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标题: 简单有效的锻炼方法---甩手运动 [打印本页]

作者: oneworld 时间: 15-2-13 16:04
标题: 简单有效的锻炼方法---甩手运动
大家好，我以前尝试过跑步，撞背（听说还有把腰椎撞坏的），健身操（没入门）都失败了，后来我听说了甩手运动，配合着草原歌，锻炼了一个月，睡眠好了，月经正常了，非常方便的锻炼方法。

作者: oneworld 时间: 15-2-13 16:05
还有头部不适的毛病也没用了，非常简单易行的锻炼方法

作者: lzm 时间: 15-2-13 18:26
你也在练啊！

作者: 坐看云起 时间: 15-2-13 21:07
怎么甩啊？

作者: lzm 时间: 15-2-13 21:17
百度平甩

作者: oneworld 时间: 15-2-13 23:56
甩五下，蹲一次。

作者: lzm 时间: 15-2-14 10:45
药在吃吗？

作者: oneworld 时间: 15-2-14 23:28
顶起，希望更多的朋友看到。

作者: oneworld 时间: 15-2-14 23:29
每天一片米氮平。

作者: 等待重生 时间: 15-2-15 11:00

oneworld 发表于 15-2-14 23:29
每天一片米氮平。

怎么甩啊，有具体点的方法吗？

作者: lzm 时间: 15-2-16 09:35
我一边吃药，一边练习！

作者: 小狒狒5054 时间: 15-2-16 10:25
我们单位也做甩手功呢

作者: lzm 时间: 15-2-16 11:47
我刚开始吃药！希望运动加药物！不会复发

作者: 冰冻罐头 时间: 15-2-16 14:26

小狒狒5054 发表于 15-2-16 10:25
我们单位也做甩手功呢

怎么做？

作者: oneworld 时间: 15-2-16 22:04
百度一个视频看下就知道了

作者: lzm 时间: 15-2-17 14:24
坚持甩出健康来

作者: lzm 时间: 15-2-18 19:17
可以练出上虚下实

作者: lzm 时间: 15-2-20 22:01
顶起来！希望更多的人，能接受简单的运动！

作者: lzm 时间: 15-3-8 14:58
楼主还在练吗？我在练的。感觉不错

作者: lzm 时间: 15-3-14 17:27
楼主呢？

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