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标题: 感觉抑郁症又要复发了 [打印本页]

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-4 23:25
标题: 感觉抑郁症又要复发了
由于种种原因，抑郁症这只黑狗又咬了我一口，趁还没发展之时，今晚用药：怡诺思75mg。

作者: SRBXC 时间: 15-3-5 11:12
我也是感觉要复发，感觉你很果断，直接用药物开始预防

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-5 16:50

SRBXC 发表于 15-3-5 11:12
我也是感觉要复发，感觉你很果断，直接用药物开始预防

今天是用药后的第一天，副作用还是挺大的，口干得厉害，不真实感也比较强烈。但能坚持开车，工作，虽然脑袋里有不少负性思维，但对生活有点希望了。希望你也能赶紧用药，别忧郁了。共勉！

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-5 16:50
今天是用药后的第一天，副作用还是挺大的，口干得厉害，不真实感也比较强烈。但能坚持开车，工作，虽然脑袋里有不少负性思维，但对生活有点希望了。希望你也能赶紧用药，别忧郁了。共勉！

作者: SRBXC 时间: 15-3-5 17:05

抑郁中年发表于 15-3-5 16:50
今天是用药后的第一天，副作用还是挺大的，口干得厉害，不真实感也比较强烈。但能坚持开车，工作，虽然脑袋 ...

你第一天就有这么大的效果啊

作者: SRBXC 时间: 15-3-5 17:06

抑郁中年发表于 15-3-5 16:50
今天是用药后的第一天，副作用还是挺大的，口干得厉害，不真实感也比较强烈。但能坚持开车，工作，虽然脑袋 ...

我第二次吃百忧解的时候感觉效果出来的比第一次慢了些

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-5 23:50

SRBXC 发表于 15-3-5 17:06
我第二次吃百忧解的时候感觉效果出来的比第一次慢了些

我上次停药是去年11月份吧，距今天不到半年的时间，看来停药后还是非常容易复发的。这次起病，原因是多方面的，前些日子就有些早醒的症状，但我在努力控制，但感觉一直不好，所以我还是决定用药吧。昨晚用完药后，今天早晨比较犯困，而且口干比较明显，但头脑比较轻松了。我个人认为，如果有副作用，说明药物还是在起效，至于每个人的反应则看病情的表现了，用抗抑郁药物，比较难对付的有两个问题，一个是药物起效需要一定时间，一般在七天左右，所以想立杆见影的效果还是不现实的。第二个就是药物的副作用，还是蛮大的。我今天晚上去打了一个小时网球，感觉还不错，虽然没有很愉悦的感觉，但至少能应付。我运动的主要作用是，想抵消药物的副作用，通过排汗，将药物代谢产物排出来。而且，也想告诉大家，用药后，还是可以适当运动的，只是运动方式因人而异。我现在准备服第二粒怡诺思75mg了。

作者: SRBXC 时间: 15-3-6 00:26

抑郁中年发表于 15-3-5 23:50
我上次停药是去年11月份吧，距今天不到半年的时间，看来停药后还是非常容易复发的。这次起病，原因是多方 ...

我第一次用药感觉3天出好大的效果，感觉百忧解好厉害，后来第二次用百忧解之后就没那么快了，差不多得10~20天吧，现在第三次，不知道要等到什么时候都还是一片的剂量

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-6 17:57

SRBXC 发表于 15-3-6 00:26
我第一次用药感觉3天出好大的效果，感觉百忧解好厉害，后来第二次用百忧解之后就没那么快了，差不多得10~ ...

一般来说，你如果用某种药能起效，那么这种药肯定会再次起效的，只是时间的长短而已。我觉得你把心定下来，按照森田疗法之中的“顺其自然，为所当为“来安排自己的行动。
昨天晚上服用了第二粒怡诺思，副作用又比前一天厉害一些了，特别是今天早上醒得比较早，那种感觉与前几次复发的感觉相当想像，有一种非常强烈的恐惧感，不安感，内心非常害怕，但我努力地使自己的心神安定下来，让自己尽量去简单，同时不断给自己心理暗示，告诉自己以前也曾经有过这种状态，但最终都会过去的，慢慢地这种非常烦燥的心情就变淡了，七点钟起床后，头痛感觉很晕很晕，这时候，我认为自己还需要休息，于是再次躺下，八点半才起床。上午，开车出去与朋友谈一下生意，感觉心情还可以。中午回来又休息，直到下午4点到办公室，接待来办公室聊天的朋友。不真实感还是比较强，思维还是比较慢，记忆力明显不行。主动性比较差，不愿意出去活动，朋友叫我去吃饭也不想去。总之，我认为这段时间就要休息，书也没有看了。只是上阳光论坛看看大家的发贴，寻找互相支持的力量，然后跟大家聊聊。可喜的是，明天后天双休日，可以休整，希望下周一能更好地适应药物的副作用。

