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标题: 第一次发病，请大家多支招 [打印本页]

作者: DavidL 时间: 15-2-2 16:24
标题: 第一次发病，请大家多支招
很高兴能找到阳光工程这个温暖的地方，看了里面的好多帖子，感觉这里充满了爱。

首先来介绍下自己的情况：我今年30岁，大学毕业到现在6年多了，目前在一家外企上班，在这家公司已经工作四年了，做技术管理类工作，平时工作压力偶尔会很大，就是一个项目处于关键期的时候，交期紧又不能出问题。
  2014年3月份开始，发现自己出现早醒现象，就是每天晚上12点睡，到凌晨4点多就醒了，然后就很难入睡，白天精神很差。肠胃也不好，经常大便不成形，便秘。性欲减退。那时候刚跟女朋友认识不久，谈得还顺利，就是两个人在一起的时候，自己总是莫名其妙的变得心事重重的样子，没有一点愉悦感。当时以为是两个人还不够了解，加上自己最近睡眠又不好，所以才会有这种感觉。上班做事情的时候总是感到很烦躁，我还是认为是晚上没睡好的原因，天真的以为自己调整一下就会好了，但情况一直没有好转。由于女朋友刚刚开始创业，事情比较多，经常要加班，我只要有时间就跑去帮她，4月份有一个星期每天下班后都去帮她加班，每天加班到凌晨3、4点才睡，7点多就起来上班去，其实当时已经感觉自己状态很差了，但又不忍心看着女朋友一个人在那奋斗，总是跟自己说，帮她忙过这阵自己好好休息就会好的。其实不然。
  清楚的记得5月份的一个早上，到公司开会，整个人忽然变得无比的烦躁和焦虑，领导在上面讲什么都听不进去，恨不得马上离开会议室。那时候宁波的天气开始变得有点热了，我又一次天真的以为是天气加上睡眠不好才会这样的。
  到了6月份，失眠情况变得越来越严重，有时候会整晚失眠，每天的情绪都非常低落，所有的兴趣都慢慢变没了。以前在学校的时候经常踢球，还当过足球队队长，工作后虽然不踢球了，但平时还是比较喜欢看比赛的。那时候世界杯刚开始，但自己对那些比赛完全提不起兴趣，打开电视看不到10分钟就关了，即使电视开着，也是心不在焉。由于心情总是很低落，跟女朋友的联系变得越来越少，就感觉对她一下子从很熟悉变得很陌生了。工作上也感到越来越有压力，每天总是很自责，觉得自己什么事都做不好。胃口很差，每天都把吃饭当成任务来完成。觉得总这样下去不是办法，终于决定去医院，先是去看了肛肠科，以为把肠胃调理好就能解决问题了，但医生没有查出任何问题，乙肝，肿瘤方面的检查结果都没问题。于是开了些调理脾胃的西药，但吃了两个星期之后没有任何效果。后来又到泌尿科想解决性欲下降的问题，验尿和性激素都没有问题，医生说是压力太大了，自己调整一下就好了。无奈之下，又去了中医科，想着喝点中药调理一段时间看看。把情况跟医生说了之后，医生开了一些安神健脾的中药。喝了两个星期，胃口稍微好了一点（可能是心理作用），其他没有任何改观，睡眠依旧早醒，情绪也还是相当烦躁低落。听别人说中药讲究的是长期调理，所以决定继续喝中药。那时朋友看到我每天喝药，开玩笑的问我怎么忽然从猛男变成药罐子了，因为以前一直很注意锻炼身体，平均每星期去健身房2到3次，身材保持得还算好，从来没上过医院，自己的医保卡都是借给别人去刷药，后来因为工作和女朋友的原因，很少去锻炼了。
  从7月到9月，一直坚持喝着中药，可是根本没有效果，反而越来越严重了。每天都不情愿去上班，感觉自己根本无法胜任那些工作，一想到上班心里就怕。曾一度想辞掉工作，在家休养，后来还是咬牙坚持着，这种痛苦相信很多病友都有过。好几次开着车在高速路上，头疼得厉害，很想把车扔路上。后来逐渐开始出现心慌，心悸，莫名其妙的想哭可又偏偏哭不出来。躺在床上尽量想让自己睡一会，可只要一听到外面有声音就心慌。再后来就发展到偶尔会出现极度焦虑现象，只要一个人呆着，就会坐立不安，不知道要干什么，老是想着一些可怕的后果，心里很清楚这样胡思乱想是没有意义的，但就是无法控制，感觉下一秒就要崩溃了。不敢看电视，不敢上网。心里老是在问自己，我这是怎么了。这种感觉就像是人醒着在做噩梦。
