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标题: 我这是抑郁了么 [打印本页]

作者: cogito 时间: 15-3-21 01:10
标题: 我这是抑郁了么
本帖最后由 cogito 于 16-11-27 10:11 编辑

再次找回了原来的号，去年的时候提的问题。后来去找了心理咨询，咨询师建议我去就医。当时听了朋友的建议，还是没有选择药物治疗，因为快到暑假想到可以调节自己心情（心底还是排斥自己得病）。在家呆了一个月感觉精神状态好了很多，可是回到学校又变成了原来的样子，无精打采。这种状态时好时坏持续到了现在（今年在家呆过十几天也能舒缓下来）。知道自己压力主要来源于学业，可是真的学不下去，看一会儿书就走神，精力无法集中。好多次想哭哭不出来。现在也不敢和周围人说这些了，没人在乎还觉得你是个怪物。再次回来问问大家，这次该不该尝试用药呢？谢谢啦。真的不想拖下去了，感觉越陷越深爬出来也越难了。

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现在还是个在校的研究生，面对导师分配的活儿不想做，作业也不想写。每天无情打采的，看电影、电视剧消磨时间，可是又不真喜欢电影、电视剧。不敢听音乐，以前经常听民谣、摇滚，尤其迷幻类的，现在每次听就陷入伤感、虚无中，非常害怕这种状态。每天来办公室无所事事，不敢开始看书。不太喜欢和人聊天，可是聊的时候又可以装的很热情，另外总有一个声音告诉自己，这样的聊天没有意义。感觉过的很分裂。每天感觉都是自己和自己说话，可是另一个自己又像是无动于衷一般。感觉这样活下去真的累啊，纠结啊。

作者: cogito 时间: 15-3-21 01:16
还有一个状态就是：经常爱看窗外发呆。这个从小时候开始就有，上课的时候经常看窗外，也不想事，就是这么发呆。现在还是这样，感觉自己好神经。

作者: ghdfgfhdgh 时间: 15-3-21 01:22
你吃饭很真实吧、拉屎也很真实吧，好了，滚回你的世界去。

作者: cogito 时间: 15-3-21 01:29

ghdfgfhdgh 发表于 15-3-21 01:22
你吃饭很真实吧、拉屎也很真实吧，好了，滚回你的世界去。

我也觉得有时候是自己太矫情了，有种想把自己逼到绝路猛然反省的冲动，可是日子还得继续，个人责任还是得有

作者: ghdfgfhdgh 时间: 15-3-21 01:37
废话饭得天天吃，屎得天天拉，看到喜欢的人就像吃饭一样香，看的不喜欢的就像拉屎一样臭。绝路吃饭吃到蛤蟆蹭破肚皮，拉屎拉倒爆菊花。

作者: shazha 时间: 15-3-21 01:38
你是抑郁了，但不是抑郁症，抑郁情绪任何人都会有的。

作者: cogito 时间: 15-3-21 01:38
这种状态已经有一年多了，刚开始以为是自己受了挫折没有缓过来，网上也做了不少测试，也一直觉得自己规律生活，好好锻炼能解决过来，可是发现效果不大。每次也只是锻炼的时候能够不想任何事情，等一停下来，各种乱七八糟的东西又占据了大脑，可又不能集中到自己想做的事情上面去。

不过还好，已经打算去心理咨询了。

作者: cogito 时间: 15-3-21 01:44

ghdfgfhdgh 发表于 15-3-21 01:37
废话饭得天天吃，屎得天天拉，看到喜欢的人就像吃饭一样香，看的不喜欢的就像拉屎一样臭。绝路吃饭吃到蛤蟆 ...

我也希望像你说的那样，可是偏偏不喜欢也不会讨厌，就觉得彼此没有关系、联系，TA是TA，你是你。

作者: 燕七 时间: 15-3-21 07:43
是不是有什么心事？你们学校有心理咨询师的吧，可以找个聊聊。对于情绪低落，和可以信任的人面对面聊天是有帮助的，

作者: cogito 时间: 15-3-21 09:45

燕七发表于 15-3-21 07:43
是不是有什么心事？你们学校有心理咨询师的吧，可以找个聊聊。对于情绪低落，和可以信任的人面对面聊天是有 ...