作者: 蓝色星空abc 时间: 15-3-6 19:18
怡诺思起效是什么感觉啊？能产生愉悦的心情吗？

作者: SRBXC 时间: 15-3-6 19:48

抑郁中年发表于 15-3-6 17:57
一般来说，你如果用某种药能起效，那么这种药肯定会再次起效的，只是时间的长短而已。我觉得你把心定下来 ...

谢谢你的指导~加油好起来！关注你的记录

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-7 12:30
昨天晚上服用一粒怡诺思75mg，同时加用半片唑吡坦。晚上休息得很好，今天早晨起床感觉还不错。但由于怡诺思副作用的原因，感觉全身乏力，眼球震颤，口干，讲话有点含糊不清，心还是有点发慌。我觉得现在是要不断地适应其副作用，让副作用对自己的影响尽量降到最低的限度。
上午去修车，然后买菜，中午回家做饭，都还行。

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-7 17:01

蓝色星空abc 发表于 15-3-6 19:18
怡诺思起效是什么感觉啊？能产生愉悦的心情吗？

要说感觉，应该说是让自己平静一些，头脑没有那么多负性思维了，会有一些积极的因素。但由于药物的副作用，使全身疲乏，无力，而且头晕，所以很难一下就能愉悦的了。只有身体在适应了药物的副作用，而且药物浓度达到一种平稳的状态时，才可能有真正愉悦的心情，估计要两周左右的时间，我这才吃了三天，还早。

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-7 17:14
今天周末，下午在床上赖到五点钟，药物的副作用太可怕，只能慢慢地适应它了。但头脑还是以前清醒一些，抑郁症的症状是非常容易反复的，一下好，一下坏，但只要坚持用药，并尽可能排除那些负性刺激，一定会好起来的。

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-8 10:56
昨晚用药第四天，没加任何其它助睡眠药物，睡得还不错，心里安定了很多。昨晚还能看看专业书籍，今早一早虽然还是有点赖床，但7点半还是起床了，给小孩老婆买了早点，又去办事了。总体来说，头脑清醒度比以前好一些，口干，头晕的症状还是存在的。继续坚持吧！

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-8 11:08
抑郁症对我影响最大的问题就是，每次复发，都把我好不容易记忆到的东西全像洪水一样冲得一无所有了。

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-9 09:15
昨天晚上用第五粒药，今早一般情况良好，就是视物比较模糊，而且还有一点瞌睡，头脑清醒一点了，而且内心平静一些，但还没有到最好的状态，看来还得一段时间的恢复。乏力的情况有所改善。

作者: 蓝色星空abc 时间: 15-3-9 09:25

抑郁中年发表于 15-3-9 09:15
昨天晚上用第五粒药，今早一般情况良好，就是视物比较模糊，而且还有一点瞌睡，头脑清醒一点了，而且内心平 ...

每天的情况好坏主要是根据心情有没有改善来判断的吗？

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-9 12:49
因为我已是多次复发，所以基本上对病程的进展还是比较了解的。服药后，要使心情达到非常愉悦的状况是需要一段时间的，一周之内，副作用对身体的影响非常大，目前情况的好坏一方面是根据心情，另一方面是根据副作用影响的情况来判断。两方面结合起来吧。

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-9 15:18
今天下午心情一下变得比较糟糕了，而且很不情愿做事情。这抑郁症果然非常折磨人，好一时，坏一时，而且坏之时的时候要多一些，唯有将心安静下来，等待药物起效，并逐渐适应药物的副作用才行。

作者: SRBXC 时间: 15-3-9 21:06

抑郁中年发表于 15-3-9 15:18
今天下午心情一下变得比较糟糕了，而且很不情愿做事情。这抑郁症果然非常折磨人，好一时，坏一时，而且坏之 ...

