阳光工程心理网

标题: 我为什么丧失了学习能力？ [打印本页]

作者: qihanging2015 时间: 15-4-3 16:46
标题: 我为什么丧失了学习能力？
本帖最后由 qihanging2015 于 15-4-3 17:00 编辑

我从17岁开始因为丧失了学习能力而使人生从此进入螺旋式下降通道，20多年来一直在为此纠结、为此困扰，“我这到底是怎么了”，“我应该如何改变”等问题一直没弄明白。但自己又不甘于就此了结残生，还是想最后一搏，活出个人样来，也不枉来世上走过一遭。我先介绍下情况吧：
   一、学习能力丧失过程
小学到初中，自己太顺了，因为成绩优秀，一直都是老师的宠儿，结果丝毫没有抗打击能力。当然，我从小就比较敏感胆小，因为父母晚上吵架，睡在隔壁的我感到很恐惧。
   初二开始，由于遗传开始有白头发，自己根本无法接受同学异样的眼光，感觉天塌下来了。于是，那个单纯阳光的男孩消失了，取而代之的是不愿意参加集体活动、沉默寡言、内心愁苦的我。正好这个时期，生理开始发育，自己学会了SY。我从其中寻找到了快感，于是乐此不疲，把它当做了心灵的慰藉。哪里能想到其实打开了潘多拉魔盒，后续若干年就是白头发与SY两个因素对自己交织影响，不断渗透折磨。量的积累必然带来质的变化。
   中考时因为成绩好被市里的一所重点高中录取，没想到在这里自己开始了人生的痛苦转折。上高中后我怕白发被别人嘲笑，于是要求母亲帮我染发。快乐的一个月后，白发发根露了出来，于是自己从此为白发继续焦虑，因为怕同学发现了我染发的秘密，怕别人嘲笑我的缺陷。
   到了高二，那可怕的一天终于来到了。考试时我突然发现原来很轻松的题目对我来说困难了，学不会了。各科都开始学的吃力，也不像以前那样饶有兴致了。这种状况发生后，我的情绪更消沉了，不但忧愁白发的生长、染发的折磨、SY的伴随，还更忧心于学习能力的丧失，这个唯一告慰自己和父母的东西也没有了，自己的绝望可想而知。这样的状况下，第一年高考可想而知，连最低分数线都没有过，令父母伤心不已，自己也是有心无力。补习了一年，终于考上了本省的一所大学，自己在刚上重点高中时根本看不上的二流院校，现在却要经过努力才能考上。
大学，学的是数学系。在丧失学习能力之前，我原本很喜欢数学的，但专门学数学后，却异常吃力，专业课挂了四门，差点连学位证也拿不到。学不会，学习效果极差，但我又觉得不学对不起家人，为了对得起自己的内心，准时上课，晚上上自习，用的时间比别人可能更多，却依旧学不会。染发继续，SY继续，社交没有得到锻炼，把自己封闭起来，也没有异性的青睐。这就是我的大学，不堪回首的大学！
工作阶段，2002年刚到单位从事技术，领导让我学习工控机代码然后当众汇报，看着同时录用的同事轻松的把任务完成，自己很紧张，很努力地看也学不会。随着年龄的增大，自己白发的困扰程度逐渐降低了，染发的频率也越来越低了，自己终于把白发的困扰放下了。但多年的SY使自己觉得生殖器官是不是出了问题，老是胡思乱想。曾经想过早点结婚验证能力，但后来因没找到合适的结婚对象作罢，还曾去过医院专门看过医生说正常才心安。
