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标题: “晨重夜轻”的症状如何改善？ [打印本页]

作者: 赶快好起来 时间: 15-3-12 09:38
标题: “晨重夜轻”的症状如何改善？
医生说内源性抑郁症的典型特点是“晨重夜轻”。体会了一下，真的是这样。每天早晨5点多醒来就各种难受，头昏沉沉的，不想起床，什么事都不想做。挣扎着起来，情绪非常低落，一直要持续到下午2点多才有好转。到了晚上，感觉又好像正常了。
目前正在服用百适可，今天刚满2周。
大家有同样的感受吗？是不是吃了药，药效起效果了，这种症状就会改善？

作者: 舒心过好每一天 时间: 15-3-12 10:36
我觉得药物是有帮助的，以前吃舍曲林是早上，吃完就头昏犯困，没法做正事，加上抑郁带来的早醒，白天真是痛苦不堪。后来换了一个医生，建议我改成入睡前再吃舍曲林，早上慢慢的可以睡到六、七点才醒，精神状态也没有那么差了。

当然，最理想的情况是每天带着希望醒来，有动力地投入到早上要做的事情中去。我还是相信这一天会来的。

作者: 蓝色星空abc 时间: 15-3-12 10:39

舒心过好每一天发表于 15-3-12 10:36
我觉得药物是有帮助的，以前吃舍曲林是早上，吃完就头昏犯困，没法做正事，加上抑郁带来的早醒，白天真是痛 ...

舍曲林晚上吃了，有没有恶心感？白天影响食欲吗？
吃了一颗欣百达，恶心感强烈。

作者: 舒心过好每一天 时间: 15-3-12 10:42

蓝色星空abc 发表于 15-3-12 10:39
舍曲林晚上吃了，有没有恶心感？白天影响食欲吗？
吃了一颗欣百达，恶心感强烈。

我觉得晚饭后吃基本不会有恶心反胃的感觉，空腹的话可能有这种情况。白天主要的服药感受就是疲惫，一般服药一小时以内会出现“必须马上躺倒”的晕眩感，经常睡得连午饭时间也错过了。不过对抑郁药物的反应，个体差异似乎也很大。

作者: 蓝色星空abc 时间: 15-3-12 10:50

舒心过好每一天发表于 15-3-12 10:42
我觉得晚饭后吃基本不会有恶心反胃的感觉，空腹的话可能有这种情况。白天主要的服药感受就是疲惫，一般服 ...

吃这药能产生愉悦感吗？
我现在就是情绪低落，很多事情想做但是有心无力。

作者: 舒心过好每一天 时间: 15-3-12 10:55

蓝色星空abc 发表于 15-3-12 10:50
吃这药能产生愉悦感吗？
我现在就是情绪低落，很多事情想做但是有心无力。

谈不上特别明显的“愉悦”吧，我感觉更多的是情绪稳定了，整个人没有那么低落敏感，胡思乱想的次数也少了，可以集中注意力做一些正事。虽然疲劳感还是有的，有时候也感觉有心无力。我开始慢慢放松对自己的要求了，不要苛求完美，情绪低落的时候也少一些。

作者: 忏悔的心 时间: 15-3-12 16:13
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作者: 小丁 时间: 15-3-12 16:18
乖乖吃药即会缓解～

作者: ahoo 时间: 15-3-12 19:09
吃药治疗一段时期肯定会缓解。
我不是内源性的，但是也有“晨重晚轻”的特点。

作者: 赶快好起来 时间: 15-3-13 11:46

忏悔的心发表于 15-3-12 16:13
你是肝郁的病症

什么意思？

作者: 赶快好起来 时间: 15-3-13 11:47

小丁发表于 15-3-12 16:18
乖乖吃药即会缓解～

今天是服药的第15天了，似乎还是没有缓解的迹象。。。

作者: 赶快好起来 时间: 15-3-13 11:48

ahoo 发表于 15-3-12 19:09
吃药治疗一段时期肯定会缓解。
我不是内源性的，但是也有“晨重晚轻”的特点。

是不是内源性怎么判断的？
医生说“晨重晚轻”是典型的内源性。但我是有外因的，我一直不相信是内源性。

作者: 赶快好起来 时间: 15-3-13 11:53

小丁发表于 15-3-12 16:18
乖乖吃药即会缓解～

请教一个问题，看颜医生的帖子怎么判断抑郁，说有一条：抑郁症患者必然自责，他会责怪自己，认为问题出在自己，都怪自己不好，而不会认为自己身体不好、是由于别人的缘故。如果有一个人心情抑郁，却说是别人害得自己心情不好，那就也不是抑郁症。
但是我其他症状都符合，就是没有自责，而是觉得是别人害的，那到底是不是抑郁啊？

作者: 忏悔的心 时间: 15-3-13 13:15
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作者: 赶快好起来 时间: 15-3-13 13:22

忏悔的心发表于 15-3-13 13:15
抑郁症患者很多都是肝郁，肝气郁结。

早上肝气需要疏泄，但是因为气郁，导致疏泄不能，所以早上的症状 ...

原来如此！那应该怎么办呢？

作者: 忏悔的心 时间: 15-3-13 22:09
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作者: 燕七 时间: 15-3-21 07:54
我也晨重。自己用了两个方法。第一称体重。一看。发现还是一直以来的体重，么有怎么重。第二，起床后在瑜伽垫上躺下，练习肩倒立式。如果觉得有难度就双腿抬起。。这样血液回流。坚持到不能再坚持，放下。然后起身就觉得没那么重。第三早上洗澡。水稍微凉一点都可以。对我而言很提神。

作者: 赶快好起来 时间: 15-3-24 21:54

燕七发表于 15-3-21 07:54
我也晨重。自己用了两个方法。第一称体重。一看。发现还是一直以来的体重，么有怎么重。第二，起床后在瑜伽 ...