想咨询一下为何会复发？有没有具体的原因？

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-10 13:12

SRBXC 发表于 15-3-9 21:06
想咨询一下为何会复发？有没有具体的原因？

复发的原因很多，有工作上的不如意，也有感情上的纠结，其实还是一种慢性压力吧，我本以为自己能够化解，但慢慢的头脑越来越顽固地在不如意的事情上缠绕，而且总放不下心，心情越来越沉重，我感觉自己需要借助药物的帮助，让自己能更快地从不正常的心理状态中走出来。所以就又开始用药了。

作者: SRBXC 时间: 15-3-10 16:47

抑郁中年发表于 15-3-10 13:12
复发的原因很多，有工作上的不如意，也有感情上的纠结，其实还是一种慢性压力吧，我本以为自己能够化解， ...

我复发是因为对身体情况的担忧

作者: SRBXC 时间: 15-3-10 16:50

抑郁中年发表于 15-3-10 13:12
复发的原因很多，有工作上的不如意，也有感情上的纠结，其实还是一种慢性压力吧，我本以为自己能够化解， ...

我复发是因为对身体情况的担忧

作者: SRBXC 时间: 15-3-10 16:53

SRBXC 发表于 15-3-10 16:50
我复发是因为对身体情况的担忧

一点小毛病都会让我不止的想象

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-10 17:06
现在开始用药了吗?

作者: SRBXC 时间: 15-3-10 21:54

抑郁中年发表于 15-3-10 17:06
现在开始用药了吗?

是的依然是用百忧解今天第6天

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-11 09:12
昨天晚上喝了点洋酒，很快就觉得醉了，没敢多喝，现在无论做任何事，都依旧是凭一种责任去做，还没有很强的欣慰感，但头脑似乎清醒一点了。昨晚用药第七粒，加了半片唑吡坦，睡得还行。只是早晨依旧想继续睡，可以没有条件，因为要上班。希望能继续好起来！

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-11 20:53
今晚出去跟朋友吃饭，不再敢喝酒了，而且头紧得很，还好的是尚能与人自由交流，但明显让人感觉自己精神不振，今天已到用药的第八天，副作用不明显了，只是还是有些嗜睡，反应也相对比较迟钝些。希望早日能恢复到以前的状态。

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-12 10:02
现在上班没有具体的工作，于是每天都上论坛看看大家的发言，发现论坛比以前冷清多了，波波、皮特都不见，这说明大家都恢复得不错。我也这样，恢复好的时候，就很少来论坛，只有是复发的时候才来论坛里写写文字，度过难受的每一天。昨晚没有用助睡眠的药，也能很好入睡，只是早醒的症状还存在。而且早晨有一阵子，经历的感觉就是每次复发时的状况，很难受。出门上班时，心情似乎比以前要好一些了，但一想到工作还是有一种惧怕的心情。今早，很想将药物的剂量加上去，多吃一颗，但犹豫了一下，没有吃，担心副作用太大。决定再观察两天吧，如果还是没恢复，等用药两周时加量。

作者: 蓝色星空abc 时间: 15-3-12 10:15
怡诺思吃了有没有恶心的感觉啊？

怡诺思和欣百达哪种更好啊？早晨吃了一颗欣百达，下午就恶心干呕，哎，难受啊。

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-12 10:53
怡诺思吃了以后没有恶心的感觉，最早期只有视物模糊、口干、焦虑等反应，我服用后的第三天就适应了。

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-12 10:54

蓝色星空abc 发表于 15-3-12 10:15
怡诺思吃了有没有恶心的感觉啊？

怡诺思和欣百达哪种更好啊？早晨吃了一颗欣百达，下午就恶心干呕，哎， ...