嗯，已经找心理咨询了，之前一直徘徊。相比朋友的聊天能让你舒心，专业的心理咨询更能让人信服，也更加科学。已经打算做进一步的咨询了。慢慢来吧，无论抑郁与否，重构生活的信心是必须的。

作者: hwy533553 时间: 15-3-21 22:53
持续严重的情绪低落两周以上应该就医了，这是惯例，你自己估量下。

作者: 舒心过好每一天 时间: 15-3-22 01:36
去寻求帮助吧，“矫情”可能只是别人给你贴的一个标签，自己的状态好不好，到底是冷暖自知的对不对？就活这一次，当然要尽量清晰明快地过。支持你，提高生活质量是无可厚非的。

作者: 乐 时间: 15-3-22 11:24
没有动力算症状啊

作者: cogito 时间: 15-3-22 13:15

乐发表于 15-3-22 11:24
没有动力算症状啊

算还是不算啊？

作者: 乐 时间: 15-3-22 13:20

cogito 发表于 15-3-22 13:15
算还是不算啊？

你的情况-----没有动力，无所事事，行为被动，所做的只是为了打发时间，不能随自己意愿改变状况
算是了

作者: cogito 时间: 15-3-23 00:24

乐发表于 15-3-22 13:20
你的情况-----没有动力，无所事事，行为被动，所做的只是为了打发时间，不能随自己意愿改变状况
算是了

我尝试过自己改变，schedule 每一天的生活，从什么时候起到什么时候睡，什么时候午饭、晚饭，什么时候学习、锻炼。可就在每一个时间段里，仿佛只是为了打发时间而已，只想着时间快点儿过，进入下一个活动。每天就是这种有生活的框架，却没有内容。最近一段时间就彻底放下了schedule 每天睡很久，饮食也乱了，心情也更加糟糕，谈不上学习了，看到课本都有点儿害怕了。

作者: 慧苑心理 时间: 15-3-30 15:32
如果你不会执着于意义与否的问题，那还会烦恼吗？意义是怎么来的？为什么意义？

作者: cujiahua 时间: 15-4-1 22:39
你现在的状况和以前的你都一样吗！会不会是性格问题！

作者: cogito 时间: 16-11-27 10:12
再次找回了原来的号，去年的时候提的问题。后来去找了心理咨询，咨询师建议我去就医。当时听了朋友的建议，还是没有选择药物治疗，因为快到暑假想到可以调节自己心情（心底还是排斥自己得病）。在家呆了一个月感觉精神状态好了很多，可是回到学校又变成了原来的样子，无精打采。这种状态时好时坏持续到了现在（今年在家呆过十几天也能舒缓下来）。知道自己压力主要来源于学业，可是真的学不下去，看一会儿书就走神，精力无法集中。好多次想哭哭不出来。现在也不敢和周围人说这些了，没人在乎还觉得你是个怪物。再次回来问问大家，这次该不该尝试用药呢？谢谢啦。真的不想拖下去了，感觉越陷越深爬出来也越难了。

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2015/3/21
现在还是个在校的研究生，面对导师分配的活儿不想做，作业也不想写。每天无情打采的，看电影、电视剧消磨时间，可是又不真喜欢电影、电视剧。不敢听音乐，以前经常听民谣、摇滚，尤其迷幻类的，现在每次听就陷入伤感、虚无中，非常害怕这种状态。每天来办公室无所事事，不敢开始看书。不太喜欢和人聊天，可是聊的时候又可以装的很热情，另外总有一个声音告诉自己，这样的聊天没有意义。感觉过的很分裂。每天感觉都是自己和自己说话，可是另一个自己又像是无动于衷一般。感觉这样活下去真的累啊，纠结啊。

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