      在这种状况下，老婆也很难找了。高不成、低不就。自己喜欢的人家看不上，人家能看得上我的自己又不喜欢。到了2004年以后又开始为结婚的事焦虑了，百般无奈之下，鼓起勇气自己到婚介所登记了下，现在的老婆就是在那里认识的，谈了三个月领证了。过了一年，孩子出生，夫妻感情也很一般，我SY的恶习并没戒除。
      后来由技术转到行政岗位，因工作需要需要写材料。自己压力又是很大，在办公室一个小时也写不了多少字，可是让我回去休息，我又不想，总觉得在这里待着即使效果再差也才对得起自己的内心，这是什么心态？
      这么多年来，自己还是有较高的期望，想学习羽毛球，买了书、光盘，看了却学不会；2013年想学游泳，先报了个培训班，开始状态还好，教练说学的不错，后来却开始紧张了，怕跟以前学其他的一样学不会怎么办。越到课程的结束，越是紧张，因为原来不如你的学员一个一个都逐渐学会了，我却依旧在低层次徘徊没有进展。后来觉得学不会了在这家游泳馆，又花钱在另外的一个馆再报一个班。但那边教练教的也不一样，态度也不好，去了几次没什么进展就彻底放弃了，最终还是没有学会游泳。
   二、自己目前的状态
   1、无法保持稳定积极的心态。心情容易受外界影响，工作中遇到的不快很容易影响自己的心情，有时要经过一天才可以从中走出，心情回复。去年想在工作之余学点东西，就报了个自考班，交了上万的学费。今年要统考，可是真正开始备考后，发现自己无法专注注意力，很容易开小差。另外，随着年龄的增大，有几个同学都有了自己的事业，只有我还过着暗淡的生活，差距越来越大了。
   2、对自己要求苛刻。继续说备考的事，自己觉得今年必须通过这门课（其实明年后年还有两次考试机会），因为一是失败的事情太多了，如果这次成功对自己有很大的激励作用，二是觉得如果考好后，后续才能畅快的出去休闲，三是同学知道我现在在备考，如果考不过，被人笑话，过度重视别人的看法，缺乏自信。在这样的状态下，感觉自己压力很大，要求自己放弃一切娱乐活动，每天至少3个小时看书。越是重视，越是花费时间多，学习效果反而不好，学不进去。
   3、心里容易紧张。去年到一个单位面试前两天，竟然失眠，虽然平时睡眠状态不错。在参加会议时，轮到自己发言，总是希望急急忙忙用最短的话说完，不能轻松的侃侃而谈。
   4、效率低。工作中遇到要写东西时，因为没经验，上班时间效率很差，写不出来。但自我又要求高，就等下班后再加班写。我看别人不把他当回事，很轻松的就完成了，我却觉得写的很痛苦。
   5、容易自责。自己做过的事情，回头一思考总感觉自己做的不够好，或有些方面做错了，对自己评价较低。有时冲动之下教训了孩子，但之后却感觉自己做错了，又很后悔。
   6、没有特别感兴趣的东西。感觉生活缺乏激情，很平淡。自己不知该干些什么，比较无聊，没有那种强烈的欲望和兴趣。
   7、SY初步得到控制。此恶习差不多有二十年，虽然决心也下了十几年，却是无法戒除，即使婚后，因为与爱人感情一般，仍然保持了这样的恶习。SY对自己的自信心、身体都是较大的伤害。直到今年年初，通过戒色知识的学习，自己的内心逐渐转变了，目前已经控制的比较成功。
   总之，目前自己心理方面的问题表现：一是容易焦虑、紧张；二是不良心情居多，影响情绪；三是不能专注，学习工作效果差。
请大家帮我看看，我这到底是焦虑症还是抑郁症？