怡诺思吃了以后没有恶心的感觉，最早期只有视物模糊、口干、焦虑等反应，我服用后的第三天就适应了。

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-12 21:59
下午感觉不好，有种想逃避的感觉，特别难受，总与这世界隔了层网。晚上打了一个小时网球，冲凉的时候感觉还不错。

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-13 09:42
今天恢复一些了，只是不想工作，这可能与我工作的态度有关吧，主动性还不够。全身无力感还存在，视物模糊感还有。早晨还是有些赖床，但晚上睡眠还不错。

作者: xlfboy4343 时间: 15-3-13 15:48
这两天头晕的连走路都不稳。原来复发没这么晕的，所以怀疑这次的症状是不是又抑郁了，还是其它原因

作者: xlfboy4343 时间: 15-3-13 15:49
你们抑郁的时候，有晕的连走路都不稳吗？

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-13 22:33

xlfboy4343 发表于 15-3-13 15:49
你们抑郁的时候，有晕的连走路都不稳吗？

抑郁的时候不会出现头晕的症状，只有在吃药之后才会出现这样的副作用。

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-13 22:33

xlfboy4343 发表于 15-3-13 15:49
你们抑郁的时候，有晕的连走路都不稳吗？

抑郁的时候不会出现头晕的症状，只有在吃药之后才会出现这样的副作用。

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-14 00:01
今晚用怡诺思150mg一粒

作者: mzy1961 时间: 15-3-14 08:45
楼主坚持，看来停药还需谨慎，在论坛上留连得越多，就越不敢停药，担心会复发，

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-14 15:56
今早打了三个小时网球，当时还是比较爽，但下午周身难受，心慌，看来抑郁的人运动还是不可过量。

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-14 17:16

mzy1961 发表于 15-3-14 08:45
楼主坚持，看来停药还需谨慎，在论坛上留连得越多，就越不敢停药，担心会复发，

谢谢，我打算维持用药了，既然得此病，也就无法选择。共勉!

作者: 蓝色星空abc 时间: 15-3-14 17:24

SRBXC 发表于 15-3-10 21:54
是的依然是用百忧解今天第6天

百忧解效果怎么样？

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-14 17:26
这些日子，闲着没事之时，总忍不住上论坛看看，一方面记录一下自己抑郁时光所思所为，另一方面更想从战友斗争的经历中吸取力量，论坛之中高人辈出，波波，旻旻，云起，智空，与你们虽无缘谋面，但从你们的文字之中感受到智慧和善良，希望能与你们多交流，探寻抑郁中的人生之路。

作者: 邢哥 时间: 15-3-15 17:53
楼主努力啊

作者: wuhan139 时间: 15-3-15 17:56
一起加油!

作者: SRBXC 时间: 15-3-15 21:19

蓝色星空abc 发表于 15-3-14 17:24
百忧解效果怎么样？

还是有效果的

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-15 22:05

邢哥发表于 15-3-15 17:53
楼主努力啊

谢谢邢哥，战友的鼓励是黑暗里的一盏明灯，是推动自己跳离陷阱的力量。

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-15 22:23

wuhan139 发表于 15-3-15 17:56
一起加油!

谢谢兄弟，携手共度难关

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-15 22:30
今天早晨虽然很懒，呆在床上九点半才起来，但下午与家人一起爬山后，感受恢复很多了，与外界的隔绝感消失得差不多了，在一路上也在思考人生的一些问题，觉得自己连死都不怕，还怕什么工作之类的事情呢。另外，自己的思维也好多了，今晚继续用怡诺思150mg，加半片思诺思。希望明早会更好!

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-16 10:28
今天上班，心情明显好转了，但仍旧有点想打嗜睡，头皮也在发麻。总体来说，状况已经回稳，只是不太想主动工作，这可能也与我目前的工作性质有关吧。接下来，继续积极康复！

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-17 16:38
昨晚喝了些酒，临睡时服用怡诺思75mg一粒，感冒冲剂2包。今早明显感觉不在状态，比昨天要差一些，考虑药物的剂量不够，于是中午加服一粒75mg怡诺思。下午头脑依旧沉重，不爽，想打瞌睡，很难受，只有心思翻看论坛的内容。这说明自己还没恢复，还需努力。

作者: 蓝色星空abc 时间: 15-3-17 16:44
你以前吃怡诺思恢复后是什么状态？心情好，有兴趣，有动力，跟正常人的状态一样？

作者: Roger 时间: 15-3-17 19:48

抑郁中年发表于 15-3-17 16:38
昨晚喝了些酒，临睡时服用怡诺思75mg一粒，感冒冲剂2包。今早明显感觉不在状态，比昨天要差一些，考虑药物 ...

