在我没什么压力了，因为我最近工作一直很忙，考试的事儿彻底泡汤了，看来今年只能去看看题目，体验一把了。没办法，要一直准备到明年了

作者: ahoo 时间: 15-6-28 13:08

sophie1986 发表于 15-6-28 12:43
ahoo，你说的太对了，我就是对自己要求高，我是个完美主义者，我的很多朋友也是像你这样说的，我心里也明 ...

没关系，持久战就持久战吧，人生不就是一场持久战吗？
我以前也追求完美，特别执着，现在好多了。
不要希望一下子改变，慢慢来，花上三五年，你就能看到自己的成长。

作者: 旻旻 时间: 15-6-28 13:46

sophie1986 发表于 15-6-28 12:37
http://search.kongfz.com/product/y0zk68eek7530k6b63k9a6c/

谢谢苏菲妹妹，回头我登陆看看！祝好。

作者: 旻旻 时间: 15-6-28 13:48

ahoo 发表于 15-6-28 13:08
没关系，持久战就持久战吧，人生不就是一场持久战吗？
我以前也追求完美，特别执着，现在好多了。
不要 ...

同感阿虎，人生就是一场持久战。苏菲妹妹，我也很认具，执着，而且也有追求完美的倾向。这些都是抑郁症的性格成因。我会慢慢克服的。也祝妹妹好！加油，苏菲妹妹，你行的。

作者: 旻旻 时间: 15-6-28 13:53

sophie1986 发表于 15-6-28 12:32
亲爱的旻旻姐姐，很抱歉才回复你。我最近不太好，工作上遇到一些不愉快的事，而且最近工作很忙，负担重， ...

哦，苏菲妹妹，工作上，你要尽量缓舒压务，调节情绪。听说你有一个稳定的工作，这就是基础。这个基础，能让你用定力为将来的司法考试，潜心钻研。
至于孔夫子旧书店，记得以前你给过我链接的。当时呢，我点进去看，MS都不能货到付款，是不是这样啊？如果真的不能倾到付款，我会向同事小姐妹借支付宝、网银之类的，一用。
再次谢谢苏莫妹妹。愿你顺遂，如意。

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