谢谢，我也试试看啊。

现在服用百适可三周，情况好像略有好转。但是一想到不开心的事还是会非常非常难受。还有就是好像最近很嗜睡。每天9点不到就想睡觉了。如果是双休日可以赖床一天。不知道这是不是症状表现。

作者: 赶快好起来 时间: 15-3-24 21:54

燕七发表于 15-3-21 07:54
我也晨重。自己用了两个方法。第一称体重。一看。发现还是一直以来的体重，么有怎么重。第二，起床后在瑜伽 ...

作者: 赶快好起来 时间: 15-3-24 21:55

燕七发表于 15-3-21 07:54
我也晨重。自己用了两个方法。第一称体重。一看。发现还是一直以来的体重，么有怎么重。第二，起床后在瑜伽 ...

作者: shazha 时间: 15-3-25 00:00
燕七的第一个建议好玩，称体重，没有那么重，这是闹哪样啊，昼重夜轻是说体重吗？还是幽默一下

作者: rescuee 时间: 15-3-25 01:29
我也是晨重夜轻。早些时候是上学时特别害怕早读，没力气还得做样子给老师看。前年发作一次，持续一周的失眠早醒，这时候就比较恐怖了，早醒后的痛苦如同炼狱，赶紧就医，用的也是百适可，医生说两周后就没事了，奇怪的是我一周就没那么严重了，第二周虽然情绪不好，但是不失眠早醒了。

作者: rescuee 时间: 15-3-25 01:48
我也有诱发事件，从此有了创伤或者说是心结，一直给自己过不去，过得很不好，直到十二年后的一次抑郁爆发才让我意识到自己身处抑郁。晨重夜轻就是脑内生理机能不正常导致的。长期负性情绪也能导致脑内生理功能紊乱。

作者: 燕七 时间: 15-3-25 09:25

shazha 发表于 15-3-25 00:00
燕七的第一个建议好玩，称体重，没有那么重，这是闹哪样啊，昼重夜轻是说体重吗？还是幽默一下

哈哈哈哈，这个称体重，嘿嘿是真的对我有点用。因为我早上起来昏昏沉沉，下床都很费力，站起来抬腿也费力。我脑子里这时就会有一句话“肯定是又变肥了估计得增加5斤肉至少，你这个又懒又肥的家伙”然后脑海中自己的身材就变成个大大大胖子。然后就更嫌弃自己。后来想到这个撑体重的办法。一起来先滚去体重秤，一站上去看数字还好还好。再滚去照镜子一照镜子也还好还好。对于我来说，称体重照镜子这些折腾，是去除“重“带给我的一些牵连的，对自己负面评价的方法啦～

作者: 令狐少逸 时间: 15-3-25 10:31
晨重夜轻是很普遍的一个现象了，内源性和心因性也只是相对的概念，没有绝对的界限。

作者: 赶快好起来 时间: 15-3-25 12:12

令狐少逸发表于 15-3-25 10:31
晨重夜轻是很普遍的一个现象了，内源性和心因性也只是相对的概念，没有绝对的界限。

现在吃了药，早上醒的没那么早了。身体的不适稍有缓解。可是原来让我不开心的事（就是诱因）还总是萦绕心头，心情总是好不起来，怎么办？吃药时间长一点会有改善吗？

作者: 小丁 时间: 15-3-26 16:01

赶快好起来发表于 15-3-13 11:53
请教一个问题，看颜医生的帖子怎么判断抑郁，说有一条：抑郁症患者必然自责，他会责怪自己，认为问题出在 ...

并不是那样严格滴～不管罪人罪己核心是心境低落～

作者: 小丁 时间: 15-3-26 16:05
晨重夜轻也并非内源独有～只不过内源性更突出～

作者: 令狐少逸 时间: 15-3-26 16:20

赶快好起来发表于 15-3-25 12:12
现在吃了药，早上醒的没那么早了。身体的不适稍有缓解。可是原来让我不开心的事（就是诱因）还总是萦绕心 ...

心灵的重建也是必要的。药物只能提供一个基本的状态，其他方面需要自己完成。

作者: 赶快好起来 时间: 15-3-30 15:41

令狐少逸发表于 15-3-26 16:20
心灵的重建也是必要的。药物只能提供一个基本的状态，其他方面需要自己完成。

慢慢来吧。心灵建设没那么快啊

作者: 9347371 时间: 15-5-4 01:21
晨重夜轻我也是非常明显，说明药根本没起作用，

作者: 9347371 时间: 15-5-4 01:23
晚上十点后和正常人一样，崔永元现在夜里基本不睡觉都是白天睡觉，这也是治疗抑郁的办法？

作者: 9347371 时间: 15-5-4 01:25
来士普抗焦虑效果还是有的但对失眠和食欲的付作用还不如不吃

作者: 9347371 时间: 15-5-4 01:41
白天睡觉晚上工作

作者: mal 时间: 15-5-5 22:21

赶快好起来发表于 15-3-13 11:53
请教一个问题，看颜医生的帖子怎么判断抑郁，说有一条：抑郁症患者必然自责，他会责怪自己，认为问题出在 ...

抑郁症患者必然自责，他会责怪自己，认为问题出在自己，都怪自己不好，而不会认为自己身体不好、是由于别人的缘故。如果有一个人心情抑郁，却说是别人害得自己心情不好，那就也不是抑郁症。

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