  十一国庆假期一个人在家，实在忍受不住了，决定去医院看心理医生。在网上查医院的心理科的时候，偶然发现抑郁症的症状介绍，感觉跟自己的情况很像，但心里根本不愿意承认自己会得抑郁症。到了心理睡眠科门诊，跟医生说了自己的种种症状。医生听完我的描述，没有做任何检查，就给我开了盐酸帕罗西汀片和佐匹克隆片，吩咐早上吃半片帕罗西汀，晚上临睡前吃一粒佐匹克隆，还自信满满地跟我说，吃了这些药就会好起来的。回到家打开药看到说明书里密密麻麻的的副作用介绍，心里害怕到了极点，心想着还是再自我调整一段时间再看看吧，可是当晚又开始失眠了，最后实在受不了就吃了一粒佐匹克隆，睡了4个多小时。第二天早上在犹豫要不要吃帕罗西汀，犹豫了好久，想到假期结束后就要上班去，而自己目前的状态根本上不了班，最后还是吃了。可是吃了两天没有任何改变（当时不知道抗抑郁药是要服用很长一段时间后才会见效的），反而觉得更加严重了，每天早上都想着要怎么熬过今天。同时药的副作用出现了，整个人变得很健忘和麻木，分不清家里的钥匙和办公室的钥匙，小区里走了好几年的路还会走错…,种种奇怪的现象，让自己变得更加恐惧。于是第三天就擅自把药停掉了，又跑到医院想找当时开药的那个医生，可是别人是专家，一周只坐诊一次的，当天他不在，看到旁边是精神卫生门诊，就挂了号，又把情况跟医生说了一遍，这次医生让我做了几分问卷，还验了血，做了心电图，最后诊断为中度抑郁加焦虑。到此，我终于承认自己是得了抑郁症了。后来医生给我开了黛力新，让早上和中午各吃一粒。回家后又开始犹豫要不要吃药了，因为之前吃药后的副作用把自己给吓到了。最后又决定先不吃药，再自我调整一下（现在看来，当时真的好无知）。就这样熬了几天到假期结束，要上班去了，一到办公室就开始焦虑，身上直冒汗。早上开会因为部门有人离职了，人手不够，领导不知道我的实际情况，还给我分配了好多额外的任务。我当时脑子一片空白，真想当场提出辞职，可潜意识里提醒自己再考虑考虑。会后回到座位想了很久，最后跑到领导办公室，编了个理由，说自己刚跟女朋友分手，最近一段时间身体又不舒服，老是失眠，可能接不了那么多任务。（其实在第二次去医院诊断为抑郁症后，我是真的跟女朋友提分手了，我当时跟她说我们俩不合适，她创业我帮不上什么忙，她也说跟我在一起觉得累，大概是因为我一直处于抑郁状态，从6月份开始就很少主动去关心她，我知道她很忙，所以从来没有在她面前提过我内心有多难受，怕影响她工作。）领导听完我的解释后，以为我在逃避任务，狠狠批了我一顿，具体什么内容记不清了也不想记住，大概是说我怎么连失恋这点小事都抗不住。我知道他不会理解抑郁症病人有多难受的，所以没跟他解释太多自己的病情，只是跟他说，我也是站在对工作负责任的角度才跟他提这些的，因为我真的觉得当时的状态会影响到工作。他后来也同意不给我分配额外的任务了。但即便是这样，我发现自己手头上的事也做不下去了。所以就开始吃黛力新，药见效很快，早上吃了，到中午就感觉到焦虑有所缓解。但情绪还是很低落，工作效率极低，不想回邮件，也不愿意跟同事说话，手机上所有的信息都不想看，反正不想做任何事，心里总想着自己的病应该怎么办，要怎么跟家里人说，父母不理解或不能接受这个现实要怎么办，以后要怎么生活，是不是要在精神病院里呆一辈子，万一哪天忍受不住想要自杀怎么办…，各种问题和负面的想法不停的出现，内心充满绝望，但还是坚持服用黛力新，起码能缓解焦虑。
  服用黛力新一个星期后，奇迹出现了，晚上躺床上，把电视打开，发现自己不再害怕看电视，甚至能集中精神看一会节目了。到医院复诊把情况跟医生说了之后，建议我继续按原来的剂量服用，再一个星期后，发现自己不再像原来整天抑郁，偶尔能感觉到轻松，也不怎么害怕上班。于是医生开始调整用药，增加了舍曲林，早上一粒舍曲林，中午一粒黛力新。情绪开始好转，再后来增加到1.5粒舍曲林，然后黛力新减到半粒、四分之一，最后停掉黛力新。
  随着情绪好转，自己开始上网了解抑郁症的相关情况。听说最好是药物和心理治疗结合，但我去看病的那个医院是综合性医院，精神卫生科只有一个医生，不提供心理治疗。12月初，换到了当地康宁医院的心理治疗中心进行治疗，主治医生是精神卫生科的主任，跟他说明了病情和用药情况。他让我增加舍曲林用量，每天2.5片，一直到目前还是按这个量服用。中间花了800块请他做了两次特需治疗（也就是心理治疗），是我自己提出的要求，开始的时候说一个疗程是8次的，每次一小时，400块一次。可做完第二次，他说我的认知和领悟都很好，不需要再做下去了，只要按要求吃药，每两个星期回去复诊一次。
  以上就是我发病和看病经过。到目前，自我感觉已经恢复了八成。睡眠虽然还是早醒，但过一个小时又能睡着，只不过容易做梦。胃口也好了很多。偶尔会感到有点胸闷和烦躁，持续时间一般在一个小时以内，不过自己完全能应付。相信自己一定能走出来。
  这几天在论坛里看了好多帖子，也学到很多抑郁症的相关知识。真的很感谢病友们的分享。从论坛里了解到，抑郁症分单相和双相，我昨天去问了主治医生，说我的是单相。但我看网上说有很多双相会被误诊为单相，想请教论坛里的专家，在轻躁发作的时候，自己可以感觉得到吗？我担心自己会被误诊，耽误了治疗时间。因为我有个舅舅是有精神疾病的，每次发病就像换了个人，但我不知道他得的是精分还是躁抑，担心自己会是遗传的。

