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标题: 恳请大家帮帮我 [打印本页]

作者: a13799589228 时间: 15-3-17 21:48
标题: 恳请大家帮帮我
我以前都不知道自己有强迫症可能是因为没有影响生活吧  我现在是一名大四即将毕业生
我这次的强迫症有一个多月了原本我是要参加教师招考的原本也没多大信心因为招的名额
原本也不多我放假回家就想好好准备下可是自己又没自制力经常抱怨后来啊我自己就想
要真的要好好读了就强制自己不要玩少上网告诉自己不要浪费时间

然后忍不住上网看到一些不好的新闻啊接下来我心情很差可是自己没大在乎看什么都不好
看到剪刀之类的就有点害怕伤到自己。。因为没把剪刀拿开接下来我又乱想了。。想到
剪刀刺到下体之类的可怕事情我就很恐惧啊。。然后是自己的手去伤害自己。。  我真的
被自己吓到了而且觉得下体难受。。我以为几天就会自己好的。。可是睡醒后我书都读不下去
一直就一直关注自己的身体啊。。对事情都提不起兴趣
我那时候无法容忍自己有这样的想法很奔溃。。  接下来我都做不下任何事情。。。  跑去
找我妈我妈就很担心我  我实在不想让他操心  心理难受极了
那时候想七想八简直三观都乱了。我都不好意思说自己怎么回事了  我是不是很严重。。
唉我实在是难受觉得自己变笨了注意力不好集中一直想到这件事坐立不安。。我也有跟同学出门玩啊
有时想到自己变成这样变得没能力很难受现在要实习了我很怕自己承受不了。。想着就
难受想哭我妈妈很担心我

我不想当个笨蛋却又静不下来
现在都不敢乱吃了怕下面难受以前难受我都不会乱想的 = =后来就去看医生了就是霉菌啊。。
我现在自己也知道了可是那个想法还是一直在。。现在每天都会想到下面就会想到啊。。
真的好痛苦我叫自己要坚强起来有时候满脑子都是负能量我想做个积极向上的人
我也知道自己是个敏感的人
平常在大家眼里我都是个嘻嘻哈哈没心没肺的人现在我这样闷闷
不乐也不想影响别人就怕自己能力不行
求求大家帮帮我谢谢大家。。  我该怎么能不想到自己的身体啊。。总觉得自己是个怪人大家都好好的
我怎么就这样了呢真的好痛苦！！
这礼拜有几天放假我该回家吗可是回家也不见得好转啊
自己真的变了好多以前吃颗苹果都会觉得好幸福现在我的快乐都去哪儿了我好想她。。

作者: #心悦# 时间: 15-3-18 09:41

你的霉菌在治疗吧，生理病治愈了的同时再来调整心理负担。不要那么关注你敏感的方面，用转移注意力的方法把负性思维减到最少。寻求亲人朋友的支持，他们的陪伴理解是你的后盾。祝你早日走出来！

作者: vickyliang 时间: 15-3-18 11:15
我也是一名老师我也为考教师资格证的事情发过愁尤其是现在改革之后变得更难了我现在也是抑郁中已经有一个多月没有好好的睡个觉了但是无论如何你都要活下去因为我的经验告诉我你可以像正常人一样好好的工作好好的生活的！自从我发现了这个群我觉得原来有这么多人像我一样原来我们并不孤单原来我们也可以互相鼓励帮助更多的人所以你一定要加油！我理解你的痛苦但是你要加油！相信你！

作者: a13799589228 时间: 15-3-19 06:28
好像得了焦虑症和强迫症真的快被逼疯了

作者: a13799589228 时间: 15-3-19 06:28
早上醒来都很难冷静

作者: 心岸 时间: 15-3-19 15:36
慢慢结合困扰，多鼓励自己自信起来，克服困难，多在具体生活里疏导心态，降低下要求，慢慢的来改善吧。祝福啊。

作者: LXF1987 时间: 15-5-13 19:06
时间短还比较好调整，努力

作者: 吴晓芬（默默） 时间: 15-6-5 17:39
看了楼主的讲述。有一些感受。
1.大四，面临毕业和走进社会，强烈的焦虑情绪通过症状表现出来并被强烈的地体验到。
2..楼主的强迫意念集中在一点——下体。强迫意念不是别的，而是下体。虽说是症状，但是症状的表现往往是有意义的——被压抑的潜意识部分的表达。
在这里我想问楼主的体经验，对性和性欲的看法会是什么。
被强力压抑的东西，在得不到正确的看待和某些释放的途径时。会容易导致“症状”的出现。
3.如何看待此时的自己？
对症状中的自己的看待，会对自己的影响特别大。
想象这个焦虑惶恐不安的自己站在自己的面前，你是否愿意过去给她一个拥抱，告诉她，“不论发生什么，我都会和你在一起去面对。不论你是什么样子的，我都会喜欢你，爱你。”
如果你是如此看待自己，你会感受到什么？
4.尝试对自己说一句话来帮助自己“我可以这样，没有关系。现在，我要做什么？”

总的来说，如果有条件，关系匹配的正式心理治疗会是一个不错的选择。毕竟是心理疾病。根源在于内心，认知，信念，人格的层面的问题。并非身体的器质问题。

作者: 吴晓芬（默默） 时间: 15-6-5 17:40
是要参加教师招考，又缺少信心，导致特别担心焦虑。再加上其它因素，症状出现。

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