作者: 奔跑的月桂女神 时间: 15-4-3 17:23
好长的帖子我竟然看完了。我觉得是倾向神经症，还是以心理调节为主。个人观点哦，楼主最好去医院看看

作者: qihanging2015 时间: 15-4-3 22:16
神经症？2007年曾去过上海心理咨询中心，但医生简单了解情况后就开药，没效果再换药，个人后来觉得没用就没再去。

作者: qihanging2015 时间: 15-4-3 22:25

qihanging2015 发表于 15-4-3 22:16
神经症？2007年曾去过上海心理咨询中心，但医生简单了解情况后就开药，没效果再换药，个人后来觉得没用就没 ...

对神经症不太懂，谢谢支持。2011年曾找过心理咨询，药物加沟通，吃的是盐酸氟西汀。药物效果明显，精神状态有很大改观，但后来怕副作用太大，没坚持服药。学不会东西的问题通过心理咨询没有解决。

作者: linger 时间: 15-4-3 22:37
你说的学不会东西的情况我也有过，应该是跟你的情绪，心理状态有很大关系，找个医生系统的解决了你的心理问题学习的问题就没有了

作者: 一宁 时间: 15-4-4 09:31
焦虑症。以及过度透支导致精气神不足，进而能力不足，这又让自己更加焦虑。
========
注：
根据中国法律心理咨询师没权诊断神经症。上述建议仅供参考。

作者: qihanging2015 时间: 15-4-5 16:51
正规的医院里好像没有这样的医生吧，上海精神卫生中心去过，都是谈话不到5分钟就开药。确实如楼上所说，最关键的还是要改变认知（治本之策），药物只能帮助恢复（治标之法），我是这样理解的。

作者: qihanging2015 时间: 15-4-5 16:54
感谢各位的关心，我应该到哪里去就医呢？各位有没有好的建议。

作者: 智空 时间: 15-4-5 21:42

qihanging2015 发表于 15-4-5 16:51
正规的医院里好像没有这样的医生吧，上海精神卫生中心去过，都是谈话不到5分钟就开药。确实如楼上所说，最 ...

怎么会没有？我在四川华西医院就接受这样的治疗，那还是十三年前的事情呢，
当时我的好医生，后来据说去了上海，叫周茹英，你找找看她还在不在上海吧

作者: 智空 时间: 15-4-5 21:45
本帖最后由智空于 15-4-5 21:51 编辑

我刚搜了下，还都是她是华西医院的资料，不知道之后的为什么没有
你可以考虑一方面找好调药的医生，一方面找一个心理咨询的老师。

作者: 槐花香 时间: 15-4-11 09:50
好久没有来了。我是通过网上认识颜老诊断自己的病情的。虽然他给我诊断不是很明确，通过学习，我还是清楚自己到底得了什么病。我看了你的资料，感觉抑郁跟双相很像。别介意啊，你的状况与我当年类似，我现在是干医的，许多知识都是自己学来的，建议你去咨询下颜老。好医生网站。我吃药快半年了，状态恢复的不错。希望能够帮助你。你也可以看看我的状况。

作者: fendou 时间: 15-4-11 19:21
为啥要求这么高？为啥总是紧张不安啊

作者: qihanging2015 时间: 15-4-11 22:22

智空发表于 15-4-5 21:45
我刚搜了下，还都是她是华西医院的资料，不知道之后的为什么没有
你可以考虑一方面找好调药的医生，一方面 ...

谢谢啊，不过现在好的心理咨询老师少的。

作者: 智空 时间: 15-4-24 10:12
本帖最后由智空于 15-4-24 10:28 编辑

是难碰到合适的，而且成本很高啊
我们有不少相似之处，可以聊聊 547526188

作者: qihanging2015 时间: 15-5-6 18:46

槐花香发表于 15-4-11 09:50
好久没有来了。我是通过网上认识颜老诊断自己的病情的。虽然他给我诊断不是很明确，通过学习，我还是清楚自 ...

好久没来了，谢谢关心，颜老是谁啊？你认为我是“抑郁跟双相”，是什么意思？不太明白

作者: qihanging2015 时间: 15-5-6 18:48

智空发表于 15-4-24 10:12
是难碰到合适的，而且成本很高啊
我们有不少相似之处，可以聊聊 547526188

谢谢关心！周茹英已经不从事心理咨询了，看来介绍说水平不错。可惜啊。我来加你！

作者: qihanging2015 时间: 15-5-6 18:49

智空发表于 15-4-24 10:12
是难碰到合适的，而且成本很高啊
我们有不少相似之处，可以聊聊 547526188

谢谢关心！周茹英已经不从事心理咨询了，看来介绍说水平不错。可惜啊。我来加你！

作者: 槐花香 时间: 15-5-8 15:41

qihanging2015 发表于 15-5-6 18:46
好久没来了，谢谢关心，颜老是谁啊？你认为我是“抑郁跟双相”，是什么意思？不太明白

你好，找专科医生来诊断吧

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)