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标题: 我的焦虑治愈方法 [打印本页]

作者: xuezi6484 时间: 07-4-6 13:34
标题: 我的焦虑治愈方法
我也是一个焦虑症患者，焦虑整整困绕了我6年半，从上大学开始一直到2006年上半年，那时的日子真是苦不堪言，甚至偶尔有自杀的念头冒出来，但幸好我人还比较坚强，没有真正实施的想法，相信就算是现在焦虑还没好，我也不会真正去自杀。
先谈一下我的当时焦虑症状，其实焦虑是抑郁的一种，我认为只要是抑郁症，不管你是焦虑还是社恐抑或是其他，除了主要症状外，一般也都会带有其他分支的症状。比如说我主要是焦虑症，但是我社交能力也不行，一到社交场合就很紧张，也不会说话了，不敢看别人的眼睛，经常被别人认为是傻子；特别是看到女性很紧张，有时聊天眼睛盯着女人的胸部看，想移开视线都很难，其实当时脑子里一片空白，并没有黄色的念头，但就是移不开视线，有些女孩子也在心里把我当成流氓，当然这也不是完全在冤枉我，我发现包括我在内的不少抑郁症患者欲望都比较重，尤其是色欲或者成功欲，他们可能对功名利禄不是很在乎，但常常对女人有极高的兴趣，在夜晚周围无人时经常想着黄色画面，或者上黄色网站，甚或是手淫；还有一种欲望就是成功欲，抑郁症患者自尊心都很强，做事情特别在乎别人的看法，也特别希望成功，希望以此来证明自己，稍微做错一点事就会很自责，其实这是内在自卑的一种表现，以前我也是这样，现在好了以后，回头想想，自己当时确实是很自卑的一个人。相信大多数的病友也有过和我一样的经历或想法。
现在讲讲重点，我的焦虑症治疗的经历。其实在上大学时我就有了症状，但当时因为抑郁症还很少在电视.网络等一些媒体上出现，所以我一直认为是自己的性格太内向了，没想到是病。等到工作以后，无意中在网上看到抑郁症的症状，就有点怀疑自己得的是这种病，但当时只知道抑郁，不知道还分为焦虑.社恐.躁狂等种种分支，所以自己就按照抑郁症的疗法，也没去看医生，自己给自己选了百忧解这种药，吃了两个月也没什么好转；就一个人跑到武汉精神病医院去看医生，当时自己没有经验，跑到门诊一看，那个医生给我开了博乐欣（名字记得不是很清楚），自己拿回家吃了之后，感觉人昏昏沉沉的，特别不舒服，吃了一个星期后感觉不太对劲，好象病情恶化了，也就不敢多吃，再次跑到武汉精神病院，这次有了点经验，挂了心理科的号，心理科的医生先要我去做心理检查（也就是电脑答题），结果出来之后发现自己的重度焦虑，轻度抑郁，就给我开了奥贝汀和氯硝西泮（其实氯硝西泮就是安眠药，吃多了对人的大脑有损害），回家吃了几个月也没什么感觉，既没有好转也没有恶化。期间在网上无意中看到了阳光工程心理论坛和佛音论坛，有时间也经常上去逛逛，一般都是潜水。到了2005年底，发现病情还没有好转，这样不是办法，就上网搜索，发现很多焦虑症患者都推荐赛乐特，就自做主张换了药，不再吃奥贝汀和氯硝西泮，只吃赛乐特。同时在网上无意中又看到了戒邪淫论坛，让我了解到了邪淫和手淫的危害（在得了抑郁之后我在桑拿找过小姐也在无人时手过淫），慢慢地试着戒掉，随着对佛教了解的加深，我开始真正的信奉了佛教，但我现在肯定不会出家，因为还要服侍父母终老，我只是经常看些佛经.佛教咒语.佛教典故之内的，经常上佛音论坛和戒邪淫论坛，一有黄色念头出现就看佛经和戒邪淫网站里的文章，慢慢地把意淫和手淫戒掉了，这期间赛乐特一直没断，但阳光工程心理论坛很少上了，就这样过了4.5个月，发现自己在不知不觉中变得优秀了，喜欢做善事，能够和陌生人聊天，看着别人的眼睛也不紧张，心态特别好，只是近距离看到美女还有些慌张。举个实际的例子，以前有的女同事很瞧不起我，当面说我很傻（有时也跟别人说我有点色），还劝单位的女孩子找男朋友不要找我找我这样地，但随着我按照佛家的思想来做人行事后（赛乐特也没停，但我认为从根本上还是佛家思想起的转变），后来慢慢地跟别人说我这个人还可以，一直到现在开会时当面对着我和大家说我是单位的一块宝了，这是我抑郁的时候从来没有奢望过的，现在我能够象平常人一样活着（心态要比一般的平常人还要好），确实是信佛之后才出现的。在这里插一句：平常人确实很难理解抑郁症患者的苦楚，象我好了之后我也经常纳闷自己以前怎么会有那么偏激.奇怪的想法，我这个过来人尚且如此，那没得过的人就更不会理解了。针对自己近距离看美女还有点慌张（跟得病时比当时已经好太多了）的情况，我正在修佛家的白骨观和不净观，效果还有待检查；至于药（赛乐特），我也准备停了，我有信心停药后也可以很好。至于阳光工程论坛，我以后也很少来了，毕竟这里治标不治本，当然我很尊敬这里的论坛创建人员和版主以及那么多的好心人，他们的想法和做法都是很善良和光明的。总结一些，我治愈的三个要点：
1.戒邪淫.意淫.手淫，不上黄色网站；不看黄色图片。有了性冲动后赶快上戒邪淫论坛看文章，或者抄佛经。
2.按照佛家的思想来为人处事，多多放生，多做善事，这样心态就会得到大大的转变，是治本的方法。这里要强调的是一定要真正的相信佛教，并且按照佛教的教导为人处事，有条件可以吃素（吃素对戒邪淫也有很大的好处）。
3.吃对症的药，象焦虑症患者我推荐吃赛乐特，这是治标的方法。
最后再次向网站创建人员和编辑人员以及广大的好心人敬礼，愿大家都能离苦得乐！阿弥陀佛！

作者: 晔阳 时间: 07-4-9 10:53
写得很好，先顶上去，再慢慢品味，

作者: jjj999 时间: 07-4-14 22:04
感謝分享喔我相信心靈的洗滌可以幫助我們的

作者: hai_yi96 时间: 07-4-26 11:14
请问焦虑症和抑郁症的区别，焦虑症怎样用药？

作者: 西门大官人 时间: 07-4-26 20:58
请问塞乐特副作用大吗?你每天用量是多少?

作者: 上帝不哭泣 时间: 07-4-26 23:42
手淫是佷正常的行为，只要自己不感到内疚自责就行.
我经常

，但一点问题都没有.
塞乐特的资料：
http://www.zjicu.com/icu_medicin ... ?DocID=medcyber0426

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