抑郁最好少喝或别喝酒喔，我这次复发多半也与喝酒脱不了干系的，楼主加油！

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-17 21:27

蓝色星空abc 发表于 15-3-17 16:44
你以前吃怡诺思恢复后是什么状态？心情好，有兴趣，有动力，跟正常人的状态一样？

是的，我恢复之后心态还是不错的，现在还不行，还有症状，压力比较大。

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-17 21:31

Roger 发表于 15-3-17 19:48
抑郁最好少喝或别喝酒喔，我这次复发多半也与喝酒脱不了干系的，楼主加油！

是要少喝酒，只是有时身不由己而己。一起加油!

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-17 21:55
今晚用药怡诺思150mg，希望明天好

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-18 12:34
今早感觉心情平稳一些了，去单位用早餐，又做了两件事，还行，只是头紧，思维缓慢的症状还在。

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-19 00:21
今晚打了3个小时网球，状态还不错，继续用150mg怡诺思，加半片思诺思。

作者: 邢哥 时间: 15-3-19 09:06
楼主状态不错，继续努力啊，看来你的症状不是很重

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-19 16:57
今天又有反复，下午也不见好转，考虑与昨晚运动过量有关，耗伤津液，导致气郁阴虑症状加剧，在治疗上一方面继续服药，另一方面放开胸怀，胸襟开阔，志存高远，不要老是在乎得失，在乎名利，而是将心思放在工作上去，才能心宽，心静。此外，还准备加服知柏地黄丸和玉屏风散缓解一下出虚汗的症状。

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-20 11:16
今早起来很不好，加服一粒怡诺思75mg，上午心绪平稳一些了。

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-20 11:17
今早起来很不好，加服一粒怡诺思75mg，上午心绪平稳一些了。

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-20 22:51
今天中午好难受，可能是上午加了一粒怡诺思的缘故，很想去吃心得安，但因为下午有会就没去药方买了，结果也忍过去了。晚上跟朋友聚会，虽然头还是蒙蒙的，但能表现比较主动，而且喝了一点红酒，感受平常的状况就如喝了一点酒一样的。刚才又跟老婆去公园走了半个小时，让酒气散了很多，一路上尽量调整自己的情绪，坚强地活着。

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-21 08:28
今天是用药的第17天，周六，感觉人慢慢正常了，轻松了些，头脑也反应快些了，只是头部仍有一块不适未冲破，一早起来准备看书，理发，再去买菜，去外面走一下，大声读书。

作者: Roger 时间: 15-3-21 15:38
楼主恢复得很不错，加油噢

作者: 燕七 时间: 15-3-21 16:50
嗯，为所当为。也要养一养。留20-30%精力吧。森田养生法说的。

作者: 潭影空人心 时间: 15-3-21 17:39
读了你的帖子感觉很受鼓舞，是啊，病了。就吃药，等药其效果。

作者: Roger 时间: 15-3-21 20:21
LZ现在恢复得如何，看过你之前的帖子，非常受用。有时候我很想知道，我们的一些负面想法到底是导致我们生病的因还是果呢