作者: 小丁 时间: 15-2-2 19:38
目前表现为抑郁发作～双不双相得长期观察后才能明确～暂时木有证据提示躁咧～

作者: 红杉树 时间: 15-2-2 21:02
还是看看医生听医生的你现在没有双相的症状双相心理治疗作用不大

作者: 海面涟漪 时间: 15-2-2 22:08
轻躁的感觉自己可以感觉到，感到状态异常的好

作者: hwy533553 时间: 15-2-3 00:30
抑郁第一次发作治疗彻底很重要，如选对了有效的药要至少坚持服一年，再根据医嘱试着减药停药，不过我劝你不要停药，你在舅舅的遗传圈子里，可能要复发的，但如不死心可停一次试下，第二次再复发就终身服药吧。祝你康复，开心。

作者: 许伦笠 时间: 15-2-3 01:33
接触接触修行类的书或人吧，或许有助益，我们爱你，祝福您!

作者: DavidL 时间: 15-2-3 09:28

小丁发表于 15-2-2 19:38
目前表现为抑郁发作～双不双相得长期观察后才能明确～暂时木有证据提示躁咧～

谢谢小丁！！

作者: DavidL 时间: 15-2-3 09:29

小丁发表于 15-2-2 19:38
目前表现为抑郁发作～双不双相得长期观察后才能明确～暂时木有证据提示躁咧～

谢谢小丁！！

作者: DavidL 时间: 15-2-3 09:31

红杉树发表于 15-2-2 21:02
还是看看医生听医生的你现在没有双相的症状双相心理治疗作用不大

嗯，目前一直在配合医生治疗。谢谢你的建议。

作者: DavidL 时间: 15-2-3 09:48

海面涟漪发表于 15-2-2 22:08
轻躁的感觉自己可以感觉到，感到状态异常的好

哦，这种状态一般会持续多久呢？有时自己感觉一天中某个时段心情很好，会怀疑自己变躁了，搞得自己很纠结。

作者: DavidL 时间: 15-2-3 09:56

hwy533553 发表于 15-2-3 00:30
抑郁第一次发作治疗彻底很重要，如选对了有效的药要至少坚持服一年，再根据医嘱试着减药停药，不过我劝你不 ...

谢谢！一切听从医生的安排，绝不擅自停药。大家共勉，呵呵。

作者: DavidL 时间: 15-2-3 10:09

许伦笠发表于 15-2-3 01:33
接触接触修行类的书或人吧，或许有助益，我们爱你，祝福您!

最近有时间就在论坛里学习些药物治疗之外的辅助治疗方法。个人觉得药物治疗必须听医生的，毕竟医生在这方面比我们专业，但辅助治疗方式很多，可以自己去挖掘，找到适合自己的。谢谢您的建议，许伦笠，也祝福您，阳光家庭真的很温暖，我爱你们！！

作者: 从新来过 时间: 15-3-11 12:21
我也是早醒，已经不敢早睡了，另外问一下你的性欲是不是很低，我两个月没有欲望了

作者: 智空 时间: 15-3-11 12:40

DavidL 发表于 15-2-3 09:48
哦，这种状态一般会持续多久呢？有时自己感觉一天中某个时段心情很好，会怀疑自己变躁了，搞得自己很纠结 ...

个人不同啊，自己小心维持，减小复发风险吧，祝好运

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