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-22 17:23
这段时间上网，重点是去好医生网站看颜文伟写的科普文章，认真学习他治疗精神分裂症和抑郁症的方法和要点，我觉得颜大夫太了不起了，一方面他能无私地将治疗心得详细地传授给所有的人，让病家能受益，另二方面他正直，不受药商利益的诱惑，从临床用药经验出发，去伪存真，敢于揭露新药不真实的疗效，使病家不吃冤枉亏，有颜大夫在，实乃精神病患者之福音。我总结了颜大夫对抑郁症的用药精髓有以下几点，一是诊断要正确，是精分，或双相，或单相，抑或多动症，一定要准确判断，从病史的全程进行判断，不割裂病史，不将所谓情感障碍诊断扩大化，防止精分被误诊为抑郁症。第二是选对药，他从目前治疗精分的药物中筛选出奥氮平，氨磺必利，五氟利多，哌罗匹隆等效果明显的药作主打，排兵布将，井然有序，用药有大家风范，而对于抑郁症则主推氟西汀，兼顾帕罗西汀，舍曲林，西酞普兰，认为氟伏沙明，文拉法辛并不像药商介绍得那样好。笫三方面，用足量，用够时间，有觉得目前病友们在这方面做得都很不好，用药的量普遍不够，所以效果总不好，但用量应该是多少，医生也只很难估计，因为就像每人的饭量不同一样，医生也无法未卜先知，从颜大夫用药经验看，如果两周未起效，就应该加量了，加量后观察2周，如果再不好，再加量观察2周，因为药物起效需2周，不能够加量几天见不好就换药，换药也需一段时间起效的，从颜大夫用药经验看，用氟西汀治疗基本上没有治不好的，除非是诊断不正确，或病家没有按医嘱吃，或者是将药物的副作用当成疾病了。第四方面，就是用药拮抗药物的副作用，我体会最深的是每次用药的笫二，三天，肯定会有焦虚发作，或者在加量时也会伴焦虚，此时用心得安1-2片，症状就立刻缓解，帮助渡过最难受期。笫五方面，不随便联合用药，如果是单相的，不用加稳定剂，更不要加奥氮平等精分药，因为这些药本身就会引发抑郁，除非诊断有误，才有可能见效，当然如果的躁狂时，可用精分药压一下。联合用药，效果并未叠加，而副反应却增加不少了。

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-22 17:33

燕七发表于 15-3-21 16:50
嗯，为所当为。也要养一养。留20-30%精力吧。森田养生法说的。

很同意你的看法，抑郁症生病期间，由于用药的副作用与疾病叠加在一起，精力是不够的，做事需留有余地，但为了生活，为了不与社会脱节，也必须在有精力之余，为所当为。

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-22 18:00

Roger 发表于 15-3-21 20:21
LZ现在恢复得如何，看过你之前的帖子，非常受用。有时候我很想知道，我们的一些负面想法到底是导致我们生病 ...

现在的状况还是有起伏，躯体症状依旧存在，比如头痛，记忆力差，自责，嗜睡，以及焦虑等情况还有，我从3月4日开始服药，先用75mg怡诺思，3月14日开始用量到150mg，目前每天早晨状态差，打算今天开始再加75mg，用到225mg的量。我内心知道这种病急不来，但还是想早一点稳定，所以今天决定加量吧，以前还没吃过这么大的量。
你说的负面想法多可能两者皆有之，一方面得病了，自责等都是疾病的症状，就如果感冒时咳嗽一样，另一方面可能也是我们的性格，正常时就容易自责，内向，心比天高，所以我觉得需要不断修正我们的性格，改变思维，改变行为，通过降低自己的期望度，接受现状，为所能为，为所当为，那么每天也能平和地度过吧。

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-22 18:03

潭影空人心发表于 15-3-21 17:39
读了你的帖子感觉很受鼓舞，是啊，病了。就吃药，等药其效果。

用药后，感觉不断往好的方向发展，以后还得不断端正心态，尽可能让疾病平稳。

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-23 21:24
昨晚加量到225mg怡诺思后，晚上出汗比较多，睡眠不深，中间醒来多次，但今早起床感觉轻松些了，而且工作的主动性也在逐渐恢复，做事的效率在不断提高，内心也有新的希望，说明药物还是起效了。

作者: 潭影空人心 时间: 15-3-24 19:17

抑郁中年发表于 15-3-23 21:24
昨晚加量到225mg怡诺思后，晚上出汗比较多，睡眠不深，中间醒来多次，但今早起床感觉轻松些了，而且工作的 ...

加油！

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-25 00:00
今天是加量的第3天，感觉状态基本平稳了，又恢复正常的学习，工作也基本没问题了，只可惜又耽搁了一个月的时光。今晚继续用药，坚持学习，坚持工作。晚安!

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-25 15:55
上午感觉欠佳，下午慢慢在恢复，外面下着毛毛细雨，心情也如同蒙上了一层纱，不爽。希望能有所改变。

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-26 11:17
今天感觉又好了一些，上午去开会了。

作者: 邢哥 时间: 15-3-26 11:19

抑郁中年发表于 15-3-26 11:17
今天感觉又好了一些，上午去开会了。

楼主恢复的不错啊，坚持就是胜利

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-26 11:21

邢哥发表于 15-3-26 11:19
楼主恢复的不错啊，坚持就是胜利

谢谢邢哥，因为我比较少上QQ，暂时还没加你，待有空再与你聊。

作者: 旻旻 时间: 15-3-27 09:41

抑郁中年发表于 15-3-25 00:00
今天是加量的第3天，感觉状态基本平稳了，又恢复正常的学习，工作也基本没问题了，只可惜又耽搁了一个月的 ...

调整得不错，加油！放下了，自会走出抑郁的泥潭。祝好！

作者: lsf0305 时间: 15-3-27 10:40
楼主，加油。继续关注你的日志。

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-27 21:07
连续两晚去喝酒了，也连续在吃药，同时也在坚持运动。我也知道喝酒对恢复不好，但也说明我在融入社会，融入朋友圈子。准备打网球去了，希望能坚持。

作者: 旻旻 时间: 15-3-30 08:02

抑郁中年发表于 15-3-27 21:07
连续两晚去喝酒了，也连续在吃药，同时也在坚持运动。我也知道喝酒对恢复不好，但也说明我在融入社会，融入 ...

据我所知，吃我们这种药的病人宜禁酒的。不过你说到要融入朋友圈子、融入社会，说明你恢复得不错。继续加油！

作者: 旻旻 时间: 15-3-30 08:02
坚持运动！

作者: 邢哥 时间: 15-3-30 08:27
楼主恢复的不错，我还在努力中，受不了阿普唑仑第二天那种宿醉感。

作者: 抑郁中年 时间: 15-3-31 20:53

邢哥发表于 15-3-30 08:27
楼主恢复的不错，我还在努力中，受不了阿普唑仑第二天那种宿醉感。

你试一下思诺思(唑吡坦)，这药基本没太多副反应。我目前如果睡不着就用半片，效果不错。

作者: 邢哥 时间: 15-4-1 09:22

抑郁中年发表于 15-3-31 20:53
你试一下思诺思(唑吡坦)，这药基本没太多副反应。我目前如果睡不着就用半片，效果不错。

谢谢，楼主继续努力啊

作者: 抑郁中年 时间: 15-4-1 23:56
4月1日，哥哥去了，怀念，痛心，如果他早知道有阳光论坛这块阵地就好了，哎!

作者: 抑郁中年 时间: 15-4-2 15:54
目前情况比较平稳，每晚怡诺斯225mg，偶尔用思诺思5mg，服用玉屏风散，知柏地黄丸缓解汗多副作用，每天运动半小时以上，近期酒喝得太多了，需控制。

作者: 外企白领 时间: 15-4-2 16:33
坦率地说，药物的副作用还是因为抑郁本身的原因。如果你好了，吃药的时候没有感觉的。

作者: 外企白领 时间: 15-4-2 16:35

抑郁中年发表于 15-3-31 20:53
你试一下思诺思(唑吡坦)，这药基本没太多副反应。我目前如果睡不着就用半片，效果不错。

我吃过思诺思，但是对早醒无效啊

作者: 抑郁中年 时间: 15-4-4 12:26
早晨起来总感觉很困，今早睡到十一点才起床。我这段时间也在不断翻看大家的贴子，发现患抑郁症的人的确在性格上很相似，在乎他人评价，对自己要求高，都曾经优秀过，而且现在也在追求优秀，但行动总滞后思想，做事犹豫不决，爱拖延，做完后又容易左思右想，矛盾得很，太有自尊，不善于低头，所以除了用药之外，还需不断完善自己的性格，果断一些，大度一些，看开一些。

作者: 抑郁中年 时间: 15-4-5 12:06
昨日是用药后整整一个月，恢复得还算平稳，昨晚只用怡诺斯150mg，打算今天中午再服75mg，今天早晨7点半起来，跑了近两公里，很累，但内心很满足，打算从明天开始每早2公里，坚持下去，把身体锻练好来。

作者: SRBXC 时间: 15-4-5 22:27
加油~

作者: 抑郁中年 时间: 15-4-5 23:12

SRBXC 发表于 15-4-5 22:27
加油~

你现在恢复得怎么样了?

作者: SRBXC 时间: 15-4-6 09:01

抑郁中年发表于 15-4-5 23:12
你现在恢复得怎么样了?

能够勉强支撑上班哈，希望保持下去。一起加油

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